Le dosage correct de l'acide folique pendant la grossesse
La grossesse est une période merveilleuse et joyeuse dans la vie d'une femme. Pendant cette période, vous devez prendre soin de votre santé et utiliser régulièrement les vitamines nécessaires au développement normal d'un futur enfant. Dans la consultation d'une femme, le docteur avec d'autres drogues prescrit nécessairement une femme avec l'acide folique. Le dosage de l'acide folique pendant la grossesse est quelque chose de très important à savoir!
Pourquoi l'acide folique est-il nécessaire
Si une femme qui ne prévoit qu'une grossesse commence à recevoir une quantité suffisante d'acide folique, ce qui réduit le risque de malformations chez le fœtus à un stade précoce. Des études ont montré que l'utilisation de préparations d'acide folique même 3-4 mois avant le début de la grossesse, prévient jusqu'à 75% des cas de tels défauts.
L'importance de ce médicament dans la période de développement fœtal ne peut pas être surestimée: l'acide folique
- est nécessaire pour la synthèse de l'ADN et la formation fœtale normale;
- , il participe activement au processus de régénération et de division cellulaire, y compris les cellules des organes internes nécessitant une mise à jour constante;
- est indispensable pour la formation du tube neural du fœtus et prévient le risque de développer des anomalies dans le cerveau;
- est impliqué dans l'hématopoïèse( formation de globules rouges, de plaquettes et de leucocytes);
- est essentiel pour la croissance et le développement des tissus placentaires;
- est impliqué dans la synthèse de l'acide ribonucléique et des acides aminés;
- favorise une meilleure absorption du fer.
Dosage de l'acide folique
Les sources naturelles de cet acide sont tous les légumes qui ont une couleur vert foncé.Ceux-ci comprennent: le persil, les épinards, le brocoli, les haricots, les oignons verts, les lentilles, les haricots, les pois verts, le soja, les carottes, les asperges, les tomates, les betteraves.
Certains fruits le contiennent également. C'est une pastèque, agrumes et pêches. Aussi riche en cette vitamine est le sarrasin, l'avoine et les céréales de riz et le millet;jus de tomate;graines de tournesol et noix;lait en poudre, kéfir et crème.
À partir de produits d'origine animale, il contient: fromage cottage, fromage, foie de morue, caviar de poisson, jaune d'œuf, foie de bœuf.
Cependant, pendant la grossesse pour maintenir son niveau normal dans le corps, il ne suffit pas de manger seulement de la nourriture. Besoin de médicaments supplémentaires.
L'acide folique n'est pas capable de s'accumuler dans le corps, donc son stock doit être réapprovisionné quotidiennement. La dose quotidienne pour la grossesse est de 400 mcg. Il est très important de recevoir cette quantité de médicament, surtout au premier trimestre.
Le dosage peut augmenter à 800 mcg par jour s'il y a un risque de mauvais développement du tube neural. Ce risque touche les femmes souffrant de diabète, d'épilepsie et ayant des proches atteints de certains troubles du développement.
Un surdosage est-il dangereux?
Parfois, les femmes, surtout quand un médecin prescrit beaucoup de vitamines, craignent un excès d'acide folique. Mais un surdosage pendant la grossesse est très rare. Et ce n'est possible que si vous prenez 20-30 comprimés par jour, c'est-à-dire à des doses qui dépassent les besoins quotidiens du corps des centaines de fois. Dans d'autres cas, l'excès pendant la grossesse n'est pas dangereux, puisqu'il est simplement excrété du corps. Et la grossesse accélère ce processus plusieurs fois. Cependant, l'acide folique, comme tous les médicaments, peut provoquer des réactions allergiques.
L'acide folique est le seul médicament dont le besoin de recevoir pendant la grossesse n'est pas nié, même par les plus ardents opposants à toutes sortes de médicaments et de vitamines artificielles. Par conséquent, si vous n'êtes pas un partisan des médicaments «superflus», ne refusez pas complètement de prendre ce médicament pendant que le bébé attend. Vous avez besoin d'au moins un dosage prophylactique pendant la grossesse. Cela aidera à l'avenir à éviter de nombreux problèmes pour vous et votre futur bébé.