Το μωρό σας τρώει αρκετά;

«Γιατρέ, έχω την εντύπωση ότι δεν τρώνε αρκετά» - εγγυημένη φροντίδα κάπου μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου γενέθλια.Το ερώτημα είναι αν το παιδί τρώει αρκετά για να ικανοποιήσει τη μητέρα ή τη γιαγιά μου( κανένα παιδί δεν τρώει τόσο πολύ!) Ή να καλύψει τις ανάγκες του σώματός του;Resort σε αυτό το βήμα προς βήμα προσέγγιση για να γίνει μια προσωπική διατροφολόγος παιδί τους.

Σημείο πρώτο: να καθορίσει την πρόοδο των παιδιών τους στον πίνακα των δεικτών ανάπτυξης και

βάρος Χρησιμοποιώντας τον πίνακα, παρατηρούμε το ύψος και το βάρος του παιδιού σας.Ο γιατρός σας το κάνει σε υποχρεωτική βάση κατά τη διάρκεια κάθε προγραμματισμένη σάρωση, και μπορείτε να ζητήσετε ένα αντίγραφο του πίνακα των δεικτών από τη γέννηση έως δύο ετών, όταν παρατηρείται από

χρονών παιδί της και να ρωτήσω πώς να το γιορτάσουμε περαιτέρω βήματα.Αυτοί οι πίνακες δεν είναι άψογη καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή του παιδιού, αλλά να δώσει κάποια υποστήριξη για να αρχίσει.

Εάν τα στοιχεία του παιδιού σας είναι πιο κοντά στο μέγιστο φαίνεται στα δεικτών πίνακα της κανονικής ύψος και το βάρος, θα, χωρίς αμφιβολία, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διατροφή του παιδιού σας.Οι πιθανότητες είναι ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό απαραίτητη τρόφιμα.Εάν το παιδί σας είναι συνεχώς περίπου το ένα-line λόγος να ανησυχείτε για τη δύναμη της είναι σπάνια.Κατά τη συμπλήρωση του πίνακα λαμβάνει υπόψη την κληρονομικότητα.Αν και οι δύο γονείς του παιδιού και το παιδί είναι μια μικρογραφία στο χαμηλότερο εκατοστημόριο για την ηλικία, αυτό είναι ίσως το πιο φυσιολογικό δείκτες γι 'αυτόν.Τα παιδιά με διαφορετικούς τύπους σώματος έχουν διαφορετικές παραμέτρους.Παιδιά ectomorphic τύπου( Λεπτός) μπορεί να έχει ένα ύψος πάνω από το μέσο, ​​κάτω του μέσου όρου και το βάρος.Τα παιδιά μεσομορφικής τύπου( έντονα χτισμένο) και από την άποψη των δεικτών ανάπτυξης και το βάρος είναι στη μέση.Παιδιά endomorphic τύπου( μικρή και μεγάλη) δείχνει ένα υψηλότερο ποσοστό κέρδος βάρους από της ανάπτυξης.Όλες αυτές οι επιλογές είναι φυσιολογικό.

σταθερή πτώση στα χαμηλότερα τους δείκτες μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σημάδι που δείχνει την έλλειψη τροφής για μερικούς μήνες.Για παράδειγμα, αν ένα παιδί έχει πάντα στη γραμμή 60% και ξαφνικά πέφτει σε μια γραμμή 40% μέσα στους επόμενους μήνες, να αξιολογεί την ισχύ του μωρού τους.Πολλά παιδιά, όμως, φυσικά, να χάσουν βάρος σε μια περίοδο έξι μήνες έως ένα χρόνο, όταν μαθαίνουν να σέρνεται, καθώς και από ένα σε δύο χρόνια, όταν αρχίζουν να περπατούν και να τρέξει, επειδή καίνε αυτή τη στιγμή περισσότερη ενέργεια.

δεύτερο σημείο: ελέγξτε το παιδί σας στην αναζήτηση συμπτώματα

υποσιτισμό Εκτός από το τραπέζι και να εξετάσει το παιδί σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.Εδώ είναι τα πιο εμφανή σημάδια υποσιτισμού:

• Μαλλιά: εύθραυστα, εύκολα να πέσουν έξω, ξηρό όπως σύρμα, σπάνια

• του δέρματος: ζαρωμένο, χαλαρά στους μυς, ξηρό, φολιδωτό, εύκολα ευάλωτη, ιδιαίτερα σε περιοχές που συνήθως δενπου πάσχουν από πτώσεις, αστερίσκους( bursted αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα), ακανόνιστο χρωματισμό, αργή επούλωση, παχύρρευστο ή αραιωμένο περιοχές του ωχρότητα του δέρματος

• μάτια : θαμπό, lusterless, με σπασμένα τριχοειδή αγγεία, νυχτερινή τύφλωση, ελαιώδεις vydΕΛΕΝΗ στην εσωτερική γωνία, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Χείλη • : κακώς επούλωση ρωγμές στις γωνίες, χλωμό, πρησμένα

• Gums: αιμορραγία, μαλακό

Δόντια • : τερηδόνα , εύθραυστα

• Γλώσσα: ομαλή,ραγισμένα, χλωμό

• Καρφιά: λεπτή, κοίλη, εύθραυστα

• Bone: πόδια τροχό, προεξέχουσες νευρώσεις

• μύες: αδύναμη, μαλακό, λεπτό ιστό μεταξύ του εξωτερικού στρώματος του δέρματος και του υποκείμενου μυός

• πόδια :zdutye( πρήξιμο)

επανεξετάσει τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού από ένα έως δύο έτη

• Μέση κατανάλωση: 1000-1300 θερμίδες ανά ημέρα *

• ανάγκες Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα

• Απόλυτα ισορροπημένη διατροφή: 50-55% υδατάνθρακες, 35-40% λίπος, 10-15% πρωτεΐνη

• Βιταμίνες και μέταλλα

• νερό

• βιταμίνη και συμπληρώματα φθορίου εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό **

• είναι συχνά χρήσιμο σίτιση

* Χρησιμοποιείται μόνο ως οδηγός: η ανάγκη για θερμίδες ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τις προτιμήσεις και την ανάπτυξη.** Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι σπάνια απαραίτητα για τα παιδιά που θηλάζουν.1 λίτρο τεχνητού βρεφικού γάλακτος περιέχει ένα καθημερινό πρότυπο βιταμινών για παιδιά που γεννιούνται εγκαίρως.Οι Φθόριο συμπληρώματα που προβλέπονται ανάλογα με το φυσικό φθόριο στο νερό της βρύσης στην περιοχή σας και πόσο νερό ποτά το παιδί σας.

Σημείο τρία: οδηγήστε μια κάρτα διατροφής

Πάρτε ένα διατροφικό διάγραμμα του παιδιού σας.Μαρκάρετε σε αυτό τον τύπο τροφής που τρώτε, τον αριθμό και τον αριθμό των θερμίδων σε κάθε μερίδα.

παράγραφος Τέσσερα: συγκρίνετε τη διατροφή του παιδιού σας με μέση

συμπληρώσετε τη διατροφική χάρτη για επτά ημέρες και στη συνέχεια προσθέστε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται κάθε μέρα.Για τον διαιτολογικό πίνακα ενός παιδιού, είναι φυσιολογικό να έχετε καθημερινά δεδομένα.Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να υπολογιστεί εβδομαδιαία ακριβέστερα η μέση κατανάλωση.Περίπου ένα παιδί έως και ενός έτους πρέπει κατά μέσο όρο να καταναλώνει περίπου 100 θερμίδες ανά χιλιόγραμμο την ημέρα.Για παράδειγμα, ένα μέσο παιδί ηλικίας ενός έτους που ζυγίζει 10 κιλά χρειάζεται περίπου 1000 θερμίδες την ημέρα.Σε μερικές ημέρες, μπορεί να καταναλώσει 700 θερμίδες, ενώ σε άλλες μπορεί να καταναλώσει 1300 θερμίδες.Μην προσπαθήσετε να είστε ακριβείς μέχρι την τελευταία θερμίδα.Ακόμα και επαγγελματίες διαιτολόγοι δεν μπορούν να το κάνουν.Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας μεταξύ ενός έως δύο ετών καταναλώνουν σε εβδομαδιαία υπολογισμό του αριθμητικού μέσου όρου, περίπου 1000- 1300 θερμίδες την ημέρα, είναι πιθανό ότι έχει πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά.Αυτό περιλαμβάνει τον αριθμό των θερμίδων από το γάλα, οπότε αν το παιδί σας πίνει ακόμα πολύ γάλα, η ποσότητα θερμίδων από στερεά τρόφιμα θα είναι ελαφρώς μικρότερη.Αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν τρώει αρκετά, συζητήστε τα αρχεία που πραγματοποιείτε με έναν επαγγελματία διαιτολόγο ή παιδίατρο του παιδιού σας.Υπάρχουν πολλές μεταβλητές που επηρεάζουν την ανάγκη του βέλτιστου παιδιού για τις θερμίδες και να καθορίσει το ποσό αυτό μπορεί να χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια.

σωστή

τροφίμων καθορίσει εάν αρκετές θερμίδες το παιδί σας καταναλώνει, είναι μόνο η αρχή.Εάν θέλετε να μετακινηθείτε σε υψηλότερο επίπεδο, καθορίστε όχι μόνο εάν η σωστή ποσότητα τροφής που καταναλώνεται από το παιδί σας, αλλά αν καταναλώνει το σωστό φαγητό.Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να πάρετε τις εγγραφές σας και να θέσει το κάθε κομμάτι σε ένα ποσοστό των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.Διπλώστε σε γραμμάρια του συνόλου των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων κάθε μέρα, και στη συνέχεια αθροίζονται για να ληφθούν τα εβδομαδιαία αποτελέσματα.Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να έχει ένα τέτοιο εβδομαδιαίο ποσοστό: υδατάνθρακες 50-55%, λίπη 35-40% και πρωτεΐνες 10-15%.Μην περιμένετε μια ισορροπημένη ημέρα.Προσπαθήστε για μια ισορροπημένη εβδομάδα.

Σώμα σοφία Συνήθως, η μέτρηση των θερμίδων αρκεί για να καθορίσετε αν το παιδί σας παίρνει αρκετή διατροφή.Μελέτες έχουν δείξει ότι αν

παρέχουν στα παιδιά με ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών τροφών, που είναι πάνω από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα σε ένα φυσικό τρόπο για να καταναλώνουν τα θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες.Οι διαιτολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι το σώμα έχει εσωτερική σοφία και απαιτεί τη σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών.Εκτός από την καταμέτρηση θερμίδων, ο ορισμός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι μια χρήσιμη άσκηση, για να μάθουν για τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών τους, και να μάθουν τις αρχές της υγιεινής διατροφής.

παράγραφος Πέντε: Κοιτάξτε, υπάρχουν και άλλες περιστάσεις που επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού

σας Να είστε έτοιμοι για τη μείωση των αυξήσεων, ιδιαίτερα σε βάρος, κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης ή υποτροπιάζουσα νόσο, όπως η διάρροια ή συχνά κρυολογήματα.Η όρεξη μειώνεται και η διατροφή, η οποία θα έφθανε στην ανάπτυξη, αποστέλλεται προς ανάκτηση.Περιμένετε μια περίοδο αντιστάθμισης της ανάπτυξης όταν το παιδί σας ανακάμψει.

Εκτός από τις ασθένειες, η επιβράδυνση της ανάπτυξης και η μείωση της όρεξης μπορεί να είναι συναισθηματικοί κλυδωνισμοί.Αν συμβεί κάτι που παραβιάζει τη σχέση του παιδιού με τους γονείς( π.χ., πρόωρο απογαλακτισμό, πρόωρο διαχωρισμό της μητέρας και του παιδιού, προβλήματα στην οικογενειακή ζωή και την οικογένεια κρίσεις), το παιδί μπορεί να χάσει στην κλίμακα της ανάπτυξης του μερικά σημεία.Ένα

από τα πιο εκπληκτικά πεδία έρευνας είναι η ανάγκη για ορισμένα παιδιά να επιτύχουν βέλτιστη ανάπτυξη σε μια ισχυρή γονική στοργή.Βλέπουμε ήδη την ημέρα κατά την οποία οι ερευνητές θα ανακαλύψουν μια βιοχημική σχέση μεταξύ χαϊδεύοντας και ανάπτυξης.

Θέση Έξι: πλήρης σωματική και διατροφική έρευνα

Εάν, αφού περάσει τις προηγούμενες παραγράφους, έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά, συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο, ώστε να γνωριστήκαμε με διατροφικές κάρτα του παιδιού σας και έδωσε επαγγελματικές συμβουλές.

Εκτός από την έρευνα διατροφή του παιδιού σας, είναι επιθυμητό να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση που μπορεί να αποκαλύψει τους λόγους για την ανεπαρκή ανάπτυξη του παιδιού.Η ανεπαρκής αύξηση βάρους μπορεί να είναι φυσιολογικές ή συναισθηματικές αιτίες.Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εργαστηριακές εξετάσεις για να καθορίσει εάν το παιδί σας παίρνει αρκετή πρωτεΐνη, σίδηρο, βιταμίνες και μέταλλα.Οι τροφικές αλλεργίες

είναι μεγάλες μάσκες.Έχω ακούσει ότι οι άνθρωποι αποδίδουν τροφικές αλλεργίες σε σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα από το