Miten päästä eroon närästys

Närästys - polttavaa tunnetta tai epämukavuutta rintalastan takana pitkin ruokatorven,leviää suunnassa alhaalta ylöspäin.

Nämä oireet ovat tuttuja lähes kaikille - vastaanotolla on terapeutin mukaan lääketieteellisen tilastojen lähes 2/3 potilaat valittavat närästys ja niihin liittyviä epämukavuutta.

Närästys: Syyt ja oireet ^

syy närästys paljon, mutta mekanismi sen ulkonäkö yksin - heittää hapan mahan sisällön( ruokaa yhdessä kloorivetyhapon kanssa kohdistettu sen käsittely) takaisin ruokatorveen.

Normaalisti tämä ei pitäisi tapahtua, koska osuttuaan ruokaa vatsassa, sulkee ruokatorven sulkijalihaksen( lihasten rengas), joka on eräänlainen fysiologisen venttiili estää käänteinen prosessi. Jos sulkijalihaksen jostain - syystä ei toimi, ja jäi ruokaa takaisin ruokatorveen, suolahappoa alkaa ärsyttää suoliston limakalvon aiheuttaen kipua ja polttavaa tunnetta.

Jos näin tapahtuu silloin tällöin, se todennäköisesti närästys syyttää virheistä ruokavalion ja elintapojen:

• väärinkäyttö rasvainen, mausteinen, makea ruoka,
• kofeiinia ja alkoholia,
• ylensyöntiä,
• liian pikaruokaa imeytymistä,
• lihavuus,
• ummetus,
• liikuntaan
• stressi,
• yllään liian tiukat vaatteet, puristamalla alemman suoliston.

Jotkut ihmiset ovat yksittäisiä reaktio muodossa närästys joidenkin tuotteiden, usein hapan hedelmiä, tummaa leipää ja maitotuotteita.

usein epäedullinen tekijä saa liian kuuma ruoka, kirjaimellisesti polttaminen ruokatorveen. Siten, Keski-Aasian perinteinen teejuomaan lisättyä rasvaa kappaletta, joka kelluu pinnalla, nesteen lämpötila on noussut yli 100 astetta.

Näissä haitallisia tekijöitä vähentää sävy alemman ruokatorven sulkijalihaksen ja kehittää maha - refluksi tai erosiivinen esofagiitti. Kun refluksi ei hoideta, happo voi syövyttää ruokatorven limakalvon ja johtaa tulehdukseen ja sitten haavaumat.

syistä ^

• närästys mahalaukun liikahappoisuus, usein krooninen gastriitti ja mahahaava, provosoi parannettu tuotanto suolahappoa. Tällaisissa tapauksissa on toteutettu toimenpiteitä happamuuden vähentämiseksi. Sen selvittämiseksi, onko lisääntynyt happamuus todella syyllinen, lämpimän maidon käyttö auttaa. Ensimmäisen merkin närästys, juoda syömisen jälkeen pieniä sips lämpimän maidon. Jos viikon kuluessa oireiden eivät lopu, niin happamuutta viattomia, ja etsiä muita syitä.
• sydänsairauksia ja verisuonia voidaan myös antaa kirvely tai epämukavuutta takana rintalastan. Tämän ymmärtämiseksi ottaa pillerin nitrogitserina tarpeeksi - jos kipu ja polttaminen eivät läpäise eivätkä vähennä, se tarkoittaa, närästys ja ruokatorven ei tarvitse neuvotella lääkärin - kardiologi.
• aikana raskaan noston vatsaontelon paineen nousu tapahtuu, minkä vuoksi mahan sisällön voidaan heittää ruokatorven ja aiheuttaa polttavaa tunnetta.
• maksasairaudet kuten närästys tapahtuu, mutta yleensä yhdistettynä kosketus katkeruutta suussa ja läsnäolo keltainen plakin kielen.
• vahva stressi voi aiheuttaa terävän kouristus ja valu sapen vatsaan. Närästys raskaana oleville naisille tapahtuu usein noin viidennen raskauskuukauden aikana. Tärkeimmät syyt ovat kaksi - kasvava paine kasvaa kohtu vatsaontelo, niin että mahan venttiili sulkeutuu tiiviisti ja ruoka voi päästä takaisin ruokatorven ja ruokatorven ärsytystä oksentaa aikana myöhään toxicosis( gestosis).Voit lievittää kipua, sinun täytyy kävellä, juoda vettä tai keittää hyytelöä.

Sooda närästystä ^

kaikki tunnetut folk korjaamiseksi tehokas närästys kotona - ruokasoodaa, laimennettiin lämpimällä( 36-37 ° C) vedellä( 1/3 tl 1 kuppi vettä. .).Kuitenkin, mukaan lääkärit, sooda närästys pitäisi käyttää harvoin, ja enintään 200 g soodaliuosta päivällä välttää liiallista emäksisyyttä kehon - jos yliannostuksen mahdollisista heikkous, päänsärky ja oksentelu.

syytä huomata, että hallitsematon saanti sooda on erittäin haitallista, ja voi olla terveydelle haitallista. Käytetään ambulanssin ruokasoodaa, todella nopeasti neutraloi hapon mahalaukun mehu ja lievittää kipua, mutta vain vähän aikaa. Vastaanottamisen jälkeen, vatsaan tuottaa suuria määriä suolahappoa ärsyttää seinät ja nostaa dramaattisesti sen tilavuus - tieteellisessä kirjallisuudessa on kuvattu tapauksissa jopa mahan repeämä jälkeen kun suuri määrä soodaa.

Lisäksi mielivaltainen saanti sooda voi johtaa happo - emäs-tasapainoa, laaja gastriitti ja haavaumat, niin kiintein närästys ei tarvitse "sammuttaa" se sooda, ja ajoissa ota lääkäri - gastroenterologist sairauden hoitoon eikä ota se poisoireita.

Lääkäreiden mukaan jos närästys esiintyy enemmän kuin kerran viikossa, yöllä, sitten käydä lääkärin missään tapauksessa voi vitkastella, koska riski saada ruokatorven syövän kasvanut 10 kertaa.

närästyslääke ^

Vaikka närästys ei pidetä vakava sairaus, ja se on tunnettu tällaisia ​​tehokkaita folk korjaustoimenpiteitä varten närästys ruokasoodaa ja lämmintä maitoa, älä kevyesti tautia. On välttämätöntä käydä lääkärin kanssa, joka voi ymmärtää syyt ja määrätä pätevän hoidon närästystä.

Oman lääkityksen tekeminen voi kipu oireiden poistamisesta huolimatta vielä pahentaa tautia. Esimerkiksi ottamalla antispasmodisten, työskentelemme vähentää kipua estämällä motoriikka maha - suolikanavan, vaikka se onkin välttämätöntä, päinvastoin, on pyrittävä vähentämään tyhjäkäynnillä sulkijalihaksen. Toimivaltainen lääkäri, ymmärtää oireita närästys, eivät määrää antispasmodisten ja huumeet - prokinetics edistää liikkuvuutta.

Toinen yleinen virhe on tehdä entsyymejä närästys. On ymmärrettävä, että entsyymivalmisteita auttaa ruoansulatusta, mutta ei palauta lihakset maha - suolikanavan, mikä tekee niistä entistä "laiska".Kuten kaikki muutkin kehon lihakset, heitä on koulutettava, säännöllistä motorista ja sekretorista liikuntaa syömällä samanaikaisesti.

Hoitona närästyksen estämiseksi ja potilaat usein määrätty antasideja - lääkkeitä, jotka paitsi hapon neutraloimiseksi, vaan myös toiminnan adsorboimaan tai kirjekuoren sitovat sappihappoja ja estää ilmavaivat.

lievittää oireita närästys ja vähentää liiallista mahalaukun happamuutta hyvin apua alkalinen bikarbonaatti tai sulfaatti kivennäisvettä - Bordžomi Slavyanovskaya, Smirnovskaya Kislovodsky seltzer. Ne otetaan joko 1 tunti ennen aterioita tai 30-40 minuuttia sen jälkeen, kun todennäköisin esiintyminen närästys.

Miten päästä eroon närästys ^

asiantuntevasti koostuu ruokavalio närästys ja oikea ruokavalio on usein välttämätön ja riittävä edellytys lopettamisen kipua ja epämukavuutta ruokatorveen.

• Ravitsemusasiantuntijoihin suositella syödä usein( 5-6 kertaa päivässä) ja vähitellen estää liiallisen venymisen vatsaan.
• Samasta syystä et voi kiirehtiä ja niellä suuria paloja ruoka - syödä hitaasti ja märehtiä ruokaa kunnolla ennen nielemistä, ja varmista, että ruokatorvi ei saanut ilmaa. Lisäksi murto teho saat eroon jatkuvasti tunne nälkää ja suolahappoa tuotetaan paljon pienempiä määriä.
• Valikko on hyödyllistä lisätä vähärasvaista proteiinia elintarvikkeita( keitetty liha, kala, kovaksi keitetyt munat), maitotuotteet( Ryazhenka, jogurttia, voita, vähärasvaisia ​​juustoja), puuroa, täysjyväleipää.
• Lisäksi ruokavalio on tarpeen ottaa käyttöön elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua ja ravintokuitua( kaali, vesimelonit, omenat, melkein kaikki hedelmät), koska ne ovat aktiivisesti imevät nitriittejä, usein provosoi jaksoja närästystä.

Potilaan on tiedettävä luettelo tuotteista, jotka lisäävät mahan happamuutta ja välttää niiden käyttöä, kunnes ne kovettunut. Näitä ovat:

• pippuri, mausteet,
• alkoholi,
• virvoitusjuomien,
• mustaa leipää,
• teetä, vahvaa kahvia,
• paistettuja ruokia,
• rikas liemi,
• suolakurkkua,
• juomat ja purukumi mintulla.

Jos haluat jälkiruoaksi jotain makeaa, eikä suklaata ja jäätelöä, syö hedelmiä hyytelö( ei puolivalmis tuote).

lääkärit - gastroenterologeista kehotetaan pitämään päiväkirjaa, johon kirjataan kaikki syödään ateriat ja vastaisku niille, mukaan lukien lisääntynyt ilmavaivat, röyhtäily hapan maku, tunne raskaus vatsassa. Näin mahdollisimman tarkasti määrittää yksilön herkkien tuotteiden, jättää ne pois ruokavaliosta eikä pahentaa epämiellyttäviä oireita.

saa unohtaa lääkinnällisiä ominaisuuksia tavallista vettä, joka on elintärkeää närästys, kuten osittain vähentää pitoisuus mahahapon ja pestään siitä ruokatorven seinämä, takaisin huuhtelu vatsaan. Jokainen ihminen tarvitsee juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä, tasaisesti jakamalla numero päivä.Jälkeen

aterian saisi heti mennä paremmin pysyä pystyssä - seistä, kävellä tai ääritapauksessa, istua, koska happoa enää jatku selälleen. Samasta syystä ei tarvitse olla päivällinen myöhemmin kuin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja edullisesti takana sänky, nosto yläosan rungon käyttäen korkean tyynyt - se suojaa happo ja sen vastuuvapauden viive ruokatorveen.