Προετοιμασία για θηλασμό
Ακριβώς όπως την προετοιμασία για τη γέννηση ενός παιδιού αυξάνει τις πιθανότητές σας ότι θα γέννηση ασφάλεια, την προετοιμασία για το θηλασμό θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από τη διατροφή του παιδιού σας.
Προετοιμάστε το στήθος σας.Δεδομένου ότι οι ορμόνες εγκυμοσύνης προετοιμάζουν το στήθος σας για τη διατροφή με φυσικό τρόπο, οι περισσότερες γυναίκες δεν χρειάζονται πολλή προετοιμασία στο στήθος.Μητέρα με λεπτό δέρμα, των οποίων οι θηλές είναι συχνά πιο ευαίσθητες από άλλες γυναίκες, μπορεί να
σκληρύνει θηλές της, τα πόδια της ημέρας χωρίς σουτιέν ή φορώντας ένα σουτιέν για τις θηλάζουσες μητέρες να λύσουν φλιτζάνια για να αντικαταστήσει τις θηλές αέρα και το φως τριβής ρούχα.Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού για τη θηλή και areola( οι σκοτεινές-βάφονται περιοχές του στήθους που περιβάλλει τη θηλή) ως σαπούνι ξηραίνει το δέρμα και προκαλεί ράγισμα της θηλής.Οι αδένες γύρω από τις θηλές σας παράγουν ένα φυσικό λιπαντικό, καθιστώντας τα λοσιόν και τα έλαια περιττά.Αν νιώθετε ανασφαλείς, χειραγωγώντας τα στήθη της, ρωτήστε να σας διδάξει την τέχνη του μαστού μασάζ τροφοδοτεί τη φίλη της ή σύμβουλο θηλασμού.Το μασάζ θα προσθέσει στην εμπιστοσύνη σας στο χειρισμό των δικών σας στήθων και θα έρθει σε βολικό αργότερα όταν θα κυριαρχήσετε την τεχνική της έκφρασης του γάλακτος με το χέρι.
Πραγματοποιήστε μια προγενέστερη επιθεώρηση των θηλών.Μερικές γυναίκες έχουν επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές, γεγονός που καθιστά δύσκολο να διορθωθεί το μωρό πιπίλισμα στο στήθος και συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι οι θηλές είναι επώδυνο και το μωρό είναι πεινασμένο.Δείτε πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εάν οι θηλές σας είναι επίπεδες ή δεν έχουν τραβηχτεί.Τοποθετήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στις αντίθετες άκρες του θησαυρού( θηλή) και πατήστε το συντομότερο - με προσοχή αλλά με μεγάλη δύναμη.Η θηλή σας πρέπει να παραμείνει έξω ή να προχωρήσει.Αν αντί αυτού του
η θηλή σας είναι επίπεδη ή τράβηξε προς τα μέσα, το παιδί μπορεί να είναι δύσκολο να το αρπάξει.Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να πείτε ότι οι θηλές σας δεν είναι επίπεδες και δεν έχουν σχεδιαστεί, απλά κοιτάζοντας τους, είναι σημαντικό να κάνετε αυτή τη δοκιμή.Μερικές φορές οι θηλές φαίνονται φυσιολογικές, αλλά στην πραγματικότητα αποσύρονται όταν πιέζονται στο περιθώριο.Αφήστε τις θηλές σας να επιθεωρούνται πριν από την παράδοση από έναν ειδικό που έχει εμπειρία στην αναγνώριση και θεραπεία των θηλών που έχουν αποσυρθεί.Αν έχετε επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές, έτσι ώστε «να κάνει τη θηλή»: φορέστε μια προσωπίδα για το στήθος, το οποίο εξακολουθεί να λέγεται κύπελλο του μαστού ή κύπελλο για ένα μαστού - αλλά όχι ασπίδα θηλής( επίσης γνωστή ως καουτσούκ για τη θηλή, η οποία θα πρέπει να αποφεύγεται σε όλα)- ένα πλαστικό κύπελλο που εισάγεται εντός ενός σουτιέν και απαλά πιέζει προς τα κάτω το areola, ενώ θηλή σας έχει την ευκαιρία να διαφύγουν προς τα έξω διαμέσου της οπής.Φορώντας τις ασπίδες για το στήθος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης τραβάει σταδιακά τη θηλή έξω.
Προετοιμάστε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και την ψυχή σας. Λίντα, ένας από εμάς που παρατηρείται μητέρων παραδέχθηκε: «Διανοητικά, νόμιζα ότι ήμουν έτοιμος να θηλάσουν, αλλά δεν ήταν συναισθηματικά.»Ήξερε ότι το μητρικό γάλα είναι καλύτερο για το παιδί της, αλλά δεν είχε καμία ιδέα για το επίπεδο της δέσμευσης που θα απαιτηθούν κατά τις πρώτες εβδομάδες, όταν το «παιδί
θέλει μόνο ένα πράγμα -. Να πιπιλίζουν»Και μετά συνέχισε: «Εάν μόνο κάποιος μου είχε πει ότι μετά από αυτές τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού θα είναι λιγότερο κουραστική και φέρνει πιο απόλαυση και ικανοποίηση.»
Συζητήστε με τους συμπαθητικούς φίλους σας. Ψάξτε εκείνους που υποστηρίζουν την επιλογή σας για το θηλασμό και μην διαμαρτυρήστε για τη γονική σας προσέγγιση.Τίποτα δεν χωρίζει τους φίλους σαν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα θέματα της ανατροφής των παιδιών.Θανατηφόρο κλισέ «Είναι ίσως το γάλα σας» χρησιμοποιείται κάθε φορά που προκύπτει ένα πρόβλημα: κολικούς, δυσκοιλιότητα, διάρροια, νυχτερινό ξύπνημα, και ούτω καθεξής.Αυτή είναι μια προσβλητική και άδικη παρατήρηση.Η αγάπη για το παιδί σας σας κάνει ιδιαίτερα ευάλωτους σε κάθε λέγοντας ότι έχετε κακό γάλα και επομένως είστε κακή μητέρα.Στην πραγματικότητα, από μητέρες που δεν έχουν θηλάσει ποτέ, δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα άλλο παρά τις πιο κρίσιμες δηλώσεις.Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με φίλους που είναι σε θέση να παρέχουν υποστήριξη, οι οποίες εμπνέουν εμπιστοσύνη και εγκρίνουν την επιλογή σας.
Μάθετε τις σωστές θέσεις και τεχνικές για τη σύλληψη της θηλής.Στο , ανατρέξτε στον πιστοποιημένο γαλακτοφόρο σύμβουλο πριν γεννήσετε, για να συμμετάσχετε σε πρόγραμμα γαλουχίας.Είκοσι-τέσσερις ή σαράντα οκτώ ώρες μετά
γέννηση του παιδιού σας, να ζητήσει από τον σύμβουλο( στη Ρωσία είναι συχνά αναφέρεται ως η αδελφή του μαστού -... ανά Σημείωση) που αποδεικνύουν τις σωστές θέσεις και τις τεχνικές που περιγράφονται στην επόμενη ενότητα.