Lehm Behandlung
Für den Gebrauch im Inneren wird ein fetter reiner Ton ohne Beimischung und Fremdeinschlüsse verwendet. Es ist besser, Ton zu verwenden, der durch das ganze Stück erhalten wurde. Brikett sollte in kleine Stücke zerbrochen und in einem Mörser so klein wie möglich zerstoßen werden. Dann durch ein Sieb sieben, um Verunreinigungen loszuwerden. Sauberes Pulver in die Sonne legen( dieses Verfahren, mit Lehm arbeiten, darf man nie vergessen).Jetzt ist der Ton gebrauchsfertig.
Die normale Dosis für einen Erwachsenen beträgt 2 Teelöffel. Tonpulver pro Tag. Der Ton wird mit kaltem Wasser verdünnt und zweimal täglich morgens und abends eingenommen( es sei denn, es ist eine andere Tonart angegeben).Essen Sie nicht viel, nachdem Sie Ton genommen haben. Das verdünnte Tonpulver sollte ohne Hast getrunken werden. Wenn Ton auf dem Boden des Glases bleibt, können Sie Wasser hinzufügen.
Und wieder erinnern wir: Sie können Ton nicht mit einem Metalllöffel mischen. Ton kann mit dem Bolotov-Heilessig, der auf die Wurzeln des Sumpfsäbels infundiert wird, mit
( revive) verdünnt werden. Bringen Sie in Ihrem Leben eine Bewegung mit, erhöhen Sie nicht nur den Gesamtklang, sondern stärken Sie auch Ihren Körper.
Bei der Verbesserung nach B. Bolotov und L. und G. Pogozhev wird eine Reihe von Übungen empfohlen:
1) eine Reihe von Übungen am Morgentraining;
2) ein Komplex von Sparübungen.
Komplex der Morgengymnastik Übungen L. und G. Pogoshevykh( Bolotova B.V.)
1. Ausgangsposition: auf dem Rücken liegend. Hände und Füße entspannt. Ohne die Augen zu öffnen, atme tief durch und atme die nächtliche stehende Luft aus. Wiederhole einen tiefen Atemzug und atme dann dreimal aus.
2. Bewegen Sie Ihre Finger einige Male auf Ihrem rechten Fuß, dann auf Ihrem linken Fuß: Ihr Daumen wird angehoben, die anderen sind leicht unten.
3. Nehmen Sie den Daumen der linken Hand an der Spitze und schütteln Sie ihn vorsichtig. Mach dasselbe mit allen Fingern deiner linken und dann deiner rechten Hand.
4. Danach Programm, um Ihre Krankheit zu heilen.
5. Reiben Sie Ihre Handflächen, damit sie warm werden. Drücken Sie Ihre Finger fest und reiben Sie Ihre Ohren mit den Händen von oben nach unten, machen Sie zehn Bewegungen. Die Daumen in der
Massagezeit liegen hinter den Ohren, die Indexe bewegen sich um die Schalen. Die Fingerspitzen sollten auf die Höhe des Mundes fallen.
6. Setzen Sie die rechte Handfläche auf die Stirn und die linke Hand von oben auf die Stirn, dann machen Sie zwanzig Bewegungen nach rechts und links. Die kleinen Finger müssen über den Augenbrauen gehalten werden.
7. Legen Sie sich für einige Sekunden mit geschlossenen Augen auf den Stirnbereich. Rücken Sie die Daumen, Massieren Sie die Augäpfel, dann legen Sie die rechte Handfläche auf die Schilddrüse, und darauf?die linke Handfläche.
8. Führen Sie zehn Bewegungen von oben nach unten bis zum Bauch durch.
9. Legen Sie die Handflächen auf den Bauch und machen Sie zehn kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn.
10. Ziehen Sie die Beine abwechselnd an die Brust und strecken Sie sie gerade. Insgesamt müssen Sie zehn solcher Pull-Ups durchführen.
11. Ausgangsposition: auf der Bettkante sitzen. Setzen Sie Ihren rechten Fuß auf den linken Fuß und massieren Sie Ihren Fuß 10 Mal. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein.