Χαρακτηριστικά και μηχανισμοί μνήμης
Κάθε ανταλλαγή πληροφοριών μετακινείται μέσω ολόκληρου του συνόλου των κυττάρων μνήμης.Αν χρειάζεστε πληροφορίες για οποιοδήποτε θέμα ή κατάσταση, η μνήμη είναι επαρκής για να παρέχει ένα μικρό μέρος των παρόμοιων δεδομένων, και ολόκληρη η ροή των πληροφοριών συσσωρεύεται αμέσως επάνω στον επιθυμητό συνδυασμό.
Ωστόσο, αν υπάρχουν πολλές ομάδες των ενώσεων που είναι παρόμοια μεταξύ τους και έχουν πολλά παρόμοια κριτήρια, μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση στο μυαλό μας, γι 'αυτό σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ δύσκολο να θυμόμαστε την απαιτούμενη ροή πληροφοριών.
Ποιοι είναι οι κύριοι μηχανισμοί μνήμης ενός ατόμου;αρχή μνήμη
συσχετιστική μνήμη
είναι το εξής: ο εγκέφαλος, για την αποθήκευση πληροφοριών, δεν αποθηκεύει τα δεδομένα, όπως στη φωτογραφία, αλλά μέσα από τη σχέση αυτή μπορεί να αποτελέσει ένα τέτοιο ολόγραμμα που θα στη συνέχεια σε θέση να πάρετε την πλήρη εικόνα, ακόμη και αν η σύνδεση είναι λίγο «ασαφής» ή όχι όλατα δεδομένα είναι επιμήκεις.
βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροπρόθεσμη
μνήμης Υπάρχουν δύο μηχανισμοί για την αποθήκευση, ένα για βραχυπρόθεσμη μνήμη( KVP) και μία για τη μακροπρόθεσμη μνήμη( DWT).Στη μνήμη
( βραχυπρόθεσμη), υπάρχει μια ταχεία επιδείνωση πληροφορίες, ενώ η μακροπρόθεσμη μνήμη αποθηκεύει το ρεύμα δεδομένων είναι σημαντικά μεγαλύτερη και πιο σταθερή.Οι πληροφορίες που λαμβάνονται στο KVP, αν δεν είναι το αντικείμενο της προσοχής, αμέσως αρχίζει να φορέσει μακριά, ακόμη και αν μέσω της επανάληψης, μπορεί να αποκατασταθεί.
βραχυπρόθεσμη ικανότητες μνήμης είναι πολύ περιορισμένες: εάν οι πληροφορίες δεν επαναλαμβάνεται αρκετά συχνά - θα εξαφανιστεί.Ένα σύνολο δεδομένων που υπάρχουν σε κάθε στιγμή της βραχυπρόθεσμης μνήμης ονομάζεται buffer επαναλήψεως.Αυτές οι πληροφορίες αποθηκεύονται στην προσωρινή μνήμη μέχρι να μεταφερθούν σε μακροχρόνια μνήμη ή μέχρι να αντικατασταθεί από μία νέα.
Μακροπρόθεσμη μνήμη θεωρείται ότι είναι σχεδόν απεριόριστες, αλλά δεν είναι αιώνια, και η επανενεργοποίηση των πληροφοριών που μπορεί να προληφθεί με την αναπλήρωση των ενώσεων, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ταυτοποίηση του.
Λησμοσύνη
Άμεση πληροφορίες επιστροφής( μνήμη) δεν μπορεί να είναι σωστή, δεδομένου ότι δεν εκπροσωπήθηκε στην πτητική μνήμη.Και αυτό το μέρος των πληροφοριών από τη μακροπρόθεσμη μνήμη μπορεί να μην είναι αρκετό επειδή δεν υπάρχουν αρκετοί ισχυροί σύνδεσμοι για να επικεντρωθούμε σε αυτές.
Αυτή η θεωρία εξηγεί επίσης γιατί μερικοί μνήμες φαίνεται μακρινή ανάμνηση: τέτοιες μνήμες δεν είναι διαθέσιμη, επειδή η παρουσία τους θα ήταν απαράδεκτο για ένα άτομο λόγω άγχους ή αισθήματα ενοχής, η οποία μπορεί να ενεργοποιήσει την ταλαιπωρία.Ως εκ τούτου, οι πληροφορίες δεν έχουν εξαφανιστεί, αλλά το υποσυνείδητο δεν παρέχει τα απαραίτητα στοιχεία για τη δημιουργία και τη σύνδεση των ενώσεων.
Οι άνθρωποι με αμνησία δεν ξεχνούν τα πάντα, αλλά μόνο προσωπικές στιγμές από τη ζωή.Αυτό συμβαίνει συχνά με βάση το συναισθηματικό τραύμα, σε αυτή την πτυχή της αμνησίας σας επιτρέπει να τρέξει μακριά από κακές αναμνήσεις.Ωστόσο, πολλές φορές κάποιες από αυτές τις δυσάρεστες αναμνήσεις μπορούν να ευδοκιμήσουν, όταν διαρκώς βλέπουμε, ακούμε ή να αισθάνονται τις ενώσεις που συνδέονται με μια δυσάρεστη παρελθόν.
Πρακτικές συμβουλές για τη βελτίωση των μηχανισμών
μνήμη του για να βελτιώσει τη μνήμη σας και να θυμάστε κάτι συγκεκριμένο, θα πρέπει πάντα να κοιτάξουμε για πρόσθετες ενώσεις και τις έννοιες που μπορεί να σχετίζονται με θετικά συναισθήματα.Πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε μια φαινομενικά πληκτικός, ακόμα και στην ύλη, τα συμφέροντα, τόσο άμεσα όσο και έμμεσα( για παράδειγμα, τα οφέλη που μπορεί να έρθει σε πρακτικό στο μέλλον).Θα πρέπει να αναζητήσετε θετικούς λόγους για να θυμηθείτε, και αν δεν υπάρχουν, δημιουργήστε τους μόνοι σας.Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι κατάλληλες μέθοδοι της πειθούς και της επικοινωνίας, στην οποία είστε βέβαιοι ότι θα λειτουργήσει σε σας.Έτσι, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας αρκετά καλά, αλλά αυτό θα διαρκέσει αρκετά.
Αν αρχίσουν να μαθαίνουν νέο υλικό στο σχολείο ή στην εργασία, ή να επιλέξουν να σπουδάσουν για μια νέα ξένη γλώσσα, πρέπει πρώτα να εξασφαλίσει ότι το θέμα είναι πραγματικά ενδιαφέρεται για σας, εκτιμώ όλα τα θετικά και να βρει όσο το δυνατόν περισσότερο για να τους βρείτε.Εξάλλου, αυτή η διαδικασία μάθησης μπορεί να διαρκέσει αρκετό διάστημα.
Προκειμένου να βελτιωθεί η απομνημόνευση, λαμβάνοντας υπόψη τους προαναφερθέντες μηχανισμούς, είναι απαραίτητο να επαναληφθούν οι μαθητές μερικές φορές και να δημιουργηθούν αρκετές συσχετισμένες ενώσεις.Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι ευκολότερο να θυμηθούμε.Για αριθμούς, για παράδειγμα, όπως ημερομηνίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσχετισμούς με άλλους αριθμούς ή απλά από εσωτερικές ενώσεις με τον ίδιο αριθμό: διαμερίσματα, δρόμους, γενέθλια ενός αγαπημένου προσώπου.