Toitumine tähtkuju märkega - maa märgid
Maa märgid, mis söövad palju puid kasvavaid köögivilju, puuvilju ja marju, kuid lähemal maale, on kõige paremad. Lisaks selliste ainete kahtlemata hüvedele vitamiinide seisukohast on maapealsed märgid nende kaudu "sööma" ja maapealset energiat. Samuti tuleks pöörata tähelepanu kaltsiumi ja valkude sisaldusele kehas, nende sisu peaks olema rangelt normi piires.
Devil on nõrk soolehaigus, mistõttu soovitatakse neil mitte alustada söömist süsivesikute rohkusega. Hea valik on köögiviljasalatid ja magustoiduks - puuviljad, aprikoosid, virsikud, banaanid ja granaatõunad. Terade vältimatut unustamist ei soovitata, need sisaldavad mitmeid eluliselt tähtsaid aineid.
Liha pole väärt süüa palju, on parem eelistada mängu. Ja vanusega on parem loomavalkude arvu vähendamine, eelistades neid köögivilja, paljud neist on nii soja, oad, riis. Erandiks on munad, nad peaksid alati köögis olema, kuigi parem on omlette asendada munade asemel.
Capricornid on mõnikord parem lisada veidi vürtsikat ja vürtsikat toitu, jooki õhtusöögiks klaasi head punast veini. Kõik see avaldab keha põnevat ja stimuleerivat mõju.
Tooted valivad paremini proteiini, rikas valgu, rauda.Ärge unustage liha, see sobib teie keskne tassi rolli teie lõunatabelis. Oad, läätsed näevad suurepäraselt supi, ja nagu külmik ei ole soovitatav süüa palju rasva, köögiviljad on eelistatavalt kurk, peet, kapsas, suvikõrvits ja baklažaanid. Põhimõtteliselt ei ole Capricornid kavalad ja suudavad süüa peaaegu kõike. Ja kuna teie reeglites ei ole liiga palju seotud, võite oma keha häält kindel olla.
Taurusel on suurepärane isu, seega peamine ülesanne on säilitada normaalne kaal. Taurus armastab süüa päris, eriti kui see on soodne paljude rikaste roogade, kookide ja maiustuste jaoks.
Tänu täiuslikkuse kalduvusele saavad nad kergesti ülekaalulised ja raskesti kukutavad. Selle probleemi lahendamiseks peaks Taurus vähendama söödavate toiduainete osakaalu ning selle meetodite vahel ei tohiks süüa midagi muud kui õunad, virsikud, porgandid või seller.
Toiduse järgimine ja aktiivne regulaarne treenimine aitavad Südamel püsida normaalse kehakaaluga, ilma et see piiraks ennast mitmesugustes menüüdes.