Η σωστή πέψη με ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η σωστή πέψη του είναι από πολλές απόψεις η εγγύηση της ανθρώπινης υγείας.Οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να είναι η αιτία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας( RA).Σύμφωνα με τα τρέχοντα δεδομένα, πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα παρατηρείται έλλειψη ουσίας υπεύθυνα για την πέψη( συμπεριλαμβανομένου υδροχλωρικού οξέος και ένζυμα του παγκρέατος), έτσι ατελή πέψη των τροφίμων μπορεί να χρησιμεύσει ως ο χρόνος τον καθοριστικό παράγοντα που προκαλούν την ασθένεια.

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το φαγητό πρέπει να είναι καλά μασώμενο.Η καλή πέψη αρχίζει με αυτό.Κατά τη μάσηση των τροφίμων δεν το αλέθουμε μόνο.Το φαγητό αναμιγνύεται με το σάλιο, το οποίο περιέχει ένζυμα( αμυλάση, μαλτάση), μετατρέποντας σύνθετους υδατάνθρακες( πολυσακχαρίτες) στις απλές( μονοσακχαρίτες).

Στη συνέχεια το τρόφιμο εισέρχεται στο στομάχι μέσω του οισοφάγου.Οι κύριες λειτουργίες του στομάχου είναι η πέψη πρωτεϊνών και ο ιονισμός των ορυκτών.Στομάχι διαθέτει υδροχλωρικό οξύ, διάφορα ένζυμα και ορμόνες, και επίσης ενεργοποιεί την απελευθέρωση των πεπτικών ενζύμων το πάγκρεας και της χοληδόχου κύστης χολής.

Πολλά άτομα με ΡΑ υποφέρουν από έλλειψη υδροχλωρικού οξέος στο γαστρικό υγρό.Η υποχλωρυδρίδια ονομάζεται ανεπαρκής απελευθέρωση οξέος και η χλωρίδια - η πλήρης απουσία της στο γαστρικό χυμό.Για την ταυτοποίηση ανεπάρκεια γαστρικού οξέος περάσουν Heidelberg γαστρικό ανάλυση: ο ασθενής καταπίνει ένα ηλεκτρονικό κάψουλα, συνδεδεμένη με το νήμα.Η κάψουλα μετρά το επίπεδο ρΗ στο στομάχι και μεταδίδει το ραδιοσήμα στον δέκτη, ο οποίος καταγράφει τις πληροφορίες.Μετά την ολοκλήρωση της δοκιμασίας, η κάψουλα εξάγεται.

Για να προσδιορίσετε εάν απελευθερώνονται επαρκείς ποσότητες γαστρικού οξέος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο απλές και προσιτές τεχνικές.

Εδώ είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της μειωμένης γαστρικής οξύτητας:

φούσκωμα, ρέψιμο, αίσθημα καύσου και μετεωρισμός, συμβαίνουν αμέσως μετά από ένα γεύμα?

αίσθηση του υπερπληθυσμού μετά το φαγητό?

δυσπεψία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

μια ποικιλία τροφικών αλλεργιών?

ναυτία μετά τη λήψη συμπληρωμάτων?

φαγούρα στην περιοχή του ορθού.

αυξημένο επίπεδο σχηματισμού αερίου?

ανεξερεύνητα τρόφιμα στα κόπρανα.

χρόνιων εντερικών παρασίτων ή ανώμαλης εντερικής χλωρίδας.

έλλειψη σιδήρου?

αδύναμα, στρωματοποιημένα καρφιά?

διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία στα μάγουλα και στη μύτη.

ακμή;

χρόνιες μυκητιακές λοιμώξεις( Candida albicans).

Για να ρυθμίσετε το επίπεδο οξύτητας πάρτε φάρμακα που περιέχουν υδροχλωρικό οξύ.Ένα δισκίο ή κάψουλα που περιέχει 10 κόκκους( 600 mg) υδροχλωρικού οξέος λαμβάνεται κατά τη διάρκεια πλήρους γεύματος.Αν αυτό δεν προκαλεί αίσθηση καψίματος ή δυσφορίας στο στομάχι, κατά τη διάρκεια του ίδιου γεύματος, πάρτε ένα δισκίο ή κάψουλα περισσότερο από την τελευταία φορά.Η δόση αυξάνεται σε 7 δισκία ή έως ότου αρχίσει να αισθάνεται η καύση ή η δυσφορία.

Αίσθημα καύσου στο στομάχι σημαίνει ότι έχετε λάβει πάρα πολλά χάπια για το ποσό των τροφίμων και την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να πάρετε ένα δισκίο λιγότερο.Μετά από λίγο, προσπαθήστε να αυξήσετε ξανά τη δόση για να βεβαιωθείτε ότι η καύση προκλήθηκε από υδροχλωρικό οξύ και όχι από κάτι άλλο.

Μόλις προσδιορίσετε τη μεγαλύτερη δόση για εσάς που δεν προκαλεί ταλαιπωρία, κολλήστε σε αυτήν κατά τη διάρκεια όλων των παρόμοιων πλήρους γευμάτων.Εάν έχετε φάει λιγότερο από το συνηθισμένο, θα πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των δισκίων.Εάν πάρετε πολλά δισκία, τα διανέμετε για όλο το γεύμα.

Όταν η ικανότητα του στομάχου σας να παράγει την ποσότητα οξέος που απαιτείται για την πέψη των τροφών θα αρχίσει να ανακάμπτει, θα αισθανθείτε ξανά μια αίσθηση καψίματος και θα αναγκαστείτε να μειώσετε τη δόση.

Το πάγκρεας εκκρίνει ένζυμα απαραίτητα για την πέψη και την αφομοίωση των τροφίμων.Κάθε μέρα, αυτό το όργανο εκπέμπει περίπου 1,4 λίτρα παγκρεατικού χυμού στο λεπτό έντερο.Ο χυμός περιέχει ένζυμα που διασπούν πρωτεϊνικές ουσίες( θρυψίνη, κλπ.), Λίπη( λιπάση) και υδατάνθρακες( αμυλάση, μαλτάση).

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ανεπαρκούς παγκρεατικής έκκρισης: πρήξιμο και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, αέρια, δυσπεψία, παραγωγή αχαρών τροφίμων με κόπρανα.Μια εκτεταμένη ανάλυση των κοπράνων βοηθά στον προσδιορισμό της ποσότητας των ενζύμων που απελευθερώνονται στο έντερο από το πάγκρεας και σας επιτρέπει να καθορίσετε πόσο υγιής είναι η βακτηριακή χλωρίδα.

Τα παρασκευάσματα που περιέχουν παγκρεατικά ένζυμα παρασκευάζονται από χοίρειο πάγκρεας.Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία παθήσεων του πεπτικού συστήματος, αλλεργίες τροφίμων και αυτοάνοσων ασθενειών όπως RA.

Εάν δεν είναι τόσο απαραίτητο για την κανονική πέψη πρωτεάσης των πρωτεϊνών είναι κρίσιμη για την πέψη των λιπών και υδατανθράκων παγκρεατικά ένζυμα.Off πέψη των πρωτεϊνών δημιουργεί προβλήματα για το σωματικό βάρος, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης των αλλεργικών αντιδράσεων και του σχηματισμού τοξικών ουσιών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης.

Εκτός από την πέψη πρωτεϊνών, οι πρωτεάσες εκτελούν άλλες σημαντικές λειτουργίες.Οι πρωτεάσες ανταγωνίζονται πολύ αποτελεσματικά με τροφικές αλλεργίες, έχει αποδειχθεί ακόμη και στις 30-40-ες του περασμένου αιώνα.Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι του οποίου το σώμα δεν παράγει αυτά τα ένζυμα σε επαρκή ποσότητα για να υποφέρουν από διάφορες εκδηλώσεις της τροφικής αλλεργίας.Προφανώς, πολλοί ασθενείς RA είναι μεταξύ αυτών των ανθρώπων.παρασκευάσματα

των παγκρεατικών ενζύμων και πρωτεάσες έχουν αποδειχθεί χρήσιμες στη θεραπεία πολλών οξειών και χρόνιων φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των RA.Μπορούν πρόληψη της φλεγμονής των ιστών και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αποσύνθεσης

( αποσύνθεση) είναι η διαδικασία της πέψης των βακτηρίων πρωτεϊνικής ύλης.

Όταν πρωτεάσες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της RA, είναι, μεταξύ άλλων, την πρόληψη της συσσώρευσης των ανοσοσυμπλόκων στους ιστούς και χαμηλότερα επίπεδα της κυκλοφορίας.Και όσο χαμηλότερο είναι αυτό το επίπεδο, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση του ασθενούς.Τα ένζυμα

παγκρέατος περιλαμβάνονται στις διαιτητικά συμπληρώματα( φαρμακοτρόφιμα).Επαρκώς ισχυρό και αποτελεσματικό διαιτητικά συμπληρώματα περιέχουν ένα σύμπλοκο ενζύμων, π.χ. παγκρεατίνη, βρωμελαϊνη, παπαϊνη, τρυψίνη, λιπάση, αμυλάση.

Η σύνθεση των προϊόντων τροφίμων περιλαμβάνει τις λεγόμενες «αόρατες» λίπη( που βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, το γάλα και άλλα τρόφιμα) και «ορατή» -Ειδικά προστεθούν στα φυτικά έλαια τροφίμων και τα ζωικά λίπη.Βρώσιμα Λίπη - μια πηγή βασικών λιπαρών οξέων, φωσφατίδια( λεκιθίνη), βιταμίνες Α, D, Ε Η σύνθεση είναι

λίπη κορεσμένα λιπαρά οξέα που είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου( π.χ., παλμιτικό και στεατικό) και ακόρεστα, υγρά( π.χ., ελαϊκό, λινελαϊκό, λινολενικό).Τα ζωικά λίπη περιέχουν περισσότερα κορεσμένα οξέα και τα φυτικά λίπη είναι πιο ακόρεστα.

Το αραχιδονικό οξύ, το οποίο όπως και όλα τα κορεσμένα λίπη που βρέθηκαν σε ζωικές τροφές, μπορούν να προωθήσουν την φλεγμονώδη διαδικασία.Επομένως, εξαιρουμένου του κρέατος από τη διατροφή ενός ασθενούς RA, μειώνονται οι φλεγμονώδεις διεργασίες.

Είναι δυνατόν να καταστείλει την φλεγμονώδη αντίδραση με άλλο τρόπο.Για να συμβεί αυτό, ο οργανισμός ήρθε λινολενικό οξύ( ω-3), το οποίο μετατρέπεται σε ένα αναντικατάστατο εικοσιπεντανοϊκό οξύ( ΕΡΑ).Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση των ωμέγα-3, οι φλεγμονώδεις και αλλεργικές αντιδράσεις μειώνονται σημαντικά λιπαρά οξέα.Για να αποκτήσετε αυτό το αποτέλεσμα θα πρέπει να προστίθενται στα τρόφιμα της ΕΡΑ( 1,8 g ημερησίως) ή να φάει μουρουνέλαιο.Ωστόσο, εάν ενεργοποιήσετε μπορεί να μην είναι απαραίτητη σε καθημερινό μενού, το σκουμπρί, η ρέγκα και ο σολομός σας, συμπληρώνει την πρόσληψη.Οι χορτοφάγοι μπορούν να καταναλώσουν λιναρόσπορο, το οποίο δίνει παρόμοιο αποτέλεσμα.Επιπλέον

λινολενικό οξύ να πολυακόρεστα λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν λινολεϊκό( ωμέγα-6) και ελαϊκό οξύ( ωμέγα-9) οξέα.Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί για τη χρησιμότητά τους.Και συμβουλεύω όλους όσους θέλουν να διατηρήσουν την υγεία τους και να παρατείνουν τη νεολαία τους, να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν τα προϊόντα τους.

έλαια είναι φραγκοστάφυλου, μποράγκο και νυχτολούλουδου περιέχουν gammalinolenovuyu οξύ( GLA) και ωμέγα-6 οξύ.Μπορούν να είναι μεγάλη βοήθεια για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη φλεγμονή.Προσθέτοντας SFA τροφίμων παρέχει το επιθυμητό αποτέλεσμα σε συνδυασμό με ωμέγα-3 οξύ, αν αυτό το όριο η πρόσληψη των τροφίμων που περιέχουν αραχιδονικό οξύ.Αλλά στη θεραπεία της RA είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε λινέλαιο, το οποίο είναι μια φυσική πηγή των ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών, και είναι πολύ φθηνότερα.

Στη βιβλιογραφία μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές τροφίμων, τα οποία περιλαμβάνουν το λινέλαιο, όπως μια χορτοφαγική πιλάφι στο λινέλαιο.Η ημερήσια δόση λιναρόσπορου είναι μόνο 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι.Λινέλαιο είναι πιο συχνά να βρεθεί στο φαρμακείο βρήκε σε παντοπωλεία, στα τμήματα της υγιεινής διατροφής.

Θα ήθελα να τονίσω για μία ακόμη φορά ότι είναι απολύτως απαραίτητο για τους ασθενείς με ΡΑ να καταναλώνουν πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.Η σωστή διατροφή αποτελεί βασική στιγμή για τη θεραπεία αυτής της σοβαρής ασθένειας.Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν θρεπτικά συστατικά-αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε, σελήνιο και ψευδάργυρο.Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών και ανόργανων, δεν μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη στο τραπέζι σας φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς η τελευταία περιλαμβάνει και άλλες ουσίες, όπως η πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία των φλαβονοειδών RA.

Τα φλαβονοειδή είναι μια ομάδα φυτικών χρωστικών ουσιών υπεύθυνων για τον χρωματισμό φρούτων και λουλουδιών.Προστατεύουν επίσης τα φυτά από εξωτερικές επιρροές.Σύμφωνα με τα τελευταία ιατρικά δεδομένα, πολλές από τις φαρμακευτικές ιδιότητες των τροφίμων, χυμών, βότανα, γύρη και πρόπολη

σχετίζονται άμεσα με το περιεχόμενο των φλαβονοειδών.Η χρήση τους έχει μεγάλη σημασία για τον άνθρωπο, αφού τα φλαβονοειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντι-αλλεργικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.Τα μόρια των φλαβονοειδών είναι μοναδικά στη δράση τους στην καταπολέμηση των διαφόρων οξειδωτικών και ελευθέρων ριζών.

Τα φλαβονοειδή είναι υπεύθυνα για το χρώμα των βατόμουρα, μούρα, κεράσια, σταφύλια, Hawthorn και πολλά χρώματα, ονομάζονται ανθοκυανιδίνες και προκυανιδίνες.Αυτά τα φλαβονοειδή αυξήσει την περιεκτικότητα βιταμίνης C στα κύτταρα, μειώνει το επίπεδο της αστάθειας και της διαπερατότητας των μικρών αιμοφόρων αγγείων, την προστασία από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και να ενισχύσει την κοινή δομή.Αυτά τα φλαβονοειδή έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στο κολλαγόνο.Το κολλαγόνο είναι η συνηθέστερη πρωτεϊνική ουσία στο σώμα, είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ακεραιότητας του συνδετικού ιστού μας.Ένας συνδετικός ιστός συγκρατεί όλους τους ιστούς του σώματος.Το κολλαγόνο βρίσκεται επίσης στους τένοντες, τους συνδέσμους και τους χόνδρους.Στην RA, την ουρική αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις, που καλύπτει την οστά, αρθρώσεις, χόνδρους και άλλους συνδετικούς ιστούς, κολλαγόνο καταστρέφεται.

ανθοκυανιδίνες και άλλα φλαβονοειδή έχουν τη μοναδική ικανότητα να δεσμεύουν με κάθε άλλες ίνες κολλαγόνου, ενισχύοντας έτσι τα φυσικά «σύμπλεξη» του κολλαγόνου, το οποίο σχηματίζεται λόγω της εξωκυττάριας ουσίας των συνδετικών ιστών( χόνδρος, τένοντες, κλπ. ..)?Το

αποτρέπει τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.Το

αναστέλλει τη δράση των ενζύμων των λευκών αιμοσφαιρίων - ενζύμων, τα οποία διαφορετικά θα καταστρέφουν τις δομές του κολλαγόνου στη φλεγμονώδη διαδικασία.εμποδίζουν τη σύνθεση και την απελευθέρωση ουσιών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη φλεγμονής.

Αυτά τα αξιόλογα ακίνητα των φλαβονοειδών είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την αντιμετώπιση όλων των μορφών αρθρίτιδας κάνουν.Έχω ήδη γράψει παραπάνω για το γεγονός ότι το κεράσι βοηθά καλά τους άρρωστους με ουρική αρθρίτιδα.Εάν υποφέρετε από οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας, τρώνε περισσότερα κεράσια και άλλα τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή.Είναι λογικό να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής με φλαβονοειδή.Τα φλαβονοειδή όπως η κουρσετίνη έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ειδικά σε συνδυασμό με πρωτεολυτικά ένζυμα.