Urheilulaitteet, simulaattorit
Harvat perheet ovat ylpeitä siitä, että kotona on urheilulaitteita, simulaattoreita. Jopa tavalliset käsipainot, kumijoukot, jotka muuten voidaan ostaa mistä tahansa apteekki-kioskeista, et tavata jokaisessa huoneistossa. Ja ilman yksinkertaisia urheiluvälineitä, olette samaa mieltä, on mahdollista puhua korkealaatuisesta, esimerkiksi samasta aamu-liikunnasta vain ehdollisesti. Siksi neuvomme sinua: viipymättä huomenna, myöhemmin, saavuit tänään, mikä parantaa huomattavasti liikuntakasvatuksen tehokkuutta omassa asunnossasi.
On parempi, jos varustat lapsille "koti-stadionille".Termi on melko lujasti ankkuroitu sanastosta, varsinkin julkaisemisen jälkeen kustantamo "Liikunnan ja urheilun" vuonna 1981, kirja VS Skripaleva "stadion asunnossa", jossa tekijä esittelee lukijalleen kotiin urheilukeskuksen Nikitin perhe. Simulaattorin pinta-ala on hieman yli neliömetriä( 1,5x0,75).Vaakasuuntaisten palkkien L-muotoista järjestystä tuetaan ristiputken kaksi pylvästä ruuveilla. Pitkän palkin pituus on 1,5 metriä, lyhyt on 0,75 metriä.Ristitanko yksi teline sijaitsee palkkien liitoskohdassa, toinen pitkä palkin keskellä.
Köysi, keinut ja muut kiinnikkeet voidaan kiinnittää kuvan mukaisesti.
Haluttaessa voidaan improvisoitu poikkipalkki tehdä poikasten oven oven yläpuolelle( kuva).
Kuvassa näkyy toinen simulaattorin versio, myös hyvin yksinkertainen muotoilu. Pystysuoraan asennettu neljä putkea, joiden halkaisija on 40-50 millimetriä.Jokaisen putken toisessa päässä oleva ruuviuloke luo puhallusvoiman lattian ja katon väliin. Jos vesiputket on otettu, välikappale saadaan ruuveilla niiden päihin. Telineiden väliin kiinnitetään noin 10-15 senttimetriä katosta neljä ohuempaa putkea, jotka kiinnitetään ruuveilla.
Practice osoittaa, että simulaattori voidaan sijoittaa mihin tahansa asunnossa, jopa sängyn yli. Riippuen lasten iät lisätään siihen joukko urheilu ja pelilaitteiden: voimistelu renkaat, köysi, trapetsi, köysitikkaat, rekki, nyrkkeilysäkki lapsille - keinut kumia lisääjiä ja "Creepers."
Mini-stadionissa olevien lasten koulutus on suositeltavaa aloittaa yksinkertaisilla harjoituksilla ja siirtyä vähitellen monimutkaisempaan. Yksi välttämättömistä edellytyksistä tällaisille ammatteille haluaisin korostaa: lapsen ei tule olla pakotettu tekemään liikkeitä, joita hän ei halua tai pelkää tehdä.Älä huoli, vähitellen kokemus ja taito antavat poikasi tai tyttäresi voittaa vaikeudet.
Meidän mielestämme on vielä tärkeä aika. Vanhempien ja lasten yhteisessä koulutuksessa on saatu aikaan suuri moraalinen merkitys. Jokaisen oppitunnin, kehittää voimaa, ketteryyttä, tahtoa, tietämättään tuo perheenjäsenet, täynnä, koska on hyvin näkyvissä oman kokemuksensa tahansa meistä, iloa viestintää, keskinäistä ymmärrystä ja luottamusta.
ilmi varsin hyvin suosivat järjestelmällistä käyttämistä Neuvostoliiton sankari Alexei Maresiev: että liikunta ja urheilu apua kehittää kaivattua ihmiselämän luotettavuutta. Muistakaamme nämä hienot sanat lapsillemme - tulevat sotilaat. Heidän on tiedettävä tämä.He ovat meidän siirtymme!