Hoito nivelet folk korjaustoimenpiteitä
pitäisi aina juoda mehuja, yrttiteetä, kahvia luonnotonta. Paras juoma - tislattu vesi tai sulanut lumi luonnon sitruunamehua( tl per lasillinen vettä).Hyödyllisiä hedelmät, vihannekset, yrtit, pähkinät( paitsi maapähkinät), kuivatut hedelmät, hunaja, maapähkinävoita, hapankaali jne salaatteja.
keväällä voikukan kukkia kerätään niin paljon, että ne voidaan täyttää puolen litran lasipurkkiin. Kukkia kaadetaan nestemäistä ammoniakkia, sinetöity purkki on tiivis kansi, ja paikka viikon pimeässä paikassa infuusiota varten. Suodata nestemäinen osa ja käytä sitä hankauksessa.
Yhteinen kipu voi olla osoitus erilaisista sairauksista - reumatismi, nivelreuma, muotoaan niveltulehdus ja monet muut. Käyttämällä acupressure ei vapaita näistä taudeista, koska ne vaativat pitkää ja vakavaa hoitoon, mutta hieronta voi merkittävästi lievittää kärsimystä.
Jos lokalisoitu nivelkipu ylävartalon, on suositeltavaa hieroa jo tiedossa olevia yleisen toiminnan.
2,4-He-gu [397].
Sh-Tien-tu [401].
13. C - Da-chuy [399].Nämä pisteet
hierovat suositella mitä nivelet ylävartalon huolta.
Voit siirtyä hieronta näistä kohdista riippuen lokalisoinnin kipua.
1,7 - Le Chue. Piste yläpuolella styloid prosessi syvennys etureunaan jänteen abductor pollicis longus lihas.
2,5 - Yan-shi( "auringonvalossa virta").Piste sijaitsee säteen puolella takapintaan käden välillä jänteet lyhyen ja pitkän extensor peukalo pystysuora viiva, joka alkaa pisteestä 2,4 ( Ho-d) [397] keskellä ns anatominen snuffbox( syvennyksen pohjan peukalon:tulee näkyviin, kun peukalo vetäytyy).Sijainti kohta vastaa kulkua värttinävaltimon ja pinnallinen haara olkavarren hermo. Kohta havaitaan ensimmäisellä sormella ylöspäin ja muut sormet suoristetaan. Piste stimuloidaan hoidettaessa päänsärkyä, tinnitus, nuha, tonsilliitti, hammassärky, dyspepsia lapsilla( aikaisintaan 3-vuotiaille lapsille).
2,6 - Pian Do( "Asteittainen rinne").Piste yläpuolella takapinnan säde edellä ranteen 3 tsunya että lyhyen ja extensor hallucis longus. Sijainti kohdat ovat
haara värttinähermo ja värttinävaltimon. Kohta löytyy käsivarrella, joka on taivutettu kyynärliitoksessa.
Käyttöindikaatiot seuraavista ehdoista: tinnitus, kuurous, motoristen ja aistitoimintoja yläraajojen, hammassärky, kurkunpäätulehdus, tonsilliitti, neuriitti ja värttinähermo, näköhäiriöt, nuha, psoriaasi.
5. 4 - Lin-dao. Piste sijaitsee 1,5 Punia yläpuolella proksimaalisen prässi ranteen välillä flexor jänteistä sormien sydämen pituuspiiri.
5.7 - Shen-men [405].
6 4 - Wan-gu. Piste sijaitsee ulnar puolella käsi syvennyksen pohjan metakarpaaliluusta ja V kolmion luun.
10,4 - Yan-chi( "Pond Yang").Piste sijaitsee dorsum ranteen kyynärluukomponenttiin reuna yhteisen extensor digitorum jänne. Tällä alueella jaetaan selkäpuolen valtimo harjalla ja selkäpuolen haara kyynärhermo.
Hieronta suoritetaan pisteen kuume, kipu ranne yhteinen, reumatismi, diabetes, rikkoo moottorin ja aistien toiminta käden ja kyynärvarren.
Kahden pisteen hieronta on suositeltavaa ranteen nivelkipuille.
9.4. - Shi-miehet. Piste sijaitsee 5 tsuney yläpuolella keskellä proksimaalisen radiocarpal kertaiseksi välillä kämmenen ja longus ja ranteen peukalonpuoleinen koukistajalihas lihas.
9,7-Dal-lin [4O6].
Aluksi olisi hierotaan 24 point( Ho-d) [397] ja 13,14 ( Kyllä chzhuy) [00], ja sitten siirtyä hieronta seuraaviin seikkoihin.
2,11-Qu-chi [399].
2.12 - Chou-liao. Kohta 1 on ulnar uran Pun edellä ulkoreunan ojentajille lihas.
5.4 - Lin-dao [408].
9.3 - Qu-tse. Piste sijaitsee keskellä kyynärpää, kyynärpää reunalla jänteen bicapital olkapään lihaksia.
10.5 - Wai Guan. Piste sijaitsee takapuolella kyynärvarren 2 Punia keskipisteen yläpuolella proksimaalisen radiocarpal väliset taitteet kyynärluu ja säde.
10.10 - Tian-ching. Piste sijaitsee 1 boolia ulna ulnar-prosessin yläpuolella. Piste määritetään taivutetulla kyynärliitoksella olkapään takapinnalla.
Aivan kuten edellisessä tapauksessa on välttämätöntä promassirovat pisteen yhteisiä toimia: 24 ( Hae-gu) [397] ja 13,14 ( Kyllä chzhuy) [399], ja siirry sitten hieroa seuraavia seikkoja:
1,2-Yunmiehet [403].
2.14 - Bi-nao. Piste sijaitsee 7 tsuney kyynärpään yläpuolella prässi lisäämällä hartialihaksen lihaksen olkaluun.
6,15 - Chien-Chung-Shu( "Mid-olkapää").Kohta sijaitsee puolivälissä lapaluun ja acromion käsitellä suuria tuberkkeli olkaluun syvennykseen on muodostettu käsin poimittuja.
pistettä käytetään kipua niskassa ja lapaluun alueelle. Se on osa kaulan alueella, ja siksi sitä käytetään päänsärkyä liittyy verisuonten kouristus, Nikama- vajaatoiminta( huono verenkierto aivorungon), yskä, hengenahdistus, keuhkoastma, näöntarkkuuden heikkenemistä.
6,9 - Chien-chen( "Purity olkapää").Kohta on taaksepäin ja alaspäin olkanivelen välillä olkaluu ja lapaluun takareunasta hartialihaksen lihaksen yläosassa posteriorisen kainalon taittaa 1 Pun. Sijainti kohta vastaa takareunaan deltoideuslihakseen takana takajalka ovat verisuonia, nostamalla ja muita hermoja.
pistettä käytetään nivelten sairaudet yläraajojen, yläraajojen hermot, sekä sairauksien korvan, päänsärky.
6,10 - Nao-Shu( "vipuvaikutus piste").Kohta sijaitsee posteriorisesti verkkokalvon olkanivelen takapinnalle sen pystysuoran linjan kainaloon. Tällä alueella sijaitsevat olkavarren, suprascapular valtimo oksat supraclavicular hermo ja ulomman kuoren ja takaolake hermoja.
kohta, jota käytetään kipua olkapäähän, ja terä olkanivelen tulehdus, kohdunkaulan radiculitis.
6.13 - Qu Yuan. Piste sijaitsee syvennyksessä sisäpuolella ylemmän terän tasolla okahaarakkeesta 2 th rintakehä nikama.
10,14 - Jian-Liao. Piste sijaitsee terän ja acromion käsitellä suuria tuberkkeli olkaluun, reikään välillä takaisin ja keskiosat deltoideuslihakseen.
10.15 - Tyan-liao. Piste sijaitsee yläosassa siiven kulma okahaarakkeesta 1 th rintakehä nikama.
11,21 - Chien-Ching. Kohta sijaitsee puolivälissä alla oleva syvennys 7. kaulanikaman( siis vaikuttavat niskasta) ja ulkoreunan lapaluun prosessiin korkein kohta olkapää.
kipu nilkan
Menettely hieronta pistettä kipua nilkan pysyy samana: ensimmäinen hierotaan yleinen toiminta kohta 2,4 ( Ho-d) [397] ja 18,14 ( Kyllä Chzhuy) [399], ja sitten etenee hierontamuiden kohtien
3,41 - Jie-B( "Free Hollow").Piste on alakuloisuutta mutka jalka välillä jänteitä extensor hallucis longus ja extensor pitkä loput sormet. Sijainti kohdat ovat haaroja pohjehermo, ja etummaisen sääriluun valtimo. Käytetyt
kohta hoidettaessa maha-suolikanavan, motoriset ja sensoriset häiriöt alaraajojen Keski ^ perifeeristä tyyppiä häiriöiden nilkan ja jalka nivelet, korkea verenpaine.
3,42 - Chun-yang. Piste sijaitsee korkein kohta kaari, liitosten välisen kiilan II-III ja II-III jalkapöydän luut paikallaan tykytys selkäpuolen valtimo jalka.
3,44 - Neutin. Piste sijaitsee II ja III metatarsal luiden päällä.
7,26 - Guan Yuan Shu [407].
7,60-Kup- lun [407].
8.3 - Tay-si. Kohta sijaitsee kallonjalan jänteen ja sisemmän nilkan keskipisteen keskellä.
8.7 - Fu-Lu( Back Stream).Kohta sijaitsee siirtymäpisteen kaksoiskantalihaksen akillesjänteessä yläreunan yläpuolella sisemmän nilkan 2 cun. Tällä alueella se sijaitsee posterioriseen tibiaaliseen valtimo oksat, oksat bolynebertsovogo pohjeihohermo ja mediaalisten ihon hermo. Hieronta
piste suositella munuaisten, kivesten tulehdus, halvaantuminen alaraajojen, kipu lannerangan alueella, hammassärky, tulehdus ja verenvuoto peräpukamat, voimattomuus, verenpainetauti.
11.39 - Xuan-chung( ripustuskello).
piste sijaitsee 3 cun yläreunan yläpuolella ulomman nilkan etureunaan pohjeluu. Viittaa yleisiin toimiin. Sijainti kohta vastaa haarojen anteriorisen tibiaalisen valtimo, pinnallinen pohjehermo, ja hermoista sivusuunnassa ihon hermo. Käyttöaiheet
kohta: krooninen suolistotulehdus, alaselän kipu, jalka ulkopinta, polven ja nilkan nivelten, välisistä neuralgia, myositis kohdunkaulan lihaksia, allerginen turvotus ylähengitysteiden, munuaissairaus, hermosärky, migreeni, ihottuma, psoriaasi.
11.40 - Qiu-syu. Piste sijaitsee syvennys ulkoreunaan anteroinferior nilkan ja ulkoreuna harjan pitkä extensor jänne.
Näissä tautien on myös ensimmäinen hierovat kohta 2,4 ( Ho-d) [00] ja 13. U ( Kyllä chzhuy) [397].
Tämän jälkeen voit mennä hieromaan muita pisteitä.
11.35 - Doo-bi. Piste sijaitsee patellin alareunan tasolla, hieman korkeampi kuin sääriluun luusto. Pistettä käytetään tulehdukselle, polven nivelessä.
7,40 - Wei-chung( "Keskimääräiset säästöt").Tämä kohta on ponnahduslautan keskellä.Viittaa yleisiin toimiin. Tässä vaiheessa, jaetaan ja Wien polvitaipeen valtimoon, posterior säärihermo ja reisiluun ihon hermo oksat.
pistettä käytetään inkontinenssi ja virtsaumpi, iskias, myosiitti, kipua alaraajoissa, polvinivelen ja kaulan, verenpainetaudin, toiminnallinen maha-suolikanavan( ummetus, ripuli), allergiset ihotaudit, vajaatoimintaaivoverenkierto, neuroosit.
11.34 - Yang-lin-chuan. Piste sijaitsee anteriorisesti ja alaspäin pään pohjeluu 2 cun alareunasta polvilumpio.
4.9 - Yin-lin-chuan( "lähde kukkulalla").
piste sijaitsee ontto reuna lowback sisäinen nivelnastan sääriluu, alareunan alapuolella polvilumpion 2 cun. Viittaa yleisiin toimiin. Piste sijaitsee kolmion ero soleukseen ja gastrocnemius lihaksia lisäämällä pukeutumislihaksen. Tällä alueella posteriorinen pitkälle edeltävä valtimo ja hermo kulkevat.
piste hierotaan suoliston koliikki, ilmavaivat, ruokahaluttomuus, inkontinenssin, munuaisten kipu, iskias, unettomuutta, päänsärkyä.
13,34 - Liangcu. Piste sijaitsee 2 cun yläreunan yläpuolella polvilumpio, rako rectus femoriksen ja vastus lateralis ketjussa.
Movement on elementtimoottori, joka on ominaista tiettyyn liitokseen. Liikkeen luonne riippuu nivelen fysiologisesta liikkuvuudesta.liikennemäärä määräytyy rakenne ja koko kulmaerotuksena nivelpintojen: ympäri edestä akselin - taivutuksen ja ojennuksen;pituussuuntainen - kierto, pronitaatio, supinaatio;sagittal - vähentäminen ja vetäytyminen;yhdistetty liikettä ympäri akselia - pyöreä liike.
Joissakin tapauksissa liikkeet ovat 20-30% koko istuntokaudesta. Niitä käytetään palauttamaan nivelten suorituskykyä fyysisen rasituksen, vammojen ja sairauksien jälkeen. Liikkeellä on myös myönteinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön.
Liikettä käytetään erityisen laajalti lääketieteellisissä, urheilullisissa ja hygieenisissä hierontatyypeissä.
fysiologiset vaikutukset kehon liikkeet:
- parannettu kimmoisuutta lihasten ja nivelsiteiden;
- stimuloi veren ja imusolun liikkeitä yhteisellä alueella;
- liikkuvuus nivelissä aktivoituu( orgaaninen liikkuvuus);
- synovial-nesteen erittymistä tehostetaan;
- liikkeet, jotka suoritetaan hitaasti, ovat rauhoittavia vaikutuksia keskushermostoon;
- sisäisten elinten trofia( ravitsemus) aktivoidaan, digestion voimakkuus, suojaavat ominaisuudet ja koko organismin kestävyys;
- liikkeen auttaa myös jäykkyys( ankilogah, kontraktuuria), lyhentäminen ja surkastumista laukkuja ja nivelsiteitä sekä microtraumas ja hemartroosin.
Liikkeiden tyypit
Liikkeet on jaettu:
- aktiivinen;
- passiivinen;
- liikkuminen vastuksen kanssa.
Aktiiviset liikkeet nivelissä suoritetaan vastaavan lihaksen ja nivelten hieronnan jälkeen ilman ulkoista voimaa: potilas itsessään hierontaterapeijan käskyllä.
Nämä liikkeet käytetään tarvittaessa kiihottaa, aktivoida toimintaan keskus- tai ääreishermoston, lihaksiston vahvistaa heikkoa( jälkeen vammat, sairaudet ja kirurgiset toimenpiteet).
Aktiivisten liikkeiden kesto ja intensiteetti ovat yksilöllisiä kullekin yksittäiselle tapaukselle ja riippuvat massojen tehtävistä ja mahdollisuuksista.
Passiiviset liikkeet suoritetaan lihasten ja nivelten hieronnan jälkeen ulkoisen voiman vaikutuksesta, eli itse masseurista.
Nämä liikkeet käytetään hoitamaan nivelten jäykkyys( loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen), lyhentäminen ja rypistymistä nivelsiteiden, lihasten kontraktuuria, suola talletukset, jotka muodostavat liitoksen ympärille ja sen liikkumista rajoitetaan. Passiivisten liikkeiden ansiosta verenvuodot nopeasti päättyvät, lihaskudosten supistuminen tulee aktiivisemmaksi, lihakset joustavammiksi.
Vastusta aiheuttavat liikkeet ovat liikkeitä, joissa hieronta- tai hierontavastusta estävät resistenssit. Tässä tapauksessa vastuksen tulisi vastata lihasten voimakkuutta sen supistumisen aikana: liikkeen alussa resistenssin tulisi olla heikko, vahvistava ja liikkeen lopussa taas heikkenevä.
Vastustuskykyä on kaksi:
1) Kun liikkeitä suorittaa hierontaterapeutti ja hieronta on vastustuskykyistä.
2) Kun liike tuottaa hierontaa ja masseurilla on vastus.
Ensimmäisessä tapauksessa, kun vastus hierotaan, on varoitettava, että se ei purista raajoja, mutta sujuvasti voittaa masseurilta saatavan vastuksen. Toisessa tapauksessa masesterin resistanssin tulee olla myös sileä ja odottamaton ja äkillinen rentoutuminen ei saisi olla sallittua.
Nämä liikkeet ovat välttämättömiä lihasten ja niveltulehduslaitteiden lujuuden, säilyvyyden ja toimintakyvyn säilyttämiseksi.
Pään liikkeet ovat kaltevuuksia oikealle ja vasemmalle, eteen- ja taaksepäin, pyörimistä yhteen suuntaan.
Kun vastaanotto vaivataan istuu ja hieroja seisoo hänen takanaan, asettaa kätensä hänen päänsä, molemmin puolin korvien yläpuolella, ja sitten hyvin kevyesti ja varovasti kallistaa päätään hierotaan oikealle ja vasemmalle, pyörivin pään liikkeet molempiin suuntiin( kuva)..
Sitten hieroja siirtää yhden kämmenen otsaan ja toinen päähän, suorittaa pään tarkat rinteet eteenpäin ja taaksepäin( kuva).
Kehon liikkeet sisältävät oikean ja vasemman kaltevuuden, taivutuksen ja laajennuksen( taipuman), oikean ja vasemman käännöksen, pyöreän liikkeen.
Kun liikutat törmäysliikkeitä, hieromalla on istuma-asento. Maseri on takanaan, sijoittaa kätensä potilaan olkapäille, taivuttaa hellästi vartaloa eteenpäin, sitten hellästi suoristaen ja hieman taivuttamalla taaksepäin( kuva).
Kun nämä harjoitukset, terapeutti liikuttaa kätensä hartialihasalueella ja kääntää kehon hierotaan oikealle ja vasemmalle, mikä aiheuttaa kierto selkärangan.
Liikkuminen olkapäässä on vetäytyminen ja vähentäminen, pronitaatio ja supinaatio, käsien pyöreät liikkeet.
Suoritettaessa tätä menetelmää vaivataan istuu, terapeutti seisoo hänen takanaan, asettaa vastakkain käsi olkapäälle ja samannimisen käsi kyynärvarren lähellä kyynärpää( Kuva.).
Kunsieppaus ja valvonta terapeutti korjaa hartiakaaren välttämiseksi liikkeen takia liikkuvuutta terien ja nostaa kätensä hierotaan ylös ja sitten laskee. Sen jälkeen hän ottaa olkapään vaakasuorasta asennosta käsiään edestakaisin, kääntyy sisään ja ulos( pronation, supination), tekee pyöreät liikkeet kädellään.
Kyynärliitoksen liikkeet koostuvat taivutuksesta ja laajentamisesta, pronitaatiosta ja supinauksesta( kuva).
Potilas istuu alaluukullaan, joka lepää pöydällä.Hieroja hierotaan kestää yhdellä kädellä olkapäähän mahdollisimman lähelle kyynärniveleen, toisella kädellä - ja kyynärvarren ranteen, ja sitten tekee mahdollisimman taivutuksen ja ojennuksen kyynärpää.
Jos vaivataan, terapeutti laittaa toinen käsi alle kyynärpään, ja toinen on sijoitettu ranne, tekevät samaa liikkeet taivutuksen ja ojennuksen.
Lisäksi hieroja kääntää kämmen alaspäin - pronation ja up - supination.
Harjakäyrät sisältävät vetäytymistä ja vähentämistä, joustavuutta ja laajennusta, pyöreitä liikkeitä.
Masseur yhdellä kädellä kiinnittää kyynärvarren ranteenivelen yläpuolelle ja toinen vie potilaan sormet. Sitten hän tekee lyijyn ja tuo harjan massatut, joustavat ja taipuisat pyöreät liikkeet molempiin suuntiin.
Sormien liikkeet ovat taipumista ja laajentamista, laimentamista ja vähentämistä.
Masseur yksi käsi pitää rannekanavaoireyhtymä-metacarpal yhteinen, muut tekee taivutuksen ja ojennuksen kunkin potilaan sormeen, ja suorittaa sitten sekoittaminen ja laimennus sormien( kuvio.).
Lonkkanivelen liike koostuu taipuudesta ja laajenemisesta, vetämisestä ja vähentämisestä, pronitaatiosta ja supinauksesta, pyöreistä liikkeistä.
Lonkanivelen joustavuus ja laajeneminen suoritetaan hieromalla taaksepäin takana. Maseri sijoittaa yhden käden polvinivelen päälle ja pitää toisen nilkan nivelessä, sitten taivuttaa jalkaa näissä nivelissä ja yrittää tuoda lonkan vatsaan. Jalkojen oikaisemiseksi, jotta vältyttäisiin mahdolliselta putoamiselta, hierojat tuo kätensä, joka sijaitsee polvinivelen alla.
Lyijyä ja lyijyä hierotaan sen puolella. Maseri tuo käsivartensa yläjalan alle, sitten nostaa suoritetun jalkansa ja lepää toista kättä kummassakin.
Pronuaatio ja supinaatio( sisäänpäin-ulospäin suuntautuva kierto) suoritetaan hieronnan sijainnilla, joka ei ole takana. Maserija asettaa yhden käden polvinivelen alapuolen alle, toinen lepää vasten kummasta, sitten kääntää jalka vuorotellen sisään ja ulos( kuva).
Suoritetut pyöreät liikkeet edellyttävät, että hierova henkilö ottaa selän taaksepäin. Masseurilla on toisella kädellä polviyhteensä, toinen vie jalka alhaalta. Sitten taivuttaa jalka hierotaan polven ja lonkan nivelissä yhteen suuntaan tai toiseen.
Polvinivelen liikkeet koostuvat kimmoisuudesta ja jatkeesta. Kun nämä liikkeet suoritetaan, hierottava henkilö ottaa valehtelevan paikan rintaansa. Maseri sijaitsee kohtisuorassa hierottavaan käteen kohdistuen reisiluun alaosaan vammojen estämiseksi, toinen pitää säärin nilkkanivelen alla. Taivutus suoritetaan;varsi välissä reisi- ja sääriluu, hieroja lievittää lantion ja se painaa säären, yrittää saada kantapäästä ison pakaralihaksen;sitten sileästi kääntää tasaisesti alkuasentoonsa( kuva).
Tämä harjoitus voidaan suorittaa myös silloin, kun hieronta on takana. Tämä liike esiintyy paitsi polvinivelessä myös lonkasten liitoksissa( kuva).
Nilkan liikkuvuus sisältää kimmoisuuden ja laajenemisen, pronitaation ja supinaation, pyörimisliikkeet.
Nämä liikkeet suoritetaan, kun asentoa hierotaan takana. Masseur toisaalta korjaa yläosan nilkan, toinen ottaa jalka pohjasta, ja tuottaa sitten taivutuksen ja ojennuksen, pronaatio ja supinaatio, ja pyörivä jalka liikkeet molempiin suuntiin.
Varpaiden liikkeet ovat taivutusta ja jatkoa.
Massaged lies, hieroja jossa toisella kädellä on jalka, toinen tekee kummankin kärjen taipuisuutta ja laajentamista erikseen.
1) Ennen kuin aloitat liikkeen, sinun on varmistettava, että tietyn nivelen lihakset ja nivelsiteet ovat täysin valmistautuneet kuormitukseen.
2) Liitosten kuormitus ei saisi ylittää massatuotteen kapasiteettia.
3) Kaikki liikkeet on suoritettava hitaasti ja tasaisesti.
4) Tee liikkeet ei saa hieroa kipua, varsinkin jos on nivelten jäykkyys.
5) Kun liikkeitä suorittavan on pidettävä ja muodostavat nivelakselit ympärille, joka liike on mahdollinen.
6) liikkeen vastus on tehtävä ottaen huomioon vastaus niille hierotaan esimerkiksi seurata sykettä, hengityksen.
Ennen hieronta potilaan tulee ottaa kantaa makasi hänen vatsaan. Hieronta
I. yläselän.
hieronta alueen takana alakulmiin terä hartiakaaren, käytetään tekniikoita silitti( 1-2 lajia) ja hankausta ketjussa epäkäslihas, joka sisältää seuraavia tekniikoita: pyöreä tyyny hänen peukalon, pyöreä tyynyt neljä sormea, pyöreä falangeissa taivutettu sormet, suuri pyöreä kasasormi.
2. hieronta kaulan.
käytetyt tekniikat silitti ja puristamalla. Seuraava vaihe - vaivaamista, joka sisältää lajit, kuten tavallista, kaksinkertainen rengas, pyöreä tyynyt neljä sormea, pyöreä falangeissa taivutettu sormet. On suositeltavaa hieronnan pitkin selkäpiitä alusta hiukset kannen seitsemänteen kaulanikamansa.
3. hartiahieronta( hauis, ojentaja ja hartialihakseen).
Kun hierovat kaksipäinen lihaksen silitti tekniikoita käytetään, painamalla ja vaivaamalla( tavallinen, kaksinkertainen rengas, pyöreä coracoid, pyöreä falangeissa taivutettu sormien).
Kun hierovat hartialihaksen ja ojentajille lihakset tekniikoita silitti, painamalla ja vaivaamalla( tavallinen, kaksinkertainen rengas, pyöreä tyynyt neljä sormea, pyöreä falangeissa taivutettu sormet, pyöreä nokka).
4. Hieronta käsivarsi( flexor, extensor).
Kun hierovat kyynärvarren koukistajalihaksen sovelletaan silitti tekniikoita, puristamalla ja vaivaamista, joka puolestaan on jaettu tavallinen, pyöreä falangeissa taivutettu sormet, pyöreä coracoid( harja ja itsestään).
Kun hierovat kyynärvarren ojentajanlihasten paitsi silitti ja puristamalla, vaivaamista suoritetaan.
5. Pusertaminen, silitti ojentajille lihakseen.
aikana hieronta triceps push-teloitettiin tekniikoita, lopuksi tuotetun silitti.
6. Hieronta kyynärpään.
Kun suoritetaan hieronta sisä- ja ulko-osien kyynärpää on huomattava, että nämä menetelmät suoritetaan eri kohdissa käsissä.
Jos olet sisällä liitoksen hieronta, käsi tulee sijoittaa pitkin takakonttiin. Samalla se tuotti pyöreä silitti pohjan kämmenen ja hankaus - pyöreä tyynyt neljä sormea, pyöreä falangeissa taivutettu sormet, pyöreä coracoid, pyöreä tyyny hänen peukalon ja pyöreä pohja kämmen.
Jos hieronta on ulompi osa varren kyynärpää, varsi on taivutettu kyynärpään ja on edessä potilaalle. Suoritetaan pyöreä silitti pohjan palmu, ja sitten jauhetaan on tehty - pyöreä tyynyt neljä sormea, pyöreä coracoid, pyöreä reuna peukalon, pyöreä pohja kämmen.
nyrjähdys kutsui eri vahingoittamatta niitä, joissa ei siirtymää ja nivelvaurioiden. Voi loukkaantua nivelsiteet missä ne kiinnittyvät, synovium nivelten, ympäröivään kudokseen niveliä, rustoa, jänteitä, lihaksia, verisuonia, hermoja. Tässä tapauksessa ei voi olla osittainen kyyneleitä, repiminen nivelsiteet paikoissa liitetiedoston luut, repiminen pois kappaleina luita. Kun se on venytetty, on terävä kipu, kun yritetään tehdä liikkua, niin vahinko tulee turvoksissa ja tulehtunut yhteisiä.Jos vahinko on melko vahva, se voidaan liittää komplikaatioita, mikä tyypillisesti tapahtuu tulehduksen yhteisiä ja, sen seurauksena, nivelten jäykkyyttä.
1. Vähentynyt kipua.
2. saavuttaminen tehokkaampaa veren ja imusuonten virtausta loukkaantui alueella.
3. varmistetaan normaalin toiminnan liitoksen.
Milloin nyrjähdykset olisi ryhdyt hieronta- ja lämpökäsittelyt päivä vamman jälkeen. Ensinnäkin, sinun täytyy lämmetä ja vasta sen jälkeen suorittaa hieronta tekniikoita. Doing hieronta, on tarpeen ottaa huomioon seuraavat seikat sääntö: ei aiheuta hieronnan kipua, koska tämä voi johtaa heikkenemiseen tilan vammautuneen alueen.
Ennen loukkaantuneen alueen hieromista hierotaan edellä mainitut alueet. Esimerkiksi jännitys pussit ja nivelsiteet nilkkanivelen on tarpeen hieronta säären, vaurioitunut polvinivelen - lonkan, ranteen trauman jälkeen -. . Kyynärvarren, kyynärpää vahinkoa, off-olkapää jne
toimintaohje imu hieronta on suositeltavaa 1-2 kertaapäivä 5-10 minuuttia. Kun lisätään hieronta loukkaantui alueella, vastaanottoaika nousee 15 minuuttia.
suorittamiseksi hieronta liitoksen ulkopuolella, kääntää kätensä kämmen ylöspäin.
Ensinnäkin on välttämätöntä suorittaa erilaisia hiontatyyppejä.Hylkääminen tulee tehdä sormien avulla. Voit tehdä tämän, tartu mutka jotta neljä sormea on sijoitettu ulkopuolelle, ja iso - sisäpuolella. Suoraviivaiset ja pyöreä hankausta menoja, vedoten ensin isovarvas, ja sitten muut sormet. Pyöröhionta pitäisi tehdä falangeissa puristi sormet ja kantapään kätensä.
Suorita sitten aktiiviset ja passiiviset liikkeet: fleksio ja laajennus, kääntämällä harjaa siten, että kämmen oli ensin ylös ja sitten alas -.
Se on suurin ja voimakkaita yhteisiä ihmisen luuranko, säännöllinen itsensä hieronta voi estää tämä ikävä sairaus, koska kertymistä suoloja.
Se voidaan suorittaa istuma-asennossa ja seisovan, toisessa tapauksessa, kehon painopiste siirtyy vapaa jalka hieronta.
ensimmäinen vaihe - pyöreä silitti , joka suoritetaan molemmilla käsillä.Kun oikea polvi hieronta sen ulkopinta silitti oikean kätensä, vasemman kätensä - sisäpinta.
Toinen vaihe on hankaus. alkaa schiptseobraznogo suoraan hionta( kuvio.).
Sitten mene suoraan ja ympyrämäisesti hionta, mikä on tarpeen tehdä tyynyille neljä sormea, hyödyntäen suurta varvas ja pallo peukalon kanssa tukea toisella.
Nämä tekniikat voidaan suorittaa myös painoilla( kuva).Suoraviivainen
trituroimalla pitäisi tuottaa pohjan kämmenen ja sormien suuri hillocks, palmu todennut tiukasti sivuosien liitoksen.
On välttämätöntä viimeistellä pyöreä hankaus.
Kolmas vaihe on aktiivinen liike. tarpeen taivuttaa jalka polven ja lonkan nivelissä, yrittäen saada reiden rintaan. Toista liikkeet 6-7 kertaa. Ja sitten tehdä saman harjoituksen, mutta clasping kädet ja säärissä painetaan reiden rintaan. Toista 4-5 kertaa.
loppuvaiheessa itsensä hieronta polvinivelen - silittäminen molemmin käsin. Kun
nivelvauriot vaativat pitkäkestoista liikkumattomuutta, nopeasti kehittää tyypillisiä lihasten kuihtumista: a) kun polvivammat gipotrofiruetsya nelipäisiä, vasikka lihaksia;b) jos lantio on vaurioitunut, gluteus maximus lihas;c) humerus - deltoidiset ja suuret pectoralis-lihakset;g) kyynärpää - triceps lihasten ja lihasten - ojentajien sormien.
• Jos sijoiltaan menoja pelkistyksen jälkeen ja kiinnittymistä yhteisen PRESCRIBE hieronta yhdistettynä liikunnan.
• Jos sijoiltaan kyynärpää, luchezapyastiom liitokset ja sormien nivelet hieronta annetaan 3-4 päivää, olkapäähän - in 7-10 päivää, polven - in 10-12 päivä.Alkuaikoina hierotaan vain lihaksia ja sitten nivelten alue. Sovelletaan segmentti kerrallaan refleksi vaikutukset: kun vaurioituneet nivelet yläraajan hierotaan kaularangan ja rintarangan paravertebral hermotuksen vyöhyke Th6-Thl, CI-SOC selkäydin segmenteissä;kun vaurioitunut nivelten alaraajojen - lanne-ristiselän ja paravertebral thoracicoinferior hermotuksen vyöhyke S3-S 1 , L-5-Ll & lt;Thl2-Thl1.Lihaksen hieronta, joka sijaitsee proksimaalisesti ja distaalisesti vaikuttavaan liitokseen: siroaminen, hankautuminen, vaivaaminen, kevyet värähtelyt. Suotuisin kliinisen Kuvassa hieronta vaikuttanut yhteinen alue( silitti ja hankausta), hionta ja nivelille.
• Kun reisi on asetettu hierontaan, voit jatkaa aikaisintaan 6-7. Päivä.Lantion ja koko vioittuneen raajan lihakset hierotaan.
• Kun leikkaus tavanomainen sijoiltaan hierontaa ja liikunnan on määrätty alkaen 10. päivänä leikkauksen jälkeen. Hieronta tekniikat suoritetaan hyvin huolellisesti segmenttien viereen käyttää yhteistä: Bow silitti, vaivaamista ja valo tärinää.Kapseliantigee- nivelsiteet yhteisen laitteen pyöreä silitti ja hankausta ulottuvilla, sovelletaan schiptseobraznoe vaivaamista ja effleurage ulottuvilla.
eliminoimiseksi lihassurkastumatilaan hierotaan:
a) lonkka sijoiltaan - Pakaralihas, reisiluun lihasten( flexors ja lyijy);
b) polvinivelen sijoiltaan - quadriceps femoris lihakset;
c) sijoiltaan olkanivelen - hartialihaksen ja rintalihas;
g) polviliitoksena nyrjähdykset - Kolmipäinen.