Tratamiento del sobrepeso por remedios y métodos populares
En realidad es muy fácil perder peso: los defensores de la teoría del "agua" afirman que para esto solo es necesario hacer del agua la bebida principal.
Cuando nuestro cerebro registra un bajo nivel de energía, nos "hace" comer. Si la comida no ingresa al cuerpo, el cerebro moviliza la energía almacenada en las reservas de grasa. Pero para hacer esto, debes usar ciertos tipos de hormonas para usarlos para convertir los lípidos en energía. Este proceso lleva tiempo, y aunque las hormonas van a empezar a funcionar, el cerebro, más precisamente su parte anterior, da la orden de extraer energía del azúcar en la sangre o de la "energía hidroeléctrica" intercelular.
En general, las sensaciones de hambre y sed surgen simultáneamente, alertándonos de las necesidades del cerebro. Pero una persona no siempre sabe cómo distinguir estas sensaciones, creyendo que los deseos "hambrientos" no son más que un deseo de comer. Por lo tanto, comemos incluso cuando el cuerpo solo necesita agua de nosotros. Las personas que están acostumbradas a beber antes de comer, son capaces de distinguir una sensación de otra. Estas personas no tienen el hábito de comer en exceso para deshacerse de la sensación de sed.
El cerebro humano es aproximadamente 1/50 del peso corporal total. Consiste en casi 10 billones de células, que contienen 85% de agua. Sin embargo, el cerebro representa aproximadamente el 20% de toda la sangre que circula en el sistema circulatorio del hombre. Es decir, la sangre en primer lugar le proporciona al cerebro todas las sustancias necesarias, ya que es el único órgano de su tipo que está constantemente en estado activo. Constantemente procesa la información que llega a él desde diferentes partes del cuerpo, así como los órganos de la vista, el tacto y el olfato.
El cerebro gasta mucha energía en el procesamiento de datos y la coordinación de los movimientos del cuerpo. Además, necesita energía también para la producción de neurotransmisores, que luego se transfieren a los nervios periféricos y las terminaciones nerviosas. Este sistema de transporte también necesita mucha energía. Y son los altos requerimientos de energía del cerebro los que causan que el 20% de la sangre que circula en el sistema sanguíneo explique la circulación cerebral.
Las células cerebrales tienen sus propias reservas de energía, que se almacenan en dos formas: GTP y ATP.Debido al ATP, que se encuentra principalmente en las membranas celulares, el cerebro realiza muchas acciones diferentes, pero su gasto nunca es caótico. Para diferentes "estímulos" existen diferentes umbrales de liberación de energía, porque el cerebro sabe bien qué acción es importante para el organismo y cuál no. En el caso de que se agoten las existencias de ATP, el cerebro no puede reaccionar a la estimulación de ninguna manera, ya que algunas de sus células realizan sus funciones de manera ineficaz.
Aproximadamente el mismo proceso ocurre cuando se agotan las reservas de GTP.En casos extremos, la energía de GTP puede dirigirse a la reposición de las tiendas de ATP para soportar las funciones cerebrales más importantes que pueden sufrir de falta de energía.
La calidad del almacenamiento de ATP y GTP depende en gran medida del porcentaje de azúcar en la sangre. El cerebro necesita constantemente glucosa para reponer las reservas de ATP y GTP.Para reponer la energía, el cerebro utiliza dos mecanismos: el primero es el mecanismo de obtención de azúcar y el metabolismo, el segundo es la transformación de la energía hidroeléctrica y el uso de los recursos hídricos. Este último es de gran importancia para el cerebro, ya que a expensas de este tipo de energía, tiene lugar el transporte de los productos químicos necesarios para diferentes partes del cuerpo.
Para satisfacer las necesidades del cerebro, nuestro cuerpo ha creado un sistema finamente equilibrado para mantener el nivel óptimo de azúcar en la sangre. Esto se logra de dos maneras: estimulando el consumo de carbohidratos y proteínas y convirtiendo la glucosa en proteínas y carbohidratos de las reservas corporales. El segundo mecanismo se llama gluconeogénesis, es decir, la conversión de varias sustancias en glucosa. Este proceso ocurre en el hígado.
Debido a que muchas funciones del cerebro dependen directamente de la presencia de glucosa, obtenemos una sensación agradable del dulce. En nuestro cuerpo existe un "sistema de codificación" completo, creado para coordinar el trabajo de los órganos en caso de que el sabor dulce comience a irritar los receptores de la lengua. Si no hay suficiente glucosa en la sangre, el hígado la produce, convirtiendo el almidón, las proteínas y solo las grasas, ya que este último proceso es demasiado lento y laborioso. El cuerpo debería, por un tiempo, prescindir de los alimentos, de modo que la tasa de metabolismo de las grasas sea óptima.
El hígado es más fácil de descomponer las proteínas suministradas que la grasa, ya que la grasa se compone de ácidos grasos individuales. Sin embargo, un gramo de grasa le da al cuerpo hasta 9 kcal y un gramo de proteína o azúcar, solo 4. Por lo tanto, después de consumir alimentos grasos, la persona se siente más saturada.
Los niños pequeños tienen una circulación sanguínea muy buena, y las grasas en sus cuerpos se absorben mucho más rápido, convirtiéndose en calor. En la edad adulta, la intensidad de la circulación es mucho menor, por lo tanto, las grasas son menos accesibles a las enzimas que procesan los ácidos grasos en el hígado y los músculos. Además, con la falta de actividad muscular, las grasas en los músculos se dividen peor. Si una persona se mueve mucho, los músculos usan sus propias grasas como fuente alternativa de energía. Para hacer esto, necesitan activar la enzima responsable de la descomposición de las grasas.
Por lo tanto, aquellos que quieren deshacerse de kilos de más deben cargar sus músculos con regularidad, ya que contribuirán al proceso de división de las grasas. La misma enzima que es responsable de la descomposición de la grasa en los músculos, puede limpiar las paredes de los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol. Sin embargo, todo lo descrito generalmente ocurre solo en el contexto de la ingesta regular de agua.
Un estilo de vida sedentario no se adapta a una persona: nuestra fisiología no puede cambiar lo suficiente como para permitir que el cuerpo lo use.
Para que todos los órganos y sistemas funcionen normalmente, es necesaria la actividad física. Solo en este caso el cuerpo sabrá cuánto y cuándo comer para no acumular exceso de grasa, y cada una de las partes de nuestro cuerpo aprovechará al máximo la energía recibida.
Sin embargo, bajo estrés, el cerebro se ve obligado a trabajar en modo continuo, por lo que el cuerpo no puede realizar sus funciones correctamente. Un círculo vicioso: cerebro bajo estrés no pueden trabajar como se pretende, por lo tanto, el cuerpo no puede proporcionar su cantidad necesaria de glucosa, lo que resulta en el cerebro de nuevo incapaz de realizar sus funciones. Por lo general, resolvemos este problema simplemente: empezamos a comer más. La situación se ve agravada por el hecho de que muchos de nosotros no sabemos cómo diferenciar las señales del cerebro de la sed de las señales sobre el hambre. En tales condiciones, el cuerpo se deshidrata rápidamente y comenzamos a aumentar de peso.
La razón por la que mejoramos es muy común: tomamos alimentos para proporcionar a nuestro cerebro la energía necesaria. Sin embargo, el cerebro no necesita todas las sustancias presentes en los alimentos: sólo 20 de ellos procedentes de las células del sistema nervioso central y el resto depositado en reserva, especialmente si los músculos no se utilizan las funciones de compartir. Pero cuando un hombre es capaz de distinguir la sed de hambre y como el uso del agua fuente de energía, la acumulación de grasa no se produce: el exceso de agua puede ser siempre riñones retirados.