Πώς να τροφοδοτήσετε έναν σχολαστικό τροφοδότη

"Γιατρός, το παιδί μου δεν τρώει, αλλά απλά πετάει σαν πουλί."Πρέπει να είχα ακούσει αυτήν την καταγγελία χιλιάδες φορές πριν συνειδητοποιήσω ότι τα παιδιά από ένα έως δύο έχουν έναν λόγο για μια τέτοια συμπεριφορά.Αν καταλαβαίνετε τη συμπεριφορά ενός παιδιού αυτής της ηλικίας και εξοικειωθείτε με την εξέλιξη του παιδιού, θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί τα περισσότερα παιδιά από ένα έτος έως δύο μόλις πετούν, μην τρώνε.Κατά το πρώτο έτος της ζωής, τα παιδιά τρώνε πολύ, επειδή μεγαλώνουν πολύ.Κατά μέσο όρο, ένα παιδί από την ηλικία των τριών ετών αυξάνει το βάρος γέννησης του, αλλά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου έτους γεννήσεως ένα κανονικό παιδί μπορεί να αυξήσει το βάρος του μόνο κατά το ένα τρίτο ή λιγότερο.Επιπλέον, πολλά παιδιά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνονται αναλογικά περισσότερο στο

παρά σε πλάτος, επειδή χρησιμοποιούν αποθηκευμένο λίπος για βρέφη ως πηγή ενέργειας.Αυτή η εντελώς φυσιολογική απώλεια βάρους μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τους γονικούς φόβους ότι το παιδί τους δεν λαμβάνει επαρκή διατροφή.Η στάση του παιδιού απέναντι στην τροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ποικίλλει, καθώς αλλάζει το αναπτυξιακό μοτίβο του παιδιού.

Οι αλλαγές στη συναισθηματική και κινητική ανάπτυξη φέρνουν επίσης μαζί τους αλλαγές στις γαστρονομικές συνήθειες.Ένα παιδί που άρχισε να περπατάει, κάνει μόνο αυτό - περπατά!Δεν θα καθίσει ήσυχα για τίποτα, και σίγουρα όχι για χάρη του φαγητού.Είναι πάρα πολύ πρόθυμος να διακόψει την αδιάκοπη έρευνά του στο σπίτι για να καθίσει για πολύ καιρό.Εάν το παιδί βόσκλει - λαμβάνοντας μικρές, συχνές τροφές - θα είναι πιο συμβατό με το υπερφορτωμένο του πρόγραμμα.Ωστόσο, πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η πιο υγιεινή διατροφή.Ο τίτλος του "ευανάγνωστου τρώγων" είναι άξιος και για έναν άλλο λόγο.Πιάνοντας τον αντίχειρα και τον δείκτη, η δεξιότητα του μοτοσικλετιστή που οδηγεί στο χρόνο στην τελειότητα, επηρεάζει επίσης τη συμπεριφορά του παιδιού στο τραπέζι.Το παιδί έχει την ευχαρίστηση να καθορίσει αυτή τη σημαντική νέα δεξιότητα και επιλέγει μικρά κομμάτια τροφής από το περιεχόμενο μιας πλάκας ή ενός δίσκου της καρέκλας του ή φτάνει για το πιάτο σας.

Δεν είναι στη διάθεση να τρώμε

Η χαοτική συμπεριφορά στο τραπέζι είναι τόσο χαρακτηριστική όσο οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης σε ένα κανονικά αναπτυσσόμενο παιδί από ένα έτος σε δύο.Σε μια μέρα το παιδί σας μπορεί να φάει καλά και δεν μπορεί να φάει σχεδόν την επόμενη μέρα.Σε μια μέρα, μπορεί να στηρίζεται σε φρέσκα λαχανικά, και την επόμενη να τα παρατήσει.Όπως είπε ένας γονέας: "Το μόνο μόνιμο πράγμα στη διατροφή ενός παιδιού είναι η ακαταστασία."Αυτό το φαγητό που δεν ταιριάζει σε κανένα μοντέλο είναι φυσιολογικό, αν και προκαλεί ανησυχίες.Αν υπολογίσετε τον αριθμό των τροφίμων που καταναλώνει το παιδί σας σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα, τότε θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι η διατροφή του είναι πολύ πιο ισορροπημένη από ό, τι νομίζατε.Κατά μέσο όρο, τα παιδιά ηλικίας μεταξύ ενός και δύο ετών απαιτούν 1000-1300 θερμίδες την ημέρα, αλλά μπορούν να καταναλώσουν τόσο πολύ καθημερινά.Μια μέρα φαίνεται ότι δεν τρώνε τίποτα, αλλά προφθάνονται την επόμενη μέρα.Η κατανάλωση τροφής έρχεται σε ισορροπία για μια ορισμένη χρονική περίοδο.Μια μητέρα αποφάσισε αυτό το πρόβλημα με ισορροπία: "Όταν έχει κακή όρεξη, της δίνω μόνο ένα πράγμα και κάθε φορά διαφορετικό.Αντί να ανησυχώ για ένα ισορροπημένο γεύμα, φροντίζω μια ισορροπημένη εβδομάδα. "

Ο ρόλος των γονέων - ο ρόλος του παιδιού

Ως γονείς των οκτώ, αναγνωρίζουμε ότι με τα πρώτα παιδιά τους δεν περίμεναν με ανυπομονησία άλλο γεύμα, ειδικά όταν ήταν ηλικίας μεταξύ ενός και δύο ετών.Αισθανθήκαμε υπεύθυνοι για κάθε γεύμα τους, για αυτό που έτρωγαν, για πόση φαγητού και για τη θλίψη τους, ότι δεν έφταναν στο τέλος, αν δεν έτρωγαν κάθε πιάτο που τους έδιναμε.Τώρα είναι πιο εύκολο.Μάθαμε ότι το είναι η δουλειά μας είναι να αγοράζουμε τα σωστά προϊόντα, να τα προετοιμάζουμε ικανοποιητικά από την άποψη της διαιτολογίας και να τα υποβάλλουμε όμορφα και δημιουργικά.αυτό ολοκληρώνει το έργο μας. Τώρα μπορούμε να ηρεμήσουμε και να αφήσουμε τα υπόλοιπα στη διακριτική ευχέρεια του παιδιού.Πόσο θα φάει, πότε θα φάει και αν γενικά - ως επί το πλείστον την επιχείρηση του παιδιού( εννοείται ότι πρέπει να τον ενθαρρύνουμε και να τον οργανώσουμε λίγο).Μόλις χαλαρώσαμε και άρχισε να αισθάνεται λιγότερο άγχος κατά την κατανάλωση, ξεκινήσαμε να απολαμβάνουμε μεγαλύτερη ευχαρίστηση από αυτή την ειδική επικοινωνία με τα παιδιά μας και άρχισαν να τρώνε καλύτερα και να έχουν περισσότερη χαρά στο τραπέζι.

Τώρα, όταν έχουμε να θρέψει τόσα πολλά παιδιά, είναι δύσκολο να βρείτε ακόμη χώρος για όλα αυτά στο τραπέζι.Έχουμε σπάνια τη δύναμη να τους αναγκάσουμε να φάνε.Είναι στο χέρι τους να μην μένουν πεινασμένοι.Στην περίπτωση της σίτισης των παιδιών τους, προσπαθήσαμε να βρούμε μια μέση λύση, δεν συνθλίβει και δείχνει καμία στάση φροντίδας.Προσπαθούμε να κολυμπήσουμε με τη ροή των αναγκών και των διαθέσεών τους.Μάχη της δύναμης σίτισης, κανείς δεν βγαίνει νικητής.Πάρα πολύ πίεση οδηγεί σε όλους είναι ισχνός και δημιουργεί μια νοσηρή στάση απέναντι τροφίμων.Απόλυτα φυσιολογικό να καλύψει κάποια από τα προϊόντα, να δωροδοκήσει, παίζοντας το πόσιμο παιχνίδια όπως το αεροπλάνο ή σε ένα «μαμά τρώνε κουτάλι, κουτάλι το μωρό να φάει», και ούτω καθεξής, για όσο διάστημα θα ελέγχει την επιθυμία τους να συμπληρώσουν τα γεύματα των παιδιών τους εκ των προτέρων.Μετά τη διατροφή των νεαρών παιδιών, δεν δεχόμαστε για είκοσι πέντε χρόνια με δικά του έξοδα ή πιστωτική του για ό, τι το παιδί έφαγε πολλά, ούτε ντροπή αυτό που δεν είχε φάει τίποτα.

Μην πάρετε την άρνηση του παιδιού σας υπέροχος πουρέ καρότου σας ως μια προσωπική προσβολή.Να είστε ευέλικτοι σε σχέση με το ατομικό στυλ του παιδιού σας.Εάν το παιδί σας έχει αφήσει να εννοηθεί ότι είχε αρκετά, οπότε ήρθε η ώρα να το ονομάσουμε ένα γεύμα.Με αυτό κατά νου, ακολουθήστε τις συμβουλές και τα σχόλια, τα οποία θα σας βοηθήσουν να οδηγεί στο παιδί όσο φαγητό δυνατόν και να απαλλαγούμε από το άγχος σας.

θέρετρο σε ένα δίσκο με εδέσματα

Ένα από τα νεότερα ιδέες πάνω στις οποίες τρέξαμε σε αναζήτηση τρόπων για να θρέψουν τα παιδιά τους και να διευκολύνουν τη ζωή των γονέων - ένα δίσκο με λιχουδιές.Δεδομένου ότι είναι εύκολο να ταΐσει το παιδί, και ταιριάζει απόλυτα με το ύφος της εξουσίας της πλειοψηφίας των παιδιών αυτής της ηλικίας.

Πώς να ετοιμάσετε ένα δίσκο με καλούδια.Αυτό είναι το πώς θα προετοιμάσει ένα δίσκο με λιχουδιές:

• Πάρτε τη φόρμα πάγου, κέικ ψησίματος για

ή να αγοράσει ένα κύτταρο διαιρείται με ένα πλαστικό πιάτο για κορόιδα, ώστε να μπορείτε να το συνδέσετε με ένα χαμηλό τραπέζι ή ένα δίσκο των καρεκλών.Βάλτε σε κύτταρα κομμένο σε μικρά( εύκολο να βάλει στο στόμα σας) κομμάτια από πολύχρωμα και θρεπτικά τρόφιμα - μερικές φορές ονομάζουμε αυτό το γεύμα δίσκο του ουράνιου τόξου.

• Να είστε βέβαιος να τραβήξει το μόνο κύτταρο κάτω από ένα θρεπτικό σάλτσα για εμβάπτιση.

• Κλήση αυτά τα προϊόντα για τη γλώσσα των παιδιών, έτσι ώστε να καταλάβουμε δύο ετών το παιδί σας:

• βάρκα αβοκάντο - ένα τέταρτο του αβοκάντο, κομμένο σε φέτες κατά μήκος

• τυρί σε κύβους

• τροχούς μπανάνα

• δέντρα του μπρόκολου

• μικρά δαχτυλίδια( δημητριακά πρωινού)

• μπαστούνια( βρασμένο καρότο ή το σιτάρι ψωμί με πίτουρο)

• μηνών( φέτες φλούδα μήλου με φυστικοβούτυρο ή χωρίς) σκάφη

• αυγού( φέτες βραστά αυγά, κομμένα σε φέτες για να μοιάσει με κανό)

• κοχύλια, κούτσουραshki και ούτω καθεξής( ζυμαρικά σε διάφορα σχήματα)

Βάλτε τη δική σας δίσκο παιδί στο δικό του τραπέζι.

Εξερευνώντας το σπίτι και περπάτησε πέρα ​​από το τραπέζι, συχνά θα σταματήσει λίγο υποστηρίζεται και να συνεχίσουν το ταξίδι τους.Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σταθούν γύρω από το τραπέζι, όπως ο ίδιος μασά και τα χελιδόνια.

Προσοχή: Για το παιδί δεν πνίγουν, μην αφήνετε το παιδί σας να τρέξει και να παίξει με γεμάτο στόμα των τροφίμων.

Εάν το παιδί σας είναι συνεχώς ανατρέποντας δίσκο ή ρίχνει στο πάτωμα, εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό για να του επιτρέψει να γιορτή για το δικό τους, και ενώ σίτιση του, μπορεί να χρειαστεί επίβλεψη.Από την ηλικία των δύο, πολλά παιδιά μπορεί να εξηγηθεί ότι ο δίσκος πρέπει να σταθεί σε ένα τραπέζι και δεν χρειάζεται να το ρίξει, ή να φορέσει γύρω από το σπίτι.Δίσκος

για δύο.Αν σας περίπλοκα ετοιμάσει ένα δίσκο με λιχουδιές να μην οδηγήσει το παιδί σας σε απόλαυση, βάλτε το δίσκο στη μέση και να έχουν ένα σνακ μαζί.Το μόνο που μπορεί να απαιτείται από το παιδί σας - διαποτισμένη όπως είναι διασκεδαστικό να επιλέξουν από μια ποικιλία από πολύχρωμα, αποσυντίθεται πριν από αυτόν.Υπερβάλλουν θαυμασμό τους, όπως μπορείτε να απολαύσετε την θήκη, σίτιση το μωρό όλα τα σημάδια ότι είναι μεγάλη.Τα παιδιά μας είναι τόσο απασχολημένος με τους δίσκους των τροφίμων που άρχισαν να βόσκουν μαζί τους.

σεζόν με

Προετοιμάστε τη σάλτσα. Τα παιδιά από ένα έως δύο χρόνια λατρεύουν τα αντικείμενα που βυθίζονται.Προσφέροντάς τους μια βουτιά τουλάχιστον τα αγαπημένα φαγητά, ιδιαίτερα τα λαχανικά, η σάλτσα, θα κερδίζει πάντα.Συμβουλές για σάλτσες:

• guacamole( σάλτσα από αβοκάντο, τα μπαχαρικά ή χωρίς)

• θρεπτική σαλάτα σάλτσα

• σάλτσα τυριού

• γιαούρτι χωρίς πλήρωσης, με γεύση σπίτι μέλι και / ή πουρέ φρούτων συμπύκνωμα

• φρούτα ή βραστά λαχανικά, αναμιγνύεται μεμια μικρή ποσότητα σάλτσα σαλάτας

• πουρέ ρεβιθιών

•

σάλτσα τυριού cottage • πουρέ επάλειψη τόφου

. Τα μικρά παιδιά είναι παθιασμένοι με namazyvaniem.Δώστε τους σε αυτό το θρεπτικά τρόφιμα: σάλτσα αβοκάντο, το τυρί, κρεατόπιτα, φυστικοβούτυρο, πουρέ λαχανικών, συμπύκνωμα αχλάδι ή συμπυκνώματος από άλλα φρούτα.Αφήστε το παιδί να απλώσει τα προϊόντα αυτά σε κράκερ, τοστ ή λοβό κέικ.

Αγαπημένα βρέφη νηπίων.Κάνοντας θρεπτικά και οικεία αγαπημένο μωρό προϊόντων στην κορυφή των νέων και λιγότερο επιθυμητά προϊόντα - ένας καλός τρόπος για να oboga καλή βοσκή - συμπεριφορά και συμπεριφορά του παιδιού

τρέχει συχνά παράλληλα με το χρονοδιάγραμμα του τάισμα του.Οι γονείς συνήθως παρατηρήσετε ότι το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται άσχημα προς το τέλος του το πρωί ή το απόγευμα.Πιάστε τη σύνδεση;Το παιδί συμπεριφέρεται χειρότερα από όλα, όταν το μακρύτερο είναι χωρίς φαγητό.Εάν το παιδί βοσκή, ελαχιστοποιεί διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα και την προκύπτουσα ανεπιθύμητη συμπεριφορά.Το

κοκκινό μενού για παιδιά.Τα πιο δημοφιλή και σάλτσα διακοσμήσεις είναι το γιαούρτι, λιωμένο τυρί, τυρί κρέμα, Guaqui-mole, συμπύκνωμα αχλαδιού, σάλτσα ντομάτας, σάλτσα κρέατος, σάλτσα μήλου και φυστικέλαιο.

Εύκολο φαγητό

Απλά πιάτα. Να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα μικρά παιδιά μικρές tummies και δεν είναι τόσο καλά ανεπτυγμένο μάσημα και την κατάποση δεξιότητες.Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια, βολικό για να το στείλετε στο στόμα.Από τα προϊόντα που είναι δύσκολο να φάει, να κάνει πίτες, όπως το κρέας: σκουπίστε τα και διαδώστε το αγαπημένο σας κροτίδες.Αμετάβλητο φύλλα νικητής βρασμένο συκώτι, αναμιγνύεται σε ίσα μέρη με τυρί cottage.

"Πάρτε ένα ποτό από το γεύμα σας". Εάν το παιδί σας αρνείται να φάει, προτιμώντας να πίνουν, να προετοιμάσει «κοκτέιλ» των γιαούρτι αναμεμειγμένο με φρέσκα φρούτα.Με σωλήνες που κάνουν τα ποτά πιο ενδιαφέροντα, μερικά παιδιά αυτής της ηλικίας αφήνουν λιγότερο βρωμιά, και άλλα περισσότερα.

Ας είναι μικρότερο. Μην εκθαμβάζετε το παιδί σας με μια πλήρη πλάκα.Βάλτε λίγο και γεμίστε πάλι το πιάτο όταν το παιδί σας ζητά συμπληρώματα.

Παρακολουθήστε κάθε θερμίδα

Stick με ιδιαίτερα θρεπτικά τρόφιμα που ανά θερμίδα έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά.Τα φρούτα έχουν χαμηλή θρεπτική αξία, ακόμη λιγότερο χυμό και γλυκά καταλαμβάνουν την τελευταία θέση.Εξαιρετικά θρεπτική τροφή είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά ηλικίας από ενός έως δύο ετών, η οποία δραστηριοποιείται ως ένα κουνέλι, και τρώει σαν ένα ποντίκι.Τα παιδιά που προτιμούν να δαγκώσει, συνήθως τρώνε μια πολύ μικρή ποσότητα τροφής, έτσι ώστε η απόφαση για την ιδιαίτερα θρεπτικά τρόφιμα και συχνά ταΐσματα.

καθισμάτων και των ζωοτροφών

Πώς να κάνει ένα παιδί να καθίσει ακόμα. να κλειδώσετε το παιδί σε μια καρέκλα και να μην τον αφήσει να βγούμε από αυτό, χρησιμοποιούν τη ζώνη ασφαλείας.Ποτέ μην αφήνετε ένα παιδί καθισμένο σε μια ψηλή καρέκλα χωρίς επίβλεψη.Εδώ είναι το πώς μια μητέρα αντιμετωπίσει φυγά της: «Εγώ συνεχώς Τον ένα πλήρες κουτάλι γεύμα παρουσιάσει.Αυτή η μέθοδος σίτισης με γρήγορη φωτιά κρατά την προσοχή του και τον κάνει να καθίσει ακόμα.Πριν έχει χρόνο να ανακάμψει, το γεύμα τελειώνει και το απελευθερώνομαι.Καταφέρω να επενδύσω περισσότερα φαγητά σε αυτό με λιγότερες διαμαρτυρίες.Δεν του δίνω χρόνο να διαμαρτυρηθώ μεταξύ των κουταλιών που έρχονται ».

Θέση στο ράφι. Πάρτε το κάτω ράφι του ψυγείου σας για τα προϊόντα μωρών, καθώς και τα ποτά και τα υπολείμματα από τους δίσκους.Ίσως το παιδί σας να πηγαίνει συχνά στο ψυγείο και να χτυπήσει στην πόρτα, δίνοντάς σας ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να πάρετε ένα δάγκωμα.Το ράφι στο ψυγείο ή στο ντουλάπι πρέπει να είναι αρκετά χαμηλό ώστε το παιδί να μπορεί να πάρει το φαγητό και το ποτό του όταν το θέλει.Η ηλικία κατά την οποία το παιδί είναι έτοιμο να υπηρετήσει τον εαυτό του, αφήνοντας ελάχιστο λάσπη, όλα τα παιδιά έχουν διαφορετικά.Αλλά ενθαρρύνετε την αυτοεξυπηρέτηση.Επιπλέον, εάν δώσετε στο παιδί σας ένα προσωπικό ράφι, αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο τρώει το μωρό σας.

εθιμοτυπία πίνακα. Υπάρχουν ωραία πράγματα που συμβαίνουν γύρω από το τραπέζι, επομένως αναμένεται καλή συμπεριφορά εδώ.Αυτή είναι η στάση που θέλετε να διαμορφώσετε με το παιδί σας.Ο χρόνος για φαγητό είναι μια ξεχωριστή ώρα και το οικογενειακό τραπέζι είναι ένα ιδιαίτερο μέρος για ευχάριστη επικοινωνία, ευχάριστη συζήτηση και καλό φαγητό.Η τάση δεν πρέπει να εφαρμόζεται στη γαρνιτούρα για φαγητό - αυτή δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να δημιουργηθούν προβλήματα.Συνηθίστε όλα τα μέλη της οικογένειάς σας να έχουν καλή συμπεριφορά στο τραπέζι.Εάν ένα μικρό παιδί βεβαιώσει ότι οι άνθρωποι γύρω από το τραπέζι παλεύουν και ρίχνουν φαγητό, θα αντιμετωπίσει το οικογενειακό τραπέζι ως πεδίο μάχης και θα ενταχθεί.Ακόμη και ένα πολύ μικρό παιδί ενός έτους είναι σε θέση να νιώσει το πνεύμα της προσευχής πριν από το φαγητό και έχοντας μια περιστασιακή συνομιλία στο τραπέζι.Τα γόνατα της Luxury Mom. Προετοιμάστε ότι ορισμένες φορές το παιδί σας θα αρνηθεί να καθίσει στην καρεκλάκι ή να παραμείνει σε αυτό.Αφήστε τον να καθίσει στην αγκαλιά σας και να φάει από το πιάτο σας.Ως επίτιμος πρόεδρος του ελέγχου του συλλόγου πάνω από τη λάσπη οικογένεια Sears, Μάρθα έχει βρει το καλύτερο για να ωθήσει το πιάτο του για να φτάσει το παιδί μακριά και βάλτε μερικά κομμάτια από το γεύμα του στο τραπέζι μπροστά από ένα παιδί μεταξύ του παιδιού και της πλάκας.Στη συνέχεια, τα κουμπιά του παιδιού που κάθεται στην αγκαλιά σας θα αφήσουν το πιάτο σας μόνο.Απολαύστε αυτή την περίοδο συνεδρίασης στα γόνατά σας - θα περάσει γρήγορα.

Δέκα από τα πιο ιδιαίτερα θρεπτικά τρόφιμα
αβοκάντο ζυμαρικά	λόγω φασόλια
	Delia
αυγά τυρί	πίτουρο
	καστανό
ρύζι ψάρια( σολομός,	tofu( σόγιας
τόνος, ο μπακαλιάρος)	τυρόπηγμα)
φυστικοβούτυρο	γαλοπούλα