Para las mujeres: ¿qué tan bien conoces tus genitales?
1. ¿Qué tan bien conoces tus genitales? Después de ducharse o tomar un baño, tómese el tiempo para considerar( o considerar mejor) las partes de su cuerpo y probar su sensibilidad. Haz un examen en soledad, cuando nadie te molesta, en el dormitorio o en el baño.
2. No te apresures. Extiende tus piernas y, levantando el espejo, mantenlo a unos 45 cm de los genitales de .Relájese y examine cuidadosamente el área genital. Hazlo despacioPresta atención al tubérculo localizado encima del área genital. Considere un mejor pubis y cabello en él. Presta atención a su color y estructura.
3. Ahora lea la forma y los contornos de los labios externos( grandes).No te arrepientas esta vez.
4. Cuando pueda o desee, intente usar sus dedos para probar la sensibilidad de la parte externa de sus genitales. Extiende una mano sobre el vello púbico y entre los muslos / ¿Cuán sensible es tu carne a la entrepierna? Tómese el tiempo para determinar qué tan diferentes y sensibles son las diferentes áreas de sus genitales. Pruebe su sensibilidad al tacto, palmadita y movimientos más intensos.
5. Si lo desea, también puede explorar el espacio en el interior de los labios grandes. Con los dedos, extiende tus grandes labios para que puedas ver los labios internos. Muy lentamente y suavemente deslice su dedo a lo largo de los labios internos. Tenga en cuenta lo diferente que son sensibles en diferentes lugares al acariciar, frotar o presionar ligeramente.
6. En la misma o la próxima vez, inspeccione el área dentro de los labios pequeños. Esta es el área que se encuentra alrededor de la entrada de la vagina y la uretra, siente las paredes internas de la vagina. Hazlo de la manera que quieras. Gradualmente sentirás que te has calmado y admirarás la belleza, la fuerza y la variedad de sensaciones que provienen de tus genitales.
7. Cada vez, la realización de estos ejercicios, que será más y más para disfrutar de esta parte de su cuerpo y maravilla en la tormenta de sentimientos que está experimentando, tocar los genitales de una manera u otra. Intenta imaginar cómo le explicas a tu pareja actual o futura qué es lo que más te gusta.
Pregunta para las mujeres que tienen una pareja sexual permanente:
• ¿No le hará difícil mostrarse o contarle a su pareja, de qué vive el mayor placer sexual?¿Puedes hacerlo?