Educación higiénica
El niño de tres años puede lavarse la cara y las manos, utilizar un pañuelo para vestirse y desvestirse, y poner en los zapatos de uno y sacar los zapatos de uno con poca ayuda de los adultos para abrochar botones o anudarse los zapatos, solo comer con una cuchara y beber de una taza, para sentarse a la mesa, enjuague su boca después decomer, cepillarse los dientes. Un niño de esta edad ya ha dominado la habilidad de usar el bote por su cuenta. Recientemente, se han producido y están a la venta forros de plástico para inodoros destinados a niños en edad preescolar. Se le debe enseñar al niño a sentarse en el forro del asiento del inodoro, use papel higiénico correctamente, asegúrese de lavarse las manos con jabón después de ir al baño.
El sistema muscular a esta edad se desarrolla de manera desigual. Los músculos grandes están bien desarrollados, los pequeños( cepillos, dedos) aún son débiles y se cansan rápidamente. El tejido cartilaginoso es fuertemente reemplazado por hueso. Los huesos del cráneo, los pinceles y los pies están creciendo intensamente. Pero en general, los huesos no son lo suficientemente fuertes. Tienen pocas sales minerales, y la primera curvatura de la columna vertebral puede comenzar en este momento. Para evitar deformidades de los huesos, mal uso de su osificación y la postura incorrecta es necesario vigilar que el niño está sentado correctamente en la mesa, su posición en la cama durante el sueño y la actividad motora.
A diferencia de los adultos, los niños pasan más esfuerzo durante la sesión y producen un trabajo muscular importante, porque todavía están aprendiendo a superar el equilibrio inestable. Sentarse para ellos es un acto de tensión estática, y no de descanso, como en los adultos. Se sabe que el equilibrio es mucho más fácil de observar en movimiento. Es por eso que los niños rápidamente se cansan de sentarse y correr con placer.
El proceso de sentado puede ser más fácil y más agradable si prestas atención al ajuste correcto. Sentarse correctamente significa aceptar una posición donde las caderas están en ángulo recto con la columna vertebral y las piernas, las plantas tocan el suelo con toda la superficie. Es malo cuando las piernas no alcanzan el piso o el asiento es tan bajo que la pierna sube por encima del nivel de las articulaciones de la cadera. Y en la primera y segunda posición, el tono muscular se rompe y se cansan más rápido. Es deseable calcular un aterrizaje recto para que la espalda del niño esté paralela al respaldo de la silla. El apoyo excesivo en la espalda y la espalda asociada a la deflexión son tan dañinos como el torso hacia adelante, lo que contribuye al desarrollo de una postura incorrecta, redondeada hacia atrás, encorvada.
La altura de la mesa, detrás de la cual se sienta el niño, debe ser tal que las manos y los antebrazos estén libremente sobre ella sin detenerse. Una tabla relativamente alta provoca un levantamiento excesivo del codo y una curvatura compensatoria de la columna vertebral. En una mesa baja, el niño dobla el cuerpo hacia adelante, se inclina.
aterrizaje incorrecta en la mesa - esto no es sólo una violación de la postura, pero las condiciones de hacinamiento de la actividad de importantes órganos vitales: corazón, pulmones, riñones, intestinos.
El ojo humano está diseñado de tal manera que una distancia de 30-35 cm es la más conveniente para ver objetos pequeños. A cualquier edad, es la distancia más eficaz para acciones precisas, la lectura, el dibujo y así sucesivamente. N. Por lo tanto, hay que asegurarse de que el bebé "no es impulsada nariz" sobre el papel durante la visualización de imágenes, el dibujo y la escultura.
La mesa del niño y el lugar donde juega constantemente deben estar bien iluminados. Es deseable que la luz caiga sobre el lado izquierdo y la mano que sostiene el lápiz no oscurezca el campo en blanco del dibujo. La mala iluminación, la postura incorrecta y violación sistemática de la distancia entre los ojos y el objeto en cuestión pueden promover la miopía y otros defectos visuales.
incidentalmente debe decirse acerca de ver programas de televisión. Si el niño a menudo mira televisión, puede haber sobrecarga de visión, audición, psique. La duración de ver programas de televisión para niños de esta edad, en nuestra opinión, debería ser de aproximadamente 15 minutos. En este intervalo de tiempo, el popular programa "Buenas noches, niños" también encaja. La pasión por los programas de televisión no solo es una violación del régimen actual, sino también una gran amenaza de exceso de trabajo mental. Muy a menudo, el bebé duerme sin descanso después de ver una película u otro programa grande en la noche.
La fatiga mental es solo una de las razones del sueño inquieto. Otra razón para esto puede ser la comida picante en la cena.carne a la parrilla, comida salada y vinagre, condimentos picantes y aperitivos excita el sistema nervioso, causando la sed y el exceso temporal asociado de líquido corporal.
Sueño: el estado fisiológico del cuerpo, y debe estar precedido por una serie de acciones reflejas condicionadas útiles. Primero, la evacuación del intestino y la vejiga. En el cuarto año de vida, los niños deberían hacer esto solos, sin la ayuda de adultos. En la mayoría de los casos, ya dejan de usar la olla y se adaptan a las tazas del inodoro para adultos.
Lavado de cara, cepillado de dientes, enjuague bucal: el segundo procedimiento obligatorio antes de acostarse. Si el bebé se duerme mal, puede usar el tercer procedimiento: una ducha tibia. Desvestirse y poner al niño a adulto cama sólo debe observar, que la ropa se apilan correctamente en su lugar, un camisón o pijama de poner, y se acostó en su lado derecho y puso su mano izquierda sobre la manta. En esta posición, se debe dejar al bebé solo, sin esperar hasta que se duerma. De lo contrario, los padres siempre estarán "atados" a un niño dormido, y él, despertando accidentalmente por la noche, experimentará una sensación de miedo y soledad.
Pero, ¿qué pasa cuando un niño le teme a la oscuridad? El miedo a la oscuridad no es tan raro. Es peculiar para muchos niños. Si el niño no quiere quedarse solo en una habitación oscura, no lo regañe, no lo castigue, llámelo "cobarde".A partir de estas medidas, el miedo no desaparecerá y el niño simplemente ocultará su miedo. Tal niño debe ser tranquilizado, abrazado, persuadido. Si él acepta, puede dejar la puerta abierta en una habitación iluminada o encender la luz de la noche.
El aire en la habitación donde el bebé duerme debe estar frío, la ventana o ventana( temporada abierta)( dependiendo de la temporada).
En lo que respecta a dormir todavía mantiene la regla antigua - que es mejor ir a la cama temprano y levantarse más temprano, debido a un profundo sueño de sol a sol naturaleza biológica más apropiada del hombre. Si se observan las condiciones de un sueño adecuado, no solo proporciona un completo descanso, sino que también termina con un alegre despertar, un deseo de levantarse de la cama y calentarse. Fue entonces cuando llegó el momento de los ejercicios de la mañana. Para sus ejercicios eran variadas e interesantes, es necesario comprar para un niño saltar la cuerda, bolas, aro de gimnasia y gimnasia palo de 90-100 cm de largo, 2.5-3 cm de diámetro.
En el cuarto año, el niño todavía no está muy claro órdenes verbales realiza durante la carga, entonces debería hacerlo con adultos. En este caso, el niño no solo escucha la explicación de los ejercicios, sino que también ve su ejecución correcta. Al mostrar los movimientos, se debe considerar la frecuencia de la respiración. En los niños, más son más jóvenes. El movimiento que involucra a muchos grupos musculares, incluidos los músculos del tronco, es más lento que el movimiento de solo las manos o los pies.ejercicios
mañana, que, como siempre, buena aire libre o por una ventana abierta, empiezan a caminar, calentamiento, ejercicios entonces no está respirando, trotar( 100 m), de nuevo ejercicios de respiración y divertida pelea. En la implementación de los ejercicios, necesitas crear tantos elementos de juego como sea posible. Se pueden utilizar los cuartetos, Contar, canciones sencillas, situaciones de juego que imitan la acción de los animales, la caza, el transporte a caballo y así sucesivamente. D.
todavía se utiliza ejercer "un resorte"( rebote), lanzar una pelota desde el pecho a causa de la cabeza ypropósito( canasta, aro, etc.), superar obstáculos, "fútbol", ejercicios con un palo.
Caminar complica por el hecho de que el bebé se está moviendo en su dedos de los pies, los talones, a continuación, el borde exterior, interior del pie, con una recta alta elevación o las piernas dobladas. La respiración y otros ejercicios se diversifican simulando volar pájaros, nadar, beber, usar objetos: varillas, aros, cuerdas.
Ejercicios tales como la pendiente del cuerpo hacia los lados( derecha, izquierda), hacia abajo;torso hacia adelante para que el niño quería obtener el suelo con los dedos o las manos, recogiendo la pelota, doblado, pasando de una mano a la otra detrás de las piernas en los tobillos;ponerse en cuclillas y golpear con un palo en el piso( "pollo pica el grano");vueltas del tronco en posición supina en la espalda. Las manos y los pies están separados, la pelota en una mano. Sin arrancar las piernas y la segunda mano del piso, el niño debe girar el torso y mover la pelota hacia la otra mano. Los movimientos para niños en 3-4 años en la mayoría de los casos son imitativos( vuelan como una mariposa, golpean el tambor, arrancan una manzana, etc.).
Debe tenerse en cuenta que los mismos ejercicios durante más de 8-10 días seguidos para los niños pueden ser aburridos.
Como de costumbre, la carga termina con los procedimientos de marcha, marcha y agua.
El ejercicio de la mañana para niños de 4 a 5 años debería durar de 5 a 6 minutos. Cada semana se introducen 1-2 nuevos ejercicios en el complejo. Completamente el complejo se actualiza generalmente no más de una vez al mes. Al principio, los ejercicios del nuevo complejo pueden parecerle difíciles al niño. Entonces, al principio, algunos de ellos se pueden realizar en una versión ligera. Si los niños se equivocan durante el ejercicio, deben señalarlo con una sonrisa, un tono alegre.
Si por alguna razón los ejercicios físicos con los niños lleva a cabo inmediatamente después de despertar no es posible, se puede hacer el día después de 1-2 horas después del desayuno o después de una siesta. Por la noche, el ejercicio debe realizarse a más tardar 1-2 horas antes de acostarse. Los beneficios de las clases nocturnas son ciertamente menores, lo que se debe a la menor actividad del niño en este momento. Es bueno si las clases van acompañadas de música. Esto ayuda al ritmo del movimiento, facilita la realización de ejercicios. El mejor acompañamiento musical son las canciones infantiles, la música fácil de marchar.
A menudo los padres están interesados en la edad a la que los niños pueden comprar ciertos equipos deportivos. Una respuesta - esquís, patines, scooters, bicicletas se pueden comprar cuando un niño muestra interés en ellos y será capaz de dominar ellos. En los esquís se puede poner al bebé a 3 años, en patines con 4-5, triciclo puede entrar en su vida en 2-3 años, una de dos ruedas - a partir de 3-4 años.
Con 2-3 años, el niño estará disponible como entretenimiento favorito, como un scooter. Debe ser seleccionado de acuerdo con el crecimiento del bebé.Al montar, se agarra al volante con las manos, un pie sobre la plataforma y el segundo empuja desde el suelo. Para la carga física en ambas piernas era el mismo, repeler uno por uno, luego la otra pierna. Montado en un scooter aumenta la actividad motriz de los niños, desarrolla su postura natural, y las reacciones parecidas a las del motor cuando se ejecuta. Aprender a patinar en un scooter le permite al niño dominar rápida y fácilmente el paseo en una bicicleta de dos ruedas.
El ciclismo fortalece los músculos, equilibra los trenes, coordina el movimiento, trae coraje, determinación. El primer niño que compre una bicicleta de dos ruedas debe tener llantas anchas.Él es seleccionado estrictamente para el crecimiento. Saddle se fortalece para que el niño no tenga que doblarse fuertemente. La distancia desde el asiento a los pedales bajados hacia abajo debe coincidir con la longitud de la pierna con el pie que los niños de 4-5 años de edad es de aproximadamente 25 cm, 6-7 años -. 30 cm de distancia del volante para el asiento verticalmente no debe exceder de niños de 4-5 años de edad18 cm 6-7 años - 20-22 cm aún así, si el niño monta una bicicleta, es importante vigilar constantemente la exactitud de su postura. .Para la prevención de violaciónes de sus cada 20-30 minutos, se recomienda disponer de un descanso en la conducción de un niño a correr, saltar, jugar a juegos al aire libre. No se recomienda comprar una bicicleta para niños que tienen una violación de su postura.
durante el entrenamiento de los niños de patinaje en un monopatín, una bicicleta es necesario llevarlos atención y disciplina, están familiarizados con las normas de tráfico.
Para los niños en edad preescolar se caracteriza por un extraordinario deseo de conocer los objetos, las cosas y los fenómenos que los rodean.
nuevos conocimientos y habilidades que el niño adquiere en el transcurso del juego, el trabajo, el empleo, y así sucesivamente. D. Por tanto, es importante organizar de manera adecuada y darles la dirección correcta. El adulto puede participar en el juego del niño, ayudarlo a complicar o continuar el juego iniciado por el niño por su propia iniciativa. Sin embargo, nunca vale la pena forzar a los niños a jugar en el decreto de un adulto. En tal situación, pierden interés, pueden abandonar el juego y comenzar a protestar contra la interferencia de un adulto.
debe considerar no sólo la edad, sino también las características individuales, aptitudes e intereses del niño, el derecho a evaluar y utilizar esta oportunidad con prudencia. La sobrecarga puede causar fatiga y tener un impacto negativo en la salud, el desarrollo físico y mental. La organización racional del régimen del día ayuda a evitar la sobrecarga. El niño necesita que se le enseñe solo lo que en este momento puede no solo memorizar, sino también comprender. Por otro lado, el entrenamiento no debe seguir ciegamente el desarrollo, trenzando en su cola. El desarrollo se forma a través del entrenamiento. La capacitación entregada apropiadamente promueve el desarrollo normal.
Es el deseo de conocimiento están vinculados varios incidentes desagradables e incluso naschastnye casos: herido por objetos cortantes, quemaduras térmicas y químicas, intoxicación por fármacos y otras sustancias tóxicas, descarga eléctrica, la entrada de cuerpos extraños en las vías respiratorias, nariz y oído. Para evitar esto, es necesario quitar peligroso para los niños artículos y sustancias en lugares inaccesibles para ellos. Enchufes deben ser instalados a una altura tal que el niño no puede llegar a ellos o cerca de ellos.
causa de la intoxicación de los niños puede ser el almacenamiento negligente de los productos químicos, fármacos, en lugares accesibles a ellos, a veces en cajas de debajo de los dulces u otros dulces. Ser inquisitivo, los niños tratan todo lo que ven. En niños menores de 2 años de envenenamiento son menos frecuentes y generalmente están asociados con la ingesta aleatoria de píldoras y pastillas de colores brillantes cuando están en algunos, aunque no duraderos, mientras que no se corrige.envenenamiento por hogar son más frecuentes en niños de 2-5 años.envenenamiento, la causa puede ser también un deseo de los niños de preescolar imitan a los adultos, la simulación de las actividades de juego de los médicos, cocineros, etc., etc. . Jugar el médico y el paciente, los niños a menudo buscan y encuentran estos medicamentos y las toman. Ellos invitan a los huéspedes en los juegos y los tratan nada. Puede ser no sólo productos de la casa, sino también una variedad de plantas, bayas, entre las que se encuentren, y venenoso.
el cuarto, año de la vida del niño aumenta bruscamente contactos en patios, parques, jardines de infancia.contactos en masa el riesgo de infección.
Con este sentido, es conveniente que los padres durante los procedimientos de higiene examinaron cuidadosamente los niños. Los primeros signos de muchas infecciones son precipitadas( sarampión, escarlatina, sarampión, varicela) o inflamación de las glándulas( paperas, llamado "cerdo", rubéola).
En cualquier caso, hay que poner a la cama, aislado de otros niños y llame a su médico en su casa a un niño enfermo.
la piel del bebé A veces hay varios tipos de irritación, arañazos, erupciones cutáneas. Pueden ser una manifestación de metabolismo alterado, lesiones en la piel hongos patógenos, infecciones piógenas, ácaros de la sarna y t. N. En estas lesiones en la piel es necesario buscar ayuda médica, porque muchos de estos estados son los precursores de enfermedades graves( eczema, la sarna, la sarna y t. d.).Examinando el niño, es necesario prestar atención a su gordura. El espesor de los pliegues de grasa, que se define bajo la escápula izquierda, normalmente igual a 1 cm. Cuando el exceso de comida, este pliegue es mucho más gruesa, también ha habido un aumento de la grasa subcutánea en el abdomen, los muslos, las nalgas y los pechos. Integridad, como la delgadez, - alarma.
niño en la edad preescolar, así como "grudnichok" tiene que supervisar la correcta administración de todas las funciones fisiológicas. Incluso si el bebé no muestra ninguna queja, los padres deben vigilar bostezos frecuentes, leves, pero en ocasiones la tos, tos nocturna, alteración de la respiración nasal, durmiendo con la boca, el exceso de moco nasal, salivación excesiva abierta, la molienda de los dientes, hinchados, labios agrietados, LL recogen en las comisuras de la boca,gotitas de pus en la esquina nasal del ojo, la supuración del oído, más que el número habitual de "contusiones" en la piel, la limitación de movimiento en una u otra las articulaciones, hinchazón, no importa donde se encuentran, piel seca o grasa. El apetito del niño, del dolor a corto plazo en el abdomen, ruidos, el color, el carácter y la consistencia de las heces, irritación de la piel en el área genital, demasiado frecuente o, por el contrario, disminución de la orina - todos estos y muchos otros signos siempre debe estar en un campo de visión de los padres, porquetestificar o de forma indebida el estado de salud del bebé.el modo de día del niño en el cuarto año de vida es ligeramente diferente de la anterior. Aumenta durante la vigilia activa. Bebé ya necesita menos tiempo para recuperarse, por lo que no necesita el sueño durante el día.día, un niño puede estar en la cama 2-2,5 horas.
Caminar en la calle, es deseable combinar una temporada alta de deportes. Todos los niños de esta edad se les puede enseñar el esquí, deslizándose por unas pequeñas colinas inclinadas. Trineo - el entretenimiento más accesible, divertido y saludable. Se le permite extender su estancia en la calle, crea un estado emocional alta. Sin embargo, de estar pasiva en un trineo cuando su largo recorrido La cuerda, que no es útil. Los niños no se están moviendo rápidamente lo suficientemente fría, a pesar de la envoltura.
El cuarto año es también el momento para que el niño aprenda a nadar en la piscina o en un depósito abierto. El niño puede comenzar a enseñar a nadar en un baño en casa no solo hasta un año, sino también a la edad de 1 a 2 años. A esta edad, el bebé logra que le enseñen a respirar el agua y exhale bajo el agua.Él es capaz de dominar la inmersión en el agua con un retraso en la respiración. Es aconsejable seguir entrenando después de 3 años en el entrenamiento de natación para continuar en la cuenca del policlínico infantil más cercano, si tiene las condiciones adecuadas, o en un gimnasio. La ventaja de la piscina no es solo la posibilidad de aprender a nadar. Clases en él: es un excelente procedimiento higiénico y de endurecimiento. Actualmente, varias instituciones preescolares recién inauguradas están construyendo piscinas para templar a los niños nadando. Si los padres tienen la intención de comenzar a enseñar a los niños a nadar en el verano en un cuerpo de agua natural, se deben cumplir las siguientes reglas. La capacitación no puede comenzar antes de los 3-4 años de edad. Para esto, se usan estanques poco profundos con un fondo plano arenoso sin fosas. El nivel del agua debe alcanzar el pecho del bebé, la temperatura debe ser de al menos 23 ° C y el aire a 25 ° C.Para no ahuyentar al niño del agua, primero debe enseñarle a no tener miedo de ir al estanque. Inicialmente, le enseñan al niño a sostener adecuadamente el cuerpo sobre el agua, luego muestran y dominan los movimientos de las piernas. Para estos fines, puede usar una tabla, una pieza de espuma plástica, un colchón inflable, para lo cual el bebé se pegará.Después de eso, aprenden los movimientos con las manos, asegúrese de que durante el golpe la mano del joven nadador esté completamente enderezada, y para cada golpe con las manos, 3-4 alternen los movimientos con los pies. Es necesario enseñarle al niño a respirar correctamente cuando nada, inhalarlo tirando del brazo hacia adelante y exhalar al final del golpe. Todos los ejercicios se deben realizar cuando el niño nada hacia la orilla. Para el bebé no está aburrido, el entrenamiento es útil para diversificarse con varios juegos.
El mejor momento para endurecerse es el verano. Un verano razonablemente pasado ayuda a proteger a una persona pequeña de los resfriados en los meses más fríos. La mayoría de las familias prefieren relajarse en su tierra natal. Y esto es correctoNuestros bosques de pinos y caducifolios, lagos y ríos son el mejor lugar para la recreación. El aroma de las agujas y las hierbas no solo es agradable. Hay un gran poder de curación en él. Aire, seco y fresco, las partículas más pequeñas de sustancias de aceite etéreo disueltas en él, purifican los pulmones, fortalecen el sistema cardiovascular, aumentan el tono general del cuerpo. Aire especialmente saludable en grandes reservorios. Un nontero del agua transporta iones negativos, partículas cargadas eléctricamente especiales que vigorizan el cuerpo.
Algunos padres quieren llevar a los niños al sur a cualquier precio. Los adultos tienen una estadía corta en el sur( durante las vacaciones) casi siempre se benefician. Desafortunadamente, la situación es diferente con los niños. Y es por eso. Cada persona, acostumbrándose a un nuevo clima para él, se acostumbra a ella. Aparte de antes, la presión atmosférica, la proporción de factores meteorológicos, el uso de vegetales en el nicho, cultivados en un suelo diferente y en otro clima, producen anormalidades en el cuerpo. La mayoría de los adultos toleran discretamente estas anomalías. Una parte de las personas tiene una reacción más fuerte, una enfermedad de adaptación. Por lo tanto, en todos los sanatorios del sur en los primeros días, los veraneantes se crean un régimen más suave y no prescriben los procedimientos.
El organismo del niño lleva más tiempo y dolorosamente acostumbrarse a un nuevo clima. En niños debilitados, la enfermedad se manifiesta con mayor fuerza. Por lo general, durante aproximadamente dos semanas, el niño se apega al clima del sur y no puede obtener todas las cosas buenas que el sur ofrece en este momento, y después de dos semanas, los padres se van y se van a casa. Aquí nuevamente la enfermedad de la adaptación ya está a su clima, de lo cual el niño pequeño se ha desacostumbrado. Por lo tanto, los niños casi un mes continúa la aclimatación. Permanecer en el sur es aconsejable, si dura 2-3 meses. Por supuesto, todo esto no se aplica a los niños que necesitan un tratamiento especial. En el régimen del día del niño en edad preescolar, necesariamente debe haber un tiempo para realizar el trabajo en el hogar. Muchos padres creen que el niño todavía es pequeño y que tendrá tiempo para trabajar después. Pero se olvidan de que es necesario prepararse para las grandes cargas de trabajo desde la infancia. El niño ya puede ayudar a limpiar la habitación, sirviendo una mesa diaria, cuidando plantas domésticas, animales, pájaros y peces de acuario. Los niños disfrutan de estos procesos de trabajo. No siempre hacen las cosas bien, desde la perspectiva de un adulto, pero para el desarrollo de la independencia, sus esfuerzos laborales deben fomentarse de todas las maneras posibles y no se olvide de elogiarlos.