Τα μωρά δεν κοιμούνται τόσο σκληρά όσο οι ενήλικες
μωρά όχι μόνο κοιμηθείτε ούτως ή άλλως, και έχουν μικρότερους κύκλους ύπνου και μεγαλύτερα χρονικά αφυπνίσεις χρόνου, δύο φορές περισσότερο ύπνο REM από τους ενήλικες.Φυσικά, αυτό είναι απίθανο να φαίνεται ειλικρινείς γονείς, παρενοχλούνται φροντίζει για το παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μάθημα 3: Τα μωρά κοιμούνται καθώς κοιμούνται - ή δεν κοιμούνται - επειδή είναι έτσι διαρρυθμισμένα.
Αυτό εξασφαλίζει την επιβίωση του
Υποθέστε ότι το παιδί σας θα κοιμόταν ως ενήλικας.Θα περνούν το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας σε βαθύ ύπνο, με μόνο τρεις ή τέσσερις περιόδους γεμάτη με νυκτερινές αφυπνίσεις, μετά από την οποία παίρνει ο ύπνος και πάλι είναι μόνος.Ακούγεται υπέροχο!Ίσως, αλλά για εσάς,
και όχι για το παιδί.Ας υποθέσουμε ότι ένα παιδί είναι παγωμένο και δεν μπορεί να ξυπνήσει για να σας ενημερώσει για την ανάγκη σας για ζεστασιά.ας υποθέσουμε ότι ήταν πεινασμένος, αλλά δεν μπορούσε να ξυπνήσει για να σας πει για τις ανάγκες του σε φαγητό.Ας υποθέσουμε ότι η μύτη του ήταν φραγμένη και δεν μπορούσε να αναπνεύσει, αλλά δεν ξυπνήθηκε για να αναφέρει ότι χρειαζόταν βοήθεια.Πιστεύουμε ότι τα βρέφη που έχουν σχεδιαστεί για να ξυπνήσει εύκολα έως και τους πρώτους μήνες της ζωής, όταν είναι νύχτα ανάγκες είναι μεγαλύτερες, και την ικανότητά τους να τα αναφέρουν στην πιο περιορισμένη.
Αυτό παρέχει ερευνητές του ύπνου ανάπτυξη
πιστεύουν ότι η γρήγορη, ή ρηχή, το μωρό όνειρο είναι χρήσιμη, καθώς παρέχει διανοητική άσκηση.Τα όνειρα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του επιφανειακού ύπνου δίνουν στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των παιδιών οπτικές εικόνες.Αυτή η αυτοδιευθέτηση κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβάλλει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.Κάποτε, όταν εξήγησε τη θεωρία ότι η ρηχή ύπνος βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των βρεφών, ένα κουρασμένο μητέρα συνεχώς ξυπνήσει μέσα στη νύχτα, το παιδί είπε με ένα γέλιο: «Αν ναι, παιδί μου θα μεγαλώσει πολύ έξυπνος.»
Αλλά πότε το παιδί θα κοιμηθεί όλη τη νύχτα;Η ηλικία κατά την οποία του παιδιού ύπνου - δηλαδή, όπου είναι εύκολο να κοιμηθείτε και να μην ξυπνήσει στη μέση της νύχτας
- ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό σε διάφορα παιδιά.Μερικά παιδιά κοιμούνται εύκολα, αλλά εύκολα ξυπνούν.Άλλοι δεν ξυπνούν κάθε τόσο, αλλά κοιμούνται με δυσκολία.Ακόμα άλλοι, που απλώνουν όλη τη δύναμη από τους γονείς τους, τα παιδιά δεν θέλουν να κοιμηθούν ή να παραμείνουν σε ένα όνειρο.
Κατά τους πρώτους τρεις μήνες, ο ύπνος των βρεφών τους θυμίζει τη σίτιση τους: μικρή, συχνή σίτιση - μικρές συχνές περιόδους ύπνου.Αρκετά μικρά παιδιά σπάνια κοιμούνται περισσότερο από τέσσερις ώρες χωρίς να αντιμετωπίζουν την ανάγκη για σίτιση.Δεν κάνουν καμία διάκριση μεταξύ ημέρας και νύχτας και συνήθως κοιμούνται δεκατέσσερα δεκαεννέα έως δεκαοκτώ ώρες την ημέρα.
Κατά την περίοδο από τρεις έως έξι μήνες, τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να έρχονται σε πιο κανονικό καθεστώς.Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ξύπνιοι για μεγαλύτερες περιόδους και κάποιοι μπορούν να κοιμηθούν για πέντε ώρες κάθε φορά το βράδυ.Να είστε έτοιμοι για τουλάχιστον μία ή δύο νυχτερινές αφυπνίσεις.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, βαθύ περιόδους ύπνου είναι μεγαλύτερες, μικρότερες περιόδους της επιφάνειας ύπνου, τον αριθμό των περιόδων ευαισθησίες στις οποίες συμβαίνουν νυκτερινές αφυπνίσεις, μειωμένη, και τα παιδιά μπορούν να εισέλθουν σε κατάσταση βαθύ ύπνο γρηγορότερα.Αυτό ονομάζεται ωριμότητα του ύπνου?Η ηλικία στην οποία τα παιδιά αποκτούν αυτό το ενήλικο μοντέλο ύπνου είναι σημαντικά διαφορετική.
Θεωρητικά ακούγεται καλό, αλλά γιατί εξακολουθούν να ξυπνούν;Όταν ο εγκέφαλος του παιδιού αρχίζει να