Anti-selluliittihieronta kotona - tölkit, hunaja
Jos yksi suuri aamuna menossa peiliin, näet, että ihoa kuin persikka ennen, nyt muistuttaa oranssi, sitten kiireesti ryhtyä toimiin, se on - selluliittia!
Tutkijat uskovat, että tämä ihon tila on ominaista vain naisille. Vaikutuksen alaisena hormonien ihon tulee sileä ja tasainen, ja kolot, hänen helpotus ilmeinen.
Miten määrität itsesi, onko sinulla selluliittia? Voit tehdä tämän, sinun täytyy kiristää ihoa reisi molemmin käsin, jos on "appelsiininkuori", se on selluliittia, joka on tarpeen päästä eroon.
syy ulkonäkö selluliittia voi olla geneettinen taipumus, hormonaalisia häiriöitä, verenkierron häiriöt perifeeristen kehon alueille, syömishäiriöt ja pitkälti liikunnan puute.
myös aiheuttaa aluksi ns rasvakudoksesta selluliitti voi olla veden kertymiseen joukossa rasvasoluja. Jo tästä syystä lisäksi rikottu tarjonnan ihokudoksen hapen kanssa, heikkenee solujen ravinto ja poistaminen kuonan.
kertynyt ihonalaisen kudoksen polysakkarideja liimaamalla rasvasolujen, jolloin ihon alle tiiviste on muodostettu, joka lisäksi häiritä verenkiertoa.
vähentämällä hapen siirto muodostaa lymphostasis ja selluliittia prosessi alkaa kasvaa nopeasti.
soveltaminen voiteet ja geelit
jotta Selluliittihieronta kotona oli tehokkaampi, on olemassa erilaisia voiteet, öljyt ja geelit. Monet mainostetaan laajalti
tarkoittaa tuotettu hajuvesiteollisuuden, altistuvat antiadvertising hyödytön, mutta tutkimus ja käytännön kokemus vahvistaa, että A-vitamiini, kofeiini, levät aine vähentää merkittävästi muodostumista selluliittia ja parantaa ihoa. Siksi ostaa kerma tai geeliä vastaan selluliittia, varmista huolellisesti tarkistaa sen kokoonpano ja valitse se, joka sisältää edellä mainittuja osia.
Äskettäin tuli myyntiin termoaktiivinen voiteet ja geelit, aiheuttaa verentungos levityspaikkaan. Tällaiset voiteet ja geelit ovat myös erittäin tehokkaita selluliittia vastaan. Sen jälkeen niiden soveltaminen ilmenee voimakas lämpövaikutus, vilkastuttaa verenkiertoa ja ihon aktiivisemmin vastaamaan hieronta.
hieronnan lusikoita
kotona selluliitti hieronta voidaan tehdä käytettävissä olevien välineiden. Kuuluisa saksalainen lääkäri harjoitellaan kosmetologi, Renee Koch suosittelee tähän tavallisten lusikalla.
Solid lusikka, paras kuparinikkeliksi, jäähdyttää ja voitelee selluliittia kerma. Se voidaan onnistuneesti korvata neste hunaja, joka on hyvin ääniä ihoa ja täydellisesti poistaa myrkkyjä.
selluliittia hieronta-tekniikalla käyttämällä lusikkaa on tämä: laskemisesta lusikka pakarat molemmin käsin, hieronta ihon voimakas liikkein, kevyesti painamalla keskeltä sivuille, ja sitten sama liikkeet alhaalta ylöspäin.
Sitten sama liikkeet hieronta reidet ja sääret, mutta muista, että sisäsivun reiden hierotaan ylöspäin ja ulkoinen - päinvastoin, ylhäältä alas. Tällainen hieronta suoritetaan päivittäin 30 minuuttia, kun taas lihakset jatkuvasti lämpenevät eivät saa jäähtyä.
Dr. Koch väittää, että hieronta ei ole vain eroon teitä selluliittia, mutta kiristää ihoa ja tasoittaa ryppyjä.
Hieronta Selluliittihieronta kädet
käsin, on olemassa muutamia säännöt tämän hieronta:
- hieronta on helppo, virtaava liikkeitä, ensin hitaasti ja sitten vähitellen vauhdittamisessa;
- -lihakset tulisi räjähtää ja kädet eivät saa olla kylmiä.Jos et käytä hieronta kerma tai geeliä, niin kädet voi ripottele talkkia;
- hieronta kehon liike on ylöspäin suunnattu sydämen;
- ei hieronnu nivusiteen ja paksusuolen onteloa;
- voi tehdä selluliittia hieronta sydän-, iho- ja suonikohjut.
Stroking. Nämä liikkeet alkavat ja lopettavat hieronnan. Varovasti sormenpäilläsi, noudata kehoa vaaditussa paikassa. Näiden liikkeiden avulla voit lämmittää lihaksia ja parantaa verenkiertoa kapillaareissa.
Rubbing. Tämä on voimakkaampi simulointi sijoitetuilla sormilla, jotka sopivat hyvin iholle. Raziranie poistaa ylimääräisen rasvan, lisää ihon sävyä, aktivoi vetäytymisen ihonesteestä.Jalat on hierottava alhaalta ylöspäin ja lantiolla - pyöreissä liikkeissä.
Vaivaaminen. Pintavahvutus vetää ja vapauttaa ihon pehmentämään sitä.Syvä vaivaus tehdään eri tavalla. Molemmilla käsillä on ihonalaisesti ihonalaisesti kerätty suuri ihon pinta ja taikina vaurioitunut. Samaan aikaan kädet vähitellen liikkuvat lähestymistapaansa. Puhdistus poistetaan selluliitista ja palaa lihaksille kadonneen sävyn.
Liukastuminen. Tämä on isku, joka vaihtelee voimakkaasti. Voit tehdä tämän, sinun täytyy puristaa käsi nyrkki ja lyödä niitä iholla.
Koukut. Tämä on tehokkain hieronta. Se aiheuttaa verenkierron, joka aktivoi alusten aktiivisuuden, mikä on hyödyllinen vaikutus ihon kudoksiin. Kahvat on suositeltavaa suorittaa 10 minuuttia päivässä.
Hieronta sienellä
Tämä hieronta tehdään kylpyammeella tai suihkulla. Kuopioon levitetään ruumiinpesua tai merisuolaa ja pyöreissä liikkeissä 10 minuutin ajan, hierotaan selluliitoksen ihoaluetta. Scrub kuorittuu kuolleet hiuspartikkelit, puhdistaa sen hyvin, antaa iholle pehmeyden ja samettisen. Puhdistuksen lisäksi voit käyttää kahvia, maissia tai maissia, sokeria.
Hieronta tyhjiöpankkien kanssa
Missä tahansa apteekissa voit nyt ostaa erikoisia alumiinipurkkeja, jotka on valmistettu kumista. Yleensä niitä myydään sarjassa 2 kappaletta.
Tämä hieronta stimuloi kaikki aineenvaihduntaprosessit ihossa, parantaa verenkiertoa ja poistaa rasvat, pehmentää niiden muodostumista, mikä lopulta vähentää selluliittia. Tällaista hierontaa pidetään tehokkaimpana.
Kuinka tehdä anti-selluliittihieronta tyhjiöpurkkeilla? Tätä varten säiliö puristetaan kahdella sormella ja levitetään iholle. Muodostuneen alipaineen seurauksena purkki "imeytyy" kehoon. Ilman nostamista iholta kehä ympäröivät ympyränmuotoiset alueet, kunnes purkki irtoaa ihosta. Sitten prosessi toistetaan uudelleen. Jotkut taidot, tällainen hieronta voidaan tehdä molemmilla käsillä molempien purkkien avulla. Kehyksen liukumisen parantamiseksi purkit voidaan voiteluöljyllä selluliittikermaa tai eteeristä öljyä käyttäen.
eteeristen öljyjen
hieronta suositellaan selluliittia hierontaöljyjä kuten manteliöljyä, bergamotti, piparminttu, laventeli, appelsiini, oranssi, greippi, ja oranssi. Niiden käyttö hierontaan herättää, lievittää stressiä, antaa erittäin miellyttävä tunne, joka on ominaista aromaterapia. Eteeristen öljyjen ainutlaatuinen kyky normalisoida ja yhdenmukaistaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa.
Anti-selluliittihieronta voi vaihdella eri tavalla, mikä antaa hyvän vaikutuksen selluliittia eroon.