Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο για έγκυες γυναίκες - μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αλλά φυσιολογική κατάσταση του θηλυκού σώματος.Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να περιοριστούν λίγο οι συνήθειες τους, ώστε να μην βλάψουν το μωρό.Ειδικά αυτό ισχύει για διαδικασίες όπως το μπάνιο, το ντους και τη σάουνα, όπου υπάρχει μια αρκετά ισχυρή θερμική επίδραση, τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό.Έτσι, μπορείτε να κάνετε μπάνιο για τις έγκυες γυναίκες;

ζεστό ή καυτό

εγκαταλείψει εντελώς την επεξεργασία νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αδύνατη.Αλλά για να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο πολύ ζεστό νερό σε ένα λουτρό ή ένα ντους για το vodichku είναι πιο δροσερό απ 'ό, τι είναι απλά δυνατό και ακόμα και απαραίτητο.Το γεγονός ότι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη αύξηση( έως 39 βαθμούς Κελσίου), τη θερμοκρασία του σώματος - μέχρι ένα τέτοιο όριο συνήθως αυξάνεται θερμοκρασία μας από μισή ώρα επίσκεψη στο υδρομασάζ, σάουνα και ντους - κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της σπονδυλικής δυσπλασιών σεπαιδί.Την ίδια στιγμή, το μωρό κινδυνεύει περισσότερο στο τέλος της πρώτης - την αρχή του δεύτερου μήνα της εγκυμοσύνης.

Ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού σε θερμοκρασία

«Hot Tub» - με την έννοια, ατομικά για κάθε ένα από εμάς, οπότε η απάντηση στην ερώτηση: “Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ένα μπάνιο” Είναι πολύ προσωπική για κάθε μέλλουσα μητέρα( φυσικά,;γενικά όρια).

Έτσι, πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συστήνουν να καθοριστεί η θερμοκρασία του νερού όχι "με το μάτι", αλλά με τη βοήθεια ενός ειδικού θερμόμετρου.Μία μελλοντική μητέρα μπορεί να την αγοράσει σε φαρμακείο ή στο τμήμα παιδικών προϊόντων - τότε θα έρθει χρήσιμο για κολύμπι μετά τη γέννηση).Έτσι

σε θερμοκρασία νερού 39 βαθμούς έγκυος γυναίκα δεν θα πρέπει να είναι στο ντους ή το μπάνιο πάνω από 15 λεπτά( διάστημα κατά το οποίο το σώμα της δεν έχει χρόνο για να ζεσταθεί σε επικίνδυνα επίπεδα).Δεν συνιστάται η θέρμανση του νερού ακόμη περισσότερο( έως 40 μοίρες ή περισσότερο).

Παρά το γεγονός ότι, στην πράξη, οι περισσότερες από τις γυναίκες στο υποσυνείδητο επίπεδο αισθάνονται «έξτρα» σώμα υπερθέρμανση και να αφήσει το μπάνιο, τη σωστή στιγμή.

Σάουνα

Αν - λάτρης των σάουνες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τον περιορισμό της επίσκεψης δέκα λεπτά.Είναι αυτό το χρονικό διάστημα που οι γιατροί θεωρούν ασφαλείς για τις μέλλουσες μητέρες αυτές τις μέρες.Αλλά σε κάθε περίπτωση, πριν πάτε στη σάουνα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που σας παρατηρεί.Είναι πιθανόν ο γιατρός να απαγορεύσει συγκεκριμένα τις θερμικές διαδικασίες σε αυτήν ή εκείνη την περίοδο της εγκυμοσύνης.Προφυλάξεις

Αν η εγκυμοσύνη σας είναι χωρίς επιπλοκές, και σάουνα ή ένα ζεστό μπάνιο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, δεν στερεί από τον εαυτό του την ευχαρίστηση αυτή τη στιγμή.Αλλά μην ξεχάσετε να πάρετε κάποιες προφυλάξεις:

• σταματήσει άμεσα τη θερμική ισχύ, αν σας κάνει να άβολα( δηλαδή, το σώμα έχει ζεσταθεί σε μια επικίνδυνη θερμοκρασία) - ήταν δύσκολο να αναπνεύσει, πολύ κοκκίνισμα του δέρματος, ζάλη, γίνονται υπνηλία, εικόνα επιπλέειμπροστά στα μάτια σας, η αναπνοή γινόταν συχνότερη, κ.λπ.Το
• περιορίζει το χρόνο στο υδρομασάζ( όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά) και διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού σε αυτό όχι πάνω από τους 38 βαθμούς Κελσίου.
• ξοδεύουν στη σάουνα όχι περισσότερο από 8-10 λεπτά, έχοντας αφήσει την παραμικρή επιδείνωση της κατάστασης της υγείας.
• να θυμάστε ότι βραχυπρόθεσμα, αλλά συχνά εμβάπτιση σε μπανιέρα με ζεστό νερό είναι πολύ ασφαλέστερο από ό, τι ένα ενιαίο μακρά παραμονή στο νερό( είναι καλύτερο να κάνουν ένα μπάνιο δύο φορές την ημέρα για 10 λεπτά, από ό, τι κίνδυνο την υγεία του μωρού σε είκοσι ένα λεπτό είστε σε ζεστό νερό)?Το
• προσπαθήστε να μην βουτήξετε εντελώς στο ζεστό νερό στο λουτρό - το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας θα πρέπει να βρίσκεται πάνω από το επίπεδο του νερού, έτσι ώστε να μην υπάρχει υπερθέρμανση.
• να μην πάει στην τουαλέτα, όταν κανείς δεν είναι στο σπίτι( σε ​​περίπτωση επιδείνωσης της κατάστασης της υγείας του, μπορεί να είναι δύσκολο να βγούμε από την μπανιέρα μόνοι τους και χρειάζονται τη βοήθεια κάποιου)?για τον ίδιο λόγο, που βρίσκεται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση", μην κλείνετε ποτέ την πόρτα στο λουτρό του μανδάλου.
• κρεβάτι μπροστά από το μπάνιο μη αντιολισθητικό χαλάκι από καουτσούκ - ώστε να μειώσετε την πιθανότητα της πτώσης σας?Το
• δεν επισκέπτεται ποτέ μόνο τη σάουνα.

Ζεστό νερό

ζεστό νερό καταλάβαμε.Μπορεί όμως οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μπάνιο με ζεστό νερό;Αποδείχθηκε ότι όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά είναι συχνά συνιστάται από τους γιατρούς ως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, ιδιαίτερα κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν οφείλεται σε αύξηση του σωματικού βάρους ή πίσω κουράζεται πόδια οδήγηση.Είναι αλήθεια και εδώ υπάρχουν αντενδείξεις, γι 'αυτό είναι όλοι το ίδιο για να διευκρινίσει το θέμα με τον γυναικολόγο.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• πριν από την επίσκεψη μπάνιο ή ντους, βεβαιωθείτε ότι ο εξαερισμός μπάνιο λειτουργεί καλά( ή αφήστε την πόρτα μισάνοιχτη)
• δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αφρόλουτρο( θα κάνει το λουτρό πιο ολισθηρό και επικίνδυνο για σας)?
• να είναι ασφαλής και να μην διακινδυνεύσει μάταια, αφήστε το μπάνιο μόνο με τη βοήθεια κάποιου?
• δεν πλένουν μπάνιο με χημικά προϊόντα καθαρισμού( αναθέσουν σε κάποιον από το σπίτι)?
• απολαύσετε καθαρό ζεστό νερό στην μπανιέρα, αφήνοντας το συντομότερο χρησιμοποίησε το σαπούνι και σαμπουάν( αυτό θα αποφύγετε το βρώμικο νερό)?
• αγοράσετε μια ειδική βεντούζα λαβή για εύκολη ανύψωση του λουτρού.