Resto de los ojos
Como hemos señalado repetidamente, la forma más fácil es para descansar los ojos para cerrarlos en un período más o menos largo de tiempo y la representación mental de algo agradable. Este método sirve como primeros auxilios y debe recurrirse en primer lugar, lo que generalmente todos instintivamente hacen. Muy pocas personas no se benefician de ello. De hecho, después de todo, qué maravilloso es saber qué hacer y cómo hacerlo, cuando los ojos se cansan y duelen durante el trabajo y la visión se debilita.
mayoría de las personas sufren de algún u otras discapacidades visuales, y no sabe cómo deshacerse de ellos porque no saben lo que la base de su( si el ojo está sano orgánico) es - que se repiten una y otra vez - la tensión involuntaria.
Existen varios tipos de estrés: físicos, asociados con los músculos y su tono;emocional, asociado con el estado y los hábitos del sistema nervioso;mental, causado por la violación de los ritmos físicos y la armonía mental. Cualquiera de estas tensiones tiene un impacto negativo en los ojos. Los ojos, por lo tanto, son una especie de barómetro del estado de una persona, tanto buenos como malos.
Puede aprender a relajarse y aliviar estas tensiones. La visión tensa quita el 90% de su fuerza nerviosa del ojo. Cuando, a través de la relajación, este poder nervioso se restablece a su nivel natural, vuelve la calma de una fuerza largamente olvidada o quizás nunca dominada.
ojos, sin embargo, pueden no sólo reflejan nuestro estado mental, sino también para crear, establecer el estado deseado de nuestro estado de ánimo y si estamos tan capturadas con mis propios ojos, podemos manejarlos. El papel de los ojos en la formación de nuestro estado mental es el más grande, y la relación aquí es directa e indiscutible: de hecho, los estados mismos son leídos a los ojos. Esto, por cierto, explica el hecho de que la vista nunca se puede repetir exactamente.
Nosotros mismos no ven sus ojos, mira en el espejo de inmediato e inevitablemente distorsiona la expresión, al mismo tiempo, y nuestro estado de ánimo está cambiando, hay un cambio inconsciente, la reestructuración de nuestro estado a través de un cambio en la expresión de los ojos. Pero podemos cambiar conscientemente la expresión de los ojos, y así podemos controlar conscientemente nuestros estados de ánimo a través de ellos.
Para esto, antes que nada, es importante aprender a relajar los ojos. Ojos relajados, una promesa de calma general. El ojo, además de los músculos de los párpados, cuya condición podemos observar directamente, también está controlado por los músculos ocultos de los globos oculares. Usted puede aprender a relajarse ambos.
Vision, como le mostramos, es solo 1/10 del proceso físico y 9/10 - mental. Por lo tanto, se debe alentar nuevamente al cerebro para que preste atención a las imágenes que le transmiten los ojos, sin importar cuán imperfectas sean las imágenes al principio. Es muy importante y en qué piensas mientras haces tus ejercicios. Por lo tanto, la importancia de los ejercicios mentales no debe subestimarse. Una vez que intentas ejecutarlos, inmediatamente ves cómo pueden ser efectivos.
Recuerde que un minuto de descanso nunca lleva tiempo, porque aumenta la eficiencia y prolonga el estado activo. Si interrumpe su trabajo con un breve descanso, puede hacer mucho más que si trabaja todo el día, sin descansos.
Repetimos: la primera ley de vista es el movimiento. Cuando el ojo se mueve, él ve.¿Pregunta cómo hacer que sus ojos se muevan durante una presentación mental?
Es muy simple: no tienes que hacer nada con tus ojos. La representación mental es un recuerdo. Si recuerda una flor o un árbol, no hace nada con sus propios ojos: la psique está ocupada recordando. Lo que los ojos hacen en este caso es completamente independiente de la voluntad del hombre.
No te molestes pensando en los ojos físicos( materiales).
Aquí hay una serie de ejercicios de naturaleza mental y física, cuyo propósito es destruir el hábito de observar atentamente a través del movimiento físico y mental de la mirada.
Tome pasado y este consejo: si se siente a merced de las emociones destructivas( ira, etc. ..), Cuando tu alma la tranquilidad se rompe, la forma más fácil y rápida para hacer frente a esta emoción - a entrar en contacto con el espejo. Mire la expresión de su rostro, especialmente la expresión de sus ojos, y la paz y el orden serán restaurados rápidamente.