Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση του φθόνου των άλλων και το φθόνο των άλλων;
5 τρόποι να απαλλαγείτε από το αίσθημα του φθόνο
- Η καλύτερη θεραπεία για το φθόνο είναι τα δικά σας επιτεύγματα! Μάθετε να κάνετε σχέδια και να τα ακολουθήσετε!Συχνά βλέπουμε μόνο το τελικό αποτέλεσμα των άλλων έργων: την απόκτηση ενός αυτοκινήτου, ένα ταξίδι στη θάλασσα, την αγορά μοντέρνων ρούχων κλπ.Ωστόσο, δεν παρατηρούμε τι αξίζει αυτό το επίτευγμα.Όχι, καταλαβαίνουμε ότι όλα έχουν αποδειχθεί χάρη στην επιμελή εργασία, την υπομονή, κλπ.Ωστόσο, για να επιτύχετε αυτά τα αποτελέσματα, εξακολουθείτε να πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε μόνοι σας, βήμα προς βήμα, για να κάνετε μικρές, αλλά ακόμα μετατοπίζονται προς τα εμπρός.Ναι, αρχικά, δεν θα παρατηρήσετε τις αλλαγές, αλλά αργότερα οι διαφορές θα είναι εκεί.
- Εστίαση στο στόχο. Όταν θέλετε το ίδιο πράγμα με ένα άλλο άτομο - κάντε ένα σχέδιο, όπως γράψαμε στην τελευταία παράγραφο και επικεντρωθείτε εξ ολοκλήρου στη διαδικασία επίτευξης.Σε αυτήν την περίπτωση, θα σκεφτείτε το επιθυμητό, ή ως κάτι ανέφικτο, αλλά ως έργο που πρέπει να εκπληρωθεί.Στην περίπτωση αυτή, το αίσθημα του φθόνος θα ξεκινήσει να ξεθωριάζει και να μετατραπεί σε παράδειγμα απομίμησης, που θα αρχίσει να παρακινεί σε ενέργειες, παρά σε κακές σκέψεις.
- Αναθεωρήστε ξανά την επιθυμία σας. Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι συχνά ζηλέψουν αυτό που θέλουν οι ίδιοι.Οι επιθυμίες μας είναι συχνά παραπλανητικές και προκαλούνται από διάφορους πρόσθετους παράγοντες, όπως η ζήλια, η δυσαρέσκεια, η γνώμη κάποιου άλλου, κλπ.Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να επιτύχει αυτό που θέλει και αντιλαμβάνεται ότι δεν χρειάζεται όλα αυτά.Κατά συνέπεια, θέλουμε να σκεφτείτε εκ των προτέρων τι ζηλεύετε.Αξίζει πραγματικά να είναι ζηλιάρης;Για παράδειγμα, ζηλεύετε ένα άτομο που εργάζεται σε ένα κατάστημα για την παραγωγή κέικ.Ωστόσο, μην σκεφτείτε το γεγονός ότι, αν φτάσετε εκεί, τότε θα σταματήσουμε για πάντα να αγαπάμε αυτά τα αριστουργήματα της μαγειρικής τέχνης και ό, τι σχετίζεται με αυτά.
- Αξιολογήστε όλα όσα έχετε! Κατά κανόνα, η ζωή μας πετάει απαρατήρητα και αρχίζουμε να εκτιμούμε όλα όσα ήταν στη ζωή, μόνο με το χρόνο.Επομένως, σταματήστε να υποτιμάτε τον εαυτό σας και να επαινείτε τους άλλους.Πιθανότατα, έχετε πολλά περισσότερα, απλά μην το παρατηρήσετε.Μετά από όλα, δεν είναι πάντα δυνατό να μετρήσουμε τα πάντα στη ζωή μας με χρήματα.Τα συναισθήματα όπως η αγάπη, η φροντίδα και η προσοχή - αξίζουν πολύ περισσότερα.Αν ζηλεύεις συναισθήματα που δεν έχεις.Και πάλι, δεν υπάρχει ανάγκη για απόγνωση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είστε ακόμη έτοιμοι γι 'αυτούς.Μάθετε να περιμένετε και να πιστεύετε στο πεπρωμένο.
- Βρείτε μια εναλλακτική λύση. Εάν μελετήσατε με ψυχραιμία τις πιθανότητές σας και συνειδητοποιήσατε ότι αυτό δεν πρόκειται ποτέ να επιτευχθεί( αν και αυτό είναι ήδη ένα λάθος συμπέρασμα), τότε βρείτε μια προσωρινή εναλλακτική λύση για τον εαυτό σας, στην οποία θα ζήσετε ένα ακαταμάχητο πάθος.Για παράδειγμα, εάν θέλετε να έχετε ένα αυτοκίνητο συγκεκριμένης μάρκας, μπορείτε να το αγοράσετε αντί για αυτό, το οποίο θα είναι φθηνότερο, αλλά μπορεί να βελτιωθεί στην επιθυμητή κατάσταση.Αν θελήσατε να αποκτήσετε μια θέση που δεν μπορεί να επιτευχθεί, ξεκινήστε με αυτή που είναι η πρώτη στο δρόμο προς την επιλεγμένη κορυφή( επειδή οι σκηνοθέτες δεν γίνονται αμέσως).Ίσως ήθελαν να έχετε μαζί σας το ίδιο όμορφο κορίτσι, σαν φίλο.Αυτό πρώτα, να μάθουν να αναζητούν τη διάθεση εκείνων που δεν είναι, μια τέτοια ομορφιά.Μετά από όλα, δεν είναι πάντα δυνατό να κερδίσετε μια καρδιά χωρίς εμπειρία.
5 μέθοδοι για να απαλλαγείτε από το φθόνο των άλλων
Η επιβίωση των γύρω ανθρώπων είναι επίσης σε θέση να μας δώσει πολλή δυσφορία στη ζωή.Συχνά( φθόνος) εκφράζεται σε προσπάθειες ντροπής, προσβολής ή ακόμα και εξευτελισμού ενός προσώπου για φερόμενη μη καλή πράξη ή παράλειψη.Μερικές φορές η ζήλια μπορεί να εκφραστεί αποκαλύπτοντας τις αδυναμίες ενός αντικειμένου για ζήλια.Για παράδειγμα, αν είστε κορίτσι και έχετε έναν εραστή, τότε οι φίλες λόγω του φθόνος μπορούν με κάθε δυνατό τρόπο να προσπαθήσουν να βρουν σφάλματα σε αυτό και, παρεμπιπτόντως, να σας πω για αυτούς και ίσως ακόμη και αρκετές φορές.Μπορείτε να προσβάλλετε ή να ταπεινώσετε με τη βοήθεια, εκφράζοντας την προσωπική τους γνώμη για τον λόγο της ομορφιάς ή του χαρακτήρα του, και ντροπή - επισημαίνοντας την δυσκολία σας στους εταίρους.
Πώς να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο φθόνο, που προέρχεται από άλλους;
- Μην δώσετε προσοχή. Ο απλούστερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το φθόνο των ανθρώπων γύρω σας αγνοεί απλά συζητήσεις και θέματα που θα επηρεάσουν την επιτυχία σας.Δεν μπορείτε να διορθώσετε πάντα τους εξωτερικούς παράγοντες και τους ανθρώπους που περιβάλλουν - είναι γεγονός, οπότε σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να αλλάξουν τη στάση τους στην κατάσταση και συγκεκριμένα άτομα.Εάν αρχίσετε να μιλάτε και προσπαθείτε να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, τίποτα καλό δεν θα προκύψει.Αλλά για να συνεχίσετε να παραμείνετε σιωπηλοί, σκεφτείτε το - είναι επίσης πολύ μακριά από την καλύτερη διέξοδο από την κατάσταση.Πρέπει πραγματικά να σταματήσετε να δίνετε προσοχή σε ζηλιάρης ματιές, συμβουλές και φράσεις.Ας πούμε απλά, μαθαίνοντας αυτό το "κόλπο" δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται.Ναι, μπορείτε να μάθετε να παραμείνετε σιωπηλοί για τις "επιθέσεις" των άλλων ανθρώπων, αλλά μην το σκέφτεστε, τις ξεχνάτε - δεν είναι εύκολο!
- Μάθετε πώς να κρύβετε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας. Αν είναι δυνατόν, κρύψτε όλες τις επιτυχίες σας.Δεν έχει σημασία το πώς θα εκφραστούν - βρήκατε έναν σύντροφο ψυχής, πήρατε μια δουλειά ή σας δόθηκε ένα πολύτιμο δώρο.Όσο λιγότεροι άνθρωποι γύρω σας θα γνωρίζουν, τόσο πιο τεταμένες θα είναι τα νεύρα σας, αφού δεν θα υπάρξει ζήλια και κακές σκέψεις.Μετά από όλα, σκεφτείτε για τον εαυτό σας, τι να αλλάξετε από αυτό που όλοι θα ξέρουν για τη χαρούμενη στιγμή της ζωής σας;Πιστεύετε ότι θα χαρούν για σας;Όχι! !!Αντίθετα, θα αρχίσουν να ζηλεύουν, να θυμώνουν και να μην πω πολύ ευχάριστα λόγια στη διεύθυνσή σας( πρώτα πίσω από την πλάτη σας).Εκτός από το φθόνο, άλλοι μπορεί να έχουν ιδέες για το πώς μπορείτε τώρα να εκμεταλλευτείτε( ζητώντας για παράδειγμα, για παράδειγμα).Έτσι θυμηθείτε: κρατήστε το στόμα σας κλειστό!
- Μάθετε πώς να υπερασπιστείτε την ευτυχία σας! Αν δεν είστε ένα πρόσωπο που παραλείπει παρελθόν αυτιά κακό, προσβολή του και υπαινιγμοί δεν είναι απολύτως σαφής, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μάθουν τη διαφορά.Προασπίζοντας τη γνώμη σας - αυτό απαιτεί επίσης χρόνο και συναισθηματικές δυνάμεις, ειδικά εάν ο αντίπαλός σας ζηλεύει.Μάθετε να μιλάτε άμεσα.Όταν βλέπετε τις υπαινιγμούς του φθόνος, μιλήστε άμεσα - "Μην με ζηλεύω!".Μια τέτοια φράση λίγο αινιγματική, αφού θα οδηγήσετε ένα άτομο σε καθαρό νερό.Ιδιαίτερα καλό να το κάνουμε με την εταιρεία, όπως ο ίδιος( ο αντίπαλος), αν και θα αρχίσουν να επιτίθενται λεκτικά, αλλά την επόμενη φορά δεν θέλω να αναφερθώ σε αυτό το θέμα, τόσο ανοιχτά.Η μέθοδος "σπάσιμο των επαφών με τα μάτια" λειτουργεί καλά.Απέδωσε ως εξής: τον τερματισμό της διαφοράς, δηλαδή η τελευταία πρόταση, που συνοψίζουν τα αποτελέσματα της λάθος του / της και να γυρίσει μακριά από αυτόν, αλλά μάλλον πάει μακριά σε ένα άλλο δωμάτιο, για παράδειγμα, μια κούπα του τσαγιού, δεν ακούτε τη φράση του, πρόφερε κατά την άσκηση.Κατ 'αρχήν, μπορείτε να μιλήσετε πολύ για τις μεθόδους της διαφοράς, αλλά καλύτερα να τις διαβάσετε χωριστά στην ιστοσελίδα μας.Ωστόσο, δεν γνωρίζουν τους κανόνες της συζήτησης, είναι καλύτερα να ενταχθούν ανοιχτά, ή αμέσως χάσετε αυτό προμηνύει κακή διάθεση, παρά την επιτυχία που όλοι ζηλεύουν.Μην αφήνετε τη χαρά σας να μετατραπεί σε αντικείμενο θλίψης.
- Αλλάξτε τον κύκλο φίλων. Μερικές φορές η αιτία του φθόνου είναι λάθος να επιλέξετε μια εταιρεία η οποία δεν μπορεί να είναι αυτά τα ιδανικά, ίσως unkindly συντονισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν η εταιρεία αποτελείται από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν κάτι στη ζωή μου, έτσι και τώρα να προσπαθήσουμε λόγω της ταπείνωση των άλλων, να αυξηθεί το καθεστώς.Επείγουσα αλλαγή αυτού του περιβάλλοντος!Εξαιρέστε την επικοινωνία μαζί τους και θα δείτε πως όλα είναι καλά και υπέροχα στη ζωή σας.Δεν θα πιστέψετε, αλλά τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να είναι ακόμη και στενοί συγγενείς σας.Προσπαθήστε να μην σπάσει, φυσικά, με τις συνδέσεις τους, αλλά κρατήστε απόσταση σας: λιγότερα λόγια, μιλάμε για αφηρημένα θέματα και να προσπαθήσουμε λιγότερο να αναφέρουν την είδηση της προσωπικής τους εργασίας / φοιτητική ζωή.
- Αλλάξτε τη στάση απέναντι στον κόσμο. Η διατριβή ήταν λίγο φιλοσοφική, αλλά δεν μπορείτε να την γράψετε με άλλο τρόπο.Η ουσία του είναι να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε όλες τις σχέσεις λίγο διαφορετικά.Μην είστε τόσο δεκτικοί, μάθετε πώς να παρουσιάζετε νέα από τη ζωή σας, όχι με τον πατέρα, αλλά με μια χαρούμενη σημείωση.Μάθετε πώς μπορείτε να απολαύσετε την επιτυχία των άλλων ανθρώπων είναι ειλικρινείς( στην πραγματικότητα, αν δεν ξέρετε πώς να χαίρονται με ένα άλλο άτομο, τότε είναι απίθανο να χαίρεται, για εσάς).Να είστε ευγενικοί και μην παρατηρήσετε πώς ο κόσμος γύρω για να αλλάξει!
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε από το φθόνο, είτε από τους ανθρώπους γύρω μας( φίλους, φίλους ή ακόμη και συγγενείς) και από τις δικές σας σκέψεις.Όπως μπορείτε να δείτε, ο φθόνος μπορεί να καταστρέψει ένα άτομο( ηθικά) και να τον κάνει να βελτιωθεί και να επιτύχει το επιθυμητό.Ποια από αυτές τις επιλογές επιλέγετε, δεν ξέρουμε, αλλά ελπίζουμε πολύ ότι θα κάνετε τη σωστή κίνηση που θα βελτιώσει μόνο τη ζωή σας.
Σύνταξη του περιοδικού Internet Vse-Sekrety.ru διευθύνσεις αναγνώστες!Αν έχετε τις δικές σας μεθόδους καταπολέμησης του φθόνου ή έχετε ακούσει για άλλες αποτελεσματικές μεθόδους, τότε γράψτε τους σε μας - στα σχόλια.Η καλύτερη συμβουλή που θα δημοσιεύσουμε στο άρθρο με το όνομα( ή ψευδώνυμο) του συγγραφέα!