Θεραπεία της κυτταρίτιδας με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι
δεν είναι ελάττωμα του δέρματος, όπως συχνά σκεπτόμαστε εσφαλμένα.Είναι μια ασθένεια ενός μη ισορροπημένου οργανισμού.
Συμπτώματα: Το έχει αποτέλεσμα "πορτοκαλιού φλούδας" που εμφανίζεται στο εσωτερικό των χεριών, στο στήθος, στους μηρούς και στους γλουτούς.
Τι συμβαίνει;Η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται ως "συσσώρευση" υποδόριου λίπους, το οποίο πέφτει υπό την επίδραση της ίδιας της της βαρύτητας και είναι χαραγμένο.Με την ηλικία, σχηματίζεται σχεδόν σε όλες τις γυναίκες, κυρίως σε εκείνους που υποφέρουν από υπέρβαρο, αλλά όχι μόνο. Ταχύτερη, φυσικά, αυτές οι κοιλότητες, μετατρέποντας το δέρμα σε ένα είδος ακατέργαστης φλούδας πορτοκαλιού, μειώνονται στην περίπτωση που το υπερβολικό λίπος έρχεται μακριά.Οι αιτίες της κυτταρίτιδας είναι ένας λανθασμένος, κυρίως καθιστικός, τρόπος ζωής και μια μη ισορροπημένη, μη ισορροπημένη διατροφή.Η κυτταρίτιδα είναι κάπως παρόμοια με τις ρυτίδες, επειδή δεν σχηματίζεται άμεσα και δεν ξαφνικά χτυπάει το μάτι για κάποιο χρονικό διάστημα.Προκαλεί μαλακή και αδρανή κυκλοφορία, εξασθένηση του τριχοειδούς δικτύου, έλλειψη μυϊκού τόνου, απώλεια δύναμης και ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και στρες λόγω ηλικίας.
Αν μιλάμε για υποσιτισμό, οι λόγοι όχι μόνο για την κυτταρίτιδα αλλά και πολλά άλλα προβλήματα υγείας είναι η επιλογή υπέρ των ημιτελικών προϊόντων, η ανεπαρκής πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών.Επίσης, ως ημικατεργασμένα προϊόντα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, οι συμπυκνωμένοι χυμοί και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά ενεργούν σε εμάς.Πολύ πιο χρήσιμο για το σώμα μας είναι το απλό νερό.
Τι πρέπει να κάνω;Η κυτταρίτιδα δεν χρειάζεται ειδική ιατρική περίθαλψη και δεν θα εξαφανιστεί λόγω της χρήσης «θαυματουργών» δαπανηρών κρέμας.Αρκεί να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής, να την βελτιώσουμε, πώς θα υποχωρήσει η κυτταρίτιδα.Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε τουλάχιστον μία ώρα περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους την ημέρα( μισή ώρα το πρωί και μισή ώρα το βράδυ).Και αφιερώνουν όχι λιγότερο από μισή ώρα πρωινής ώρας στη χρέωση.Λοιπόν, αν κάνετε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα κάνοντας αθλήματα.Μπορεί να είναι μόνο τρέξιμο, παίζοντας μπάντμιντον ή τένις, συμπεριλαμβανομένου του πινγκ-πονγκ και της γυμναστικής.Ιδανικά ενισχύει τους μυς, απομακρύνει το υπερβολικό λίπος και κάνει το δέρμα ελαστικό και ελαστικό, όπως ένα αμιγώς γυναικείο άθλημα, όπως τα callanetics.Δεν είναι χειρότερο από το χορό, ή απλά χορεύουν στη διάθεση για μισή ώρα την ημέρα μπροστά από τον καθρέφτη για τη δική τους ψυχαγωγία και ευχαρίστηση.Μια καλή προσθήκη σε όλα τα παραπάνω είναι το μασάζ ή το αυτο-μασάζ με ένα πινέλο.Πολύ καλό αθλητισμό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: aqua aerobics, περπάτημα, ποδηλασία, κολύμβηση, σκι και( ή) πατινάζ, τέντωμα.
Το πιο πραγματικό μέσο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι η διατροφή.Δεν είναι απαραίτητο να λιμοκτονείτε και να αρνηθείτε τα αγαπημένα σας πιάτα.Είναι αρκετά απλό για να οργανώσετε μια ισορροπημένη διατροφή, να φάτε λιγότερο λιπαρά και γλυκά και, το πιο σημαντικό, να τηρείτε τη διατροφή.Για πρωινό, καλό κουάκερ με λίγο λάδι και αλάτι.Ένα πλήρες πιάτο βρώμης ή ρύζι ή κεχρί για πρωινό στις 7, 8 ή 9 π.μ. δεν σας εγγυάται πείνα μέχρι τις 14 ώρες.Αυτή τη στιγμή, πρέπει να φάτε το μεσημεριανό γεύμα.Απαραίτητα ένα υγρό πιάτο, δηλαδή, σούπα για το πρώτο.Είναι καλό να ξεκινήσετε το μεσημεριανό με σαλάτα από τεύτλα ή βινεγκρέτ.Κατάλληλο και σαλάτα από λάχανο ή φρέσκο λάχανο και φρέσκο τριμμένο καρότο με ραπανάκι και αγγούρια με ντομάτες.Το δεύτερο καλύτερο είναι ένα κομμάτι βραστό βόειο κρέας ή μοσχάρι.Μπορείτε να προσθέσετε μια αβλαβή και θρεπτική πλάκα όπως το φαγώσιμο φαγώσιμο φαγητό ή το πολτοποιημένο πατάτες.Από ποτά κατάλληλα κομπόστα, ζελέ, χυμό φρούτων ή χυμό.Στις 17-18 ώρες μπορείτε να φάτε φρούτα, και στις 19-20 τρώτε γιαούρτι ή φρούτα πηγμένο γάλα με μούσλι και να πιείτε kefir ή να πιείτε γιαούρτι.Ποτέ, σε καμία περίπτωση, να είναι σφιχτά τρώτε μετά από 18 ώρες, ειδικά μετά το φαγητό 20.
πρόληψη της κυτταρίτιδας μπορεί να ονομάζεται υγιεινού τρόπου ζωής, η σωστή ισορροπημένη διατροφή, επαρκή έκθεση στον καθαρό αέρα, την άσκηση και τη φροντίδα του δέρματος ξεκινά από 20 χρόνια.