Αντιμετώπιση της κατάθλιψης με λαϊκές θεραπείες
Κατάθλιψη είναι μια καταπιεσμένη, καταθλιπτική διάθεση, που παρατηρείται σχεδόν σε όλες τις ψυχικές ασθένειες.
Αυτό είναι ένα από τα συστατικά του νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες, αλλά η κατάθλιψη μπορεί να είναι σε διάφορα στάδια της ζωής να αποκτήσουν μια εντελώς ψυχικά υγιή άτομα σε σχέση με ισχυρές εμπειρίες και τα σημεία καμπής( η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τη στέγαση, την απασχόληση, και ούτω καθεξής. Ν).Με καταθλιπτικές συνθήκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, αλλά το σημαντικότερο - συχνά να θυμάστε ότι όλα είναι σταθερά ενώ ζείτε και κοιτάξτε τη ζωή με αισιοδοξία.
Συμπτώματα: κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα θλίψης και απελπισίας, σε συνδυασμό με την κακή υγεία, βραδύτητα σκέψης και της ομιλίας, μειωμένη δραστηριότητα, απώλεια της όρεξης, και μερικές φορές - μια πλήρη απόρριψη των τροφίμων.Περισσότερα για τα συμπτώματα, δείτε εδώ.
Τι συμβαίνει; Σε σχέση με τη διάλυση της ψυχής, η έντονη βούληση μειώνεται δραστικά.Υπάρχουν σκέψεις για την προσωπική ευθύνη για όλα τα είδη των δυσάρεστα γεγονότα του παρελθόντος στη ζωή του ανθρώπου και τους αγαπημένους του, την ενοχή, την αδυναμία και την ανικανότητα στην αντιμετώπιση των προκλήσεων και των εμποδίων, τυχόν δυσκολίες στη ζωή.Η αυτοεκτίμηση μειώνεται.Αλλάζοντας την αντίληψη του χρόνου, υπάρχει η αίσθηση ότι τα λεπτά, οι ώρες και οι ημέρες είναι εξαιρετικά μακρά.Χαρακτηριστική έλλειψη πρωτοβουλίας, παθητικότητας και κόπωσης.Συχνά, σκέψεις για τη δική τους αναποτελεσματικότητα και καταστροφή, πιθανές προσπάθειες αυτοκτονίας.
Με σοβαρή μορφή κατάθλιψης, δημιουργούνται ψευδαισθήσεις και ανοησίες.
Τι πρέπει να κάνει το ;Η θεραπεία για κατάθλιψη μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο · όταν εμφανιστούν συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.Συνταγές
. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά την ενίσχυση του νευρικού συστήματος:
• κάντε μπάνιο με έγχυση φύλλων λεύκας.
• σκουπίστε τον εαυτό σας το πρωί με αλατισμένο νερό.
• Πίνετε μια έγχυση ρίζας ginseng.
• πίνετε το εκχύλισμα του Eleutherococcus.
• Πίνετε ζωμό από φύλλα μέντας( μια κουταλιά σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό) μισό φλιτζάνι το πρωί και όλη τη νύχτα ή προσθέστε μέντα στο τσάι.
• πιείτε ένα αφέψημα από ρίζες κιχωρίου,( α κουταλιά της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό κιχωρίου), ρίξτε μια κουταλιά έξι φορές την ημέρα.Σχετικά με
bychno η κατάθλιψη εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος βρίσκεται αντιμέτωπη με ένα ψυχολογικό πρόβλημα που χρειάζεται, ώστε να είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσει με άλλα πράγματα, απαιτεί επίσης την προσοχή του.Στην περίπτωση αυτή, το πρόβλημα απορροφά όλους τους ψυχικούς πόρους και για κάποιο χρονικό διάστημα ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αιτιολογήσει και να ενεργήσει.Ως αποτέλεσμα, η νευρική ένταση οδηγεί σε συναισθηματικές, γνωστικές και άλλες βλάβες, γεγονός που υποδεικνύει μια αποτυχία στον εγκέφαλο.
Στην εποχή μας, η κατάθλιψη έχει γίνει ένα από τα κύρια προβλήματα των κατοίκων των μεγάλων πόλεων.Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων πάσχουν από διάφορες μορφές κατάθλιψης, πολλές από τις οποίες μπορούν να αποδοθούν στην κατηγορία των φυσικών φαινομένων που προκύπτουν κατά τη διαδικασία της προσωπικότητας.Οποιαδήποτε κατάθλιψη - μια προσωρινή κατάσταση, ειδικά αν ένα άτομο περιβάλλεται από την προσοχή, την αγάπη και τη φροντίδα των αγαπημένων, που του επιτρέπει να επιλύσει εσωτερικές συγκρούσεις και να ομαλοποιήσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, όπως μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, το άγχος και το άγχος - αισθήματα που είναι οι μόνιμοι σύντροφοι της κατάθλιψης.Μετά από επαφή με ειδικούς, αυτοί οι άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν φάρμακα, πολλοί από τους οποίους έχουν αρνητικές παρενέργειες.
Σύμφωνα με τη θεωρία "ύδατος", η κατάθλιψη και άλλες παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με κοινωνικές πιέσεις είναι στην πραγματικότητα αποτέλεσμα της έλλειψης νερού στα εγκεφαλικά κύτταρα.Σε συνθήκες αφυδάτωσης, ο εγκέφαλος παράγει λιγότερη ενέργεια, τόσο πολλές από τις λειτουργίες του καθίστανται αναποτελεσματικές.Αυτή η αναποτελεσματικότητα ονομάζεται κατάθλιψη.Η καταθλιπτική κατάσταση που προκαλείται από την αφυδάτωση, κατά κανόνα, οδηγεί σε χρόνια κόπωση.
Αν καταλαβαίνετε τι είναι το στρες, μπορείτε να κατανοήσετε τις αιτίες που προκαλούν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.Το τελευταίο μπορεί να αποδυναμωθεί ξεκινώντας να πάρει επαρκείς ποσότητες νερού: αυτό θα εξαλείψει τις μεταβολικές μεταβολές που εμφανίστηκαν στο σώμα κατά την περίοδο αφυδάτωσης.
Εάν ο οργανισμός δεν έχει αρκετό νερό συστηματικά, έχει τις ίδιες φυσιολογικές μεταβολές με το υπό έντονο άγχος, δηλαδή τα αποθέματά του βρίσκονται σε κατάσταση κινητοποίησης.
Έτσι, η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει άγχος, και το στρες αργότερα οδηγεί το σώμα και τον εγκέφαλο σε περαιτέρω αφυδάτωση.
Αντιμετωπίζοντας μια κατάσταση κρίσης, το σώμα μας αρχίζει να προετοιμάζεται για αγώνα ή πτήση, επειδή δεν το αντιλαμβάνεται αλλιώς.Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια απελευθέρωση ειδικών ορμονών που παραμένουν στο αίμα πριν από την επίλυση μιας αγχωτικής κατάστασης.Μεταξύ
ορμόνες του στρες μπορεί να αναδείξει 3 μεγάλες: κορτιζόνη, βασοπρεσίνη, προλακτίνη, και ενδορφίνες.
Το καθήκον των ενδορφινών είναι να προετοιμάσουν τον οργανισμό για πιθανές δυσκολίες σε μια επικίνδυνη κατάσταση.Αυξάνουν επίσης το κατώφλι του πόνου και ένας άνθρωπος, αφού λάβει οποιοδήποτε είδος τραύματος, δεν αισθάνεται τόσο έντονο πόνο όπως στη συνήθη κατάσταση.Οι γυναίκες ενδορφίνες ενεργοποιούνται τακτικά σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τον τοκετό, οπότε η δικαιότερο φύλο είναι πιο ανθεκτικά στο σωματικό πόνο και το άγχος.
Η ορμόνη κορτιζόνη κινητοποιεί τα ενεργειακά κέντρα του σώματος.Προωθεί την κατανομή των λιπών σε λιπαρά οξέα, τα οποία στη συνέχεια μετατρέπονται σε ενέργεια.Η κορτιζόνη διεγείρει και διασπά τις πρωτεΐνες σε βασικά αμινοξέα, εξαιτίας των οποίων αναπτύσσονται νέοι νευροδιαβιβαστές και ειδικά αμινοξέα που καταναλώνονται από τους μυς.Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, αυτή η ορμόνη προάγει την είσοδο στο έμβρυο ή το μητρικό γάλα από όλες τις ομάδες των ουσιών που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του παιδιού.Αν η αγχωτική κατάσταση παραμείνει υπερβολικά μεγάλη, η παροχή αμινοξέων είναι μερικώς εξαντλημένη, η οποία έχει αρνητικές συνέπειες για ολόκληρο τον οργανισμό.
Η προλακτίνη διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος από θηλάζουσες μητέρες.Είναι μια γενική ορμόνη που υπάρχει στο σώμα οποιουδήποτε θηλαστικού.Χάρη στην προλακτίνη, το γάλα παράγεται ακόμη και με αφυδάτωση ή στρες, καθώς το υδατικό συστατικό του μητρικού γάλακτος έχει τη μεγαλύτερη σημασία για τον οργανισμό ενός αναπτυσσόμενου μωρού.Το γεγονός είναι ότι κάθε φορά που ένα από τα κύτταρα διαιρείται, σχηματίζοντας νέα κύτταρα, περίπου το 75% του όγκου τους πρέπει να γεμίζεται με νερό.Με άλλα λόγια, η ανάπτυξη νέων κυττάρων εξαρτάται άμεσα από την παρουσία νερού.Όταν αρκεί, τα θρεπτικά συστατικά που διαλύονται σε αυτά καθίστανται διαθέσιμα στα κύτταρα.
Η ορμόνη προλακτίνης παράγει επίσης τον πλακούντα και τα αποθέματά του αποθηκεύονται στο αμνιακό υγρό.Επιπλέον, προάγει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων.Οι περιγραφόμενες ιδιότητες της προλακτίνης είναι πολύ παρόμοιες με εκείνες όλων των αυξητικών ορμονών, αλλά αυτή η ορμόνη διεγείρει την ανάπτυξη μόνο των αναπαραγωγικών οργάνων.Τα πειράματα
σε ποντίκια έχουν δείξει ότι υπερβολική ποσότητα προλακτίνης στο αίμα οδηγεί σε όγκους του μαστού.Αυτό, ειδικότερα, αποδεικνύει ότι υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ της χρόνιας αφυδάτωσης, της προλακτίνης, της ηλικίας και του καρκίνου του μαστού, κάτι που δεν μπορεί να αγνοηθεί.Εάν μια γυναίκα, που βιώνει καθημερινό άγχος, παίρνει τον κανόνα του πόσιμου νερού τακτικά, αυτό θα είναι ένα από τα πιο προσιτά προληπτικά μέτρα κατά του καρκίνου του μαστού.
Η ορμόνη αγγειοπιεστίνη ρυθμίζει την εκλεκτική ροή νερού στα κύτταρα και προκαλεί αγγειοσυστολή.Παράγεται σε ένα από τα εξαρτήματα του εγκεφάλου( υπόφυση), μετά το οποίο εισέρχεται στο αίμα.Οι κυτταρικές μεμβράνες
αποτελούνται από δύο στρώματα μεταξύ των οποίων είναι ένα "πέρασμα", κατά μήκος του οποίου κινούνται τα ένζυμα.Εάν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα, τότε γεμίζοντας όλο το χώρο μεταξύ των στρωμάτων της μεμβράνης, το νερό εισέρχεται μέσα στα κύτταρα.Σε χρόνιες ελλείψεις νερού σπασμένα κυτταρική λειτουργία και να προστατεύει το σώμα από μια καταστροφή, μια διαδικασία περιλαμβάνει ένα ισχυρό φίλτρο μεμβράνης: ορμόνη αγγειοπιεστίνης να φθάσουν στην κυτταρική μεμβράνη, συγχωνεύεται με έναν ειδικό υποδοχέα, μετά από την οποία ολόκληρη η δομή μετατρέπεται σε κάτι που μοιάζει έντονα μια κεφαλή ντους.Αυτό το φυσικό φίλτρο περνά μέσα από τις οπές μόνο μόρια νερού.
Έτσι, η αγγειοπιεστίνη είναι μία από τις ειδικές ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ορθολογική χρήση του νερού στην αφυδάτωση του σώματος.
Αλκοολούχα ποτά, ιδιαίτερα οινοπνευματώδη, αναστέλλουν την παραγωγή του σώματος της βαζοπρεσίνης, που οδηγεί σε οξεία γενική αφυδάτωση, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του εγκεφάλου.Εάν, πριν από τη χρήση της αφυδάτωσης αλκοόλ ήταν χαμηλά και το σώμα ήταν πιο εύκολο να προσαρμοστούν σε αυτό, στη συνέχεια, μετά την κατανάλωση έλλειψη νερού γίνεται πολύ αισθητή, ειδικά για τα κύτταρα του εγκεφάλου.Για να αντιμετωπίσει αυτό το άγχος, το σώμα αρχίζει να παράγει έντονα μια ποικιλία διαφορετικών ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των ενδορφινών.
Έτσι, ο κύριος λόγος για να συνηθίσετε με το αλκοόλ είναι η παραγωγή ενδορφινών.Ειδικότερα, το θηλυκό σώμα, εγγενώς επιρρεπής στην παραγωγή των ενδορφινών( κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, και ως αποτέλεσμα της εργασίας) είναι πιο επιρρεπή σε ασθένειες όπως χρόνιο αλκοολισμό.Για παράδειγμα, για να γίνει ένας χρόνιος αλκοολικός, μια γυναίκα χρειάζεται μόνο 3 χρόνια.Κάτω από παρόμοιες συνθήκες, ένας άνθρωπος γίνεται αλκοολικός μόνο μετά από 7 χρόνια.
Από την άποψη της συνολικής αφυδάτωση, αιτίες, που είναι η τακτική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ, όταν το νερό πρέπει να είναι κυριολεκτικά «αντλία» σε νευρικά κύτταρα, την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των μεγάλων νευρικών κορμούς αυξήσεις.Ως συνέπεια αυτής της διαδικασίας, τα επιφανειακά στρώματα των νευρικών κυττάρων απελευθερώνουν ισταμίνη.Σε κάποιο σημείο, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή που καταστρέφει το νεύρο θήκη, και η διαδικασία είναι τόσο γρήγορη που τα κελύφη δεν έχουν χρόνο για να ανακάμψει.
Προς τα έξω, το φαινόμενο αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή ενός κοινού νευρικές διαταραχές που οι γιατροί συχνά διαγνωστεί η πολλαπλή σκλήρυνση.