Mitä vitamiineja on persikoissa, mitkä ovat persikoiden hyödyt kehollemme

erilaisia ​​hedelmiä luonnossa on niin suuri, että on vaikea valita arvokkaimpia, mutta ehkä se on mahdollista. Peach! Tämä on mehukas, kaunis, tuoksuva ja herkullinen hedelmiä tarjouksen lihaa. On suuri ilo ja nautinto syödä sekä aikuisille että lapsille. Mutta ne ovat kaikki ajattelemaan, mitä vitamiineja ovat persikat?

Vitamiinit ja kivennäisaineet

persikat useita hyödyllisiä komponentteja. Ne sisältyvät mehukas hedelmälihaa ja luita. Niin, kuinka monta vitamiineja persikka?

Osana lihaa näiden herkullinen hedelmät sisältävät vitamiineja: A, ryhmä B, C, E, K, ja kivennäisaineita. . kalsium, kalium, rauta, magnesium, mangaani, jne. Lisäksi, ne sisältävät sokeria, pektiiniä, olennaistaöljyjä ja orgaanisia happoja. Tämä koko joukko ravinteita on positiivinen vaikutus ihmiskehoon.

provitamiini A on tehtävänä on suojella kehoa vapaiden radikaalien suorittaa suuri määrä biokemiallisia prosesseja elimistössä.Yhdessä E-vitamiinin kanssa ja askorbiinihappo se aktivoi tuotanto seleeniä.Seleeni, vuorovaikutuksessa vitamiineja ja entsyymejä säätelee aineenvaihduntaa rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Se auttaa ottamaan jodia, välttämätön toiminnan kilpirauhanen.

B-vitamiineja on suuri merkitys solujen aineenvaihduntaan. Aneuriini( B1) tukee työtä sydämen ja hermoston on mukana prosesseissa kasvun. Riboflaviini( B2) on tarvittava vaikutus muodostumista punasoluja, on tärkeää terve iho, kynnet, hiukset ja vartalon.

rooli niasiinia( B3) - on redox-reaktio, se alentaa pitoisuus kolesterolia. Se auttaa palauttamaan verisuonia, parantaa huomattavasti mikroverenkiertoa niihin. Pantoteenihappo( B5) tarpeen aineenvaihduntaa rasvoja, hiilihydraatteja, hemoglobiini ja t. D. haittana tämän hapon johtaa häiriöitä hermoston, maha-suolikanavan, sydämen ja munuaisten.

pyridoksiini( B6) vaikuttaa hermostoon, parantaa aivotoimintaa, parantaa muistia.

tärkein kivennäisaineiden koostumuksessa lihan persikka, on kalium. On välttämätöntä, että aineenvaihdunta, ylläpitää veden tasapaino soluja ja kudoksia. Yhdessä muiden mineraalien ja elementit turvaa elin, lisää sen kestävyyttä erilaisia ​​infektioita.

hyödyllisiä ominaisuuksia ja sovelluksia

Peach - ei ole vain herkku, mutta myös korvaamaton apu täyttäen kehon vitamiineja.

orgaanisia happoja, jotka ovat osa tätä herkullista hedelmää, edistää ruoansulatuskanavan, tuottaa mahanesteessä.Kuitu tulostaa kaikki haitalliset aineet kehosta, puhdistamista myrkkyjä ja pysähtynyt nestettä.

johtuen kaliumin, persikka auttaa parantamaan toimintaa sisäelimissä.Se vahvistaa elimistön vastustuskykyä ja auttaa sydämen, maksan, vähentää ateroskleroosin, parantaa veren.

Application persikat helpottaa poistamista vapaiden radikaalien kehosta, koska ne sisältävät askorbiinihappoa. Tämä

käyttökelpoisia hedelmien edistää retentiota kosteuden orvaskeden soluihin ja näin parantaa ihon, pitämiseksi hyvässä kunnossa, vähentää löystyminen ihon.

öljy persikka kaivoksia

jälkeläisistä tämän hämmästyttävän hedelmiä, jolloin saadaan öljyä, jota on onnistuneesti käytetty paitsi lääketieteen vaan myös kosmetiikan.Öljylähteiden ravitsee ihoa, koska se sisältää kaikki tarvittavat ainekset ravitsevat ihoa. Jatkuvalla hakemuksen se tapahtuu kosteuttavaa ja ihon nuorentaminen, on kiristetty, se on joustavampi.

lukenut tämän artikkelin ja selvittää, mitä vitamiineja ovat persikat, voimme turvallisesti sanoa, että persikka on paitsi mehukas ja herkullinen hedelmä, vaan myös välttämätön toimittaja vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi soveltamalla sitä elintarvike-, ihminen ei vain saa paljon positiivisia tunteita, mutta myös parantaa kehon.

Videot liittyviä artikkeleita