Ζωτική ικανότητα των πνευμόνων

ζωτική χωρητικότητα( VC) - σημαντική λειτουργική παράμετρος του οργανισμού, η οποία αντανακλά όχι μόνο το αναπνευστικό σύστημα, αλλά και του κυκλοφορικού εκτελέσει ένα κοινό καθήκον να ικανοποιήσει την ανάγκη του σώματος για οξυγόνο.

πνεύμονα ζωτική χωρητικότητα είναι η ολική ποσότητα του αέρα που μπορεί να γίνει αντιληπτό το φως μετά από μια βαθιά εισπνοή, ακολουθούμενη από την εκπνοή.Η

GEL προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας το σπιρόμετρο . Σήμερα υπάρχουν φορητά σπιρόμετρα. πνεύμονα ζωτική χωρητικότητα εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και το φύλο, το γραμμικά αυξάνει με ένα μήκος σώματος:

• περιμένετε 5 λεπτά,

• εφεξής με διαστήματα 5 λεπτών x 3 χιλιοστά έως προσδιορισμό ζωτική χωρητικότητα?το οποίο μπορεί να συγκριθεί με το οφειλόμενο ·

• Θα πάρετε την πραγματική αξία του VC, η οποία μπορεί να συγκριθεί με την αξία που συνδέονται με υγιή άτομα του αντίθετου φύλου, το ύψος και την ηλικία, γι 'αυτό πρέπει να πολλαπλασιαστεί με το ύψος σας( σε cm) σε 25 για τους άνδρες και 20 για τις γυναίκες,

• να λάβει την κατάλληλητιμή για το 100 τοις εκατό,

• Υπολογίστε πόσο διαφορετική είναι η πραγματική τιμή της αξίας του YEL.Η κανονική αξία του JEL διαφέρει από εκείνη που οφείλεται όχι περισσότερο από 15-20%.

Μετά από σωματική άσκηση, η ζωτική ικανότητα των πνευμόνων μειώνεται.Σε εκπαιδευμένους ανθρώπους, η μείωση αυτή δεν είναι μεγαλύτερη από 15 τοις εκατό.

• Περιμένετε 5 λεπτά, προσδιορίστε το LEL χρησιμοποιώντας ένα σπιρόμετρο 3 φορές σε διαστήματα 5 λεπτών.Στη συνέχεια, χρησιμοποιούν μια μέση τιμή,

• για 2 λεπτά εκτελούν τζόκινγκ στη θέση του με μια συχνότητα περίπου 180 βήματα ανά λεπτό, σηκώνετε τα πόδια από το πάτωμα κατά τουλάχιστον 5 cm,

• αμέσως μετά την εκτέλεση και πάλι τον προσδιορισμό VC.Μειωμένη VC μετά τη σωματική άσκηση λόγω της αυξημένης πληρώσεως αίμα των πνευμονικών αγγείων( μικρά) κυκλοφορία.

Αξιολόγηση:

• το αποτέλεσμα θεωρείται κακό αν το VC έχει μειωθεί περισσότερο από 200 ml,

• μείωση VC αφού το φορτίο περισσότερο από 15 τοις εκατό από τη γραμμή βάσης εμφανίζει χαμηλή γυμναστικής και μειώνοντας την υγεία, ιδίως την αποτυχία λειτουργική διατηρεί το δικαίωμα καρδιάκαρδιά και μικρό κύκλο κυκλοφορίας του αίματος.