Τις πρώτες μέρες στο ρόλο ενός γονέα
να συνηθίσει το νέο ον δεν πάνε πάντα σύμφωνα με το σχέδιο - οικογενειακή ζωή με ένα νεογέννητο απαιτεί πολλά πράγματα, και δεν μπορούμε να δώσουμε μια καθολική συμβουλές που θα οδηγήσουν στην επιτυχία.
Η βάση των αποτελεσμάτων της φυσικής γέννησης είναι ένα τεράστιο κομμάτι από τα συναισθήματα, κάποια από αυτά είναι αρκετά απροσδόκητο για εσάς.Μερικοί γονείς που καλύπτονται από τις ευτυχείς συγκινήσεις και «εύκολο» παιδί, βουτηγμένα στο καθήκοντά του με μεγάλο ενθουσιασμό και χωρίς εργασία, ενώ άλλοι είναι πιο τεταμένη, νιώθοντας τη σοβαρότητα μιας πραγματικής ευθύνης να είναι οι γονείς.Κάθε ζεύγος έχει το δικό του τρόπο.
Τι μπορεί να αναμένεται στις πρώτες μέρες;
προσθήκη που θα πρέπει να αντιμετωπίσει σωματική ασθένεια, όπως ράμματα από επι-ziotomii ή καισαρική τομή, την καθημερινή σας ζωή επηρεάζεται από τους εξής παράγοντες:
♦ αίσθημα ευθύνης εμφανίζεται ξαφνική συνειδητοποίηση ότι είστε υπεύθυνοι για ένα αβοήθητο πλάσμα, εξαρτάται πλήρως απόεσείς στη διατροφή, αλλαγή σεντονιών, μπάνιο, φροντίδα και αγάπη.Λειτουργία
♦ έλλειψη έως ότου το μωρό σας γεννιέται η μέρα ήταν σχετικά προβλέψιμη, αλλά τώρα έχει γίνει ασταθής, καθώς θα ζήσετε από μία διατροφή ή πάνα αλλαγή στο επόμενο.Αλλά σύντομα θα εγκαταστήσετε ένα νέο καθεστώς της ημέρας, με βάση τις ανάγκες του παιδιού σας, αλλά να έχετε κατά νου ότι ενώ η ζωή σας είναι χαοτική.
♦ Νέες ανάγκες των φροντίδα των παιδιών - είναι εξαιρετικά δύσκολη, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.Η έλλειψη ύπνου, οι προσπάθειες για την απόκτηση νέων δεξιοτήτων, νέες ανησυχίες μπορούν να δημιουργήσουν για εσάς και την σύζυγό του ένα σημαντικό σωματικό και ψυχολογικό στρες.
♦ επισκέπτες όλες θέλουν να δουν ένα νέο άνθρωπο, και ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια απερίγραπτη χαρά, που δείχνει το μωρό της σε φίλους και συγγενείς.Ωστόσο, αυτό
μπορεί να σημαίνει ότι θα έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να «μπαταρίες επαναφόρτιση».
♦ εικόνα Αλλαγή πιθανότατα πριν από τη γέννηση έχουν μια πλήρους απασχόλησης εργασία και είστε με το σύζυγό της, συχνά πήγε να επισκεφθεί, εστιατόριο και ούτω καθεξής. Ν, ακόμη και χωρίς σχεδιασμό αυτό.Τώρα, για σένα, ένα νέο στάδιο της ζωής στο οποίο και οι δύο θα πρέπει να θυσιάσει την προσωπική ελευθερία και για τον υπολογισμό θα πρέπει να πάρει ένα άλλο μέλος της οικογένειας.
♦ περίοδο εθισμού Όπως κάθε γονέας, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ό, τι σωστό και καλό για το παιδί σας.Ωστόσο, να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και μην αφήνετε την τυχαία μικρές απογοητεύσεις ταρακουνήσει την εμπιστοσύνη στις δυνατότητές τους.Σύντομα θα συνηθίσουν να αλλάζει στη ζωή του, και λίγες εβδομάδες αργότερα θα αναρωτιούνται τι να κάνουν με όλο αυτό τον ελεύθερο χρόνο.Τα μειονεκτήματα των γονικών ευθυνών σύντομα θα μπλοκαριστούν από τα πλεονεκτήματά τους.
Χαρά και
διαταραχή μόνο ότι ήταν ευτυχής που το παιδί έχει αναρροφάται όλο το γάλα χωρίς παράπονα, και είναι τώρα έτοιμη να ξεσπάσει σε κλάματα, όπως ο ίδιος φωνάζει και δεν ξέρετε τι να τον ενοχλεί.Από καιρό σε καιρό θα αισθανθείτε την αβεβαιότητα, άγχος, ακόμη και σύγχυση, αλλά μην ανησυχείτε - κάποιες εναλλαγές της διάθεσης είναι κοινά.
Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι τέσσερις στις πέντε γυναίκες και κάποιοι άνδρες έχουν μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό της κατάθλιψης και του άγχους κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση.«Μελαγχολία των παιδιών» είναι τόσο διαδεδομένη, θεωρείται φυσιολογικό.Τα συναισθήματα της κατάθλιψης μπορεί να σχετίζεται με μια σημαντική πτώση του επιπέδου των ορμονών της εγκυμοσύνης στο γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό, είναι επίσης συνδέεται με μια προβλέψιμη απάντηση σε τεράστιες ευθύνες που σχετίζονται με τη φροντίδα για ένα νεογέννητο, καθώς και άλλες αλλαγές στο σώμα και τον τρόπο ζωής σας.Αλλά ανεξάρτητα από το λόγο, η «παιδική μελαγχολία» είναι σύντομα να περάσει, όπως θα συλλέξει η γονική εμπειρία, την ίδια στιγμή θα αυξήσει την εμπιστοσύνη.
να αντιμετωπίσουν τις ταχύτατα μεταβαλλόμενες συγκινήσεις, δεν τους κρατήσει στον εαυτό σου, το μερίδιο με ένα σύζυγο ή στενό φίλο.Επίσης, προσπαθήστε να περάσουν μέρος του χρόνου, κάνει ό, τι χαρά, για παράδειγμα, δείτε την αγαπημένη σας ταινία, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο, πάμε να δούμε ένα φίλο, ένα μπάνιο και να απολαύσετε σε αυτό.
Ανταπόκριση στη γέννηση παιδιού
Πολλές γυναίκες αντιδρούν στη γέννηση ενός παιδιού με τρόπο που οι ίδιοι δεν περίμεναν.Ορισμένοι πιστεύουν ότι η εμπειρία τους δεν αντιστοιχεί στην αναμενόμενη, μια τέτοια αντίδραση είναι συχνά σημειώνεται, εάν η γέννηση δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται λαβίδα.Οποιαδήποτε παραβίαση της ομαλής ροής της εργασίας μπορεί να είναι τραυματική( ακόμη και όταν το παιδί γεννιέται
χωρίς συνέπειες. Είναι), η οποία δεν μπορεί να επηρεάσει, αλλά τις αισθήσεις και τα συναισθήματα.Ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια αίσθηση ενοχής εάν, για παράδειγμα, έπρεπε να χρησιμοποιήσουν χρήματα για να ανακουφίσουν τον πόνο και σχεδίασαν φυσικές γεννήσεις.Τέτοιες αντιδράσεις για τη γέννηση ενός παιδιού είναι απολύτως φυσιολογικές και σύντομα περνούν.Η αντιμετώπισή τους θα σας βοηθήσει να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με το σύζυγό σας ή με μια άλλη νεογέννητη γυναίκα.Βρήκε ότι δεν μπορούσε να σταματήσει να σκέφτεται για τη γέννηση ενός παιδιού, επικοινωνήστε σας γιατρό
επιλόχεια κατάθλιψη( Υπουργείο Εργασίας και Συντάξεων) Αν νιώθετε κατάθλιψη για περισσότερο από δύο εβδομάδες, μιλήστε με το γιατρό σας, από τη στιγμή που μπορεί να έχει το Υπουργείο Εργασίας και Συντάξεων.Άλλα συμπτώματα της νόσου μπορεί να είναι λήθαργος, δυσκολία στον ύπνο ή αίσθημα πανικού, η αποξένωση, η αδυναμία να αντιμετωπίσει τις καθημερινές δραστηριότητες, την αδιαφορία για το παιδί, ή ακόμα και ένα φόβο που μπορεί να του προκαλέσει βλάβη.
σημαίνει να είναι ένα
ΜΗΤΡΙΚΗ μωρό υποδηλώνει την εμφάνιση μιας νέας εμπειρίας των διαφόρων ειδών, η οποία κάνει εν μέρει την ανατροφή των παιδιών τόσο συναρπαστικό.Αλλά μαζί με τις ευχάριστες στιγμές θα υπάρξουν χρονικοί περιορισμοί, δηλαδή, δεν θα είναι εύκολο για εσάς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας.Κάθε μέρα, θα πρέπει να ληφθούν πολλές αποφάσεις σχετικά με διάφορες πτυχές της ζωής του παιδιού, από την επιλογή των ολισθητήρων έως τον αριθμό τροφοδοσιών ανά ημέρα.Φυσικά, θα υπάρξουν στιγμές που δεν θα ξέρετε πώς να προχωρήσετε, αλλά όλες οι πιθανότητες είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις θα κάνετε τις σωστές αποφάσεις.
Η ύπαρξη ενός γονέα είναι σχεδόν παρόμοια με την εκπλήρωση των νομικών υποχρεώσεων.Οι πρώτοι μήνες απαιτούν η μητέρα να είναι σχεδόν πάντα δίπλα στο παιδί.Όταν το μωρό είναι πεινασμένο, κουρασμένο, βαρεθεί ή αρρωστήσει, δεν έχει καμία σημασία γι 'αυτόν ότι είστε απασχολημένος ή κουρασμένος.Η πρόσθετη δύναμη που μπορείτε να βρείτε για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του παιδιού θα βοηθήσει στην εδραίωση μιας ισχυρής συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ του
Ι.
από εσάς.Εκτός από το άγχος και την ένταση από τις γονικές ευθύνες, θα έχετε πολλές στιγμές χαράς και ικανοποίησης.Όταν, κρατώντας στο στήθος σας, κρατάτε ένα καθαρό, ζεστό μωρό, πιστά κοιτάζοντάς σας στο πρόσωπο, όλη η πίκρα υποχωρεί στο παρασκήνιο.Η ίδια νέα χαρά θα σας δοθεί από το παιδί, το οποίο θα αποκτήσει με την πάροδο του χρόνου.Θα γνωρίσετε με αγάπη ότι το παιδί είναι καλά.
Ίσως να εκπλαγείτε να βρείτε τον εαυτό σας χαρακτηριστικά που δεν βρέθηκαν πριν.Πολλοί γονείς ανακαλύπτουν ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να κάνουν περισσότερα από ό, τι πίστευαν στο παρελθόν, ότι έχουν κρυμμένα αποθέματα και σκοπιμότητας, τα οποία δεν υποπτεύονταν.Οι γονείς είναι επίσης συχνά έκπληκτοι από αυτή την τεράστια αγάπη και την προθυμία να προστατεύσουν το μωρό τους, το οποίο βρίσκεται μέσα τους.
Εμπιστευθείτε το σύζυγό σας
Εάν υπάρχει ένας άνθρωπος στη ζωή σας, μην προσπαθήσετε να πάρετε τα πάντα για τον εαυτό σας.Κατά την πρώτη, μάλλον θα θέλετε να περάσετε όλο το χρόνο σας με το μωρό σας ή
πιστεύει ότι θα είναι καλύτερο από ένα σύζυγο, για να αντιμετωπίσει τις ευθύνες της φροντίδας για ένα μωρό, αλλά σύντομα θα αποκτήσει αρκετή εμπιστοσύνη για να μοιραστούν τις ευθύνες για τη φροντίδα των παιδιών, μην ανησυχείτε ανκάτι θα γίνει λάθος.Επιμένοντας να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, θα φτάσετε στο γεγονός ότι το παιδί θα γίνει πολύ εξαρτημένο από εσάς.Θυμηθείτε επίσης ότι κάθε ένας από τους γονείς έχει ένα παιδί που μαθαίνει διαφορετικά πράγματα.Ανεξάρτητα από το αν θηλάζετε ή από ένα μπουκάλι, πρέπει να συμμετέχετε σε κάθε γονέα.Το γάλα του μαστού μπορεί να εκφραστεί και οποιοσδήποτε γονέας μπορεί να δώσει ένα μπουκάλι.Το ίδιο ισχύει και για άλλα καθήκοντα του νοικοκυριού για τη φροντίδα του μωρού: κολύμβηση, αλλαγή πάνες και ντύσιμο.Το παιδί θα απολαύσει την αγάπη και την προσοχή και των δύο γονέων - και δεν πρέπει πάντα να είναι το ίδιο.
ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΥΠΟ ΕΛΕΓΧΟ
πραγματικότητα της γονικής ζωής δεν ανταποκρίνεται πάντα στις προσδοκίες, και μπορεί να συναντήσετε με το γεγονός ότι θα χρειαστεί πολύ περισσότερη προσπάθεια από ό, τι αναμενόταν.Μπορεί να είναι δύσκολο πάντα να είστε έτοιμοι, ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες του παιδιού, είτε τρώει, αλλάζει μια πάνα ή ασθένεια κίνησης.Αλλά πρέπει να γίνετε μια φροντίδα μητέρα και να μην χάσετε τον έλεγχο για τον εαυτό σας και μην αφήσετε το παιδί να κυριαρχήσει.
Για να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, πρέπει πάντα να είστε βέβαιοι στον εαυτό σας και στις σκέψεις σας.Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχει καμία αμφιβολία και ότι ποτέ δεν κάνουν λάθη, τη φροντίδα του παιδιού.Φυσικά, θα είναι έτσι, επειδή κάθε πρόσωπο θέλει μερικές φορές να διορθώσει αυτό που έχει γίνει.Μην αφήνετε τυχαίες στιγμές να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή σας.Μπορείτε να υποθέσετε ότι όλοι οι άλλοι γονείς είναι πιο ικανοί από εσάς, αλλά γνωρίζετε ότι όλες οι μητέρες και οι πατέρες έχουν παρόμοιες σκέψεις.
Πάντα προσπαθήστε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τη σύζυγό σας ή τον στενό σας φίλο.Η παρουσίαση των σκέψεών τους σε άλλο άτομο θα τους βοηθήσει να οργανώσουν και να διευκρινίσουν, ακόμη και αν ο ακροατής δεν δώσει καμία συμβουλή.Αλλά αν σας δοθεί κάποια συμβουλή, ακούστε τι σας λένε και συζητήστε το θέμα μαζί.Στο τέλος, ίσως να μην αλλάξετε την απόφασή σας, αλλά θα είστε πιο σίγουροι για τις αποδεκτές.
Χρησιμοποιώντας συμβουλές
άλλων ανθρώπων, όμως, αν έχετε πολλές επιλογές για την αντιμετώπιση του ζητήματος( μερικές φορές αντικρουόμενες) που προσφέρονται από τους συγγενείς και φίλους που είναι καλοπροαίρετες και είμαστε πεπεισμένοι ότι η καλύτερη επιλογή τους, μπορεί να υπάρξουν προβλήματα.Απλά θέλουν να σας βοηθήσουν, αλλά πάρα πολλές συμβουλές μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα - σας αποπροσανατολίζουν απολύτως.Εάν πάσχετε από μια αίσθηση της σωστής επιλογής με την παρουσία όλων των ειδών των συμβουλών σε σχέση με τις εκτιμήσεις φροντίδα των παιδιών που αναφέρονται παρακάτω μπορεί να σας βοηθήσει.
♦ Δεν υπάρχει ούτε ένα «σωστό» τρόπο της ανατροφής ενός παιδιού Αν και υπάρχουν ορισμένες αρχές της παιδικής εκτροφής που εφαρμόζονται σε κάθε οικογένεια, για παράδειγμα, κάθε παιδί πρέπει να αγαπηθεί, πολλά από τα θέματα που εμπίπτουν στην αρμοδιότητα των επιμέρους λύσεις.Μερικοί γονείς ακολουθούν αυστηρά το καθεστώς, ενώ άλλοι προτιμούν μια λιγότερο σταθερή προσέγγιση σε αυτό και σε άλλα θέματα.
♦ που ταιριάζει το παιδί ξέρει, δεν μπορεί να έρθει σε σας Παρά το γεγονός ότι το παιδί είναι εξοικειωμένος κοιμάται κατά την οδήγηση του αυτοκινήτου, αυτό δεν σημαίνει ότι το ίδιο θα συμβεί με τα δικά σας.Ακούστε τις σκέψεις άλλων γονέων, αλλά μην νομίζετε ότι όλα θα "λειτουργούν" για την οικογένειά σας.
♦ Υπάρχει μια μόδα για τη γονική συμπεριφορά Πριν από λίγο καιρό υπήρχε η πεποίθηση ότι «ένα παιδί πρέπει να δει, αλλά δεν άκουσα», ενώ αυτή τη στιγμή οι γονείς διδάσκουν στα παιδιά να εκφράσουν τις απόψεις τους ανοιχτά και με αυτοπεποίθηση.Οι απόψεις για τη γονική συμπεριφορά συχνά αλλάζουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σύγκρουση μεταξύ εσάς, των γονέων σας και των γονέων του συζύγου σας.Μπορείτε να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι οι ενέργειές σας ή να επικρίνουν την παλαιότερη γενιά που θα σας βρίζουν για αγνοώντας τις συμβουλές τους, έτσι ώστε να είναι πάντα οφείλεται σε «παλαιά» για τη βοήθεια, αλλά εξηγεί γιατί το Συμβούλιο δεν ταιριάζουν στην περίπτωσή σας.
♦ Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ακολουθήσετε τις συμβουλές που δεν σας αρέσουν Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι κάποιος συστήνει τη σίτιση το μωρό κάθε φορά που κλαίει, να πάρετε κάποια ηρεμία και γαλήνη.Αυτή η συμβουλή δεν θα λειτουργήσει για σας αν είστε πρόσωπο που συνηθίζει να ακολουθεί μια συγκεκριμένη σειρά.Φυσικά, μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα το
, αλλά μην τηρήσετε αυτή την προσέγγιση για μεγάλο χρονικό διάστημα.Χρησιμοποιήστε τις προσεγγίσεις που είναι αποδεκτές από εσάς.Η καλύτερη στρατηγική για να αντιμετωπίσει τις συμβουλές των φίλων και συγγενών, και δεν είναι πολύ επίμονη - είναι να ακούσουμε προσεκτικά τους, να αξιολογούν προσεκτικά, να συζητήσουν με σύζυγο ή στενό φίλο, και στη συνέχεια να λάβει μια απόφαση.
Μην βιαστείτε να δοθεί χρόνος για να δοκιμάσουν τις ιδέες τους
Μόλις έχετε ένα σχέδιο δράσης για τη φροντίδα των παιδιών, όπως είναι ξαπλωμένη στον ύπνο με ένα νανούρισμα, προσπαθήστε να το ακολουθήσετε.Εάν η στρατηγική σας δεν λειτουργεί αμέσως, αλλάξτε την προσέγγιση και δοκιμάστε κάτι άλλο.Ωστόσο, παραμείνετε στην αρχική σας ιδέα για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες προτού την εγκαταλείψετε.
Αποδοχή για τον εαυτό σας ότι είστε μόνο άνθρωπος και έχετε το δικαίωμα να κάνετε κάποιο λάθος.Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακή μητέρα ή δεν θέλετε να κάνετε το σωστό.Τι συμβαίνει με τη μάθηση από τα λάθη σας;Επιδοκιμάστε τον εαυτό σας όταν οι πράξεις σας έχουν στεφθεί με επιτυχία.
ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ YOURSELF
Η νέα σας ζωή μπορεί να έχει πολλές ελεύθερες στιγμές αν ξέρετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε.Όσο περισσότερα πράγματα σχεδιάζετε, τόσο καλύτερα, προσπαθήστε να κάνετε ένα βασικό σχέδιο για αρκετές ημέρες, για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε με το παιδί σας για μια βόλτα το απόγευμα ή πότε να τον κάνετε μπάνιο.
Μόλις έχετε ελεύθερο λεπτό, χρησιμοποιήστε το.Χαλαρώστε, βάλτε τα πόδια σας ψηλά στην υποστήριξη - δεν χρειάζεται να αναφέρετε ότι περνάτε όλη την ημέρα στα πόδια σας και χρειάζονται ανάπαυση.Πάρτε τον κανόνα αρκετές φορές την ημέρα για να κάνετε ένα διάλειμμα 10-15 λεπτών, όταν το παιδί κοιμάται ή ο σύζυγός του φροντίζει.Επωφεληθείτε από αυτή τη φορά,
, για να κάνετε κάτι που πραγματικά σας χαρίζει χαρά.Αν το παιδί χαλαρώσει και κοιμάται μετά τη σίτιση και θέλετε να κοιμηθείτε - προχωρήστε!Θα νιώσετε πολύ καλύτερα.Εάν έχετε την ευκαιρία να ασκείτε χαλάρωση στον ελεύθερο χρόνο σας, πρακτική - θα αισθανθείτε καλύτερα. Διαχωρισμός της εργασίας Μετά τη γέννηση του παιδιού και την εμφάνιση του νεογέννητου στο σπίτι, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι έχετε λιγότερες ευκαιρίες να κάνετε την εργασία που κάνατε προηγουμένως έντονα.Προσπαθήστε να μην πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα καθημερινά προβλήματα.Απλά συζητήστε αυτό με τη σύζυγό σας.Κοιτάξτε τα παρακάτω έργα και αποφασίστε ποιος θα τα εκτελέσει.
♦ Μαγείρεμα.
♦ Αγορές.
♦ Καθαρισμός.
♦ Σίδερο.
♦ Τροφοδοσία του μωρού.
♦ Αλλαγή πάνες.
♦ Κολύμβηση παιδιού.
♦ Ντύνοντας το παιδί.
♦ Φροντίδα του μωρού τη νύχτα.
♦ Φροντίδα για μεγαλύτερα παιδιά.
♦ Φροντίδα του κήπου.
♦ Φροντίδα κατοικίδιων ζώων.
Εάν εσείς και ο / η σύζυγός σας δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλα τα θέματα, προσπαθήστε να αναζητήσετε βοήθεια.Μη φοβάστε να το πάρετε από φίλους ή συγγενείς - ζητήστε τους να κάνουν αγορές ή να σιδερώσουν τα ρούχα τους.Επίσης, εξετάστε το ζήτημα της πρόσληψης νταντά ή οικονόμου, τουλάχιστον για μερικές ώρες την εβδομάδα.Μπορείτε να μιλήσετε με άλλους γονείς και να μάθετε για την εμπειρία τους σχετικά με την κατανομή ευθυνών.Και μην ανησυχείτε αν δεν κάνετε μια ασήμαντη δουλειά( η σκόνη δεν καθαρίζεται κάπου) - κανείς δεν θα παρατηρήσει. Για το εσείς και ο σύζυγός σας έχετε μεγαλύτερη σημασία να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε από τις γονικές ευθύνες τους.