Θεραπεία του ροχαλητό στο σπίτι

καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του που αντιμετωπίζουνένα τέτοιο φαινόμενο, όπως ροχαλητό.Εκτός από το γεγονός ότι η διαδικασία αυτή είναι εξαιρετικά αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία της καρδιάς, μπορεί επίσης να γίνει αιτία συγκρούσεων μέσα στην οικογένεια.

σπάνια ροχαλητό συμβαίνει με σχεδόν κάθε άτομο.Αυτό μπορεί να οφείλεται στην δυσάρεστη θέση του λαιμού, ρινική συμφόρηση ή άλλα προβλήματα.

σταθερό και δυνατό ροχαλητό δείχνει υπερβολική χαλάρωση των μυών της γλώσσας, του λαιμού, τον ουρανίσκο.Αυτή η χαλάρωση οδηγεί σε σοβαρές δονήσεις κατά την αναπνοή.

Τι είναι το ροχαλητό: τα αίτια και το μηχανισμό της εμφάνισης ^

Ροχαλητό - ένα λαρυγγικό και ρινική ακούγεται αρκετά δυνατά που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.Αυτή η θορυβώδης αναπνοή χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερο βαθμό για τους άνδρες.Οι επιστήμονες αποδίδουν το γεγονός αυτό με τις ιδιαιτερότητες της δομής του ουρανού.Είναι, επίσης, χαρακτηρίζεται από το ροχαλητό σε ορισμένες ασθένειες, η καθιστική ζωή, ανατομίας, ή αλλαγές σχετίζονται με την ηλικία.

Ροχαλητό ταλαιπωρία για τους άλλους, ειδικά όταν το ροχαλητό είναι στον θάλαμο επιβατών ή άλλο δημόσιο χώρο.Αλλά είναι εξαιρετικά δυσάρεστη ήχοι δεν είναι το μόνο μειονέκτημα του ροχαλητού.

Το γεγονός ότι το πρόσωπο το ροχαλητό στον ύπνο του, υπάρχουν συχνές παύσεις στην αναπνοή.Αν το ροχαλητό είναι σπάνια η περίπτωση, τότε δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος.Αλλά, αν ένα άτομο είναι συνεχώς αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αναπνοή, αρχίζει ανοξία.Και μετά από αυτόν τεντώσει άλλα προβλήματα υγείας: καρδιακή αρρυθμία, υπέρταση, χρόνια παχυσαρκία, ανικανότητα.

έχουν τον κίνδυνο ενός ατόμου ροχαλητό του θανάτου σε ένα όνειρο πολύ υψηλότερες από αυτές που κοιμούνται ήσυχα.Η συχνή ροχαλητό δεν επιτρέπει σε ένα πρόσωπο να χαλαρώσετε πλήρως, τον ύπνο, ως επί το πλείστον, στην επιφάνεια, ανησυχητική.Γι 'αυτό είναι αδύνατο για την αντιμετώπιση του ροχαλητού ως απλώς δυσάρεστο φαινόμενο.Η έγκαιρη θεραπεία είναι απαραίτητη.

Το ροχαλητό στα παιδιά

Ρινική συμφόρηση ή άλλες ασθένειες μπορεί να δώσει μια σταθερή ροχαλητό στα παιδιά.Εάν το παιδί φαίνεται υγιές, και η νύχτα είναι θορυβώδης αναπνοή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, ωτορινολαρυγγολόγο.

συνηθισμένη αιτία του ροχαλητού παιδιά είναι πολύποδες, αδενοειδείς εκβλαστήσεις, σκολίωση ρινικού διαφράγματος.Κάθε θεραπεία του ροχαλητού στα παιδιά θα πρέπει να επιβλέπεται από γιατρό.

Ροχαλητό και εγκυμοσύνη

Αρκετά συχνά, οι έγκυες γυναίκες που ποτέ δεν είχε αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο πρόβλημα, ξαφνικά ανακαλύπτουν ότι το ροχαλητό.Πολλοί φοβούνται ότι αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο θα παραμείνει μαζί τους για πάντα.Αλλά μην ανησυχείτε αξίζει τον κόπο.

εγκυμοσύνη αφήνει το σημάδι της στο σώμα της εγκύου.Κυκλοφορικό επιδείνωση, γενικός τόνος μείωση και αύξηση του σωματικού βάρους συχνά οδηγούν σε αυτή τη διαδικασία.Μετά τη γέννηση, το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό και το ροχαλητό μακριά.

ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν η αναπνοή είναι εξαιρετικά δύσκολη και μια γυναίκα δεν μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως.Σε άλλες περιπτώσεις είναι καλύτερα απλά να προσπαθήσουμε να κοιμούνται σε μια άνετη θέση, αερίστε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο, για να αποτρέψει τα κρυολογήματα.

ροχαλητό στο σπίτι: συνταγές λαϊκής ^

Ροχαλητό - δεν είναι μια πρόταση, και είναι πολύ πιθανό να θεραπεύσει ή τουλάχιστον να μειώσει τα μέσα του λαού.

ροχαλητό πείνα

Δεν είναι μια μακροπρόθεσμη πείνα, και μάλιστα στο κάτω μέρος της απαλλαγής.

• Μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να παραιτηθεί από κάθε γεύμα.
• επιτρέπεται να πίνουν μόνο νερό.

Τέτοια εκφόρτωση του σώματος βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τη μύτη και το λαιμό, μετωπική και άνω γνάθου κόλπων.Αυτό, με τη σειρά του, θα βοηθήσει να διευκολύνει την αναπνοή.

ροχαλητό

λάχανο Για αυτήν την συνταγή θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι χυμό λάχανο.Για να το χυμό προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.Επιμελώς αναμιγνύονται και καταναλώνονται πριν πάτε για ύπνο.Για καλό αποτέλεσμα θα πρέπει να πιείτε ένα ποτό κάθε βράδυ για ένα μήνα.

ροχαλητό

καρότα είναι πολύ απλό και αποτελεσματικό τρόπο.

• Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να φάτε ένα καρότο, ψημένο στο φούρνο.
• Μπορείτε να κάνετε ένα πουρέ από αυτό με την προσθήκη φυτικού ελαίου.

Θεραπεία του ροχαλητού με θαλασσινό αλάτι

Είναι χρήσιμο να πλένετε τη μύτη με αλατούχο διάλυμα πριν πάτε για ύπνο.

• Σε ένα ποτήρι ζεστό καθαρό νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε και ξεπλύνετε καλά τη μύτη.Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος με ρινική συμφόρηση.

Θεραπεία του ροχαλητού με αποσταγμένο νερό

Η ουσία της μεθόδου είναι απλά να πιει απεσταγμένο νερό.Ένα τέτοιο νερό είναι ένας ιδανικός διαλύτης.Συνεργάζεται με τον εαυτό της με τη βλέννα και την απομακρύνει από το ρινοφάρυγγα.

• Συνιστάται να πίνετε καθαρό νερό για ένα μήνα, συνδυάζοντας με εβδομαδιαία νηστεία.

Θεραπεία του ροχαλητού με το πετρέλαιο θαλάσσιου κουταριού

Το πετρέλαιο θαλάσσιας πορτοκαλιού βοηθά να αντιμετωπίσει το σύνδρομο της ρινικής αναπνοής.

• Είναι αρκετά απλό να στάζει μια σταγόνα σε κάθε ρουθούνι πριν πάτε για ύπνο.Είναι αλήθεια ότι το αποτέλεσμα δεν έρχεται αμέσως, αλλά μόνο μετά από 2-3 εβδομάδες.

Θεραπεία του ροχαλητού με βότανα

Το μέντα, το θυμάρι, ο ευκάλυπτος είναι καλός με ροχαλητό.Αλλά για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα σε καθαρή μορφή δεν συνιστάται.Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια αυτών των φυτών.

• Τοποθετήστε ένα κομμάτι από βαμβακερό μαλλί δίπλα στο μαξιλάρι με ένα ζευγάρι σταγόνες με μέντα, θυμάρι ή ευκάλυπτο, αυτό θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε την αναπνοή στο όνειρο.

Θεραπεία του ροχαλητού με ειδικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις για την εξάλειψη του ροχαλητού γίνονται πολύ εύκολα και απλά.

• Αρκεί να τραβήξουμε την κάτω σιαγόνα και να προσπαθήσουμε να προφέρουμε το μεγάλο γράμμα "ΚΑΙ".Η επανάληψη αυτής της άσκησης αρκετές φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα εγγυάται σημαντική μείωση του ροχαλητού.
• Είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό απλώς να "clink" τη γλώσσα.Οι εσωτερικοί μύες έρχονται σε τόνους κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενισχύονται και δεν «κρεμούν» κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πρόληψη και χρήσιμες συμβουλές για το πώς να χειριστείτε το ροχαλητό ^

Το ροχαλητό μπορεί να σηματοδοτήσει προβλήματα που εμφανίζονται στο σώμα.Η έγκαιρη κατάργηση αυτών των προβλημάτων σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ροχαλητό σχεδόν για πάντα.Τα κύρια προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:

• Εγκατάλειψη κακών συνηθειών.Πολλά έχουν ειπωθεί για τους κινδύνους του καπνίσματος και του αλκοόλ.Κάποιος μπορεί μόνο να προσθέσει ότι οι μεταβολικές διαταραχές που προκαλούνται από κακές συνήθειες οδηγούν σε παρατεταμένο και σοβαρό ροχαλητό.
• Το υπερβολικό βάρος είναι μία από τις κύριες αιτίες του ροχαλητού.Σχεδόν το 100% των παχύσαρκων πάσχει από αυτή την ασθένεια.Παρακολουθήστε το βάρος σας, αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη του ροχαλητού.
• Τα κρύα και ο υποσιτισμός καθιστούν το «ακάθαρτο» τους μια δυσάρεστη και επικίνδυνη διαδικασία.Οποιαδήποτε "κρυολογήματα", οι ιογενείς λοιμώξεις θα πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.Το
• Zakalivanie θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το σώμα, να προστατεύσετε από οποιεσδήποτε αναπνευστικές ασθένειες.
• Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας.Τα τρόφιμα πρέπει να είναι γεμάτα, ποικίλα και μέγιστα χρήσιμα.