Comment apprendre à jongler
1. Tout d'abord, vous aurez besoin de trois balles faciles à manipuler. Il est préférable pour les débutants de prendre des balles légèrement rugueuses, qui ne sautent pas beaucoup et ne s'envolent pas instantanément en tombant.
Les balles en plastique conviennent également. Levez-vous devant le lit ou le canapé pour ne pas avancer lorsque vous lancez des balles. En outre, lorsque vous laissez tomber des balles, vous n'avez pas besoin de pencher lourdement pour les ramasser.
2. Commencez avec une balle. Gardez vos mains au niveau de la taille et jetez les balles autour de l'arc à peu près au niveau de vos yeux. Laissez la balle descendre au niveau de votre taille, puis attrapez-la avec l'autre main. Continuez à lancer une balle aussi longtemps que possible jusqu'à ce que vous sentiez ce que vous faites.
3. Une fois que vous avez atteint une certaine compétence avec une balle, ajoutez-en une seconde. Prenez la balle dans chaque main. Déposez la première balle comme décrit à l'étape 2. Dès que cette balle atteint le sommet de l'arc, lancez également la deuxième balle. La trajectoire supérieure de la deuxième balle doit croiser la trajectoire supérieure de la première balle( voir Fig.).
Attrape la première balle. Attrape la deuxième balle. Répétez encore, mais commencez maintenant avec l'autre main. Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous ressentiez ce que vous faites. Avant d'ajouter un autre et la troisième balle, assurez-vous que vous êtes assez bon avec deux.
4. Prenez deux balles dans une main( dans la main droite, si vous êtes droitier, et dans la gauche, si vous êtes à gauche) et une balle dans l'autre. Lancez deux balles en l'air devant vous avec une main «maladroite», comme le montre la fig.
Lancer la balle qui est dans la main opposée, le long d'un arc dans la direction opposée, Fig.(comme vous l'avez fait selon le point 3 avec deux balles).
Attrape la première balle. Avant d'attraper la deuxième balle, lancez la troisième balle le long de l'arc dans la main opposée( Fig.).
Avant d'attraper la troisième balle, lancez la première. Maintenant, les trois balles sont en mouvement constant. Rappelez-vous, une fois que vous avez lancé la première balle, vous ne devriez jamais avoir deux balles dans une main en même temps. Continuez à lancer avant d'attraper, lancer, attraper, lancer, attraper d'une main à l'autre. Une balle est toujours dans l'air, et une seule balle à la fois dans chaque main.