Tuoreesta kaalasta valmistettu salaatti: valmistuksen ja videon resepti salaattien salaatilla, jotka haluavat kasvaa ohutta
Tuore kaalasalaatti, katso alla olevaan reseptiin, usein kotipöydässä, syksyllä alkaen. On vaikea kuvitella niin yksinkertaista ja niin runsaasti vitamiinipitoista kasveja, kuten kaalia. Ja kuinka monta lajiketta on olemassa!
Kaaliin liittyvät hyödyt
Kaakaosalaattien etuja voi pitkään puhua. Kaali kypsennetty erilaisia ruokia: hänen pata, paista, laittaa keittoihin ja borssikeitto, käynyt, peitatut. Piiraat, piirakat, vareniki ja kaalirullat keitetään kaaliin.
Kaalin sisältää ainutlaatuisen vitamiini monimutkainen, ja tautiluetteloa joille on hyödyllinen kaali vie paljon tilaa. Jos haluat säästää kaikkia näitä vitamiineja ja saada mahdollisimman suuren hyödyn kaalasta, tietenkin sinun pitää syödä raaka. Tänään kerromme sinulle, miten valmistauduta salaattia.
Nämä salaatit ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka haluavat laihtua. Nutritionists jopa kutsua kaalia tuote, jolla on negatiivinen energiatase. Sinä vietät enemmän energiaa kaalinleikkaukseen kuin päästä siitä.
resepti kaalia salaattia kotona on hyvin yksinkertainen, ja juhlapöydän älä laita sitä, mutta talvella, jolloin harvat vitamiineja, ei ole mitään parempaa kuin tämä vitamiini ruokia.
Ainekset Kaali, porkkana, omena, tilli, vihreä sipuli, suola, sokeri, sitruunamehu, oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä, pippuria.
Salaatin valmistelu
Kauniilla kaatoilla kaatoja porkkanat hankaavat suureen makaroniin. Omena kuoriutuu kuoresta ja siemenistä ja kolmesta suuresta raastimesta. Kaali hieman suolattu ja käteni, sitten kaali pehmeämpi ja antaa mehua.
Öljyn, sitruunamehun suolan ja sokerin yhdistämiseksi tankkaukseen. Sekoita ja kaada kastike-salaattia.
Salaatti ripustetaan tilliä ja vihreitä sipulia.
Talvella herkullista salaattia ei yksinkertaisesti löydy. On hienoa lisätä paprikaa tähän salaattiin.
Tätä reseptiä voidaan käyttää valmistettuna suolakurkkua varten. Jos salaattia kaadetaan kuumalla marinadilla ja asetetaan painallukseen päivän, niin saat ihanaa marinoitua kaalia. Se voidaan valmistaa talvella ja varastoida, kuten hapankaalia.
Video reseptit
Yksi vaihtoehto tälllaisten salaatti:
Voit lisätä etikkaa salaatti:
"Vitamin" salaatti:
erilaisia salaatteja tomaatteja ja omenoita: