Το παιδί είναι ξύπνιο και κοιμάται από έξι μήνες έως ένα χρόνο
Η λειτουργία της ημέρας. Όλοι οι ενήλικες έχουν διαφορετικές ανάγκες για ύπνο.Ομοίως για τα μωρά - κάποιος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για ύπνο, άλλοι χρειάζονται λιγότερα, και αυτό είναι φυσιολογικό.
υποδειγματική διατροφή και τα μενού έως 1 έτος
ζωής 8,00 180-200 g γαλακτοκομικά κουάκερ με το βούτυρο, τους κρόκους αυγών 1/2, 40-50 ml χυμού φρούτων,
12.00 30-40 ml σούπα λαχανικών με ζωμό κρέατος, μια φέτα σίκαληςή ψωμί ολικής αλέσεως, κρέας κοτόπουλου ή ψάρι, 150-180 g πουρέ λαχανικών, χυμούς φρούτων 40 ml, 16.00
50-60 g τυριού, 150 ml γιαούρτι, πουρέ φρούτων 50 g,
20.00 100 g ενός πουρέ λαχανικών, 100ml γιαούρτι, πουρέ φρούτων 50 g,
κατάκλιση 200 ml γιαούρτι ή acidophilus.Μερικά
κατά το δεύτερο μισό του 1ου έτους της ζωής είναι απαραίτητη για να κοιμηθεί δεν είναι λιγότερο από ό, τι στο πρώτο.Ωστόσο, τα παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 1 έτους πρέπει να κοιμούνται κατά μέσο όρο 10-12 ώρες τη νύχτα.Έτσι, είναι δυνατή μία διακοπή για τη διατροφή περίπου τα μεσάνυχτα.Με τον καιρό, ο χρόνος ύπνου μειώνεται και ο χρόνος αφύπνισης αυξάνεται.
αναπτύχθηκε κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού πρέπει να διατηρηθεί ένα ορισμένο τρόπο ζωής - είναι βολικό για τους γονείς και το παιδί γίνεται ένας παράγοντας της εκπαίδευσης, έναν από τους πυλώνες της ανάπτυξης.Όσον αφορά τη λειτουργία στιγμή της σίτισης, ύπνου και εγρήγορσης, γυμναστικές ασκήσεις και παιχνίδια, θεραπείες spa και περιηγήσεις.Το παιδί, συνηθίσει στη ρουτίνα, θα ξέρουν τι να κάνουν, για παράδειγμα, μετά τον ύπνο ή το περπάτημα, και λιγότερο ιδιότροπο.Συνεργάζεται με την κανονικότητα των σπουδών του και αυτό του δίνει ειρήνη και αυτοπεποίθηση.
περίπου 1 χρόνο τα παιδιά είναι σε θέση να διατηρηθεί στην κατάσταση της εγρήγορσης, που δεν θέλει να διακόψει το παιχνίδι, και συχνά έχουν δυσκολία να κοιμηθούν.Μαθαίνοντας πώς να μείνετε ξύπνιοι, το παιδί είναι ενθουσιασμένοι και εφόσον δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να κοιμηθείτε.Συχνά γίνεται πιο απαιτητική για την παρουσία των γονέων όταν κοιμούνται.
Η μετάβαση από την αφύπνιση στον ύπνο πρέπει να είναι πάντα ομαλή.Μην απότομα πάρει το παιδί στην αγκαλιά του και να πραγματοποιήσει ένα φωτεινό δωμάτιο όπου οι ενήλικες έρχονται στην κρεβατοκάμαρα, βρισκόταν στο κρεβάτι και να πάει.Από την έκπληξη και τη δυσαρέσκεια, αυτός, πιθανότατα, θα κλάψει.Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να προετοιμάσει το παιδί για ύπνο: μετά το μπάνιο και το δείπνο με όλη την οικογένεια για να του δώσει την ευκαιρία να παίξουν λίγο ήσυχο.Δεν μπορείτε να αφήσετε θορυβώδη παιχνίδια πριν πάτε για ύπνο, μην ενοχλείτε το παιδί.Το μωρό δεν αισθάνονται αγανακτισμένοι από το γεγονός ότι μόνο αυτός θα πρέπει να κοιμούνται, μπορείτε να είστε κοντά στο παχνί για περίπου 15-20 λεπτά, και τελικά θα κοιμηθείτε.
Πολλά παιδιά βοηθούν να ηρεμήσουν και να πέσουν κοιμισμένα πιπιλίζουν πιπίλες.Και μερικοί δεν πάει για ύπνο χωρίς να
αγαπημένο παιχνίδι ή κάποιο αγαπημένο αντικείμενο, ένα συμβατικό ύφασμα ή μαντήλι.Είναι περίπου 1 χρόνος στα παιδιά υπάρχουν τέτοια "αγαπημένα".Παρέχουν μια αίσθηση ασφάλειας και αξιοπιστίας.Αν υπάρχει ένα τέτοιο παιδί αγάπη μου, αυτό θα είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα γι 'αυτόν το πιο «σημαντικό» παιχνίδι, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να χαθεί ή ξεχαστεί, αφήνοντας το σπίτι.
ανήσυχος, ενεργό μωρά συμβάλει στην άμβλυνση πάτε για ύπνο μονότονη, καταπραϋντική δράση, που επαναλαμβάνονται κάθε βράδυ.Για παράδειγμα, μετά το δείπνο και ξεκούραση παιχνίδια μητέρα παίρνει το μωρό, βάζουν στο κρεβάτι τα παιχνίδια του, εύχομαι σε όλους μια καλή νύχτα, και ούτω καθεξής. Ν
Μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, το παιδί δεν θέλει να βάλει στο κρεβάτι μακρά
και ιδιότροπο.Μπορείτε να προσφέρετε μια συμβιβαστική λύση της συμπεριφοράς: μην αφήνετε το μωρό μόνο του στο δωμάτιο, αλλά μην πάρετε τα χέρια σας.Μια τέτοια σύσταση είναι κατάλληλη, φυσικά, μόνο σε σχέση με ένα υγιές παιδί.Αν κλαίει επειδή ήταν άρρωστος( πόνος στην κοιλιά, για παράδειγμα), θα πρέπει να αντιμετωπίζουν ψίχουλα λογική -. . Τρεβίλ στην αγκαλιά της, απαλά pat, κλπ
Αλλά σε κάθε περίπτωση, το βράδυ πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει πάντα να είναι πολύ ήρεμη καιισορροπημένη στην οικογένεια.
Σε ποια θέση είναι καλύτερα να κοιμηθείς, δεν έχει σημασία.Είναι χρήσιμο να κοιμούνται στα στομάχια τους, αλλά το πιο σημαντικό, ότι το παιδί δεν συνήθιζε να κοιμάται πάντα στην ίδια θέση - μπορεί να προκαλέσει κύρτωση της σπονδυλικής στήλης και αλλαγές στο σχήμα της κεφαλής.
Εάν το παιδί ξυπνήσει τη νύχτα. Αν και τα μωρά μπορούν να κοιμηθούν για 12 ώρες στη σειρά, κάποιοι ξυπνούν αρκετά συχνά.Το παιδί ξυπνάει και φωνάζει τη νύχτα, όταν κάτι τον ενοχλεί.Μπορεί να είναι οποιοδήποτε είδος θορύβου ή έντονη συνομιλία, η οποία είναι εύκολο να εξαλειφθεί.Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει επειδή είναι υγρό και από το κρύο όταν ανοίγει.Πρέπει να το αλλάξουμε σε στεγνά και να το καλύψουμε πιο ζεστά.Ίσως θα βοηθήσει να ζεσταθεί το ζεστό ρόφημα.Ίσως το παιδί να ταλαιπωρείται από νυχτερινή τρομοκρατία και ξυπνάει με μια απελπισμένη κραυγή.Συνιστάται να τον προσεγγίσετε γρήγορα, να χαϊδεύετε, να κάνετε εγκεφαλικό επεισόδιο, να προσφέρετε μια πιπίλα και θα ηρεμήσει γρήγορα.
Αλλά, παρά τις προσπάθειες, συμβαίνει ότι στην ηλικία ενός έτους το μωρό τη νύχτα εξακολουθεί να ξυπνά αρκετά συχνά.Θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτό και κάθε φορά για να βοηθήσουμε το παιδί να ηρεμήσει και να κοιμηθεί για να μην υποφέρει το νευρικό του σύστημα.
Πρόωρη ξύπνημα. Πολλοί γονείς έχουν ένα τέτοιο πρόβλημα - σε πέντε ή έξι το πρωί το ύπνο μωρό αρχίζει να μείνει ξύπνιο.Έτσι κοιμόταν και δεν ήθελε να κοιμηθεί πια.Εάν το μωρό είναι ήρεμο, ίσως χρειαστεί να το αλλάξετε και να του δώσετε ένα ποτό.Μετά από αυτό μπορεί να παίξει ήρεμα για σχεδόν μια ώρα.
Εάν το μωρό ξυπνήσει με κλάμα ή ουρλιάζοντας, είναι καλύτερο να έρθει και να τον ηρεμήσει αμέσως, ίσως θα κοιμηθεί ξανά.
Εάν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.Δυστυχώς, αυτό δεν είναι ασυνήθιστο.Υπάρχουν παιδιά που κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας 2 φορές μόνο για 30 λεπτά και ταυτόχρονα αναπτύσσονται καλά.Πιθανότατα, αυτά είναι αρκετά ευγενικά παιδιά.Σε γενικές γραμμές, ένα παιδί σε 6-12 μήνες συνιστάται να χαλαρώσετε 2 φορές την ημέρα - το πρωί και μετά το δείπνο.Θα είναι πολύ καλό αν πρέπει να κοιμηθείτε για 4 ώρες - δύο φορές για 2 ώρες.Πρέπει να προσπαθήσουμε να λάβουμε όλα τα μέτρα για να διασφαλίσουμε ότι το παιδί θα κοιμάται επαρκώς κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η ανάπτυξη του βρέφους αντιστέκεται όλο και περισσότερο σε ένα διήμερο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και συχνά αποδεικνύεται ότι κοιμάται μόνο μία φορά στη μέση της ημέρας.Δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να γίνει.
Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι ο ύπνος απόγευμα δεν είναι πολύ αργά.Τότε το παιδί θα έχει χρόνο να παίξει και να κάνει "όλες τις υποθέσεις" του πριν κοιμηθεί το βράδυ.Διαφορετικά, ο χρόνος ύπνου της νύχτας θα αλλάξει και το καθεστώς θα διαταραχθεί.
Μην ξεχνάτε τον αερισμό του δωματίου τόσο πριν από το βράδυ όσο και πριν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ακόμη καλύτερα, το παιδί θα κοιμηθεί με ένα ανοιχτό παράθυρο, και το καλοκαίρι σε ζεστό καιρό - με ανοιχτό μπαλκόνι ή παράθυρο.Αν το επιτρέπει ο καιρός και ο καιρός, θα είναι χρήσιμο να βγείτε με ένα μωρό σε μια ήσυχη πλατεία κατά τη διάρκεια του ύπνου της ημέρας.
Για να προετοιμάσει ένα μωρό για ύπνο, είναι απαραίτητο εκ των προτέρων, σταδιακά.Ένα κοινό ηρεμο παιχνίδι πριν πάτε για ύπνο θα βοηθήσει μόνο το μωρό να κοιμηθεί.Μην ξεχάσετε να δώσετε στο μωρό το αγαπημένο του παιχνίδι ή το πράγμα στο παχνί.Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε το "αγαπημένο" και όταν φεύγετε ή αφήνετε με το μωρό.Αυτό θα σας προστατεύσει από τόσα πολλά προβλήματα, και το παιδί δεν θα είναι νευρικό, αισθάνεται μια σειρά από αξιόπιστο "φίλο".