Γιατί κάνω τα πόδια μου κρύα;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού, οι άνθρωποι παραπονιούνται ότιπαγώνουν τα πόδια τους και δεν σώζουν ούτε τσάι ούτε ζεστή κουβέρτα.Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους για την εμφάνιση του και αποτελεσματικές μεθόδους της αναθέρμανσης.

Γιατί να πάρει τα κρύα πόδια: Προκαλεί ^

Αν τα πόδια είναι κρύα συνεχώς και κρύο σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους: χαρακτηριστικά

• Φυσιολογικά: όπως είναι γνωστό, ο λιπώδης ιστός βοηθά να διατηρήσει τη θερμότητα, και οι ελλείψεις του στα πόδια, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονταιψύχρα?
• Παραβίαση της κυκλοφορίας, αν το αίμα κυκλοφορεί άσχημα, επιβραδύνοντας την παράδοση της θερμότητας προς τα άκρα.Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αγγειακή δυστονία, φλεβίτιδα, ή δυσλειτουργία του καρδιακού μυός - σε ασθένειες όπως τα κρύα πόδια σε οποιαδήποτε παπούτσια το χειμώνα?
  instagram viewer
• Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.Τις περισσότερες φορές, όταν ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει απολύτως όλες τις διαδικασίες στο σώμα, και επιπλέον υπάρχει μια αρρυθμία, αρχίζουν να σπάνε τα νύχια, τα μαλλιά γρήγορα να γίνει βρώμικο και μείωσε τη θερμοκρασία του σώματος?
• Αναιμία παρουσία ανεπάρκειας σιδήρου.Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μια μείωση της αιμοσφαιρίνης, με αποτέλεσμα σε άκρο μπορεί να είναι κρύα χέρια και πόδια, το δέρμα γίνεται κίτρινο, εμφανίζονται φλεγμονή, αισθάνθηκε μια μικρή μυρμήγκιασμα των άκρων?
• Έλλειψη βιταμινών και λιπών.Εμφανίζεται κυρίως σε αυτούς που συνεχώς δίαιτα, και αν το σώμα είναι ελλιπής από οποιαδήποτε στοιχεία, σίγουρα θα έχει επιπτώσεις στην υγεία γενικά?
• τεκνοποίησης: πόδια εγκυμοσύνη είναι κρύα λόγω των ορμονικών αλλαγών ή τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.Αν το πρόβλημα είναι παγκόσμιο χαρακτήρα και τα πόδια δεν κατάφερε να ζεσταθεί, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας?
• Σφιχτά παπούτσια: μπορεί να συμπιέσει τα αιμοφόρα αγγεία, ως εκ τούτου, συνεχώς κρύα πόδια.Το ίδιο ισχύει και για τις συνθετικές κάλτσες.δεν είναι ικανά να συγκρατούν θερμότητα.
• Καπνός: εισέρχονται στο σώμα, η νικοτίνη προκαλεί αγγειόσπασμο, η οποία είναι ο λόγος για πάγωμα πόδια, καθώς και ολόκληρο το σώμα?
• μεγάλη ηλικία: όσο μεγαλύτερο είναι το πρόσωπο - η πιο αργή ροή του μεταβολισμού στο σώμα του, μείωσε επίσης το ποσοστό του υποδόριου λίπους?Τονίζει
• ή θετικά συναισθήματα σε τέτοιες στιγμές αυξάνει την παραγωγή των κατεχολαμινών που μειώνουν τα πλοία, του οποίου τα πόδια κατάψυξη.

ανακάλυψη τουλάχιστον ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν είναι περίεργο γιατί οι κρύα πόδια και τα χέρια, ακόμα και στο σπίτι, γιατί συχνά το πρόβλημα αυτό έχει άμεση σχέση με την υγεία, εκτός από την χειμερινή περίοδο, όταν το κρύο γίνεται αισθητή από όλους τους ανθρώπους.

κρύα πόδια: τι πρέπει να κάνουμε, λαϊκές θεραπείες, προτάσεις ^

Τι πρέπει να κάνω για να αποφευχθεί το πάγωμα πόδια

Αν ισχυρή κρύα πόδια, μπορείτε γρήγορα να ζεσταθεί σε οποιοδήποτε από τους παρακάτω τρόπους:

• Αρκετάψιλοκομμένο λοβό πιπέρι της οξείας μισό φυλής ένα λίτρο βότκα, επιμένουν 20 ημέρες.Πριν πάτε για ύπνο τρίβετε τα τελικά πόδια βάμμα, στη συνέχεια θα τοποθετούνται σε ζεστό κάλτσες και να πάει για ύπνο?Χύστε σε μπολ
• ζεστό νερό( 3 L), ρίξτε σε αυτό ως επιτραπέζιο αλάτι( 3 κουταλιές της σούπας. L.), Χύνοντας της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα( 0,5 L) και το στάγδην 10 σταγονίδια από αιθέριο έλαιο από δεντρολίβανο.Κοιτάξτε τα πόδια.
• μικρονιζέ 7 κεφάλια κρεμμύδι, χυλός ρίχνουμε το φυτικό έλαιο, να θέσει τα πάντα σε ένα μπολ.Mash πόδια μίγμα στη συνέχεια ξεπλύνετε αυτούς λίγο νερό και μασάζ τα χέρια εμποτισμένο με έλαιο.Εκτελούμε τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα, για να μην αισθάνονται κρύο δάχτυλα των ποδιών και των ίδιων των άκρων, καθώς και για την ανακούφιση από την κούραση?Πάρτε δύο
• λεκάνη, σε μια χύστε το ζεστό νερό, και από την άλλη - κρύο.Αρχικά χαμηλώνουμε τα πόδια στο πρώτο, και στη συνέχεια - στο δεύτερο.Σταματάμε με ζεστό νερό, διαφορετικά δεν θα λειτουργήσει.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην κρυώνουν τα πόδια το χειμώνα

Όπως σημειώθηκε νωρίτερα, κατά τη διάρκεια του παγώματος ψυχρή εποχή όλοι οι άνθρωποι, και ότι τα πόδια δεν αισθάνονται το κρύο το χειμώνα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές:

• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα.Κατά κανόνα, το χειμώνα πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μένουν στο σπίτι, οπότε όταν βγαίνουν στο δρόμο αρχίζουν γρήγορα να παγώνουν.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα, επειδή οι κακές συνήθειες προκαλούν αγγειόσπασμο.
• Να φοράτε κάλτσες από φυσικά υφάσματα μόνο.Για παράδειγμα, το βαμβάκι ή το μάλλινο.Αν πρέπει να τεθούν σε συνθετικά, λόγω των ποδιών τους ή των ποδιών κατά την πρώτη ιδρώτα, και στη συνέχεια πολύ έντονα merznut?
• Βάλτε πέλματα από σόλα, που δεν είναι από τσόχα, tk.το υλικό αυτό επιδεινώνει την κυκλοφορία του θερμού αέρα.
• Μη φοράτε στενά υποδήματα, επειδή επιδεινώνει τη ροή του αίματος.

Όσοι πάγωμα πάντα τα πόδια τους ακόμα και το καλοκαίρι, θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό, διότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην παρουσία ασθενειών.

κρύα πόδια: ιατρική γνωμάτευση ^

Εάν μετά την επίσκεψη ερώτηση του γιατρού σχετικά με το γιατί τα κρύα πόδια ζεστά, παραμένει ανοικτό λόγω της έλλειψης της υγείας προβλήματα είναι πιθανό να φταίει ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή μια έλλειψη βιταμινών.Για να μην αισθανθείτε το κρύο στα άκρα το καλοκαίρι, πρέπει να ακολουθήσετε τους απλούστερους κανόνες:

• Ενισχύστε τα σκάφη.Εάν παίρνετε ένα καθημερινό ντους και κάνετε μπάνιο, τότε ακόμα και το χειμώνα οι παγετοί δεν θα είναι καθόλου!
• Αθλητισμός.Ακόμη και οι πιο ελαφρές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και γενικά να έχουν θετική επίδραση στην υγεία, γι 'αυτό πρέπει να κάνετε τουλάχιστον πρωινές ασκήσεις.Το
• Masage είναι η καλύτερη λύση για τη βελτίωση της ροής του αίματος.Εκτελείται από τα γόνατα στα πόδια και για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητά του αξίζει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια.
• Περιορίστε τη χρήση καφέ, αλκοόλ και τσάι: όλα αυτά τα ποτά σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζουν αρνητικά τα σκάφη.
• Όταν τα μαγειρικά πιάτα χρησιμοποιούν πικάντικα καρυκεύματα - βελτιώνουν τη ροή του αίματος.
• Όταν η ψύχρα στα πόδια στο σπίτι θέσει αμέσως σε ζεστό κάλτσες και μασάζ: έτσι θα ζεσταθεί γρήγορα άκρα τους.