Ayunar en Bragg para perder peso: el sistema de ayuno curativo de Paul Bragg

Hay muchas técnicas y recetas simples para bajar de peso en el mundo. Pero si usted no toma en cuenta las características individuales del organismo, el nivel de salud-enfermedad de los órganos internos, el estado de inmunidad, puede causar un daño irreparable a sí mismo durante el ayuno.

La opción más razonable es postular a especialistas calificados: dietista, psicoterapeuta y endocrinólogo. Para los médicos en los que confías, conoces a los pacientes que han recibido buenos resultados.

Es posible que desee recurrir a la experiencia de los expertos autorizados, que han desarrollado sus propios métodos en los principios de la nutrición y el hambre como método de pérdida de peso.

Este método de G. Sheldon "El ayuno y la Salud" en G.Voytovich "curarse", en A.Suvorin "Tratamiento de hambre" en M.Ogayan "reglas de oro de la medicina natural" y otros.

El famoso publicista estadounidense y especialista en naturopatía Paul Bragg abogó por un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Este método de limpieza natural del cuerpo se llama ayuno para Bragg para perder peso.

Breg, en sus numerosos discursos y publicaciones, hizo hincapié en que el programa de adelgazamiento debe ser individual, y no existe una dieta absolutamente idéntica para todos.

Lo principal que él creía era que era necesario comer alimentos saludables y eliminar los dañinos. Demostró la eficacia de sus técnicas con un tipo valiente, floreciente y vitalidad inmarcesible.

libro y guardar presentaciones de vídeo Bragg cada una de sus líneas, cada palabra hablada, nos lleva a la naturaleza de nuestra existencia. Bragg afirma que un hombre ha sido liberado mucho: con una actitud consciente hacia su salud, una persona puede vivir con seguridad hasta 120 años. Y cómo exactamente una persona vivirá su vida depende solo de sí mismo.

Bragg cree que es imposible comprar salud, debe ganarse.

de energía, según él, es el consumo diario de productos naturales, de los cuales alrededor del 60% debe ser verduras, frutas, hierbas y un rechazo completo del uso de la sal y el azúcar refinado.

Breg nunca ha puesto ninguna prohibición dura a nadie. Recomendó a las personas que están acostumbradas a la carne y que no pueden prescindir de ella, que la coman con menos frecuencia, no más de cuatro veces a la semana, y no todos los días.

Más categórico de su actitud hacia conservas, salchichas, carne frita y grasosa.

grasas animales: queso, crema, mantequilla y leche, se recomienda que la disminución máxima en la dieta diaria, y los huevos pueden utilizar dos - tres veces a la semana.

En su sistema de ayuno curativo, Paul Bragg recomienda comenzar con ayuno las 24 horas de la semana. En estos días es necesario beber agua destilada y negarse por completo a comer.

Esta abstinencia, explica, libera energía vital y limpia el cuerpo de escoria y toxinas estancadas.

Muchos de sus pacientes pierden peso incluso con un ayuno a corto plazo.

Lo principal es equilibrar los alimentos correctos y saludables sin excesos y maximizar el uso de productos vegetales naturales.

Y en materia de inanición independiente, señaló la necesidad de una preparación exhaustiva.

Si examina cuidadosamente las publicaciones de Paul Bragg, puede crear un sistema de auto-inanición por Bragg para perder peso usted mismo.

Lo más importante: todos deben encontrar esos productos naturales que son útiles para su cuerpo y seguir los principios de un estilo de vida y nutrición saludables.

Abogar por su método y estilo de vida saludable, P. Bragg abrió la primera tienda de alimentos saludables en Los Ángeles. Posteriormente, una red de tales tiendas ha crecido en todo el mundo. Tienen gran éxito y popularidad entre bastantes seguidores de Bragg.

Su famoso libro "El milagro del ayuno" es una guía para que todos puedan llevar sus vidas a una vida feliz y saludable.

Momento del ayuno

Para la duración del ayuno, Bragg recomienda proceder nuevamente desde el estado de salud y la tarea. Pero el ayuno diurno semanal debería convertirse en el hábito de toda persona cuerda.

Si es necesario para reducir el peso o con fines terapéuticos, Bragg recomienda alternar entre los días de hambre y los días de ingesta de alimentos( 1x1).

ayuno de 7-10 días pasó cuatro veces al año con las estaciones. En algunos casos - para el tratamiento y la curación - es posible recurrir a tales hambre e incluso con a largo plazo, pero siempre bajo la supervisión de un especialista.

Siempre se adhieren al sentido común y escuchar a su propio cuerpo, que siempre le permite saber que es hora de volver a comer. Indicaciones para la inanición

El autor explica en su libro "El milagro de ayuno", que no tiene en cuenta el tratamiento de la inanición. La esencia del ayuno es para ayudar a nuestra naturaleza interior para deshacerse del exceso de peso ganado por años de mal uso, la malnutrición.

inanición principal tarea - limpieza del cuerpo, la liberación de energía de la vida y la restauración de las funciones naturales.

Según el médico, el hambre - es una forma natural, natural de deshacerse de las toxinas, rancio en nuestro cuerpo.

personas absolutamente sanas no lo hacen. Cada persona tiene un problema de salud. Pensando persona toma la responsabilidad de su propia salud por sí mismo, no cambia esta responsabilidad en los médicos. Se entiende que el ayuno - el ayuno en el campo Bragg - es el camino a una vida sana, llena de emociones y sensaciones positivas de la vida.

valiosa experiencia nos dejó Paul Bragg. El valor de su técnica sin lugar a dudas elevadas tanto en los pacientes y seguidores, sino también en la comunidad médica científica. Sus trabajos fueron altamente valoradas.

MD, Profesor YS Nikolaev, que durante muchos años ha dedicado su actividad profesional el tema del ayuno, se recomienda a todos los que están cuidando su salud, para familiarizarse con el sistema, "El milagro de ayuno" Paul Bragg, destacando sus innegables efectos positivos para el cuerpo humano.