Wie man Massage und Gymnastik für Kinder unter einem Jahr durchführt

In der Regel wird allen Kindern empfohlen, in einem bestimmten Alter eine restaurative Massage und Gymnastik zu machen, in manchen Fällen jedoch eine Massage zu verschreiben. Warum achtet die Massage so sehr?

Massage und Gymnastik sind sehr nützlich für den Körper des Babys: es beschleunigt die Zirkulation von Blut und Lymphe, stärkt die Funktion der Haut und des Bewegungsapparates, verbessert das Wohlbefinden und die Stimmung. Sie sind notwendig für eine harmonische Entwicklung, dies ist eine großartige Vorbeugung gegen Krankheiten wie Rachitis, Plattfüße, Klumpfuß, Dislokation, Dysplasie der Hüftgelenke und andere Körpersysteme.

Kindermassage hilft auch bei der Lösung von Problemen wie Darmkolik, Muskel-Hypertonus ( viele Kinder leiden darunter) und Hypotonie.

Aber Massage und Gymnastik sind nicht nur eine Möglichkeit, viele Krankheiten zu verhindern und zu verhindern, die in einem frühen Entwicklungsstadium auf Ihr Baby warten. Dies sind die notwendigen Voraussetzungen für die Stärkung der Gesundheit und die Förderung des rechtzeitigen Auftretens und der Entwicklung motorischer Fähigkeiten bei Kindern im ersten Lebensjahr.

Der berühmte europäische Arzt I. Müller, Autor eines der populären Systeme für die körperliche Entwicklung von Säuglingen, schrieb: "Die Stärke und Intelligenz jedes Menschen entwickelt sich aus der körperlichen Gesundheit des Kindes."Je mehr Sie das Baby ermutigen, sich von der Geburt an zu bewegen, desto schneller ist die Bildung des Gehirns, desto reifer und reifer werden die Zellen und desto höher ist der Intellekt. Dies war auch die Meinung von G. Do-man, dem Gründer des Instituts für menschliche Entwicklung in Philadelphia, dem Autor der weithin bekannten Methode der frühen Entwicklung.

Zunächst ist es nach G. Doman notwendig, dem Kind die Möglichkeit zu geben, von den ersten Lebenstagen wegzuziehen. Neugeborene und Kleinkinder verbringen die meiste Zeit im Liegen. In der Regel sind sie entweder in einem Kinderwagen, in einer Wiege, in einem Schaukelstuhl oder in einer Arena. All diese Orte oder überhaupt nicht geben dem Baby eine Bewegung oder schränken seine Mobilität stark ein."Hast du jemals den

gesehen, welche Freude steht auf dem Gesicht eines drei Monate alten Jungen, dem geholfen wird zu stehen und zu gehen? Wenn ja, schreibt G. Doman, dann wirst du niemals sagen, dass eine solche Entwicklung schädlich ist. "

Mangelnde motorische Aktivität kann spezielle Übungen in Gymnastik und Massage wettmachen. Die liebevolle Berührung der Hände der Eltern, Übungen in Form von Spielen bereiten dem Kind nicht nur große Freude, sondern stärken auch die emotionale Verbindung zwischen ihm und den Erwachsenen.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Massage - eine ziemlich intensive Auswirkung auf den Körper des Kindes hat, also ist es notwendig, dies zu tun, nachdem Sie zuvor die Erlaubnis und Empfehlungen des Arztes erhalten haben. In der Regel empfehlen Experten, dass ein professioneller Massagekurs durchgeführt wird, der dann das Ergebnis selbstständig festhält und fixiert.

Trotz der Tatsache, dass es bewährte traditionelle Massagetechniken gibt, die ein Erwachsener zu Hause durchführen kann, muss der Arzt die individuellen Übungen auswählen, die Ihr Kind benötigt.

Wenn alle Empfehlungen für Gymnastik und Massage richtig umgesetzt werden, werden Sie die positiven Ergebnisse nach den ersten Sitzungen bemerken.

Vor kurzem wurden solche Aktivitäten wie Aquamassage, Baby Yoga, dynamische Gymnastik populär. Wenn Sie sich entscheiden, es mit einem Baby selbst zu machen, sollten Sie unbedingt einen Kinderarzt aufsuchen und die ersten Lektionen mit einem Lehrer machen.

Empfehlungen für Eltern

Was sollte getan werden, damit Massage und Gymnastik sich nicht nur positiv auf die körperliche, sondern auch auf die geistige Entwicklung des Babys auswirken?

• Jede feste Oberfläche kann als Massageseite verwendet werden. Es ist am bequemsten, auf einem mit einer Flanelldecke, einem Wachstuch und einem Laken bedeckten Tisch zu massieren.

• Lüften Sie vor einer Sitzung den Raum, stellen Sie jedoch sicher, dass die Temperatur im Raum 20-22 ° C beträgt. Im Sommer können Sie Gymnastik und Massage mit offenem Fenster oder sogar an der frischen Luft durchführen, wobei Zugluft vermieden wird.

• In den ersten Lebensmonaten ist die Haut des Babys trocken, dünn und leicht zu handhaben. Vergessen Sie daher nicht, vorher Ringe, Uhren und Armbänder zu entfernen, um die Haut des Babys zu massieren.

• Hände vor warmem Wasser mit warmem Wasser waschen. Damit die Massage für das Baby angenehm ist,

Ihre Hände sollten warm, weich und trocken sein. Oft stellt sich die Frage: Lohnt es sich, spezielle Öle, Cremes und Talkum zu verwenden? Es ist am besten, ohne diese kosmetischen Produkte zu massieren, da sie die Poren der Babyhaut verstopfen, trocknen und das Gleiten erschwert die korrekte Ausführung der Techniken.

Machen Sie den Unterricht für Sie beide angenehm: Für Massage und Übungen, sprechen Sie mit dem Kind, lächeln Sie ihm, singen Sie Lieder, scherzen Sie. Sie können leise Musik einschalten. Dies wird die Aufmerksamkeit des Babys erregen und in jeder Lektion eine positive Einstellung erzeugen.

Um die restaurative Massage zu beginnen, empfehlen Experten ab 1,5 Monaten. Vor diesem Alter ist es besser, sich auf leichte Streichbewegungen der Handflächen und Finger auf der Haut des Kindes zu beschränken, während sich die Haut nicht in Falten sammeln sollte. Beginnen Sie liebevolle Worte zu sprechen und streicheln Sie gleichzeitig das Baby auf dem Kopf, Rücken, Händen. Durch bestimmte Nervenenden wirkt die Berührung Ihrer Hände auf das zentrale Nervensystem des Babys und beruhigt es. Auf diese Weise ist es einfach, die bröckelnden Krümel zu beruhigen.

* Versuchen Sie nicht, alle Übungen in einer Sitzung zu machen. Wählen Sie eine Zeit, in der das Baby nicht schlafen möchte und nicht hungrig ist.

• Führen Sie keine gymnastischen Übungen durch und massieren Sie nicht sofort nach dem Essen, Baden oder Schlafen in der Nacht. Die beste Zeit für den Unterricht ist eine Stunde vor der Fütterung oder 45 Minuten danach.

Bei der Bauchmassage den Leberbereich( rechtes Hypochondrium) umgehen und die Genitalien nicht berühren. Wenn Sie Ihren Rücken tätscheln, umgehen Sie den Bereich der Nieren( unterer Rücken).Wenn Sie die Beine massieren, vermeiden Sie Stöße in den Kniegelenken, vermeiden Sie die Kniescheibe von außen und berühren Sie nicht die Vorderseite des Schienbeins.

• Führen Sie regelmäßig Lektionen durch( vorzugsweise während des ersten Lebensjahres).

Damit Gymnastik Kindern Freude bereiten kann, sollten die Übungen dem Alter und den funktionellen Fähigkeiten des Kindes entsprechen.

• Die Dauer der ersten Klassen beträgt normalerweise 5-6 Minuten. Allmählich wird diese Zeit auf 10-15 Minuten erhöht.

Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Durchführung von Massagen und Gymnastik. Diese können sein: • fieberhafte Krankheit, sowie die geringsten Anzeichen von Unwohlsein;

• schwere Formen von Hypotrophie( Atrophie);

• eitrige und entzündliche Erkrankungen der Haut, Muskeln, Knochen;

Rachitis und Krankheiten begleitet von Zerbrechlichkeit und schmerzhaften Knochen;

• akute und eitrige Arthritis, Tuberkulose von Knochen und Gelenken;

• angeborene Herzerkrankungen, die mit Zyanose auftreten;

hämorrhagische Diathese, Hämophilie;

akute Nephritis, Hepatitis;

• Bei signifikanten Nabel-, Oberschenkel- und Leistenhernien können Sitzungen nur mit Erlaubnis des Arztes und mit der Anwendung eines Pflasters durchgeführt werden.

Also, Sie haben den Wunsch, mit dem Baby umzugehen, Sie verstehen die Notwendigkeit für Massage und Gymnastik für das Kind. Die Spezialisten haben einen ganzen Komplex von Übungen und Techniken entwickelt, die Sie verwenden können. Wenn Sie jedoch mit dem Kind alle modernen Errungenschaften der Wissenschaft in Betracht ziehen, vergessen Sie nicht die Erfahrung unserer Vorfahren. In der russischen Folklore gab es eine besondere Gattung von "poteshke-pestushek", spezielle Lieder, die

Mütter sangen, mit dem Baby spielend. Und obwohl es in Russland traditionell akzeptiert wurde, ein Baby mit einer "Stange" fest zu wickeln und es auf Bewegung zu beschränken, wurde das Baby so oft wie möglich versucht, sich zu lösen und mit ihm "zu ziehen".Dies waren spezielle Übungen, um die Muskeln des Kindes zu dehnen. Ein Pöteshki, der Mutter oder Großmutter summte, stellte die Übungen in einen bestimmten Rhythmus und machte den Beruf zu einer sinnvollen Unterhaltung. Vergiss nicht die weise Erfahrung unserer Vorfahren. Um Massage in ein interessantes und nützliches Spiel zu verwandeln, verwenden Sie Kinderreime, Lieder und Reime, die nicht von einer Generation geschaffen wurden. Sehr wahrscheinlich erinnern Sie sich an viele von Ihnen. Diese einfachen Reime schaffen nicht nur gute Laune für Sie und Ihr Baby. Sie sind voll von hellen, ausdrucksvoll gefärbten Wörtern, Onomatopoeias, Wiederholungen und tragen zur Sprachentwicklung bei. Sprechen Sie während des Unterrichts mit Ihrem Kind. Je positiver die Emotionen aus den Lektionen von

werden, desto größer wird Ihre Bereitschaft, an den Kursen teilzunehmen, die er zeigen wird.

Machen Sie keine Massagen und Gymnastik mit dem Kind, wenn Sie schlechte Laune haben, sich gut fühlen oder nicht genug Zeit haben. Eine Ausnahme kann nur deine Erfahrung sein: Wenn du sicher bist, dass der Unterricht mit deinem Kind dir helfen wird, Probleme zu vergessen, - melde dich bei ihm.

Während des Unterrichts sollten Sie unbedingt mit dem Kind sprechen. Kinder mögen es wirklich nicht, wenn Erwachsene während der Sitzung miteinander reden. Jedes Kind beginnt sofort kapriziös zu sein, erlaubt keine Gymnastik oder Massage. Und wenn Sie sich bei ihm entschuldigen und sagen, dass Sie nur mit ihm kommunizieren werden, wird das Kind sofort anfangen zu lächeln.

Vergessen Sie nicht zu erklären, was Sie tun werden. Seien Sie geduldig und sprechen Sie niemals Ihr Missfallen aus. Es ist besser, den Beruf zu beenden, als ihn mit schlechter Laune zu verderben. Vergleichen Sie die Erfolge des Kindes nur mit seinen eigenen Leistungen. Alle Kinder sind unterschiedlich und alle haben unterschiedliche

Entwicklungsraten. Wenn Sie nicht auf andere Kinder zurückblicken, behalten Sie die Entwicklung Ihres Kindes im Auge.

Jetzt müssen Sie die letzten Vorbereitungen treffen und die wunderbaren Momente der Kommunikation mit Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter genießen.

Die grundlegenden Techniken der Massage

In den Beschreibungen der Komplexe der Übungen finden Sie eine Reihe von Wörtern, die von den Spezialisten verwendet werden. Um ihre Bedeutung im Bereich der Massage nicht nur zu verstehen, sondern auch richtig auszuführen, siehe die Erklärungen in diesem Abschnitt des Buches.

Massage, in der Kindheit verwendet, hat eine facettenreiche Wirkung auf den Körper des Babys. Deshalb sollten die Anweisungen "Streicheln", "Reiben", "Kneten", "leichtes Streicheln" usw. ernst genommen und klar ausgeführt werden.

Streichen

Es wird normalerweise mit Handflächen mit geschlossenen Fingern durchgeführt. Wenn Sie streicheln, sollten Ihre Hände über die Haut des Kindes gleiten, leicht darauf drücken, aber nicht in den Falten sammeln. Streichen ist so natürlich, dass Eltern es oft ohne zu zögern tun. In der Regel hat diese Methode eine positive Wirkung auf das Kind in jedem Zustand. Wenn das Kleinkind unartig ist, wird

streicheln ihn beruhigen, wenn das Kind träge scheint - es wird ihn aufheitern.

Streichen beginnt und beendet alle Komplexe von Massage und Gymnastik, sowie oft im Übergang von einem Empfang zum anderen verwendet. Wenn die Haut des Babys streichelt, werden die metabolischen Prozesse verbessert. Dies wiederum erhöht die Elastizität und Elastizität der Haut, erhöht die kontraktile Funktion der Hautmuskulatur.

Reiben

Beim Reiben rutschen die Hände des Masseurs nicht über die Haut, sondern werden verschoben, verschoben, gefaltet. Schon der Name der Rezeption spiegelt ihre Essenz wider. Allerdings müssen wir uns daran erinnern, dass die Haut eines Neugeborenen sehr zart ist und eine Krume, wie ein Athlet, unannehmbar ist. Wenn das geschieht, wird die Haut des Babys rosa. Aber Sie können nicht zur Hyperämie bringen - deutliche Rötung der Haut. Das Reiben trägt zur besseren Ernährung des Gewebes bei, erhöht die Elastizität der Sehnen, Gelenke und Muskeln. Die Anwendung dieser Technik wirkt sich günstig auf die Funktion der Gelenke aus. Bei Kindern bis zu einem Jahr verstärkt Reiben Stoffwechselprozesse.

Mashing

Diese Methode wird weniger häufig bei Kindermassagen angewendet, besonders bei Neugeborenen, da sie sehr intensiv wirkt. Wenn Sie sich jedoch selbst an ein Kind massieren, werden Sie nach einiger Zeit spüren, dass Streichen und Schleifen alleine nicht ausreicht, und Ihr Baby ist bereit, aktivere Behandlungen mit Vergnügen zu machen. Das Kneten wird wie folgt durchgeführt. Greifen Sie die massierten und Zeigefinger der massierten Körperpartie und "rollen Sie sie dann aus", wie ein Stück Teigpolster der Finger der anderen Hand. Bedenken Sie bei der Rezeption, dass das Kind keine Bedenken und negative Reaktionen zeigen sollte. Handle aktiv, aber sanft.

Vibration

Mit Hilfe dieser Methode werden Vibrationsbewegungen auf das Baby übertragen. Vibration beinhaltet:

• Rubel;

• Klopfen;

• Effleurage;

• Punktvibration. Das Schneiden von erfolgt an den Kanten des

mit den Handflächen beider Hände, klopfend - mit einer entspannten Bürste mit locker geschlossenen Fingern.

wird mit dem Fingerrücken der Hände gespielt.

Die Punktvibration( Akupressur) wird von den Fingerkuppen erzeugt.

Slapping ( leichtes Schlagen) verursacht grundsätzlich eine Reflexkontraktion der Muskulatur. Es findet eine Umverteilung des Blutes im gesamten Kreislaufsystem statt, was dazu führt, dass der

den gesamten Blutfluss der lokalen Blutzirkulationsgewebe verbessert. Pokolachi, die Verfügbarkeit von gut genährten Babys besonders zu empfehlen

Einige unbedingten Reflexe( wie etwa Kriechen Phänomen) als Übungen verwendet, um Motorik bei Kindern zu verbessern.

Passive Übung Passive Übung mit dem Baby führt Erwachsene:. . Flexion und Extension der Arme und Beine, dreht usw.

Aktive Übungen Aktive Übungen

Kind ist für die zweite Hälfte auf ihrem eigenen zu tun. In diesem Alter kann er bereits willkürliche Übungen durchführen.