Vitamine in Persimmon: welche Vitamine enthalten sind, warum es in der Schwangerschaft nützlich ist
Persimmon ist eine chinesische Frucht, die den Körper im Winter mit einer großen Menge an Nährstoffen versorgen kann. Aus der lateinischen Sprache bedeutet der Name das Essen der Götter.
Vitamine in Persimonen standen lange Zeit nur ihren Produzenten, also den Chinesen, zur Verfügung. Vor nicht allzu langer Zeit erschien eine solche Gelegenheit in Japan, Asien, dem Kaukasus, Europa. Insgesamt gibt es 500 Arten von Früchten. Im Moment sind die bekanntesten Sorten: "Korolev", japanisch und herb kaukasischen.
Viele Ärzte und Minister sprechen ständig darüber, dass es viele Mineralien und Elemente in einer Persimone gibt, die den menschlichen Körper positiv beeinflussen. Sie beraten diese Frucht sowohl bei der Behandlung bestimmter Krankheiten als auch rein vorbeugend.
Die Zusammensetzung von Persimmons auf Vitamine übersteigt zweimal ihren Inhalt in Äpfeln. Die Früchte enthalten: Ballaststoffe, Mikroelemente, Asche, viel Wasser, Kohlenhydrate, Gerbstoffe, Proteine und organische Säuren. Die Frucht ist reich an Vitamin A, P, C und auch Mineralien: Magnesium, Phosphor, Jod, Kalzium, Eisen und Kalium.
Persimmon ist für Verdauungsstörungen empfohlen, die dank des Gehalts an Pektin in Persimmon wiederhergestellt wird. Diese Frucht ist bei verschiedenen Erkrankungen des Magens, im Fall von Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System geraten, hilft es, mit solchen Problemen, weil es eine Menge von Fructose und Glucose ist, die den Herzmuskel zu nähren, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Und dennoch versuchen Experten, Diabetiker von Diäten auszuschließen.
Also, welche Vitamine enthalten Persimmon in nur 100 Gramm? Liste
Vitamine und Mineralstoffe:
- Mineralien: Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen, Natrium - jeweils 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( Menge in Milligramm angegeben);
- Vitamine C, PP, B1, B2, Beta-Carotin - jeweils 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( Menge in Milligramm angegeben);
- Wasser - 81,5 Gramm;
- Kohlenhydrate - 16,8 Gramm;
- Proteine und Ballaststoffe - 0,5 Gramm;
- Asche - 0,6 Gramm;
- organische Säuren - 0,1 Gramm;
- Monosaccharide und Disaccharide - 16,3 Gramm.
Persimmon bleibt in Gegenwart so vieler nützlicher Substanzen ein Diätprodukt und ziemlich kalorienarm, nur 53 kcal. Um den Körper die erforderliche Rate aller Elemente zu erhalten, ist es genug, zwei Föten pro Tag zu essen. Vorteile
- Persimonen werden als Gesichtsmasken verwendet( Masken von ihrer Pulpe, gemischt mit Eigelb, engen Poren und die Verringerung der Anzahl der Akne);
- perfekter Assistent für Erkältungen - zu schnell wieder gesund und von den lästigen Husten loszuwerden, müssen Sie den Saft aus der Frucht drücken und mit 3 EL warmem Wasser mischten;
- hilft nervöse Spannungen zu lindern;
- wird die Leistung verbessern;
- schützt vor Heu und E. coli sowie vor Staphylococcus aureus;
- hat einen tonischen Effekt;
- wirkt harntreibend;
- versiegelt die Gefäße dank des Gehalts an Vitamin P und C;
- widersteht der Bildung von Tumoren und Krebs, weil es Vitamin A enthält;
- Der Magnesiumgehalt in der Frucht verhindert das Auftreten von Nierensteinen.
Vielleicht einer der wichtigsten Vorteile dieser Frucht ist die Erhaltung aller Vitamine und Mineralstoffe, sogar in einer gefrorenen Form. Diese Art der Lagerung bewahrt die Früchte vor Adstringenz. Die Hauptsache bei der Lagerung ist die Integrität der Schale.
Trotz der ganzen Nützlichkeit der Früchte wird nicht empfohlen, sie in großen Mengen für Diabetes, Schwangerschaft und Kinder unter 3 Jahren zu essen.
Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Zusammensetzung Tannine enthält( es gibt in allen Orangen Früchte), die aus der Interaktion mit Salzsäure Steine im Darm oder Magen bilden. Um diese Schwierigkeiten loszuwerden, ist es nur mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs möglich.