Mitä vitamiineja löytyy porkkanoista, mineraaleista on runsaasti porkkanoita
Porkkanat - tuttu kasvi, jota käytetään kaikissa elintarvikkeissa lähes päivittäin. Hänen syö raakaa, joka koostuu salaatteja, keitetty, paistettu, ja niin edelleen. . Tietenkin jokainen tuntee ja ymmärtää, että se on hyödyllinen, mutta jokainen tietää, mitä vitamiineja sisältämien porkkanat, ja mitä ainutlaatuisia ominaisuuksia se
Vitamiinit
erilaisia vitamiinejasisältämät porkkanat, on tärkeä rooli erilaisissa biokemiallisia prosesseja elimistössä.Useimmat juurekset sisältävät A-vitamiinia Tämä vitamiini - antioksidantti suojelija kehon, stimuloi kasvua ja inhimillistä kehitystä.Puute beetakaroteenia johtaa erilaisiin epiteelivauriossa, näön menetys. Vitamiineja
B1, B2, B3, B8, B9, E, löytyy kasvi-, positiivinen vaikutus työn kaikkien ihmisen elinten. Liittyä veren prosesseissa ylläpitotoiminnot hermoston säätelevät aineenvaihduntaa, kolesteroliarvot normalisoidaan.
Askorbiinihappo - tärkein suoja virusinfektioita vastaan ja luonnollinen antioksidantti - on myös läsnä juuret. C-vitamiini on mukana kollageenin, jota tarvitaan päivittämään ihoa, niin iho on kireällä ja hyvin hoidettu.
Minerals
vitamiinien, porkkanat ovat rikkaita ja mineraaleja. Se sisältää magnesiumia, natriumia, fosforia, rautaa, jodia, fluoria ja t. D. Vuorovaikutus, vitamiineja ja muita komponentteja ne ovat mukana biokemiallisten prosessien, auttaa kehon terveenä.
Kalium ja natrium toimivat yhdessä ja vahvistavat toisiaan hyödyllisiä ominaisuuksia, ovat erittäin tärkeitä parantaa sydämen toimintaa. Ne säätelevät nesteen määrää elimistössä ja ovat mukana eri prosesseissa solutasolla ja solujen väliset tasolla.
- Hyödyllisiä vihjeitä parantamiseksi imeytymisen karotenoidit elin syömällä porkkanat syödä, sinun täytyy maku sitä öljyllä, smetana tai kerma.
- keitetyt porkkanat sisältää kolme kertaa enemmän antioksidantteja kuin raaka, mutta on tärkeää tietää, että täytyy kokki juures sinetöity kansi paremmin säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia.
Sovellus porkkanat
selville mitä vitamiineja porkkanaa, mineraaleja ja hyödyllistä kehon, on mielenkiintoista nähdä, miten juurta käytetään terapeuttisessa ja ennaltaehkäisevästi.
Suorien juureksia, tämä kasvi käytetään ja siemenet. Niitä käytetään huumausaineen valmistuksessa, tiivisteet ja eteeriset öljyt kosmetiikan ja aromaterapiaa.
parantaa kehon vastustuskykyä erilaisia sairauksia, on hyödyllistä syödä tuoreita porkkanoita tai juo mehua aikana pahenemista erilaisten virusinfektioiden. Tämä kasvi selviytyy vitamiinin puutos, se on myös hyödyllistä ja anemiaa.
esiintyminen kuitua ja muita aineita tässä nosto- on lievästi laksatiivinen, se auttaa puhdistamaan suolen mukaan "talletukset" myrkkyjä, palauttaa terve mikrobisto.
Tuore, hierotaan hieno raastin porkkanoita, joita käytetään palovammoja ja paleltumia, sitä levitetään hoidettavalle alueelle, muuttamalla side 25 minuutin välein.se on myös täysin puhdistaa haavat, on tarpeen siirtyä 2-2,5 tuntia, se helpottaa niiden puhdistamista ja paranemista.
potilailla, joilla on gastriitti korkea happamuus on hyödyllistä käyttää tyhjään vatsaan tuoretta porkkana mehua puoli kuppi. Kun
yskä, keuhkoputkentulehdus erinomaisia tuloksia saadaan käyttämällä tuoretta porkkana mehua ja maitoa lämmön muodossa( suhde 1/1).
tuoreita porkkanaraastetta kerma tai smetana tehdä kasvonaamiot ravitsevat ihoa. Niiden levittämisen jälkeen iho kiristyy ja tuore.
nyt selvittää hyödyllisiä ominaisuuksia porkkanoita, voimme sanoa varmuudella, että sen pitäisi välttämättä olla läsnä ruokavaliossa kunkin yksittäisen.