Ζάλη στην πρώιμη εγκυμοσύνη - ζάλη κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες μπορούν να διαμαρτύρονται για ζάλη.Η εμφάνιση αυτού του προβλήματος συνδέεται με πολλές αλλαγές στο σώμα, έτσι σε κάποιο βαθμό ανησυχεί σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα.

Αιτίες ζάλης

• Ορμόνες.Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία το σύστημα αίματος αλλάζει στο σώμα, αυξάνεται το επίπεδο των ορμονών, αλλάζει η στάθμη της ζάχαρης.
• Αφυδάτωση του σώματος.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα διαταράσσεται από ναυτία και έμετο το πρωί, γεγονός που προκαλεί αφυδάτωση.Ως αποτέλεσμα, η ζάλη αυξάνεται και μπορεί να συμβεί απώλεια συνείδησης.
• Πίεση αίματος.Πολλές έγκυες γυναίκες κατά τους πρώτους μήνες της πτώσης ή της αύξησης της αρτηριακής πίεσης.Αυτό οφείλεται στη δράση της προγεστερόνης των ορμονών στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία τους διευρύνει.Τις περισσότερες φορές, η ζάλη εμφανίζεται όταν μια γυναίκα σηκώνεται απότομα ή κάθεται.Αλλά καθώς η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται, η πίεση κανονικοποιείται και επανέρχεται στο φυσιολογικό.

• Αιμοσφαιρίνη.Η ζάλη στην πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλή αιμοσφαιρίνη.
• Πείνα.Ίσως η μελλοντική μητέρα να μην τρώει τακτικά.
• Χαρακτηριστικά της παροχής αίματος στην έγκυο.Μερικές φορές είναι δυνατή η ζάλη με αιμορραγία του πλακούντα ή έκτοπη κύηση.Κατά την εγκυμοσύνη, το μεγαλύτερο μέρος του αίματος συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος, ακόμη και αν δεν υπάρχει ασθένεια των φλεβών.Ως εκ τούτου, μπορεί να συμβεί ζάλη ακόμα και με παρατεταμένη κάθετη θέση.Μια έγκυος γυναίκα δεν συνιστάται να είναι σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, με πολλούς ανθρώπους.

• Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.Προκαλεί ζάλη και οστεοχονδρεία στην αυχενική σπονδυλική στήλη.Σε αυτή την περίπτωση, η μελλοντική μητέρα θα πρέπει απλώς να παρακολουθήσει τη στάση της.
• Καρδιαγγειακά νοσήματα.Ο ίλιγγος κατά την περίοδο που φέρει ένα μωρό μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιαγγειακά νοσήματα μιας γυναίκας που ήταν μαζί της πριν.Ως εκ τούτου, έχοντας σχεδιάσει το μωρό, είναι επιθυμητό η αναμενόμενη μητέρα να υποβληθεί σε προληπτική θεραπεία.
• Υπογραμμίζει ότι η κόπωση είναι επίσης μια από τις αιτίες της ζάλης και, επιπλέον, η αιτία της ανώμαλης εμβρυϊκής ανάπτυξης.Περιμένοντας το μωρό να ξεκουραστεί περισσότερο, να περπατήσει, να αποφύγει τις συγκρούσεις.

Πώς να αποφύγετε τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• Εξαερώστε το δωμάτιο.Στο δωμάτιο όπου είναι έγκυος, πρέπει πάντα να είναι φρέσκο.Ειδικά πριν από το κρεβάτι.Λόγω έλλειψης οξυγόνου το πρωί, η μελλοντική μητέρα μπορεί να ξυπνήσει με σοβαρό πονοκέφαλο.
• Με χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση, μην χρησιμοποιείτε αμέσως φάρμακα.Εάν η πίεση είναι χαμηλή, φρέσκο ​​αλεσμένο καφέ ή ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι θα σας βοηθήσει.Σε υψηλή πίεση, αρκεί να ξαπλώνουμε και να ξεκουραζόμαστε, να πίνουμε ζεστό γάλα ή τσάι με τζίντζερ.Οι σταγόνες βάμματος από eleutherococcus ή ginseng θα επαναφέρουν την πίεση στο φυσιολογικό και θα αποτρέψουν την εμφάνιση ζάλης.Μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις χρησιμοποιούν τα φάρμακα και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πείνα αποκλείεται τελείως.Η έγκυος πρέπει να τρώει συχνά, χωρίς να αισθάνεται πεινασμένος.Μικρά γεύματα.Προτιμώνται τα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, βιταμίνες.Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αρχίσετε να τρώτε σωστά.Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με την υγεία της μελλοντικής μητέρας και την υγεία του μωρού της.
• Αποκλείστε τη βαριά σωματική δραστηριότητα.
• Όταν η έγκυος αναγκάζεται να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνιστάται η συχνότερη αλλαγή της θέσης.
• Πάρτε ένα ντους αντί για ένα ζεστό μπάνιο.

• Μην υπερθερμαίνετε.Τα ρούχα φορούν φως, άνετα, ευρύχωρα.Φορέστε έτσι ώστε αν είναι απαραίτητο, μπορείτε εύκολα να βγάλετε τα ρούχα σας.Σε μια καυτή εποχή πιείτε περισσότερο υγρό, ρίξτε το πρόσωπό σας, τα χέρια με νερό.
• Εάν πρέπει να μείνετε με τη μητέρα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάντε γυμναστική.Περπατήστε, βήμα από το πόδι προς τα πόδια, καθίστε.

πρόληψη των ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν, όμως, έχετε έντονα αισθάνεστε ζαλάδα, και θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε χάσει τις αισθήσεις του, να κάθεται ή να ξαπλώνει στην αριστερή πλευρά σας.Πάρτε μια βαθιά αναπνοή.Ξεβιδώστε το κολάρο του ιματισμού, ζητήστε να ανοίξετε το παράθυρο.Βάλτε τη σερβιέτα σε κρύο νερό και βάλτε το στο μέτωπο.

Η διατροφή περιλαμβάνει φυσικά προϊόντα( κάρδαμο - σαλάτα, τσουκνίδα, αποξηραμένα φρούτα, μούρα).Οι λιπαρές ποικιλίες ιχθύων είναι πλούσιες σε ανόργανα άλατα, πράγμα που εμποδίζει την ανάπτυξη αναιμίας.

Διανυκτερεύστε τουλάχιστον 12 ώρες την ημέρα.Περπατήστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, στο δάσος.Παρακολουθήστε την πισίνα.Η κολύμβηση είναι πολύ χρήσιμη για μια μελλοντική μητέρα.

Αυτή η κατάσταση προωθεί άμβλωση, εμβρυϊκής υποξίας, πρόωρο τοκετό.Κατά τη διάρκεια της εργασίας, ρήξη των μεμβρανών συμβαίνει είτε πολύ νωρίς ή πολύ αργά, κόπους ανεπαρκώς ανεπτυγμένη.Η ζάλη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.Η περίοδος μετά τον τοκετό στις γυναίκες αυτές συμβαίνει επίσης με επιπλοκές( ήπια συστολή της μήτρας, φλεγμονή της μήτρας).

Ακολουθώντας προληπτικά μέτρα, η μέλλουσα μητέρα θα είναι σε θέση να αποφύγει αυτά τα προβλήματα.Και η προσδοκία ενός μικρού θαύματος δεν σκιάζει μια κακή κατάσταση.