Semillas de girasol fritas: beneficio y daño, cómo afectan nuestro cuerpo
A todos nos encantan las semillas fritas desde nuestra infancia. Las abuelas en los bancos, las empresas juveniles, y todo el mundo en sus bolsillos o en una bolsa de semillas de girasol. Si una persona desconocida trata las semillas, esta es la garantía de su buena actitud hacia usted. Después de todo, después de hacer clic y comer este producto, tiene lugar una conversación fascinante sobre la vida. Y hoy hablaremos sobre los beneficios y el daño de las semillas de girasol fritas para nuestro cuerpo.
Desde que Columbus descubrió América, un girasol ha llegado a Europa. Debido a su color brillante, esta flor se llamaba "flor del sol".En Rusia, el girasol llegó solo en el siglo XVII y se usó como adorno para el jardín. Cuando las personas rasproboval semillas, esta delicadeza comenzó a aparecer cada vez más a menudo en la vida cotidiana.
La relación con las semillas de girasol es ambigua. El primer grupo de personas afirma que comer semillas en lugares públicos es una señal de falta de buena crianza. Obviamente, en este caso no es el producto el culpable, sino el incumplimiento por parte de la gente de la limpieza en lugares públicos. Estas personas básicamente no comen semillas de girasol.
Otra categoría coloca gráficamente las semillas en casa y sinceramente duda de que comer una golosina favorita sea perjudicial para la salud.
La tercera categoría de personas conoce los efectos nocivos de las semillas fritas, pero aún así no puede resistir la tentación.
El valor calórico de las semillas por 100 gr es de 700 kcal. Y este hecho puede ser interpretado de diferentes maneras. Se cree que para aquellos que desean perder peso, este producto es demasiado rico en calorías y no ayudará a eliminar el exceso de peso. Los defensores del punto de vista opuesto argumentan que hay dietas en las que, en lugar de comer, debes consumir semillas de girasol.
Propiedades útiles de semillas
A pesar de las críticas negativas, y las semillas tienen propiedades beneficiosas para nuestro organismo:
- ricos en vitaminas A, B, E, D. La vitamina A es útil no sólo para la vista, sino también para la piel, uñas y cabello. La vitamina B ayudará a superar la depresión y el insomnio, deshacerse de la caspa y el acné.La vitamina E es responsable del trabajo del corazón, por lo que es suficiente para comer 50 gramos.semillas para satisfacer la necesidad diaria de esta vitamina. La vitamina D es responsable del desarrollo del esqueleto y del crecimiento de los huesos en el cuerpo.
- Reduzca la velocidad del proceso de envejecimiento.
- Reduce el colesterol en la sangre.
- Efecto beneficioso sobre la función y la potencia reproductiva en los hombres.
- Fortalecer el sistema nervioso. Se cree que el clic de las semillas puede tener un efecto calmante sobre los nervios.
- Capaz de restaurar el cuerpo después de la enfermedad y la infección.
- Beneficios para la aterosclerosis, el hígado y las enfermedades de la vesícula biliar.
- Contiene elementos traza, como magnesio, zinc, potasio. El magnesio es necesario para el funcionamiento normal del corazón. El zinc es responsable de la condición del cabello, las uñas y la piel.
- Ayuda a aliviar la acidez estomacal.
A continuación, este artículo responderá a la pregunta de si las semillas son dañinas para los humanos.
daño por el uso de semillas
constantemente en varios programas de televisión, artículos, foros en Internet están discutiendo activamente los peligros de las semillas de girasol fritos.
nuestro producto favorito es perjudicial porque:
- semillas excesivas chasquidos pueden destruir el esmalte de los dientes frontales.
- Afecta negativamente a las cuerdas vocales, por lo que los cantantes no las usan como alimento.
- Capaz de causar estomatitis, si no se lavó de antemano.
- Con el consumo regular de semillas, aumenta el riesgo de enfermedades renales y del sistema nervioso. Esto se debe al hecho de que las raíces del girasol pueden absorber el cadmio, una sustancia nociva para el cuerpo.
Por lo tanto, en el artículo hemos examinado tanto el beneficio como el daño del uso de semillas. Solo su propia prudencia puede protegerlo de los efectos nocivos de las semillas de girasol.