Kuinka tulla toivottavaksi uudestaan ​​synnytyksen jälkeen: neuvot nuorille äideille huolehtimaan itsestään

Ylipaino raskauden jälkeen - tämä on normaalia. Toinen kysymys on, miten jälleen tullut haluttu syntymän? Sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska et ole tyytyväinen paino.

ylimääräisen kilon alkaa raskauden aikana, kun kehon kertyy ravinteita vauva, joka söi tuolloin mukaasi. Paras tapa palauttaa muotoon rinta - ruokinnan. Tässä lapsi on "purkaa" kehon eniten tarvitaan.

Imetys itsessään hyödyllistä kaikille sekoituksia purkit, joten maito tuotetaan erikseen jokaiselle lapselle.

suhde miehensä ei ole poissuljettua, että synnytyksen jälkeen miehensä tullut hieman jännittynyt, mutta älä kunnollisten, kuten avioero. Tilanne on väliaikainen ja riippuu siitä, kuinka tulla houkutteleva uudelleen synnytyksen jälkeen, joten sinun pitäisi vain olla kärsivällinen ja tuoda miestään yhteisessä huollossa vastasyntyneen.

Tietenkin nainen synnytyksen jälkeen vaikea prosessi, joten hänen miehensä auttaa enemmän kuin koskaan. Puhua miehensä tulevasta vastuusta kauan ennen syntymää, joten hän tiesi jo mitä odottaa ja miten auttaa.

Älä unohda, että synnytyksen jälkeen hänen miehensä myös huomiota. Ei ole tarpeen oleskella vieressä nukkuva lapsi. Makuulle, rentoutua tai jäädä yksin miehensä.Tavallaan miehet alkavat olla mustasukkainen vastasyntyneen, joten eivät täysin vaihtaa lapselle. Puhua hänelle asioista, joihin pelin lapsi.

puoli tuntia itse

usko, että synnytyksen naiset haluavat lähteä kotiin kylpytakki, se tulee epätoivo. Lapsi on jatkuvasti tahraa vaatteita, synnytyksen jälkeen ei palauttanut kaunis kuvio, minulla ei ole aikaa itselleen. Varoita miehesi siitä, mitä tarvitsee tehdä, on, ei koko päivän, mutta 20-30 minuuttia olisi riittävä.Rekisteröityä kuntokeskus tai ajaa puistossa.

Tee itsellesi rentouttava kylpy infuusio eri yrttejä.Tässä on useita reseptejä yrttikylpyjä:

• tuennan ja stimuloiva vaikutus kylpy kamomilla liemi seoksella( 4 osaa), hedelmiä tyrni( 5 osaa), Korte( 3 osaa), neulasia( 12 osaa), koivun lehdet( 5 osaa)nokkonen( 3 osaa), äiti coltsfoot( 6 osaa), mansikan lehtiä( 6 osaa).Hyvä
• puhdistaa ihoa, poistaa pahan hajun, vähentää hikoilua kylpy seoksella keittäminen koivunlehti, Hypericum, vadelma, piparminttu, pihlaja, salvia, tammen kuori, siankärsämö, karpalot, ruusun terälehtiä, ottaa yhtä suureen osaan.
• kylpy liemi seos lehmus kukkia( 1 osa), mustaherukka lehdet( 2 osaa), piparminttu( 3 osaa), humala( 1 osa), kamomilla( 3 osaa), merkkijono( 1 osa), Korte( 1 osa)se suositteli kuivalle iholle. Se pehmentää ihoa ja antaa sille kimmoisuutta.
• Rasvainen iho altis akne ja akne, hyödyllisiä sekoitus psyllium( 1 osa), kehäkukka( 2 osaa), Hypericum( 1 osa), timjami( 2 osaa), kamomilla( 1 osa), kataja( 1 osa).Kylvyt keittäminen saniainen suositellaan erityisesti naisille, joiden ihoon vatsaan, rinnat, lantio jälkeen raskaus ja synnytys on menettänyt kimmoisuutta.
• huono 1-2 kertaa kuukaudessa ottamaan suolaa puhdistaa kehon ihon. Sekoitetaan 350 g natriumkloridia 0,5 lasi kerma. Pumpulipuikolla tai sienellä pyöritystä massa hieroa ihoon. Ole erityisen varovainen hieroa kiimainen alueille - kyynärpäät, polvet, jalat. Huuhtele kuumalla suihkulla ensin, ja sen jälkeen kylmällä vedellä.Kevyesti Pat elimistöstä pyyhe vielä kostea iho, sovelletaan ravitseva voide.

Mieheni on edelleen halu teille, niin yrittää pitää mielessä, tehdä tätä ei niinkään. Ponnisteltava, koska jälleen tullut toivottavaa täysin todellinen miestään. Ajattele nyt tulevaisuuden suhteista, sillä ulkonäkö on edelleen tärkeää.Houkuttelevuutta antaa samassa suhteessa entiseen romantiikka, mutta pienen muutoksen muodossa perhesiteet. Opi

jälleen tullut haluttu ja houkutteleva synnytyksen jälkeen, koska dynaamista suhdetta ja harmonian riippuu teistä.

Hyödyllisiä video vinkkejä, joiden avulla saamaan luottamusta ja parantaa suhteita miehensä

Naisen pitäisi olla halu läheisyyttä:

vuonna kuin kotiinlähtöä:

Miten palauttaa naisellisuutta:

Miten tulla toivottavaa miehille: