Ensimmäiset päivät vanhemman roolissa

tottuminen uuteen olennon ei aina suju suunnitelmien mukaan - perhe-elämän ja vastasyntynyt vaatii paljon asioita, emmekä voi antaa universaali neuvoja, joka johtaisi menestykseen.

Lapsen syntymisen fyysisten tulosten ytimessä on valtava tunnepakkaus, joista jotkut ovat melko odottamattomia sinulle. Jotkut vanhemmat kuuluvat onnellinen tunteita ja "helppo" lapsi, upotetaan tehtävänsä innokkaasti ja ilman työvoimaa, kun taas toiset ovat enemmän jännittynyt, tunne vakavuutta todellinen vastuu olla vanhempia. Jokaisella parilla on oma tapa.

MITÄ VOITTAA ENSIMMÄISIÄ PÄIVÄÄ?

lisäksi joka on selvittävä fyysisen sairauden, kuten ompeleiden epi- ziotomii tai keisarinleikkauksella, päivittäistä elämää vaikuttavat seuraavat tekijät:

♦ Feeling vastuu siltä äkillinen oivallus, että olet vastuussa avuton olento, täysin riippuvaisiate ruokavalioon, pellavan vaihtoon, uimiseen, huolehtimiseen ja rakkauteen.

♦ puute tilassa, kunnes vauva on syntynyt päivä oli melko ennustettavissa, mutta nyt hän on tullut arvaamaton, koska elät yhden syöttö- tai vaippa vaihtaa seuraavaan. Mutta pian luomme uuden päivähoidon, joka perustuu lapsesi tarpeisiin, mutta muista, että elämäsi on jo kauan sekava.

♦ : n uudet tarpeet Lastenhoito on äärimmäisen vaikea asia fyysisesti ja psykologisesti. Unen puute, uusien taitojen hankkiminen, uudet huolet voivat luoda sinulle ja puolisollesi merkittävän fyysisen ja psykologisen stressitilan.

♦ vieraita kaikki haluavat nähdä uuden ihmisen, ja saatat kohdata sanoinkuvaamatonta iloa, osoittaa hänen vauva ystävien ja perheen kanssa. Tämä

voi kuitenkin tarkoittaa, että sinulla on vain vähän vapaata lepoa ja "ladata akkuja".

♦ kuvaerojen todennäköisesti jo ennen syntymää on koko ajan työtä ja olet miehensä meni usein käymään, ravintola jne. N., jopa ilman suunnittelee sitä.Nyt on tullut uusi elämäsi vaihe, jossa molemmat teidän on uhrautettava henkilökohtainen vapaus, koska sinun on otettava toinen perheenjäsen.

♦ totutuskausi Kuten kaikki vanhempi, yrität tehdä kaiken oikein ja hyvä lapsellesi. Ole kuitenkin kärsivällinen itsellesi ja älä salli satunnaisia ​​pieniä pettymyksiä ravistella luottamusta kykyihisi. Pian tottuu muutoksia elämässään, ja muutamaa viikkoa myöhemmin ihmetellä, mitä tehdä kaiken tämän vapaa-aikaa. Vanhempien vastuuseen liittyvät miinukset pysäytetään pian niiden ylimääräisinä.

Joy ja

häiriö vain sitä olit iloinen, että lapsi on imenyt kaiken maidon ilman valituksia, ja ne ovat nyt valmiita purskahti itkuun, kun hän huutaa ja et tiedä mitä vaivasi. Ajoittain tuntuu epävarmalta, ahdistuneelta ja jopa hämmentyneeltä, mutta älä huoli - jotkut mielialan vaihtelut ovat yleisiä.

Sinut yllättynyt kuullessani, että neljä viidestä naisten sekä joidenkin miesten on enemmän tai vähemmän masennuksen ja ahdistuksen ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen."Lasten melankolia" on niin yleistä, että sitä pidetään jo normaalina ilmiönä.Masentuneisuus voi liittyä merkittävä lasku taso raskauden hormonien naisen kehossa synnytyksen jälkeen, se liittyy myös ennustettavissa vastaus valtava tehtävien hoitoon hoitaa vastasyntynyt, sekä muita muutoksia kehon ja elämäntapa. Mutta mitä syitä, "lapsen melankolia" pitäisi pian kulkea, kun keräät vanhempien kokemuksia, kun taas itseluottamus kasvaa.

Voit selviytyä nopeasti muuttuvista tunteista, älä pidä niitä itse, jaa puoliso tai läheinen ystäväsi. Myös yrittää viettää osan ajasta, tekee mitä ilo, esimerkiksi katsoa suosikki elokuva, lukea hyvää kirjaa, mennä käymään ystävä, kylpyyn ja nauttia siitä.

Vastaus lapsen syntymään

Monet naiset reagoivat lapsen syntymään tavalla, jota he itse eivät odottaneet. Jotkut uskovat, että heidän kokemuksensa ei vastaa odotettua, tällainen reaktio on usein huomattava, jos syntymä ei mene suunnitelmien mukaan, esimerkiksi silloin, kun pihdit käytetään. Rikkoo sujuvan työn voi olla traumaattinen( vaikka lapsi syntyy

ilman mitään seurauksia. Se), joka ei voi olla vaikuttamatta aistien ja tunteiden. Jotkut naiset kokevat syyllisyyden tunteen, jos esimerkiksi he joutuivat käyttämään varoja lievittämään kipua ja he suunnitteli "luonnollisia" syntymiä.Tällaiset reaktiot lapsen syntymälle ovat täysin normaaleja, ja ne kulkevat pian. Suhtautuminen heidän kanssaan auttaa puhumaan tunteistasi puolison tai muun vasta syntyneen naisen kanssa. Hän totesi, että hän ei voinut lakata ajattelemasta lapsen syntymä, ota yhteys lääkäriin

synnytyksen jälkeisestä masennuksesta( DWP) Jos tunnet painettuna yli kaksi viikkoa, keskustele lääkärin, koska sinulla voi olla DWP.Muut sairauden oireita voivat olla uneliaisuus, univaikeudet tai tunne paniikkia, vieraantuminen, kyvyttömyys selviytyä päivittäisistä toiminnoista, välinpitämättömyys lapsi, tai jopa pelkäävät, että seurauksena voi olla hänelle vahinkoa.

merkitsee olla vauvan EMOYHTIÖN

ehdottaa syntynyt uusi kokemus erilaisten, mikä osaltaan tekee vanhemmuuden niin jännittävää.Mutta mukavilla hetkeillä on aikarajoituksia, eli ei ole helppoa löytää aikaa itsellesi. Joka päivä on tehtävä monia päätöksiä eri osa lapsen elämää, valinnasta lähtien liukusäätimiä ja päättyen määrä syötöllä päivässä.Tietenkin on aikoja, jolloin et tiedä miten toimia, mutta on todennäköistä, että useimmissa tapauksissa voit tehdä oikeita päätöksiä.

Vanhempana oleminen on melkein samanlainen kuin oikeudellisten velvoitteiden täyttäminen. Ensimmäiset kuukaudet edellyttävät, että äiti on lähes aina lapsen vieressä.Kun vauva on nälkäinen, väsynyt, kyllästynyt tai sairas, ei ole väliä hänelle, että olet varattu tai väsynyt. Ylimääräinen voima, jonka löydät lapsesi tarpeisiin, auttaa luomaan vahvan emotionaalisen yhteyden

I: n välillä.

sinulle. Stressin ja jännitteiden lisäksi vanhempainvastuusta sinulla on monia hetkiä iloa ja tyydytystä.Kun painetaan rinnassa, sinun pitää kiinni käsissä puhdasta, lämmintä vauva, uskollisesti tuijottaa sinua kasvoihin, kaikki katkeruus hyllylle. Sama uusi ilo annetaan lapselle, jonka hän hankkii ajan mittaan. Tulet tuntemaan rakkaudella, että lapsi on hyvin.

Ehkä olet yllättynyt löytänyt itsellesi ominaisuuksia, joita ei löydy aiemmin. Monet vanhemmat ovat huomanneet, että päivän aikana he voivat tehdä enemmän kuin aiemmin on ajateltu, että heillä on piilovarauksia ja päättäväisyyttä, joka ei tiennyt. Vanhemmat ovat myös usein yllättyneitä valtavaa rakkautta ja halukkuutta suojella heidän vauvaansa, joka heistä on.

Trust puolisosi

Jos elämäsi on mies, niin älä yritä ottaa kaiken itse. Aluksi luultavasti halua viettää kaiken aikaa vauva tai

uskoo, että olet parempi kuin puolison, selviytyä vastuuta hoitaa vauva, mutta pian voit saada tarpeeksi luottamusta jakamaan vastuu lastenhoidosta, älä huolestu, josjotain tehdään väärin. Vaadimme tekemään kaiken itse, tulet siihen, että lapsi tulee liian riippuvaiseksi teistä.Muista myös, että jokaisella vanhemmalla on lapsi oppimassa erilaisia ​​asioita. Riippumatta siitä, imetätkö vai pullosta, jokaisen vanhemman tulisi olla mukana. Rintamaitoa voidaan ilmaista ja kaikki vanhemmat voivat antaa pulloa. Sama pätee myös muihin kotitaloustehtäviin vauvan hoitoon: uiminen, vaippa vaippa ja pukeutuminen. Lapsi saa molempien vanhempien rakkauden ja huomion - eikä heidän pitäisi aina olla sama.

Pidä kaikki HALLINTAAN

todellisuudesta vanhempien elämä ei aina vastaa odotuksia, ja saatat kohdata siihen, että joudut paljon vaivaa kuin odotit. Voi olla vaikeaa aina olla valmis, vastaten lapsen tarpeisiin, ruokkii vai vaihtaako vaippa vai liikunta. Mutta sinun on tultava huolehtiva äiti eikä menetä itseään hallitsemaan, älä anna lapsen hallita.

Oman tunteen hallitsemiseksi sinun tulisi aina olla varma itsestäsi ja ajatuksistasi. Tämä ei luonnollisestikaan tarkoita sitä, että sinulla olisi epäilyksiä, ettet koskaan tee virheitä ja huolehtisi lapsesta. Tietenkin se on niin, koska jokainen ihminen toisinaan haluaa korjata, mitä on tehty.Älä anna satunnaisia ​​hetkiä vaikuttaa itseluottamukseen. Voit olettaa, että kaikki muut vanhemmat ovat kykeneviä kuin sinä, mutta tiedät, että kaikilla äideillä ja isillä on samanlaisia ​​ajatuksia.

Yritä aina jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi puolison tai läheisen ystäväsi kanssa. Ajatusten esittely toiselle henkilölle auttaa heitä järjestämään ja selventämään, vaikka kuulija ei anna mitään neuvoja. Mutta jos annat neuvoja, kuuntele, mitä he sanovat sinulle ja keskustele asiasta yhdessä.Loppujen lopuksi et todennäköisesti muuta päätöstäsi, mutta olette luottavaisempia hyväksytyistä.

Muiden ihmisten neuvot

Mutta jos sinulla on useita vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi( joskus ristiriitaisia) tarjoama sukulaisia ​​ja ystäviä, jotka ovat hyvää tarkoittavia ja ovat vakuuttuneita siitä, että heidän paras vaihtoehto, ei voi olla ongelmia. He vain haluavat auttaa sinua, mutta liian monet vinkit voivat aiheuttaa päinvastaisen tuloksen - ehdottomasti hämmentää sinua. Jos kärsimäsi on oikea valinta, kun läsnä on erilaisia ​​lastensa hoitoon liittyviä neuvoja, alla olevat näkökohdat voivat auttaa sinua.

♦ Ei ole yksi "oikea" tapa nostaa lapsen Vaikka on olemassa tiettyjä periaatteita lasten kasvatuksessa, joita sovelletaan kunkin perheen, esimerkiksi jokainen lapsi tarvitsee tulla rakastetuksi, monet asiat ovat yksilön vastuuta ratkaisuja. Jotkut vanhemmat noudattavat tiukasti hallintoa, kun taas toiset mieluummin vähemmän kiinteä lähestymistapa tähän ja muihin asioihin.

♦ joka sopii lapsen tiedä, ei voi tulla teidän Huolimatta siitä, että lapsi tuntee nukkuu ajaessaan autoa, se ei tarkoita, että sama toistuu sinun. Kuuntele muiden vanhempien huomioita, mutta älä luule, että kaikki "toimii" perheellesi.

♦ On muotia vanhempien käyttäytymistä Jokin aika sitten uskottiin, että "lapsen pitäisi vaan ei näy", kun taas tällä hetkellä vanhemmat opettavat lapsia ilmaisemaan mielipiteensä avoimesti ja luottavaisesti. Näkemykset vanhempien käyttäytymisestä muuttuvat usein, mikä voi johtaa ristiriitoihin sinun, vanhempiesi ja aviomiehesi vanhempien välillä.Saatat kohdata, että vanhempi sukupolvi kritisoi teidän toimia, tai että he kiusoittelevat sinua siitä, että he eivät ole kiinnittäneet huomiota heidän neuvoihinsa, joten aina kiittää vanhoista ihmisistä apua, mutta selitä, miksi neuvo ei sovi tilanteeseen.

♦ ei tarvitse noudattaa neuvoa, että et pidä Oletetaan esimerkiksi, että joku suosittelee ruokinta vauva joka kerta kun hän itkee, saada rauhaa ja hiljaisuutta. Tämä neuvo ei toimi sinulle, jos olet henkilö, jolla on tietty tilaus. Et tietenkään voi ensin kokeilla

, mutta älä pidä tätä lähestymistapaa pitkään. Käytä hyväksyttäviä lähestymistapoja. Paras strategia kaventamaan ystävien ja sukulaisten neuvoja, pysyviä ja ei kovin - on kuunnella tarkasti heitä, arvioida huolellisesti, keskustella asiasta puolison tai läheisen ystävän kanssa ja tehdä sitten päätös.

Älä kiirehdi antaa aika kokeilla ideoitaan

Kun olet toimintasuunnitelma lastenhoitoon, kuten makuulla nukkumaan kehtolaulu, yritä seurata sitä.Jos strategiasi ei toimi heti, muuta lähestymistapaa ja kokeile jotain muuta. Pidä kuitenkin kiinni alkuperäisestä ajatuksestasi vähintään muutama viikko ennen kuin hylkäät sen.

Hyväksy itsellesi, että olet vain ihminen ja sinulla on oikeus tehdä virhe. Tämä ei tarkoita sitä, että olet huono äiti tai et halua tehdä oikeaa asiaa. Mitä vikaa opit virheistään? Ylistä itsellesi, kun teot on kruunattu menestyksellä.

SPEND TIME YOURSELF

Uusi elämäsi voi olla monia vapaita hetkiä, jos osaat käyttää niitä.Enemmän asioita, mitä suunnittelet, sitä parempi, joten yritä tehdä perussuunnitelma useita päiviä varten, esimerkiksi silloin, kun matkustat lastasi kävelemään iltapäivällä tai kun kylvää hänet.

Kun sinulla on ilmainen minuutti, käytä sitä.Rentoudu jalat korkeampi tuki - ei tarvitse mainita, että koko päivän vietät jalat, ja he tarvitsevat lepoa. Tee se sääntö useita kertoja päivässä tekemään 10-15 minuutin tauko, kun vauva nukkuu tai puoliso huolehtii hänestä.Hyödynnä tätä aikaa,

tehdä jotain, joka todella antaa sinulle nautintoa. Jos lapsi on rauhoittunut ja nukahti ruokinnan jälkeen, ja haluat nukkua - mennä eteenpäin! Tunnet paljon paremmin. Jos sinulla on mahdollisuus käyttää vapaa-aikaa harjoitella rentoutumista tekniikoita, liikunta - olosi paranee. Divide läksyt Synnytyksen jälkeen, ja syntyy vastasyntyneen talossa, huomaat todennäköisesti että sinulla on vähemmän mahdollisuuksia tehdä kotitöitä, että teet ennen voimakkaasti. Yritä olla ajatellut, ettet voi selviytyä jokapäiväisistä ongelmista. Keskustele tästä vain puolison kanssa. Katso alla olevia teoksia ja päätä, kuka suorittaa ne.

♦ Keittäminen.

♦ Ostokset.

♦ Puhdistus.

♦ Silitys.

♦ Vauvan ruokinta.

♦ vaippojen vaihtaminen.

♦ Lasten uiminen.

♦ Pukeutuminen lapselle.

♦ Vauvan hoito yöllä.

♦ Vanhempien lasten hoito.

♦ Puutarhan hoito.

♦ Lemmikkieläinten hoito.

Jos sinun ja puolisosi ei selviydy kaikki askareet, yritä etsiä apua.Älä pelkää ottaa sitä ystävien tai sukulaisten - pyytää heitä käydä ostoksilla tai Pat alusvaatteet. Myös harkita kysymys siitä, palkata lastenhoitajan tai taloudenhoitaja, jopa pari tuntia viikossa. Voit puhua muiden vanhempien kanssa ja oppia kokemuksista vastuiden jakamisesta. Ja älä huoli, jos et tee kuin keskeisiä työ( jota ei pyyhitty pöly) - että kukaan ei huomaisi. sinulle ja puoliso on tärkeämpää löytää aikaa rentoutua vanhemmuutta.