Απαράβατο των παιδικών προτιμήσεων
Δεν πρόκειται να σας πω τι πρέπει να ταΐσετε τα παιδιά σας.Δεν είμαι ειδικός σε αυτό το θέμα.Μπορείτε να είστε χορτοφάγος, μπορείτε να φάτε μόνο ντόνατς( εγώ, γενικά, μπορώ να καταλάβω αυτό), ή να δοκιμάσετε έναν δεισιδαιμονικό φόβο των φασολιών.Νομίζω ότι θα είναι σε θέση να επιλέξει οποιαδήποτε από μια ποικιλία της υγιεινής διατροφής, καθώς και να αποκλείσει από τη διατροφή του παιδιού που πραγματικά δεν ωφελεί( αλίμονο, συμπεριλαμβανομένων των ντόνατς).
Εν πάση περιπτώσει, ένα πράγμα είναι σημαντικό: τα γούστα που δημιουργούνται στην παιδική ηλικία, είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξουμε στο μέλλον.Ως εκ τούτου, η ευθύνη για το σχηματισμό υγιεινών συνηθειών στη διατροφή των παιδιών σας έγκειται αποκλειστικά σε εσάς.
ΤΕ γεύση που διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία, είναι σχεδόν αδύνατο να το αλλάξετε αργότερα.ΜΕΣΗ, υπεύθυνη για το σχηματισμό των υγιεινών συνηθειών στη διατροφή των παιδιών σας εναπόκειται αποκλειστικά μαζί σας.
Μεγαλώθηκα σε μια εποχή που έτρωγα όλα πολύ διαφορετικά.Η γενιά της μητέρας μου γνώρισε πόλεμο και έλλειμμα τροφίμων και η παχυσαρκία ήταν σχεδόν άγνωστη γι 'αυτόν.Αλλά όταν έγινα ένας ενήλικας, συνήθεια, που κληρονόμησε από τη μητέρα του και είχε μια πολύ συγκεκριμένη σημασία για εκείνη, ήταν μικρή χρήση στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.
Έτσι, για παράδειγμα, σίγουρα έπρεπε να φάω όλα όσα βρίσκεται στο πιάτο.Μέχρι να τελειώσω, δεν μου επιτρέπεται να σηκωθώ από το τραπέζι.Όταν ήμουν μικρός, όλα ήταν ωραία, γιατί τότε τα τμήματα ήταν μικρά.αλλά τότε, όταν μεγάλωσα, άρχισε να έχει αρνητική επίδραση στην εικόνα μου.Ακόμη και όταν πραγματικά ήθελα να χάσω βάρος, αποδείχθηκε ότι, παρ 'όλα αυτά, σχεδόν δεν μπορώ να αφήσω τίποτα στην πλάκα.Τώρα επιτρέπουν στα παιδιά μου για να βάλουν τον εαυτό τους όσο κατά το δοκούν, αλλά αν κάποιος είναι άπληστοι και θα προσθέσει στο πιάτο όσο δεν είναι σε θέση να φάει, κανείς δεν απαγορεύει να φύγει υπολείμματα μερικά από τα τμήματα.
Και εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα.Ως παιδί, θα μπορούσα να πάρω πουτίγκα μόνο μετά από να φάει οτιδήποτε άλλο.Και τι έμαθα στο τέλος;Ότι αυτή η γλυκιά, πυκνή πουτίγκα είναι μια πολυπόθητη ανταμοιβή, το μόνο που έχει νόημα σε όλο το δείπνο.και πήρα το υπόλοιπο νόστιμο και θρεπτικό φαγητό ως τιμωρία, που πρέπει να υπομείνω για να φτάσω σε αυτόν τον στόχο.Στην πραγματικότητα, δεν βοήθησε πάρα πολύ για να διατηρηθεί ένα κανονικό βάρος.Και τι έκανα για να αποτρέψω την ιστορία από τα παιδιά μου;Εμείς σχεδόν ποτέ δεν σερβίρουμε την πουτίγκα στο σπίτι, εκτός από όταν έχουμε επισκέπτες, και σε κάθε περίπτωση, φυσικά, κανείς δεν τις αναγκάζει να φάει πρώτα άλλα πιάτα.
Και αυτό σας αρέσει;Μου έδωσαν γλυκά όταν μου συνέβη κάτι, ή ως ανταμοιβή για κάτι καλά.Και αυτή η συνήθεια, επίσης, όπως ένα μύλο, εξακολουθεί να κρέμεται στο λαιμό μου.Αξίζει να σκοντάψω και να πέσω, αγοράζω σίγουρα ένα μπαρ του Άρη.Και λέω στον εαυτό μου ότι όταν τελειώσω αυτό το τμήμα των "Κανόνων" μπορώ να φάω ένα κομμάτι του κέικ.