Tiibetin hormonaalista kasvojen hieronta - tapa terveyttä, kauneutta ja pitkäikäisyyttä

vuosisatoja, tiibetiläiset munkit yrittävät ymmärtää viisautta elämän. He elävät vuoristorakennuksissa, joiden ansiosta he kuulevat kosmoksen ja luonnon äänet, he tietävät ilmiöiden ja prosessien yhteyden. Tiibetin munkkien lääke on tarkoitettu koko ihmisen parantumiseen, eikä eräänlaiseen erilliseen sairauteen. Heidän arsenalissaan heillä on valtava määrä tekniikoita.

Yksi tällainen tekniikka on tiibetiläinen hormonaalinen kasvohieronta, jota kutsutaan myös hormonaaliseksi voimisteluun.

olemus hormonaalista voimistelu

Tämä elpyminen työkalu on erittäin yksinkertainen ja kaikkien saatavilla, koska mitään erikoisvälineitä, ja aika kuluu vähän, mikä on erittäin tärkeää moderniin elämäntapaan.

Hormonaalisen kasvohieronnan sydän on hormoneja, jotka aktivoivat endokriinisen järjestelmän, koska se on vastuussa kaikista kehon prosesseista. Voimisteluun ei ole olemassa ikärajoituksia, mutta enimmäisvaikutuksen osalta tietyt ehdot on täytettävä.

perussäännöt toteuttamisesta hormonaalisen hieronta

Kiinni näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, voit tehostaa hormonaalista kasvohieronta:

1. tarpeen päästä eroon pahoista tavoista: alkoholi, tupakointi, huumeet.
2. On parasta suorittaa harjoituksia varhain aamulla, koska tällä hetkellä ihmiskeho pystyy näkemään energiavaikutuksia. Jos hieronta ei ole mahdollista määritetyssä ajassa, voit siirtää toiseen, mutta tehokkuus on hieman pienempi.
3. Harjoitusten suorittaminen edellyttää tiettyä järjestystä.Tämä on välttämätöntä, jotta ihmiskehon aktiiviset alueet sisällytetään harmonisesti.
4. Sinulla on oltava kärsivällisyyttä, sillä korkealaatuisten tulosten saavuttamiseksi kestää yli kuukausi ja ehkä jopa yli vuosi.

monimutkaisia ​​Tiibetin voimistelu harjoitukset

parasta, jos Tiibetin kasvojen hieronta tehdään selinmakuulle päällä on joustava pinta( lattialla tai ortopedinen patja).Voit maksimoida selkärangan kohdistuksen, voit asettaa rullan kaulan alle.

1. hieronta kasvot ja otsa

Kädet henkilö tekemään liike ylöspäin, paljon lehdistö ei ole välttämätön, tulisi olla kevyt kosketus. Mutta alaspäin suuntautuvan liikkeen pitäisi olla voimakkaampi. Tämä 30 sekuntia on tehtävä 30 kertaa.

1. Korvan hieronta

Kannat suljetaan korvat ja kädet painetaan pään takaosaan. Korvia hierotaan voimakkailla liikkeillä.Toisessa vaiheessa sinun täytyy tehdä yksi pyöreä liike.

1. ajallinen hieronta otsa

voimakas paine viski, ne on hierotaan pyörivin liikkein.

1. Palming.

Sinun täytyy lämmittää kämmenetsi perusteellisesti. Sinun on painettava silmämunkeja kuumilla käsillä, jolloin yhdellä napsautuksella sekunnissa. Kun aktiiviset liikkeet ovat ohitse, sinun on pidettävä kädet noin kaksi minuuttia ennen silmäsi.

1. Nenänien alueen hieronta.

Nenän siipien ja niiden ympärille on tarpeen jauhaa kunnolla, erityistä huomiota tulee kiinnittää nenän sivuontelotukseen.

1. Facelift.

Molemmissa käsissä olevat sormet pakotetaan nyrkkiin, paitsi peukalo, jonka on pysyttävä suorana. Harjoitus tulisi aloittaa leuan puolelta korviin. Käsi menee korvien yläosaan soikeiden kasvojen ja peukalon alta poskipyörien pohjassa. Liikkeiden on oltava voimakkaita ja painettava kasvot. Täytyy suorittaa 30 kertaa.

Harjoitusten suorituskyvyn parantamiseksi voit katsella tiibetiläisen voimistelun videota, joka on esitetty alla.

Edellä esitetyn perusteella voidaan päätellä, että tiibetiläinen hieronta pystyy yhdenmukaistamaan kaikkien kehon järjestelmien työn.

Tämän voimistelun avulla voit palauttaa terveytesi kuuden kuukauden tai useamman vuoden aikana. Täällä kaikki riippuu siitä, kuinka usein ja huolellisesti teet voimisteluasi ja miten vakava tauti on. Yksinkertaisten harjoitusten suorittaminen ei ainoastaan ​​paranna terveytesi vaan myös lisää itsesi vähintään 30 vuoden elämää.

Jonkin ajan kuluttua monet eivät yksinkertaisesti kuvittele elämäänsä ilman tiibetiläistä voimistelua.

Liittyvät videot artikkelista