Remedio para roncar
Sokolov de Novosibirsk a compartir sus propias experiencias: "En la lejana juventud( ahora tengo 60 años de edad) también sufrió enormemente de los ronquidos, pero se recuperó de manera fácil y permanentemente con la ayuda de ejercicios físicos simples. Consiste en lo siguiente: la boca está cerrada, respira por la nariz. Aprieta la parte posterior de la lengua y tira con fuerza de la lengua hacia la garganta.(Si esto hace que los dedos debajo de la barbilla, se puede sentir cómo los músculos se tensan.) Este ejercicio se repite varias veces al día, por lo que es de 10-15 movimientos de la lengua. Poco a poco, la débil cortina palatina se hará más fuerte y la persona dejará de roncar ".
K. Pincus de la región de Kuibyshev confirma el poder de curación de la gimnasia."Después de la aplicación de las recomendaciones de la revista«Salud»№ 5 para 1988( Pág. 30) casi me deshice de los ronquidos. .." En esa recomendación del médico Yu Fedorov se propone hacer este tipo de ejercicios: pronunciar el sonido "y" colar mientras que los músculos faríngeos, Paladar blando
y cuello. Haga este ejercicio por la mañana y por la noche, repitiendo de 20 a 25 veces. Un mes después, el ronquido casi se detuvo.
Como puede ver, similar a la recomendación de A. Sokolova. Pruébalo! El daño de esto, en cualquier caso, no lo hará.
T. Kosheleva de Novosibirsk escribe: "Los ronquidos son una respiración profunda e incontrolable por la noche. Muchos escucharon sobre el método del Dr. KP Buteyko.Él está en la deliberada eliminación de la respiración profunda. Este método puede ser tratado y roncar ".Y a continuación, el autor de la carta dice que en Novosibirsk tienen los estudiantes del Dr. Buteyko que han dominado esta técnica y mucha ayuda.
Entonces, hay medios, y el problema es que hay un deseo de aprender y difundir la experiencia.
Dmitriev, profesor de MIPT, desarrolló su método de tratar los ronquidos: utiliza una grabadora con una ganancia máxima del sonido, poniendo sobre la almohada junto a un micrófono ronquidos, y tan pronto como el sueño empieza a roncar, se amplifica sus ronquidos ante sí, que la persona se despierta al instante. Por supuesto, este método es similar a una conocida anécdota acerca de cómo el médico le recetó tos laxante: el paciente después de esto mucho miedo a toser y se recuperó rápidamente. Y si en serio, cree V. Dmitriev, entonces la industria podría producir un dispositivo sin complicaciones y de bajo costo basado en esta técnica. Ya
Boruca de Andijan, Asistente del Departamento de Enfermedades de la Infancia del Instituto Médico, está convencido de que el ronquido durante el sueño aparece en personas que sufren insuficiencia cardíaca aunque sea mínima y que es - una razón para su examen y tratamiento serio.
Por lo tanto, algunas formas de luchar contra los ronquidos han salido a la luz. Pero también existe un medicamento yugoslava "botsoslip", y por una caída en China, y la técnica de los médicos que operan en frío Minsk. ..