Probleme mit dem Schlaf

Die Ursachen für schlechten Schlaf bei einem Baby können sein:

1) eine schmerzhafte Erkrankung;

2) das Gefühl von Hunger;

3) unbequemes Bett.

Die Bildung des kindlichen Gehirns sowie das Wachstum und die Entwicklung des gesamten Organismus finden im Schlaf schneller statt. Es gibt zwei Arten von Schlaf: ruhig und aktiv, während denen es Träume gibt. Beide Schlafphasen wechseln sich ab, ändern sich während der Nacht und bilden aufeinanderfolgende Zyklen. Während des aktiven Schlafes bewegt sich das Kind, öffnet seine Augen, schließt sie wieder, saugt die Finger, lächelt oder schnaubt. Deshalb, wenn Sie gesehen haben, dass das schlafende Baby unerwartet seine Augen geöffnet hat, vielleicht sogar mit Ihnen einen Blick getroffen hat und gelächelt hat, laufen Sie nicht sofort zu ihm, nehmen Sie ihn in seinen Armen und ziehen Sie ein. Ein Kind kann aus dem Bett geholt werden, wenn es offensichtlich ist, dass er hungrig ist. Wenn es nicht an der Zeit ist, das Baby in seine Arme zu nehmen, wird es schwierig für ihn, wieder einzuschlafen, der Schlafrhythmus wird gestört, außerdem kann er sich daran gewöhnen, nur in Anwesenheit von Erwachsenen einzuschlafen. Aus demselben Grund ist es besser, wenn ein Kind in einem separaten Raum ist und nicht bei seinen Eltern. Wenn das Baby hungrig ist, kann er Ihnen genug davon erzählen.

Der Wechsel von zwei Arten des Schlafes erfordert, obwohl er von Natur aus programmiert ist, dass der Säugling eine gewisse Sucht, Geschicklichkeit bekommt. Deshalb, wenn die Eltern den Rhythmus des Schlafes während der ersten 3 Monate des Lebens des Babys nicht stören wollen, stellen Sie das Fütterungsregime nicht zu streng ein, dann wird das Kind am Ende der nächtlichen Fütterungsperiode die ganze Nacht schlafen, ohne aufzuwachen.

Nach 3 Monaten wird die Nachtfütterung normalerweise beendet. Wenn ein Kind nachts laut weint, musst du gehen und ihn trösten, ohne die Hände zu heben und das Licht anzuzünden.

In den ersten Lebenswochen ist es günstig, wenn das Neugeborene im Zimmer der Eltern schläft. Mütter sind so viel einfacher zu füttern und das Baby zu beobachten. Aber dann, wenn der Schlafrhythmus sich etabliert hat, braucht das Kind Ruhe und seinen eigenen Lebensraum. Im Schlafzimmer ist ein ruhiger Schlaf nicht immer gegeben. Im Laufe der Zeit reagiert das Kind zunehmend auf Ereignisse im Raum.

Viele Eltern machen zunächst einen großen Fehler und legen das Baby mit ihm im selben Bett schlafen.Älter werden, er selbst wird zu ihnen nachts kommen. Ein Kind, das ein Gebiet besetzt, das ihm nicht gehört, wird anspruchsvoller und Tag für Tag, Objekte gegen verschiedene Verbote, stört sich in den Angelegenheiten der Erwachsenen, zeigt Hartnäckigkeit und Eifersucht. Um dies zu verhindern, sollten Eltern sich daran erinnern, dass das Baby, selbst ein Neugeborenes, sein eigenes Territorium braucht, sein eigenes Bett, das nur ihm gehört.

Für die Krippe ist die Möglichkeit, alleine darin zu schlafen, für das Baby sehr wichtig, und je bequemer es ist, desto besser.

Es wird angenommen, dass ein Kind im Alter von bis zu einem Jahr perfekt im Licht schlafen kann, es stört das Baby nicht. Aber nach einem Jahr ist es besser, die Nacht im Dunkeln oder im Schatten zu verbringen, was mit Hilfe einer kleinen Lampe möglich ist.

Die Qualität des Schlafes bei einem Baby hängt nicht nur von den angenehmen Bedingungen und der Gesundheit ab, sondern auch von einer Reihe anderer Faktoren. Zum Beispiel, in regnerischen und trüben Wetter, schläft ein Kind mehr als in einem klaren sonnigen. Wenn sich das Wetter ändert, Druckabfall und Temperaturen, während magnetischer Stürme, wenn auf der Straße ein starker Wind weht, können viele Kinder für mehrere Tage launisch sein und weinen, nur im Traum vergessen, oft aufwachen. In solchen Fällen, bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie tun:

1) entspannende Massage;

2) länger, um das Kind in einem warmen Bad zu tränken;

3) Wasser können Kräuteraufgüsse mit beruhigender Wirkung hinzugefügt werden;

■ 4) das Bett mit einer Wärmflasche oder Wärmflaschen erwärmen;

5) tätscheln Sie das Baby zurück und behandeln Sie es vom Handgelenk bis zur Ellbogenfalte;

6) ein kleines Schlafkissen aus der Sammlung von Heilkräutern von der Größe einer Streichholzschachtel herstellen und es an die Querstange der Krippe des Babys hängen. In einem solchen Kissen können Sie natürlich das Gras und die Blüten von Ringelblume, Kamille, Minze, Hopfenzapfen, Baldrianwurzeln, Eukalyptusblättern legen, vorausgesetzt, das Kind hat keine allergische Reaktion auf Kräuter. Diese Verfahren wirken beruhigend.

Es passiert auch, dass das Baby aus irgendeinem Grund tagsüber mehr schläft und weniger nachts, in diesem Fall sagen sie, dass er den Tag mit der Nacht verwechselt hat. Mama sollte versuchen, die Dauer des Tag- und Nachtschlafs zu reduzieren, indem sie tagsüber mit dem Kind Unterricht nimmt. Zu dieser Zeit können Sie mit Gymnastik, Massage und anderen Wellness-Aktivitäten verbringen, Musik hören und mit ihm sprechen. Vor dem nächtlichen Schlaf ist es nützlich, die Prozeduren mit der beruhigenden Wirkung durchzuführen. Erwarten Sie keine schnelle Anpassung vom Kind. Die Rückkehr zum normalen Modus sollte unauffällig und schrittweise erfolgen.

Aber wir sollten nie vergessen, dass Sie, bevor Sie das Baby schlafen legen, den Raum lüften und ihn mit frischer Luft füllen müssen.