Άνοια ασθένεια

φύλλωμα κατά τη διάρκεια του ουρανού άνοιξη ζεστασιά, πολύ απαλή φαντασίας Otsvirelil φαρσέρ Απριλίου.

Eugene Raevsky

Η άνοιξη είναι μια σπουδαία εποχή του χρόνου.Αλλά πόσο συχνά κάνουν καλή διάθεση άνοιξη επισκιάστηκε από τη λεγόμενη εποχική κακουχία: σαν άντρας και δεν είναι άρρωστος, αλλά συνεχώς βιώνει κόπωση, ευερεθιστότητα, υπνηλία, μειωμένη απόδοση της μνήμης.

Μια τέτοια σαφής αντίδραση του σώματος είναι χαρακτηριστική για τους κατοίκους των χωρών με σαφώς καθορισμένες εποχές του έτους.Και υπάρχουν παρόμοια φαινόμενα, όπως οι μελέτες έχουν δείξει, ότι στην αρχή της άνοιξης, η οποία είχε προηγηθεί η άφιξη του χειμώνα μέρες - μια σύντομη, συχνά θολό, ο καιρός ήταν εξαιρετικά ασταθής.

Οι ιατρικοί επιστήμονες έχουν διάφορους λόγους.Ένα από τα κύρια - ένα έλλειμμα της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας, ειδικά στις πόλεις, όπου

έργο των βιομηχανικών επιχειρήσεων αλλάζει σημαντικά το μικροκλίμα.Προς το παρόν, πολύ λίγα άμεσο ηλιακό φως, επιπλέον, οι άνθρωποι είναι σπάνια στον αέρα και στο δωμάτιο, ακόμη και σε ηλιόλουστο καιρό, την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία έχει μια φυσιολογική σημασία δεν καλύπτεται: γυαλί παραθύρων είναι πρακτικά αδιαπέραστο σε αυτό.

Sunny «πείνα» επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος - το δέρμα χειρότερα παρέχεται με αίματος και της λέμφου, γίνεται ξηρό, απαθής?μειωμένη παροχή βιταμινών σώματος D - αυτό συντίθεται υπό την άμεση δράση των υπεριωδών ακτίνων πάνω στο δέρμα, με αποτέλεσμα λιγότερο σώμα μεταβολίζει το ασβέστιο και φώσφορο.Μειωμένες αντιδράσεις προστασίας στα μικρόβια και τους ιούς - υπάρχει μια τάση για ψυχρές και μολυσματικές ασθένειες.

Ευτυχώς, η έλλειψη υπεριώδεις ακτίνες είναι εύκολο να γίνουν για τις εγχώριες λαμπτήρες χαλαζία.Σε υγιή άτομα, κοκκίνισμα του δέρματος λαμβάνει χώρα μετά από δύο λεπτά της έκθεσης, και το έλλειμμα της υπεριώδους ακτινοβολίας - ένα λεπτό.Αλλά, βέβαια, το καλύτερο είναι να είσαι πιο έξω στον καθαρό αέρα, κάτω από το άμεσο ηλιακό φως.

καιρός Μεταβλητό ελατήριο μπορεί να επηρεάσει τη χημική σύνθεση του αίματος, η αρτηριακή πίεση, ο μεταβολισμός και για την πορεία των άλλων ζωτικών διεργασιών.

Για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι με χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση, οι άνθρωποι γίνονται συχνά ξεχασιάρης - αριθμός ξεχαστεί στις μεταφορές και στα καταστήματα των πραγμάτων αυξάνεται.Για την αρτηριακή πίεση, υπάρχει μια τάση να ανεβαίνει στο κρύο και να μειώνεται - στη θερμότητα.Οι επιστήμονες λένε επίσης ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με μεγαλύτερη σαφήνεια σε ξηρό, δροσερό ημέρες, αλλά όταν μακροχρόνια, καθαρό καιρό, η απόδοση της πνευματικής εργασίας μειώνεται?βροχερή, βροχερή μέρα, μετά από μια μακρά ηλιόλουστο καιρό δίνει ένα άλμα στην αποτελεσματική εργασία στη βιβλιογραφία για τη σχέση μεταξύ καιρικές συνθήκες και λειτουργικές ικανότητες του ανθρώπινου σώματος εκφράζεται, μεταξύ άλλων, η ιδέα ότι παιδιά που έχουν συλληφθεί κατά τους ψυχρότερους μήνες του έτους, κατά μέσο όρο, έχουν υψηλότερηψυχικές ικανότητες σε σύγκριση με εκείνους που σχεδιάστηκαν σε ζεστό καιρό.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε έναν τόσο σημαντικό παράγοντα όπως η έλλειψη βιταμινών στη διατροφή.Gipovitaminoznoe κατάσταση προκαλεί καμία ρητή σημάδια της ασθένειας, αλλά η ανεπάρκεια βιταμίνης άνοιξη κάνει τη δουλειά του - οι άνθρωποι γίνονται ευερέθιστα, να αναπτύξουν ευαισθησία σε ήχους, διαταραχές του ύπνου, μειωμένη ικανότητα προς εργασία, συχνά κρυολογήματα.

Δυστυχώς, τώρα χρησιμοποιείται πιο εκλεπτυσμένη, τα πιο εξευγενισμένα τρόφιμα που περιέχουν σχεδόν καθόλου βιταμίνες.Είναι απαραίτητο να τρώμε όσο το δυνατόν περισσότερο την άνοιξη νωπά, ωμά λαχανικά.Και χρησιμοποιώντας ταχέως κατεψυγμένα, μην τα βράζετε για περισσότερο από 15 λεπτά.Δεν συνιστάται η επαναθέρμανση αυτών των πιάτων αρκετές φορές.Και, φυσικά, θα πρέπει να πάρετε φαρμακευτικά παρασκευάσματα βιταμινών.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί η συγκεκριμένη αντίδραση ορισμένων ανθρώπων στην καταιγίδα, ειδικά η πρώτη, στα τέλη της άνοιξης.