Culture physique en première année de vie
éducation physique - l'un des facteurs puissants de l'amélioration et le renforcement du corps de l'enfant. Le manque d'activité physique( hypokinésie) affecte négativement le développement physique et mental de l'enfant. A l'inverse, le mouvement augmente la vitalité, la formation d'une bonne posture, offrent de bonnes performances, une faible incidence des enfants déterminés.
se soucient de fournir l'activité motrice suffisante de l'enfant devrait commencer dans la famille depuis les premiers jours de sa vie. Pour ce faire, vous devez créer les conditions nécessaires.À l'heure actuelle dans les hôpitaux pratiqué langes libre, lorsqu'une main bébé reste déballa. Il ne limite pas les mouvements du bébé, il crée les conditions de la respiration normale et la circulation sanguine. Par la suite pendant les périodes de bébé doivent être dans l'état de veille sur la scène dans les vêtements appropriés. Emmailloter le bébé à ce moment - une grosse erreur. Seulement dans les 1-2 premiers mois de la vie parfois en position couchée pour dormir, vous pouvez emmailloter le bébé, si les mouvements chaotiques des bras et des jambes, typiques des enfants de cet âge, l'ont empêché de dormir. Avec 1,5-2 mois( et peut-être avant) essayer d'apprendre à un enfant à se endormir sans langes. Dans certains pays, les enfants dès les premiers jours de la vie est posé sur le ventre dans la période de veille et pendant le sommeil, et diapering ne sont pas applicables.particularité
de mouvement chez les jeunes enfants est qu'ils sont formés avec l'aide d'un adulte. Ainsi, pour le développement du premier mouvement coordonné - tenant la tête - il est nécessaire de prendre l'enfant dans ses bras, lui donnant une position verticale, ou le mettre sur son ventre.Être dans de telles circonstances, un enfant est tenu de faire une tentative de lever la tête. Pour de multiples répétitions de ces exercices, il est déjà le début du deuxième mois de la vie, la tête bien entretenu.
pour développer la capacité de capturer des objets fournir à l'enfant le mouvement de libération des bras et des jambes, mettre sous les jouets suspendus trop bas, adapté pour saisir. Au cours du troisième mois de la vie, l'enfant doit mettre le jouet dans sa main. Ce qu'il a maîtrisé le tourne le dos sur le ventre( le 5ème mois) et de l'estomac vers l'arrière( au 6 mois), réveillant l'enfant devrait avoir lieu dans une arène ou dans la crèche avec une litière rigide, qui a mis des jouets, ce qui provoque l'intérêt de l'enfant.
7-8 mois, le bébé doit apprendre à ramper. Pour ce faire, un jardin potager est assez d'espace sur le sol, placez les jouets lumineux et de sondage à distance de l'enfant. La première fois, vous pouvez l'aider, de trancher le pied à la main et en poussant doucement. Bien que l'analyse est pas associée à la maîtrise ultérieure de la marche, cette compétence est très important pour le développement physique global de l'enfant. Rampants, il étend ses connaissances, montrant une plus grande indépendance, ce qui contribue à son développement mental.
En fin d'année, les maîtres de l'enfant la compétence de la marche indépendante. Aidez-le à devenir des jouets qui roulent et bougent. Donnez à votre enfant la liberté de mouvement suffisante pour l'intérieur et à l'extérieur. Ces dernières années, de nombreux parents sont trop « emportés » poussettes. Cependant, une promenade dans la poussette supprime l'activité naturelle de l'enfant, il crée l'inertie, en conséquence souffre non seulement le développement physique, mais aussi mentale.
Mouvement sont les besoins physiologiques de l'enfant. Il a été constaté que 2 ans 70% des heures de veille active en mouvement, 3 ans, au moins 60% du temps, si la force ne limite pas leur mobilité.principal moyen
de l'éducation physique des enfants de la première année de vie sont le massage et la gymnastique. Pour les enfants plus âgés d'un an - jeux de plein air et des exercices sportifs.
massage et la gymnastique sont nécessaires chaque enfant en bonne santé de 1 à 1,5 mois de la vie. Un massage régulier et des exercices contribuent au développement rapide du mouvement, l'amélioration des compétences comme ramper, assis, en marchant.
Dans chaque clinique pour enfants dans la chambre du bébé en bonne santé mère peut apprendre à conduire le massage et la gymnastique, puis mener à bien leur enfant à la maison. Certaines cliniques sont organisées par les bureaux de massage et la gymnastique, où les cours sont dispensés par une infirmière. En fait, dans ces bureaux envoyé des enfants handicapés dans la santé.
Au cours de la première année de vie, les enfants prescrit 5 complexes massage et la gymnastique, en tenant compte des caractéristiques physiologiques liées à l'âge de l'enfant: № 1 - de 1,5 à 3 mois, № 2 - 3 à 4 mois, № 3 - 4 à 6 mois, le nombre4 - 6 à 9 mois, et numéro 5 - 9 mois à 1 an. En outre, un pédiatre, nommant massage complexes et la gymnastique, guidée par le degré de développement de l'appareil locomoteur de l'enfant, sa personnalité, l'état du système nerveux.
Les enfants jusqu'à 2,5-3 mois sont généralement prescrits un massage général, ce qui aide à soulager la tension et à détendre les muscles. Parmi les mouvements, seuls les mouvements actifs sont basés sur la présence de réflexes congénitaux, lorsque dans la stimulation du système musculo-squelettique l'enfant développe des mouvements indépendants. Par exemple, «danse» - redressement des jambes réflexes et repoussant du support avec la stimulation du pied, extension de la colonne vertébrale et les jambes dans la position couchée sur le dos( "position du nageur").
À l'âge de 3-4 mois dans le complexe des exercices de gymnastique sont introduits les mouvements passifs pour les mains, qui sont effectués par un adulte( par exemple, en croisant les mains sur la poitrine et en les diluant sur les côtés).En plus du massage caressant, il y a encore du frottement et du pétrissage, ainsi que des exercices de réflexologie.
Pour les enfants de 4 à 6 mois, des mouvements passifs pour les jambes-flexion et extension( "cycliste") sont ajoutés. Des exercices actifs sont effectués avec l'aide d'adultes: assis avec le soutien des mains, marcher avec le support sous la souris, etc.
Après 6 mois, des exercices de crochet sont introduits, renforçant les muscles du tronc, des jambes et de la ceinture scapulaire. Lorsque l'enfant a maîtrisé la capacité de garder des objets dans ses mains pendant une longue période, des exercices avec anneaux sont recommandés( flexion et extension des mains, semis, flexion et extension du tronc).
Les enfants âgés de 9-12 mois remarquent un développement important des mouvements actifs et coordonnés, le début de la position debout indépendante et de la marche. Par conséquent, un ensemble d'exercices physiques comprend des exercices effectués dans une position verticale. Certains des exercices physiques qu'un enfant peut déjà effectuer sur «l'équipe» d'un adulte. Ainsi, la gymnastique contribue simultanément au développement de la parole. En vous engageant avec l'enfant, utilisez les objets les plus simples( bagues, baguettes), des jouets lumineux et sonores, qui lui donnent un ton émotionnel positif, un comportement actif pendant les séances, l'incitent à répondre à la parole. Si l'enfant est agité, en pleurs, l'occupation doit être arrêtée.
Le massage et la gymnastique avec les enfants de la première année de vie sont passés dans une pièce bien ventilée( la température de l'air ne doit pas être supérieure à 20-22 ° C) avant de nourrir le bébé.La durée de chaque leçon ne doit pas dépasser 5-6 minutes pour les enfants jusqu'à 3 mois et 8-10 minutes pour les enfants de 3 à 12 mois.