Το σώμα σας μετά τη γέννηση ενός παιδιού

Κατά τους τελευταίους εννέα μήνες, ήσασταν έγκυος, οπότε τώρα αισθάνεστε λίγο παράξενο - τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.Φροντίστε τον εαυτό σας να αναρρώσει σωστά και στη συνέχεια να επιστρέψετε σε μια φυσικά ενεργή κατάσταση.

Οι φυσικές αλλαγές που θα συναντήσετε μετά τη γέννηση ενός παιδιού μπορούν απλά να προκαλέσουν σοκ.θα έχετε συσπάσεις της μήτρας και βαριά αιμορραγία μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, μούδιασμα στο περίνεο και βαριά πέτρα του για την κατάσταση του μαστού.Η προσπάθεια που δαπανάται για τη γέννηση ενός παιδιού μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση δέκα στρογγυλών αγώνων στο δαχτυλίδι με ένα βαρέων βαρών.Αν έχετε χάσει το μεγαλύτερο μέρος της το στομάχι του, μπορεί ακόμα να προσφέρει μια μεγάλη απογοήτευση - χαλάρωση και πλαδαρό, και θα σκεφτούμε είναι αν θα το φέρει στο φυσιολογικό.Ταυτόχρονα, τα ραγδαία μειούμενα επίπεδα ορμονών που δεν χρειάζονται πλέον για το

για την παροχή εγκυμοσύνης μπορεί να κάνουν την απάντησή σας απρόβλεπτη.Εάν αισθάνεστε άγχος και κατάθλιψη, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι όλα αυτά τα συμπτώματα θα περάσουν όταν το σώμα επιστρέψει στο φυσιολογικό.Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε βοήθεια εάν αισθάνεστε άβολα ή κάτι σας ενοχλεί.

WAIT DUSH-

Αμέσως μετά τη γέννηση, θα εμφανίσετε σοβαρούς κοιλιακούς πόνους παρόμοιους με εκείνους του μήνα.Αυτοί οι πόνοι είναι γνωστά ως afterpains ή συστολή της μήτρας μετά τον τοκετό, που προκαλείται από την ορμόνη ωκυτοκίνη, την κίνηση πόνοι της γέννας και το έργο για τη μείωση της συστολής της μήτρας και τη μείωση της αιμορραγίας.

Συμπτώματα συστολής της μήτρας

Αμέσως μετά τον πλακούντα, η μήτρα σας θα ζυγίζει περίπου 1 kg.Σε έξι εβδομάδες θα είναι 95% ελαφρύτερο.Εάν θηλάζετε, η μήτρα θα συρρικνωθεί πολύ πιο γρήγορα, επειδή με το θηλασμό η ωκυτοκίνη παράγεται περισσότερο.Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας μετά την παράδοση, η μήτρα θα μειωθεί κατά το ήμισυ σε σχέση με τον ομφαλό και το άνω μέρος του ηβικού οστού.Μετά από δύο εβδομάδες, δεν πρέπει να αισθάνεστε την κορυφή του καθόλου.Αυτή είναι μια καταπληκτική διαδικασία, που δείχνει ποια μήτρα ήταν στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν είχε μωρό, πλακούντα και αμνιακό υγρό.Η μήτρα θα είναι πάντα μεγαλύτερη από ό, τι ήταν πριν από την εγκυμοσύνη, αλλά αφού οι κοιλιακοί μύες έχουν ανακτήσει την πρώην δύναμή τους, κανείς δεν θα το μάθει - ακόμα και εσείς οι ίδιοι.

Ανακούφιση πόνου

Η κακουχία από τις συσπάσεις της μήτρας μετά τον τοκετό πρέπει να μειώνεται με κάθε μέρα που περνά.Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να πάρετε κάποια χάπια για να ανακουφίσετε τον πόνο, τότε η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη είναι ασφαλή, ακόμα κι αν θηλάζετε.Η ασπιρίνη δεν συνιστάται, καθώς προκαλεί αιμορραγία, και αυτό το φάρμακο εισέρχεται στο γάλα και μπορεί να βλάψει το παιδί.Εάν αυτά τα φάρμακα δεν ανακουφίσουν τον πόνο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Ζεστά λουτρά μπορούν να βοηθήσουν, αλλά μάλλον προτιμάτε να περιμένετε να σταματήσει η αιμορραγία.

Λοχία μετά τον τοκετό είναι επιλογή, που αποτελείται από αίμα, βλέννα και ιστό της μήτρας, που ονομάζεται Λοχία.Μπορούν να είναι εξαιρετικά βαρύ, καθώς η αιμορραγία προέρχεται κυρίως από τη θέση του πλακούντα.Οι Λοχίες είναι σκούρο κόκκινο, παχύ και μπορεί να περιέχουν θρόμβους αίματος.Ιδιαίτερα δύσκολο για εσάς μετά από έναν ύπνο της νύχτας.

Αλλαγές

Λοχία Λοχία μπορεί να διαρκέσει έως και έξι εβδομάδες, αλλά σταδιακά απλουστευμένη, με την αλλαγή του χρώματος σε κόκκινο-καφέ, στη συνέχεια, κίτρινο, και τελικά γίνονται σχεδόν διαφανή.Για να απορροφήσετε τις εκκρίσεις, χρησιμοποιήστε μεταγεννητικά μαξιλάρια( ειδικά πολύ μεγάλες πετσέτες υγιεινής), όχι ταμπόν.Ίσως, πρώτα θα πρέπει να τα αλλάξετε κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα.

Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε γιατρό εάν η αιμορραγία αυξάνεται, μετατρέπεται σε έντονο κόκκινο χρώμα, περιέχει πολλούς θρόμβους αίματος ή μυρωδιές δυσάρεστες.Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι μόλυνσης.

ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ

Μετά τη γέννηση, η περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί να διογκωθεί, να πονάσει και να τεντωθεί.Αν έχετε παρατεταμένη, δύσκολη την παράδοση, ή διαλείμματα Σκηνές-Tomy, θα αισθανθείτε πόνο και δυσφορία και θα αισθανθείτε το περίνεο( περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) μουδιασμένος.Οι ασκήσεις για το πυελικό δάπεδο, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν την επόμενη μέρα μετά τη γέννηση, θα βοηθήσουν τους μυς να αποκαταστήσουν τον τόνο τους και την ανάρρωσή τους αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ενδέχεται να έχετε εκδορές στην περιοχή της ουρήθρας ως αποτέλεσμα του τεντώματος.Θεραπεύονται γρήγορα και δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση, αλλά μπορούν να σέβονται

Πίνετε άφθονα υγρά για να αραιώσετε τα ούρα, αυτό θα μειώσει την αίσθηση καψίματος και επίσης θα αδειάσει τακτικά την ουροδόχο κύστη.

Προσπαθήστε να εφαρμόσετε πάγο ή ένα πακέτο από κατεψυγμένα μπιζέλια τυλιγμένα σε ένα μαλακό πανί, στο περίνεο για να μειώσετε το πρήξιμο και να μειώσετε τον πόνο.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5 λεπτά κάθε δύο ώρες κατά την πρώτη ημέρα.

Προσπαθήστε να λυγίζετε πάνω από την τουαλέτα αντί να καθίσετε.Επιλέξτε τη σωστή γωνία έτσι ώστε η ροή του πίδακα να μην προκαλεί πόνο.

Κρατήστε μια κανάτα με νερό στο μπανιέρα και ρίξτε την κατά τη διάρκεια και μετά την ούρηση, έτσι ώστε να μην παραμείνει ούρα στο δέρμα.

Ένα καθιστικό λουτρό( μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό) ή η εφαρμογή ζεστών κομματιών για 20 λεπτά τρεις φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο.

Προσπαθήστε να απορροφήσετε την υγιεινή σακούλα στο ζωμό φουντουκιάς( εργοστάσιο. -- Σημείωση Ed.). Θα αισθανθείτε την αφαίρεση της θερμότητας, θα αποτρέψει επίσης τη ροή του αίματος στα ηβική τρίχα.

κατά την ούρηση.Εάν, μετά από μια επισωμοτομία και ρήξεις, τα ράμματα εφαρμόστηκαν σε εσάς, δεν χρειάζονται αφαίρεση, αφού θα διαλύονται μετά από μερικές εβδομάδες.Αλλά η λήψη ούρων σε αυτά τα μέρη θα προκαλέσει καύση.

Συμμόρφωση με την υγιεινή

Για να αποφευχθεί η μόλυνση, η υγιεινή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι πολύ σημαντική.Όταν πλένετε την περιγεννητική περιοχή και μετά την τουαλέτα, σκουπίστε πάντα από μπροστά προς τα πίσω για να αποτρέψετε την είσοδο βακτηριδίων από το ορθό στην ουρήθρα.Αλλαγή των μαξιλαριών υγιεινής τουλάχιστον 4-6

Μόνιμη διόγκωση Όταν το σώμα του μωρού αρχίζει να απαλλαγεί από το υπερβολικό υγρό μετά τη γέννηση, ο όγκος από την εγκυμοσύνη πρέπει να εξαφανιστεί.Ωστόσο, εάν το πρήξιμο δεν πάει μακριά, εμφανίζονται πονοκέφαλοι ή πόνος στα πόδια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή αρτηριακή πίεση, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

μία φορά την ημέρα για να εξασφαλίσει καθαρότητα και να παρακολουθεί την ένταση της αιμορραγίας.Πάντοτε να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά τη θεραπεία της περινεφριδιακής περιοχής και μετά την αντικατάσταση των επιθέτων.

Δυσκολία στην ούρηση

Μετά τη γέννηση, ειδικά την πρώτη ημέρα, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με την ούρηση.Μπορεί να μην έχετε καμία ώθηση ή μπορείτε να αισθανθείτε την ανάγκη, αλλά δεν μπορείτε να αδειάσετε τον εαυτό σας.Είναι σημαντικό να αδειάσετε την κύστη μέσα σε 6-8 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού για να αποφύγετε τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος και να αποτρέψετε τη διεύρυνση της ουροδόχου κύστης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του μυϊκού τόνου

.Πίνετε περισσότερα υγρά και προσπαθείτε να σηκωθείτε μετά τη γέννηση το συντομότερο δυνατό, μόλις σας επιτραπεί, θα βοηθήσει την ουροδόχο κύστη.Εάν δεν urinate για οκτώ ώρες μετά τον τοκετό, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τη θέση καθετήρα( σωλήνας που εισάγεται στην ουρήθρα) για να αδειάσει την ουροδόχο κύστη.Μετά από μια μέρα θα πάτε στην τουαλέτα συχνά και άφθονα, καθώς τα υγρά που σχηματίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αφαιρεθούν από αυτό.

Άγχος για το έντερο

Η πρώτη λειτουργία του εντέρου μετά την παράδοση μπορεί να σας προκαλέσει κάποιο άγχος.Εάν έχετε ράμματα, μπορεί να ανησυχείτε μήπως ξεφύγετε ή να επιδεινώσετε τις αιμορροΐδες.Οι κοιλιακοί μύες, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για την εκκένωση των σκωριών, μπορεί προσωρινά να αποδειχθούν αναποτελεσματικοί εξαιτίας των επικαλυμμένων ραμμάτων.

Ωστόσο, όσο περισσότερο ανησυχείτε, τόσο μικρότερο γίνεται το κενό.Επομένως, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μην ανησυχείτε.Αν και οι πρώτες κινήσεις του εντέρου πιθανότατα θα προκαλέσουν δυσάρεστες αισθήσεις, αυτό δεν θα επηρεάσει τις ραφές και σε λίγες μέρες θα επιστρέψετε στη συνήθη κατάσταση.Τρώτε ινώδη τρόφιμα( δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά) και πιείτε περισσότερο υγρό, το οποίο είναι καλό για την ενεργοποίηση του εντέρου.Οι εύκολες σωματικές ασκήσεις και ασκήσεις για το πυελικό δάπεδο θα εξαλείψουν την ταλαιπωρία.Αλλά αν έχετε δυσκοιλιότητα, δείτε έναν γιατρό, θα συνταγογραφήσει ένα μαλακτικό σκαμνί ή καθαρτικό.

Πόνος στο στήθος

Ακόμα κι αν δεν αποφασίσει να θηλάσει, ορμονικές αλλαγές, την εξασφάλιση ετοιμότητας για το θηλασμό, θα πάρει ακόμα θέση.Η υπόφυση ξεκινά γαλουχίας( παραγωγή γάλακτος), απελευθερώνοντας ορμόνης προλακτίνης.Μόλις αρχίσει αυτή η διαδικασία, διεγείρεται από τη συχνή κατανάλωση από το παιδί.Ανεξάρτητα από το αν θηλάζετε ή όχι, μέσα σε 2-4 ημέρες μετά τη γέννηση αύξηση στήθος σας στο μέγεθος, θα είναι δυσκολότερο, και κατά πάσα πιθανότητα θα αισθανθείτε πόνο,

Εάν θηλάζετε, είναι συχνά το πιπίλισμα παιδί της θαμείωση εξαγρίωση, αλλά σε ορισμένες χώρες, οι γυναίκες ενθαρρύνονται να κάνετε μασάζ στο στήθος για να ανακουφίσει τον πόνο.Εδώ, για παράδειγμα, είναι η ιαπωνική τεχνική μασάζ.

Ξεκινήστε με ένα μασάζ της βάσης των στήθων.Κλείστε τα στήθη σας με τα χέρια σας, στηρίζοντάς τα από κάτω.Δώστε το στήθος προς τα εμπρός, ενώ ταυτόχρονα δείχνετε το στήθος μεταξύ τους.Η εισροή από τη βάση του στήθους γάλακτος θα είναι πολύ πιο ελεύθερη.Κρατώντας το αριστερό στήθος, απαλά να πάει πέρα ​​από το με τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις γύρω από τη θηλή.Επαναλάβετε για το σωστό στήθος.Αυτό το καθημερινό μασάζ κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης των μαστών μπορεί να εξαλείψει τον πόνο.Άλλες μέθοδοι δίνονται παρακάτω.

όταν προετοιμάζονται να κάνουν το γάλα.Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "σκλήρυνση των μαστικών αδένων".

ανακούφιση από τον πόνο στο στήθος

εφ 'όσον τα στήθη σας θα είναι πρησμένο, φορώντας ένα καλά-τοποθέτηση υποστηρικτικό σουτιέν που παρέχει άνεση.Μερικοί ειδικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνιστούν να φορούν σουτιέν όλο το εικοσιτετράωρο.Πριν το θηλασμό μπορεί να βοηθήσει ένα πολύ ζεστό ντους ή ζεστές κομπρέσες στο στήθος.Υγρή θερμότητα επεκτείνει τις γαλακτοφόρων πόρων, και το πιπίλισμα βρεφικό γάλα θα ρέει πιο ελεύθερα και η τάση από το στήθος για να πρωταγωνιστήσει.

Εάν δεν θέλετε να θηλάσετε, προσπαθήστε να το εφαρμόσετε στις κρύες κομπρέσες και να λάβει παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.Δεν τόνωση του στήθους ή να προσπαθεί να πιπιλίζουν το γάλα για να ανακουφίσει την πίεση, διότι ο οργανισμός θα προσπαθήσει μόνο να παράγουν περισσότερο γάλα.Εξαγρίωση στήθος διαρκεί από δύο έως πέντε ημέρες, η απουσία της διέγερσης από το μωρό θηλάζει σταδιακή μείωση και στη συνέχεια να σταματήσουν την παραγωγή γάλακτος.Ένα υγιές στήθος δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα.Μαστού αρκετό νερό για να πλύνετε με ήπιο σαπούνι και στεγνώστε καλά.συμβουλές για τη φροντίδα για

επώδυνα στήθη, με έντονο πόνο ή ραγισμένες θηλές εκ. σ.358.

γέννηση ενός παιδιού οδηγεί σε μέση απώλεια βάρους 5 κιλών, το οποίο ακούγεται μεγάλη, έως ότου μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη με τα τεράστια στήθη, φουσκωμένη κοιλιά και saggy δέρματος.Ωστόσο, έτσι θα πρέπει ο οργανισμός να φροντίζει μετά την παράδοση.Μαστού Προετοιμασία για τάισμα μωρών, κοιλιά διόγκωση λόγω κατακράτησης υγρών, διότι η μήτρα δεν είναι ακόμη μειώνεται στο αρχικό της μέγεθος λόγω της υπερβολικής χαλάρωση του δέρματος σε αυτό και απώλεια του μυϊκού τόνου τεντώσει.Αλλά με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας θα πλησιάσει το κράτος πριν από την εγκυμοσύνη.τη μέση σας μπορεί να είναι μερικά ακόμα, αλλά μια υγιή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή και σωστά επιλεγμένη άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.Αλλά τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσουμε για μια δίαιτα.

δέρμα αλλαγές και την απώλεια μαλλιών

αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μετά τον τοκετό μπορεί να είναι κακό για το δέρμα, το οποίο θα έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση κηλίδων, την ξηρότητα και την αυξημένη ευαισθησία.Τέτοια χρώση του δέρματος, όπως το «linea nigra»( linea nigra)( χρωματισμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης linea alba) και χλόασμα, θα πρέπει σταδιακά

ανάκαμψη μετά από καισαρική τομή τμήμα

καισαρική - μια σημαντική χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή κοιλότητα, οπότε είναι αναπόφευκτο ότι μετά τη γέννηση σαςθα βιώσουν κάποιο πόνο, θα νιώσετε δυσφορία λόγω της ραφής, αλλά και λόγω των συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό.Περιποίηση Σώματος μετά από καισαρική τομή είναι κάπως διαφορετική από τη συνηθισμένη, μετά κολπικό τοκετό.

Όταν μπορείτε να μετακινήσετε, θα μεταφερθείτε στην μεταγεννητική θάλαμο.Ίσως να μπορείτε να σηκωθείτε με τη βοήθεια κάποιου άλλου την ίδια μέρα.Η κίνηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να συμβάλλετε στην ταχύτερη ανάκαμψη.

Αφαίρεση πόνο μετά την επέμβαση, και σε λίγες μέρες θα σας δοθεί φαρμακευτική αγωγή.Ανάλογα με το που χρησιμοποιείται στο νοσοκομείο πράξη της ανακούφισης από τον πόνο, μπορείτε να παρέχει συνεχή ανακούφιση από τον πόνο με ένα σταγονόμετρο, το οποίο θα μπορείτε να ελέγχετε τον εαυτό σας, αυτή η μέθοδος ονομάζεται «autoanal-geziya».Μην φοβάστε να πάρετε το σωστό

τον αριθμό των φαρμάκων.Η βραχυπρόθεσμη εισαγωγή μετά τον τοκετό δεν θα επηρεάσει σοβαρά το παιδί, και ένα αναισθητικό θα επιτρέψει την ταχύτερη και ταχύτερη μετακίνηση, συμβάλλοντας στην ανάκαμψη.Επιπλέον, μια ακατάλληλη ποσότητα φαρμάκων, και επομένως συνεχιζόμενος πόνος, μπορεί να επηρεάσει τον θηλασμό.

Σε περίπτωση επισκληρίδιας ή σπονδυλικής ένεσης, η αναισθησία κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας μπορεί μερικές φορές να γίνει μέσω καθετήρα.Μπορείτε επίσης να κάνετε ενέσεις ενός φαρμάκου.Τη δεύτερη ημέρα πιθανόν να συνταγογραφούνται φάρμακα από το στόμα ή υπόθετα που χρησιμοποιούνται στο νοσοκομείο, τα οποία διαρκούν από 18 έως 24 ώρες.

Τροφίμων και Ποτών Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας θα είναι με ορό με θρεπτικά υγρά.Ίσως την ημέρα της χειρουργικής επέμβασης να έχετε μια υγρή διατροφή και η μετάβαση σε στερεά τροφή θα εξαρτηθεί από την κατάσταση της υγείας σας και την απόφαση του γιατρού.

Επισκεφθείτε την τουαλέτα Μπορείτε να βάλετε έναν καθετήρα για να αποστραγγίσετε τα ούρα.Υπάρχει μια πιθανότητα ότι η δεύτερη ή τρίτη ημέρα μετά την επέμβαση, θα βασανιστεί άγρια ​​πόνο που σχετίζεται με το γεγονός ότι το έντερο δεν πάρει κάποιο χρόνο για να επιστρέψετε στην κανονική λειτουργία.Όλα αυτά θα δημιουργήσουν πρόσθετη ταλαιπωρία, αλλά το περπάτημα γύρω από το θάλαμο και ο διάδρομος θα επιστρέψει σύντομα στο έντερο σε κατάσταση λειτουργίας.

Care ουλή μαξιλάρι ή ένας επίδεσμος για την κοιλιά θα διευκολύνει τον πόνο από μια χειρουργική τομή.

Όταν τα πόδια, μείνετε όσο όρθια όσο το δυνατόν, προσπαθήστε να έχετε κάποιον άλλο υπήρχε, σε περίπτωση που αισθανθείτε ζάλη.Η στήριξη της κοιλιάς με τα χέρια θα παρέχει επίσης την κατάλληλη άνεση.

Η τομή στο δέρμα πρέπει να θεραπευτεί μέσα σε μια εβδομάδα.Εσείς ή ο / η σύζυγός σας θα πρέπει να το εξετάζετε καθημερινά για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία ακολουθεί σωστά.Εάν υπάρχει φλεγμονή στη ραφή ή εμφανίζεται οποιαδήποτε απόρριψη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Αφού αφαιρέσετε τον επίδεσμο, ξεπλύνετε την ουλή με νερό με ήπιο σαπούνι, στεγνώστε καλά και σκουπίστε.Μέσα σε λίγους μήνες μετά το τραύμα έχει επουλωθεί, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την απώλεια των αισθήσεων στην περιοχή της ουλής, και δίπλα του.Το μεγαλύτερο μέρος της ευαισθησίας αποκαθίσταται, και η ουλή γίνεται λιγότερο αισθητή με αυξανόμενη αντοχή των κοιλιακών μυών.Δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο στην αίσθηση του μυρμηγκιού, όταν τα νεύρα του δέρματος αρχίζουν να ανακάμπτουν στο σημείο της τομής.Πιστεύεται ότι η εσωτερική τομή της μήτρας θεραπεύεται μέσα σε έξι εβδομάδες.

Πριν από την έξοδο από το νοσοκομείο ή μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό, που θα αφαιρέσει τα ράμματα και τιράντες, που λαμβάνει χώρα στο 4-7 ημερών.

Homecoming μετά από καισαρική τομή γυναίκες συνήθως είναι στο νοσοκομείο για 3-4 ημέρες.Επιστρέφοντας στο σπίτι, αποφύγετε την άρση βαρών και συνεχίζετε την εργασία μέχρι να το επιτρέψει ο γιατρός, η μέση περίοδος ανάρρωσης είναι 4-6 εβδομάδες.Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε ποιος θα σας βοηθήσει να φροντίσετε άλλα παιδιά, στην εργασία και το μαγείρεμα.Το

εξαφανίζεται, αλλά ορισμένα σημεία μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ.

Για να αποφύγετε τη σκουρόχρωμη σκοτεινή περιοχή του δέρματος, αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως ή προστατεύστε το δέρμα με καλές μεθόδους.

Με την πάροδο του χρόνου, και τις επεκτάσεις.Κρέμα ή τζελ με τη βιταμίνη Α, καθώς και θεραπείες με λέιζερ μπορεί να μειώσει κάποια από την εμφάνισή τους, αλλά πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές από την άποψη του θηλασμού.

Η υπερβολική εφίδρωση

Μετά τον τοκετό, μπορείτε να ιδρώτας αφειδώς, όπως το σώμα τείνει να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρού συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η εφίδρωση μπορεί να διαρκέσει έως έξι εβδομάδες.Θα θηλάσετε περισσότερο αν θηλάζετε, καθώς η σίτιση επιταχύνει το μεταβολισμό.Πίνετε πολλά υγρά για να επιταχύνετε τη διαδικασία.Στο δέρμα αναπνέετε, φοράτε ρούχα από φυσικές ίνες - βαμβάκι και μαλλί.Αν εφίδρωση είναι υπό αμφισβήτηση, τη μέτρηση της θερμοκρασίας, και αν είναι πάνω από 37 «C, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, μπορείτε να αρρωστήσετε.

μαλλιά

απώλεια Μερικές γυναίκες με το άγχος ανακαλύψετε ότι μετά τη γέννηση των δοκών ανόδου μαλλιά του μωρού. Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι φυσιολογικό και τίποτα ναανησυχείτε. κατά τη διάρκεια των ορμονών της εγκυμοσύνης εμποδίζουν την κανονική πορεία του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών και πεθαίνουν. Μετά τη γέννηση, τα επίπεδα ορμονών πέφτουν, η φάση στασιμότητας γίνεται ενεργό, με αποτέλεσμα να φαίνεται ότι υπάρχει μια μάζα της τριχόπτωσης. Ωστόσο, αυτά είναι τα μαλλιά, το οποίο υπό κανονικές συνθήκες zhizκαι θα έχουν χάσει τους πρώτους εννέα μήνες.

Για μισό χρόνο η εικόνα της ανάπτυξης και της τριχόπτωσης θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό.Αυτή τη στιγμή, τρώτε υγιεινά τρόφιμα και φροντίζετε καλά τα μαλλιά σας.Πλύνετε το κεφάλι σας μόνο εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν και μαλακτικό με θρεπτικά συστατικά.Μην χρησιμοποιείτε καυτές ροδέλες, στεγνωτήρες μαλλιών και ίσιωμα μαλλιών, καθώς αυτές οι συσκευές μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά.Δεν είναι επίσης κακό να αποφύγετε τη χημική επεξεργασία της τρίχας - μόνιμο και χημικό κύμα - έως ότου η τρίχα επιστρέψει στην κανονική της κατάσταση.

ΠΟΝΟ ΣΤΟ ΚΥΜΑ

Αυτό είναι φυσιολογικό μετά τη γέννηση ενός παιδιού, το οποίο μπορεί να διαρκέσει μήνες.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πλάτη σας θα έπρεπε να ήταν σε θέση να κρατήσει το βάρος του αναπτυσσόμενου μωρού και επίσης να βοηθήσει τους ασθενέστερους κοιλιακούς μυς.Η παρουσία της ορμόνης χαλάρωσης χαλαρώνει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, γεγονός που σας κάνει πιο επιρρεπείς στον πόνο στην πλάτη.Επιπλέον, η εγκυμοσύνη μετατοπίζει το κέντρο βάρους, οπότε έπρεπε να αποκλίνετε πίσω, φέρνοντας το στομάχι μπροστά σας.Ο τοκετός μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη, ειδικά εάν οι συσπάσεις είναι μακρές και βαριές.Αν σας χορηγηθεί επισκληρίδιο ένεση, υπάρχει πιθανότητα πόνου στην κάτω ράχη, στο σημείο όπου εγχύθηκε το αναισθητικό.Μετά τη γέννηση του παιδιού, οι πλαγιές που το παίρνουν ή το βάζουν, ή η παρατεταμένη συνεδρίαση κατά τη διάρκεια της σίτισης μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης Πόσο καιρό θα βιώσουν τον πόνο στην πλάτη εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά σας, αλλά απλή άσκηση για την τόνωση των μυών της κοιλιάς και των ραχιαίων μυών θα βοηθήσει στην εξάλειψη πολλά προβλήματα.Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή σχετικά με το χρονοδιάγραμμα της έναρξης της συνεδρίασης.Θα πρέπει να καθοριστεί εάν οι πιο σοβαρές συνθήκες, όπως μώλωπες ή ακόμη και ρωγμές κοκκύων, είναι η αιτία του πόνου.

Για να ελέγξετε τη στάση σας κατά τη διάρκεια της στάσης, φανταστείτε ότι το κεφάλι σας τεντώνεται από ένα καλώδιο στην οροφή.Χαλαρώστε τους ώμους σας ώστε το στήθος να μην είναι πολύ έντονο.Τραβήξτε απαλά στην κοιλιά και τεντώστε τη σπονδυλική στήλη.Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να παρέχει πάντα υποστήριξη για τη χαμηλότερη πλάτη.Για την ανακούφιση από την ένταση στο λαιμό, πιέστε το πηγούνι σας προς το στήθος σας, κάντε το «roll over» το κεφάλι τους από τη μία πλευρά στην άλλη για να τους ώμους.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΜΕΤΡΗΣΕΩΝ

Εάν δεν θηλάζετε, η εμμηνόπαυση θα αποκατασταθεί σε περίπου 4-6 εβδομάδες.Εάν θηλάζετε, μπορεί να ανακάμψει μέσα στον ίδιο χρόνο, αλλά μπορεί να υπάρξουν ακανόνιστες περίοδοι ή έλλειψη μέχρι το τέλος της σίτισης, η οποία καθορίζεται από την ατομικότητα του οργανισμού.Στις περισσότερες γυναίκες, η σοβαρότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου μειώνεται σε σύγκριση με την προ-εγκυμοσύνη.Οι λόγοι γι 'αυτό είναι άγνωστοι, αλλά αυτή η αλλαγή είναι σίγουρα προς το καλύτερο.

αριθμός του εμμηνορροϊκού αίματος στις πρώτες λίγες κύκλους μπορεί να ποικίλει από μικρές έως πολύ μεγάλες, αλλά με την πάροδο του χρόνου είναι εγκατεστημένη σε ένα ορισμένο επίπεδο.Είναι καλό να σημειώσετε τις ημερομηνίες στο ημερολόγιο και το είδος τους( ελαφριά, βαριά σημεία) για να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Καταγράψτε την παρουσία οποιασδήποτε κράμπας ή ασθένειας.

Επιλογή έλεγχο των

γονιμότητας ωορρηξία το σώμα σας θα αρχίσει να συμβεί ακόμα και πριν από την πρώτη έμμηνο κύκλο μετά τη γέννηση, έτσι η ανεξέλεγκτη σεξουαλικές σχέσεις μπορεί να οδηγήσει στην επόμενη εγκυμοσύνη.Για να αποφευχθεί αυτό, μετά την επανάληψη της σεξουαλικής ζωής, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μέθοδο αντισύλληψης.Εάν δεν θηλάζετε, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά δύο έως τρεις εβδομάδες μετά το γέννηση του μωρού.Εάν ταΐζετε, τότε τα χάπια με βάση τα οιστρογόνα μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, επομένως συνιστώνται μόνο φάρμακα προγεστερόνης.Αποφύγετε τα μηχανικά αντισυλληπτικά αν είστε ραμμένα ή μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως ο τράχηλος.Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις επιλογές αντισύλληψης στην αρχική περίοδο μετά τον τοκετό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

ΘΕΡΜΙΚΕΣ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΕΙΣ

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, πρέπει να κάνετε μια συνάντηση με έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η ανάκτηση είναι φυσιολογική.Τυπικά, τέτοιες δοκιμές είναι μετά από περίπου έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, αλλά μπορείτε να πάτε στο γιατρό αργά, αν έχετε μια ανησυχία, είστε κατάθλιψη ή που γέννησαν με καισαρική τομή και θέλετε να καταργήσετε τα ράμματα ή συνδετήρες.

Τι ελέγχεται μετά την παράδοση του

Ο στόχος των εξετάσεων μετά τον τοκετό είναι να ελέγξει την ανάκτηση του οργανισμού και τις φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν εκεί.Ο γιατρός θα ελέγξει το βάρος, την αρτηριακή πίεση της πυέλου και για να καθορίσει εάν η μήτρα έχει μειωθεί σε μέγεθος κοντά σε εκείνο πριν από την εγκυμοσύνη.Εάν δεν έχει ληφθεί τα τελευταία τρία χρόνια, θα γίνει ανίχνευση.Εξετάστε όλες τις βελονιές( που έγιναν ως καισαρική τομή ή επισειδοτομή) για να βεβαιωθείτε για τη θεραπεία τους.Θα σας ζητηθούν ερωτήσεις σχετικά με το έργο της ουροδόχου κύστης, τα έντερα, τις αλλαγές στο στήθος, τους πιθανούς πόνους και τη διατροφή του μωρού.

Για να προετοιμάσετε μια επίσκεψη στο γιατρό, ετοιμάστε μια λίστα με θέματα που σας ενδιαφέρουν.Είναι καλό να συζητάτε τα ψυχολογικά προβλήματα κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης, ειδικά εάν αισθάνεστε ασυνήθιστη κόπωση ή άγχος, υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην όρεξη ή απλώς αν δεν αισθάνεστε σαν να περιμένατε.

Επίσης, συζητήστε πιθανές μεθόδους αντισύλληψης.Αυτή η επίσκεψη στο γιατρό είναι μια πρόσθετη ευκαιρία για να αφαιρέσετε τις ερωτήσεις σας και να μιλήσετε για τις σωματικές και ψυχολογικές πτυχές της υγείας μετά τον τοκετό.Απόσπασμα από την επίσκεψη το μέγιστο όφελος, είναι γι 'αυτό προορίζονται.