Μην φοβάστε τις ζοφερές σκέψεις
Εδώ είστε στο σπίτι, και πάλι στο οικείο περιβάλλον, το παιδί είναι τοποθετημένο σε ένα παχνί, το οποίο έχετε προετοιμαστεί με αγάπη για αυτόν.Είστε περιποιημένοι με προσοχή και προσοχή από τον σύζυγο, τους συγγενείς και τους ανθρώπους κοντά σας.Φαίνεται ότι υπάρχει κάθε λόγος να είμαστε απολύτως χαρούμενοι.Αλλά συμβαίνει να είσαι γεμάτη πραγματική μελαγχολία.Δυστυχώς, συχνά μετά τον τοκετό, μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη.Ονομάζεται αγωνία γυναικών κατά τον τοκετό ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Μια γυναίκα έχει μόλις βιώσει ένα βαθύ σοκ( φυσικό και ηθικό), ολόκληρο το σώμα της συμμετείχε σε μια σύνθετη εργασία - τοκετό.Υπήρξαν σημαντικές ορμονικές και, φυσικά, ψυχολογικές αλλαγές.Πίσω από την αναμονή εννέα μηνών, κατά την οποία η γυναίκα γνώρισε διάφορα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του φόβου, ήταν νευρικός.Εξακολουθεί να αισθάνεται κουρασμένος, αλλά ταυτόχρονα να έχει επίγνωση της ευθύνης για το μωρό της, που έκανε λίγα πράγματα στο νοσοκομείο μητρότητας.Ως εκ τούτου, αισθάνεται ανήσυχος, νευρικός, σε εγρήγορση και έτοιμος σε κάθε στιγμή να κλάψει.Επιπλέον, μπορεί να επισκεφθείται από ζοφερές σκέψεις, για τις οποίες κανείς δεν λέει.
Εάν η κατάθλιψη ξεκίνησε στο νοσοκομείο μητρότητας, κάτι που είναι πολύ πιθανό, μην διστάσετε να ενημερώσετε το γιατρό σας.Οι σύγχρονοι γιατροί είναι σίγουροι ότι μετά την παράδοση οι γυναίκες χρειάζονται ηθική υποστήριξη και ξεκούραση.Εάν οι μητέρες παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη στο νοσοκομείο μητρότητας, η κατάθλιψη μπορεί να σταματήσει γρήγορα.
Σε κατάσταση κατάθλιψης, είναι καλύτερα να μην είστε μόνοι με τις σκέψεις σας.Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον από κοντά άτομα που θα βοηθούσαν στη φροντίδα του παιδιού μέχρι να κερδίσετε δύναμη και να χαλαρώσετε.Μπορείτε να μιλήσετε για την κατάσταση του νου σας με τον γιατρό σας, τον παιδίατρο, τον επισκέπτη υγείας - ξέρουν από την εμπειρία ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν είναι ασυνήθιστη και, φυσικά, μπορούν να βοηθήσουν.
Η κατάθλιψη εμφανίζεται επίσης σε πολύ μικρές μητέρες και μητέρες με πολλά παιδιά.Εάν ήσασταν θύμα, ξέρετε ότι μπορεί να σταματήσει τόσο γρήγορα όσο προέκυψε.Στιγμές πλήρους ηρεμίας μπορούν να αντικατασταθούν από περιόδους μαρασμού και αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, ακόμη και μήνες( στη χειρότερη περίπτωση - όχι περισσότερο από 6 μήνες) με σταδιακή βελτίωση.
Μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση σωματικής και ηθικής κενότητας από τη συνείδηση ότι τόσο περιμένατε ένα παιδί, θηλάζετε και προστατεύετε και τώρα υπάρχει εκτός από σας.Σας διαβεβαιώνω ότι κάθε μητέρα αισθάνεται αυτό σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.
Κατά κανόνα, η διατροφή ενός παιδιού έχει ευεργετική επίδραση στη μητέρα, διότι συμβάλλει στη δημιουργία μιας στενής σχέσης μεταξύ τους.Μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κόπωση, ειδικά αν το μωρό χορτάσει άσχημα.Μην ενοχλούντε και μην προσπαθείτε να κάνετε περισσότερα από ό, τι μπορείτε.
Μερικές φορές μια γυναίκα αισθάνεται ότι δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται με ένα μωρό, το οποίο φαίνεται τόσο εύθραυστο.Θα δείτε ότι με την πάροδο του χρόνου το φυσικό ένστικτο θα σας διδάξει τα πάντα, ναι έτσι ώστε εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε.Γνωρίστε επίσης ότι το παιδί είναι πολύ ισχυρότερο από ό, τι φαίνεται.Εμπιστευτείτε τον, είναι σε θέση να σας βοηθήσει.Εδώ είναι η ιστορία μιας νεαρής μητέρας( ένα μήνα μετά τον τοκετό):
"Έχω ένα υπέροχο μωρό!Ήμουν πολύ κακός, αλλά το μωρό μου με άλλαξε!Στο νοσοκομείο ήταν τόσο λυπηρό, τρομακτικό και μελαγχολικό.Νόμιζα ότι ήταν επειδή δεν ήμουν στο σπίτι, αλλά στο θάλαμο, σε ένα άγνωστο περιβάλλον.Σκέφτηκα, θα χωρέσω στο σπίτι, θα χαρώ, ήθελα να δούμε όλους.Αποδείχθηκε ότι το αντίθετο ήταν αλήθεια: στο σπίτι όλα μου με ενοχλούν, για οποιονδήποτε λόγο, προσβεβλημένος και ρίχνω δάκρυα.Θυμάμαι πόσο έντονα ήμουν ζηλότυπος όταν την πρώτη μέρα μετά την επιστροφή από το νοσοκομείο η πεθερά μου λούστηκε την κόρη μου, την πρώτη εγγονή της.Έμεινα σε μια πλήρη ζάλη, ήμουν έτοιμος να σκάσει σε δάκρυα, δεν κατάλαβα ότι μου έδειξε ακριβώς πώς να το κάνω.Αλλά έκανε τα πάντα τόσο απαλά, με αγάπη.
Λίγες μέρες αργότερα, άρχισα να μένω με το παιδί μόνο για όλη την ημέρα.Έκανα κάποια δουλειά γύρω από το σπίτι, αλλά πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου με την κόρη μου: έτρωγε, γύρισε, λούστηκε, καθόταν δίπλα μου όταν δεν κοιμόταν.Και φανταστείτε: μετά από 2-3 εβδομάδες η αγωνία και η ευερεθιστότητα άρχισαν να με αφήνουν, και σύντομα ξέχασα τελείως γι 'αυτό.Είμαι βέβαιος ότι αυτή η σχέση με την κόρη μου με βοήθησε. "
Η μελαγχολία μετά τον τοκετό εντείνεται όταν μια γυναίκα από τις πρώτες ημέρες δεν βιώνει μια τρυφερή μητρική αγάπη.Αν συμβεί αυτό, μην βιαστείτε στο συμπέρασμα ότι είστε κακή μητέρα.Η αγάπη της μητέρας για το παιδί δεν προκύπτει πάντοτε αμέσως, γεννιέται σταδιακά, δυναμώνει μέρα με τη μέρα.
Οι περισσότερες γυναίκες μετά τη γέννηση παρατηρούν αιχμηρές μεταβολές της διάθεσης: κάθε μικρό πράγμα μπορεί να προκαλέσει ενθουσιώδη αντίδραση και οποιαδήποτε απρόβλεπτη λέξη μπορεί να προκαλέσει πλημμύρα δακρύων.Πολλοί άνθρωποι πανικοβάλλονται για τη ζωή του παιδιού, ανεξάρτητα από το πώς οι γιατροί μας διαβεβαιώνουν ότι όλα είναι εντάξει με το μωρό.Άλλες μητέρες, αντίθετα, είναι περίεργα αδιάφορες και φροντίζουν το μωρό μόνο στο καθήκον, ενώ αισθάνονται ένοχοι για το παιδί επειδή δεν μπορούν να τον αγαπήσουν από την πρώτη ματιά.
Δεν έχει σημασία πόσο φαινόταν, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται κανείς ή να ντρέπεται.Τα συναισθήματά μας ωθούνται από ορμόνες και το ορμονικό υπόβαθρο του προστάτη έρχεται στο φυσιολογικό λίγους μήνες μετά την παράδοση.Πολύ σπάνια, τέτοιες ορμονικές διακυμάνσεις διάθεσης είναι τόσο σοβαρές που απαιτούν ιατρική περίθαλψη.Για πολλά χρόνια της δουλειάς μου με τις εγκύους και τους απογόνους, όλα συνέβησαν.Ήταν έτσι:
"Η Τατιάνα Π.( 25 ετών) εισήλθε στο νοσοκομείο.Γέννηση πρώτα.Η εγκυμοσύνη προχώρησε στο ιστορικό της κύησης( τοξίκωση του δεύτερου ημίσεος της εγκυμοσύνης), με αύξηση της αρτηριακής πίεσης.Η γέννηση πήγε καλά, όμορφο κορίτσι με βάρος 3000 g γεννήθηκε, αλλά μετά τη γέννηση κατάσταση της γυναίκας επιδεινώθηκε αυξηθεί η αρτηριακή πίεση, πρωτεΐνη στα ούρα αναλύσεις εμφανίστηκε.Είχε συνταγογραφηθεί θεραπεία.Έπρεπε να σταματήσω προσωρινά τη διατροφή του μωρού.Συγγενείς, σύζυγος, φίλες επισκέπτονταν συνεχώς μια νεαρή μητέρα.Την ημέρα 3 μετά τον τοκετό κατάθλιψη Τατιάνα εμφανίστηκε: δεν ήθελε να σηκωθεί, βρίσκεται πρόσωπο με τον τοίχο, κανείς δεν μιλούσε, κλάμα, αρνήθηκαν φάρμακα και τρόφιμα, δεν ενδιαφερόταν για μια πολυαναμενόμενη μωρό.Σε αυτή την κατάσταση, έπρεπε να καταφύγω σε συμβουλές ψυχιάτρου και να θεραπεύσω την ψωρίαση μετά τον τοκετό.Η θεραπεία έδωσε αποτελέσματα, η Τατιάνα αφέθηκε να ταΐσει το μωρό.
Μετά την αποβολή από το νοσοκομείο, η οικογένεια την περιβάλλει με ιδιαίτερη ζεστασιά και φροντίδα, η οποία διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στην ανάκαμψή της. "
Δυστυχώς, η κατάσταση της κατάθλιψης μπορεί να παραταθεί, δηλητηρίαζοντας την ευτυχία της μητρότητας.Είναι δύσκολο να δώσει καθολική συστάσεις, αλλά αν ένα παιδί κούνια συναρμολογούνται τα μέλη του νοικοκυριού θα θυμούνται ότι είναι ενωμένοι, η οικογένεια που έχουν δημιουργήσει και δεν θέλουν να χάσουν, τότε μπορούμε να εργαστούμε μαζί για να βρούμε λύσεις σε πολλά προβλήματα.Και η νεαρή μητέρα θα ξεχάσει την κατάθλιψη.