La longue durée d'une nuit de sommeil

Vous voulez que votre enfant dorme plus longtemps la nuit? Apportez des changements à son sommeil de jour. Dans notre famille et dans notre pratique, nous avons noté à plusieurs reprises que les enfants, qui sont souvent nourris pendant la journée à la demande et portés dans une sacoche, ne sont endormis que pendant la journée et leur plus longue période de sommeil est réservée à la nuit.

sur le côté.La «meilleure» position peut également changer avec l'âge. Expérimentez et cherchez quelle position aide votre enfant à mieux dormir.

Enfants qui se bousculent la nuit. Si votre enfant frappe la nuit et vous réveille, mettez un oreiller dense ou un coussin entre vous et le bébé afin qu'il prenne tous les coups de pied et que l'enfant doive se blottir. Au fil du temps, vous vous habituerez à ses ébats, et il maîtrisera en quelque sorte l'étiquette de dormir ensemble.

chaud et sont moelleux. Nous avons appris ce remède pour un sommeil profond lors du séminaire des parents en Australie. Nous avons regardé le public et remarqué que de nombreux parents apportaient des peaux de moutons avec eux. Après avoir mis leurs enfants au lit, ils les ont mis à leurs pieds sur des peaux de mouton. Les enfants ont l'habitude d'associer un objet chaud et moelleux au sommeil. Bien que l'enfant était dans un endroit inconnu, la peau de mouton était son lit familier

, qu'il a accepté volontiers. Conçu pour les petits enfants, les peaux sont spécialement cisaillées pour les rendre plus sûres et confortables pour les enfants, et aussi pour être lavées dans une voiture. Si après un enfant dort sur une peau de mouton, il aura le nez qui coule, couvrir la peau avec une couche de tissu, une feuille ou une taie d'oreiller. Si l'

n'arrête pas d'éternuer même après que vous avez couvert la peau, vous pouvez supposer que l'enfant est allergique à la laine.

Position des bras. N'avez-vous jamais remarqué qu'une fois que vous avez mis votre bébé endormi dans son berceau, il se réveille immédiatement et vous devez recommencer tout le rituel? Ou vous avez peut-être remarqué que dès que vous avez mis votre enfant dans la crèche, il commence à se tordre et à se frapper la tête contre l'oreiller. Votre enfant vous donne un signal qu'il est dans un sommeil insuffisamment profond pour qu'il puisse être laissé seul, et qu'il n'est pas encore prêt à vous quitter complètement. Mettez une main sur le dos de l'enfant et l'autre sur le dos. La chaleur d'une main fiable peut être cette touche supplémentaire qui est nécessaire pour aider un enfant à arrêter sa protestation silencieuse et plonger dans le sommeil. Comme une touche finale pour ce rituel de pose rythmiquement tape sur le dos ou le cul de l'enfant à une vitesse de soixante battements par minute. Ensuite, prenez vos mains progressivement, d'abord une, puis la seconde, en abaissant graduellement la pression, pour ne pas effrayer l'enfant et ne pas le réveiller. Lors de l'imposition des mains sur nos enfants, nous avons constaté qu'il est préférable de prendre la main très progressivement, même en la laissant suspendue dans l'air au-dessus de la surface de l'