Σχετικά με τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού

το Word fastfood μεταφραστεί στα αγγλικά( fast fud - fast food) δηλώνει την κατηγορία του fast food στο στάδιο της προετοιμασίας,πιο συχνά, "μπροστά από" τον αγοραστή.

Fast food: όφελος ή να βλάψει ^

σύγχρονο γρήγορο φαγητό( fast food) χρονολογείται από το 1921.Τότε ήταν στο Κάνσας, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, υπήρξε μια εταιρεία White Castle, το οποίο έγινε μια ειδικότητα burger - αλλόκοτα τη στιγμή το πιάτο.

Το φαγητό ήταν νόστιμο και φθηνό σταθερό μέχρι το 1946 το κόστος burger 5 σεντ.Μερικοί άνθρωποι είχαν ήδη αρχίσει να σκέφτονται, αν όχι επιβλαβή για την υγεία fast food, επειδή αυτό το φαγητό ήταν μια καινοτομία σε εκείνες τις ημέρες.

Και, τέλος, να καθησυχάσει καθόλου αμφισβητίες οπαδών σπιτικό φαγητό στους κινδύνους των fast food, και να τους φέρει σε δημιουργία τους, ο ιδιοκτήτης της εταιρείας ήρθε με μια πρωτότυπη κίνηση μάρκετινγκ.Προσέλαβε αρκετοί νέοι άνδρες στο εργαστήριο παλτά των γιατρών που κάθε μέρα είχε δείπνο στο εστιατόριο του.Και οι άνθρωποι έχουν πέσει μακριά τα τελευταία αμφιβολίες - ακόμη και αν οι γιατροί τρώνε τα τρόφιμα αυτά, αυτό σημαίνει ότι το προϊόν είναι χρήσιμο.

Στην ΕΣΣΔ, fast food εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1990 στη Μόσχα, όπου η πρώτη μέρα των εργαζομένων του εστιατορίου σερβίρονται περίπου 30 χιλιάδες άτομα, και όλοι όσοι θέλουν να δοκιμάσουν το «αμερικανικό θαύμα» τεντωμένο για αρκετά χιλιόμετρα.

Σήμερα καφετέριες και άλλες εγκαταστάσεις, όπως το γρήγορο φαγητό είναι κυριολεκτικά γέμισαν τους δρόμους των σύγχρονων πόλεων και να απολαμβάνουν τεράστια δημοτικότητα.Χάμπουργκερ και χοτ - τα σκυλιά είναι το πιο δημοφιλές γεύμα στο σχολείο και το πανεπιστήμιο φοιτητές οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα τρόφιμα είναι νόστιμα, γρήγορα προετοιμασμένοι και δεν είναι πολύ ακριβά.

Αλλά δεν είναι όλα τόσο ρόδινα όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά:

• γρήγορο κακό φαγητό είναι πολύ υψηλή, και τα προϊόντα της είναι οι εχθροί του πεπτικού συστήματος, επειδή σχετίζονται με ανθυγιεινά τρόφιμα.
• Φυσικά, αν τρώτε ένα χάμπουργκερ ανά μήνα, πολύ κακό για το σώμα δεν θα κάνει.
• Αλλά εάν κάνετε τα τρόφιμα fast food σε τακτική βάση, αυτό συμβαίνει παντού στην Αμερική, την παχυσαρκία και άλλα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Αμερικανούς των οποίων τα τρόφιμα fast food γίνεται τρόπος ζωής από την παιδική ηλικία, είναι ένα καλό παράδειγμα ενός τέτοιου κινδύνου των τροφίμων.Περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ είναι παχύσαρκα, ο μέσος άνθρωπος ζυγίζει περίπου 100 κιλά.Ιδιαίτερα είναι επιβλαβές για το σώμα του αναπτυσσόμενου παιδιού.

Αμερική Πρώτη Κυρία Μισέλ Ομπάμα ανησυχεί πολύ με αυτή την κατάσταση, κήρυξε τον πόλεμο στο γρήγορο φαγητό, χαρακτηρίζοντάς τους ως τους κύριους ενόχους για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας στα παιδιά.Προέτρεψε το κοινό να βοηθήσει ενεργά στην υλοποίηση των προγραμμάτων για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας έθνος.

Κατά τη γνώμη της, οι γονείς δεν θα πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους να τρώνε σε εστιατόρια και fast food λόγω ακατάλληλης διατροφής συνήθεια που στην παιδική ηλικία και στη συνέχεια να επανεκπαιδεύσει το πρόσωπο που θα είναι πολύ πιο δύσκολο.

από βλάβη fast food ^

βλάβη του fast food: φαγητό είναι πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας ποικιλία

fast food των προϊόντων αποτελείται από υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, στο πλαίσιο των οποίων πολλά λιπαρά και ζάχαρη και όχι αρκετά θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός.

• Παραδοσιακό γεύμα σε ένα παρόμοιο ίδρυμα, συνήθως αποτελείται από σάντουιτς, σαλάτες, smoothies και τηγανιτές πατάτες περιέχουν περισσότερο από 1.500 θερμίδες, η οποία είναι σχεδόν μια ημερήσια τιμή για ένα άτομο με καθιστική ζωή.

προϊόντα fast food περιέχουν πολλά

λίπους Επιπλέον, ένα μεγάλο μειονέκτημα αυτών των πιάτα που:

• που περιέχουν πάρα πολλά κορεσμένα ζωικά λίπη που δημιουργούν βαρύ φορτίο για το συκώτι,
• συμβάλλει στην υπέρταση,
• απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και την εμφάνιση σε αυτές των πλακών χοληστερόλης.

Για να αποθηκεύσετε, στις εγκαταστάσεις fast-food χρησιμοποιούν φθηνά υποκατάστατα για λίπη - μαργαρίνη, τα οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, διότι περιέχουν τρανς λιπαρά, είναι πολύ επικίνδυνο για την καρδιά και να προκαλέσει ακόμη και, σύμφωνα με ορισμένες μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η ασφαλής χρήση των τρανς-λιπαρών οξέων στους ανθρώπους είναι λιγότερο από 1% της δίαιτας, ενώ το τμήμα της πατάτες πατάτας περιέχουν τέτοιες λιπαρές ουσίες στο 30-40%.

Harm fast food: πολλά γρήγορα υδατάνθρακες, χαμηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες

Ειδυλλιακό γρήγορο φαγητό είναι ακόμα στο γεγονός ότι είναι κορεσμένο με γρήγορη υδατάνθρακες και λίπη, αλλά πολύ φτωχή σε ίνες, η οποία διατηρεί μια αίσθηση κορεσμού.Ως εκ τούτου, μερικές ώρες μετά από ένα τόσο φαινομενικά πυκνό δείπνο, θα αισθανθείτε και πάλι πεινασμένοι.

Το γρήγορο φαγητό είναι εξαιρετικά φτωχές σε πρωτεΐνες, απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του σώματος.Μετά το φαγητό το παραδοσιακό σάντουιτς, μπορείτε να πάρετε μόνο το 9 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ η απαιτούμενη ποσότητα του θα ήταν για έναν άνδρα περίπου 100 γραμμάρια την ημέρα.

fast food συμβάλλει στην υπερκατανάλωση τροφής

Επίσκεψη fast food συμβάλλει στην υπερκατανάλωση τροφής, διότι οι προτεινόμενες τυποποιημένες μερίδες και έτσι είναι πολύ υψηλή, και όλα τα είδη των κόλπα μάρκετινγκ της «διπλό», «premium» και άλλα αυξημένη τμήματα οδηγήσει στο γεγονός ότι οι επισκέπτες να τρώνε πολύ περισσότερο από ό, τι προβλεπόταν.

σχετικά με το γιατί το κακό στο υπερφαγία, η οποία θα πρέπει να κανονίσετε το υπόλοιπο σώμα από το φαγητό και τα οφέλη από μία ημέρα νηστείας διαβάσετε το άρθρο.

βλάψει τον γρήγορο φαγητό: ένα σάκχαρο πολύ

είναι ιδιαίτερα αναγκαίο για να τονίσει τον κίνδυνο από τη χρήση των ανθρακούχων ποτών:

• Πρώτον, τα γλυκά ποτά και κοκτέιλ περιέχουν πάρα πολλή ζάχαρη, όπως οι τράπεζες σόδα συνήθως περίπου 6 κουταλάκια του γλυκού, το οποίο είναι ένα καθημερινό ρυθμό της ζάχαρης για τους άνδρες.Οι γυναίκες στην ημέρα δεν πρέπει να τρώνε περισσότερο από 4 κουτάλια, τα παιδιά - μόνο 1 κουταλιά.Είναι γνωστό ότι η υπερβολική ζάχαρη στη διατροφή οδηγεί αναπόφευκτα στην παχυσαρκία και την εμφάνιση των συμπτωμάτων του διαβήτη.
• Δεύτερον, τα αναψυκτικά είναι πολύ επιβλαβείς για το λόγο ότι είναι διουρητικό, προκαλώντας έτσι αφυδάτωση, η οποία οδηγεί σταδιακά σε πολλές ασθένειες.Για να είναι υγιής, ένα άτομο πρέπει να πίνει αρκετό συνηθισμένο νερό, παρά γλυκιά σόδα.

Σχετικά με το πόσο ανά ημέρα θα πρέπει να πίνετε νερό κάθε άνθρωπο σε κάθε ασθένεια με αποτέλεσμα την έλλειψη της χρήσης του, σε αφυδάτωση κινδύνους και για το τι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί( αύξηση της αιμοσφαιρίνης, θρόμβους αίματος, αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων στο αίμα και το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα)διαβάστε το άρθρο στην ιστοσελίδα μας.

Fast Food

προκαλεί μπέρι-μπέρι, λόγω της χαμηλής θρεπτικής αξίας των τροφίμων από εστιατόρια fast food στον άνθρωπο, τη σίτισή τους σε τακτική βάση, την ανάπτυξη μιας ανεπάρκεια βιταμινών και των συναφών ασθενειών, μειωμένη μεταβολισμό, παχυσαρκία και ο διαβήτης αναπτύσσεται.

Harm fast food έχει από καιρό αποδειχθεί από τους επιστήμονες και τους γιατρούς, οπότε αν θέλετε να διατηρήσετε το σχήμα και την υγεία, να μειώσει στο ελάχιστο τις επισκέπτονται καφετέριες και εστιατόρια, fast food, προτιμώντας ένα υγιεινό σπιτικό φαγητό.