Θεραπευτικές και προφυλακτικές διαδικασίες νερού

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι σε αντίθεση με τα φάρμακα, το νερό δεν προκαλεί παρενέργειες και δεν μπορεί να βλάψει.Ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει με προσοχή.Εδώ πρέπει να λάβετε υπόψη τη γενική κατάσταση του σώματος και την ηλικία, καθώς και την προδιάθεση για διαφορετικούς πόρους

.Εάν, για παράδειγμα, ένας άρρωστος συχνά αρχίζει να αντιμετωπίζεται με νερό, καταδύεται σε μια τρύπα πάγου, αυτό είναι απίθανο να οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα.

στο σώμα σας θα πρέπει να ακούσετε και να προσπαθήσει να εκτιμήσει σωστά τις δυνατότητές της: αν κάποιες διαδικασίες, όπως η έκχυση, αντί για την ανακούφιση φέρνει τίποτα, αλλά το πρόβλημα, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με κάτι εύκολο, αλλά από πλύσεις για να πάρουν το χρόνο μακριά και μπορείτε να τους προσεγγίσετε περισσότεραδεν είναι έτοιμη.Μην εκτελείτε διαδικασίες σκλήρυνσης κατά τη διάρκεια κρυολογήματος.Και στην αρχή της θεραπείας, μην σκουπίζετε με νερό κάτω των 14 ° C, ειδικά αν δεν είστε νέοι ή έχετε ήδη κάποια χρόνια συστηματική νόσο.

Οι διαδικασίες του κρύου νερού θα πρέπει να εκτελούνται μόνο όταν το σώμα σας είναι λίγο "κρύο" μετά το περπάτημα και όχι όταν είναι ακόμη ζεστό.Ωστόσο, δεν πρέπει να επιτρέψουμε την πλήρη ψύξη του δέρματος, διαφορετικά το κρύο νερό δεν περιλαμβάνει μηχανισμούς της θερμορύθμισης και του σώματος συμβαίνουν υποθερμία, η οποία είναι γεμάτη με τα κρυολογήματα.Σε περίπτωση που το σώμα υπερθερμανθεί, ένα κρύο ντους θα έχει ως αποτέλεσμα αγγειόσπασμο.

Όσον αφορά τον χρόνο των διαδικασιών ύδρευσης, για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, το κρύο νερό είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσει, καθώς αναζωογονεί.Μην ξεκινήσετε τη θεραπεία μετά από υποθερμία.Εάν ήσασταν από το πάγωμα του δρόμου, θα πρέπει πρώτα να ζεσταθεί καλά και μόνο μετά από αυτό οι διαδικασίες νερού.Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, πρέπει πρώτα να ξεκουραστείτε και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε υδροθεραπεία.

Αφού πάρετε κρύο ντους ή μπάνιο, χρειάζεστε ολόκληρο το σώμα για να στεγνώσει και η θερμοκρασία να φτάσει στο φυσιολογικό.Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν μετά τη διαδικασία να κάνουν γυμναστική ή το περπάτημα.Σε αυτή την περίπτωση, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα.