Hausarzt-Rat

Drogen in Tabletten und Kapseln wird am besten im Stehen oder Sitzen genommen, aber nicht im Liegen und sicher sein, mit Wasser zu trinken. Legen Sie sich danach nicht noch einmal 1,5 Minuten hin, da sonst das Arzneimittel an der inneren Oberfläche der Speiseröhre kleben bleibt und nach 10 Minuten zusammenfallen kann, bevor es den Magen erreicht. Inhalation

mit Soda, Menthol oder Eukalyptus soll durch einen dickes Papier, eine Länge von mindestens 40 cm hergestellt Trichter erfolgen. Beginnen Sie mit der Inhalation 5 bis 10 Minuten, nachdem das Wasser kocht, aber in jedem Fall nicht atmen über kochendem Wasser.

Ein Inhalator für den Heimgebrauch kann leicht aus einem Heißluftgebläse und einer Apothekerflasche hergestellt werden, durch die zwei Glasröhrchen durch den Stopfen geführt werden. Die Luft wird durch die Inhalationslösung geblasen( vom Arzt verschrieben), wonach die Lösungsdämpfe in den Trichter gelangen. Der Trichter, der zum Einatmen von Dämpfen dient, besteht aus Zinn und liegt eng um Mund und Nase.

Wenn Sie plötzlich heiser, und Sie müssen einen Vortrag zu halten, eine Lektion führen, sprechen Sie mit einem Publikum, kochen die Milch, entfernen Sie den Löffel gebildete Schaum und atmen über den Topf, nahm einen tiefen Atemzug. Milchpaare reduzieren Entzündungen und Schwellungen der Kehlkopfschleimhaut, die Stimme wird reiner.

Nicht in die Nase von Vasodilator Tropfen für mehr als 3-5 Tage graben. Dies wird zwangsläufig zu persistenten Schwellung der Nasenschleimhaut, Störungen der motorischen Aktivität der Zilien des Flimmerepithels führen, nicht in der Lage sein, die Atemwege aus dem Luftstrom gefangen Mikroorganismen und Staub zu schützen. Und Sie werden nicht nur die Erkältung loswerden, sondern auch dauerhaft die Schutzbarrieren für das Eindringen der Adenovirus-Infektion in den Körper außer Kraft setzen.

Viele Medikamente zu Hause werden pipettiert. Um den Countdown zu erleichtern, empfiehlt es sich, den Countdown im Voraus durchzuführen. Sagen wir, 1 Division entspricht 4 Tropfen. Dann können Sie schnell und genau die richtige Tropfenmenge aus der Flasche entnehmen.

Boden Weizenkleie ist nützlich für Verstopfung, Reizdarmsyndrom, Atherosklerose, Fettleibigkeit. Fügen Sie Kleie zu Nahrung hinzu, gießen Sie sie für eine halbe Stunde mit steilem kochendem Wasser vor, dann lassen Sie das Wasser ab. Der resultierende Schlamm wurde in jede Schale zuerst 1 Teelöffel setzen, 7-10 Tage - bis zu 2 Teelöffel, auch nach 7-10 Tagen - 1-2 Esslöffel 2-3 mal pro Tag.

Gerste - es passiert auf den oberen und unteren Augenlidern. Helfen Sie der Lotion aus der Brühe des Einkaufszentrums und komprimieren Sie 13 Brotkrumen, die in frischer Milch gekocht werden. Der resultierende Brei wird auf Gerste aufgetragen. Berühre die Gerste nicht mit deinen Händen oder drücke sie aus.

Für die Behandlung von Gerste angewandt heiße Kompressen, fällt Auge Augentropfen und die Einnahme von bis zu einer Tablette pro Tag oder sulfapiridazina sulfadimetoksina desinfiziert. In heißem Wasser, Watte befeuchten und am Auge des Patienten befestigen. Der Eingriff dauert 15-20 Minuten und wird 3-4 Mal am Tag durchgeführt. Versuchen Sie nicht, Gerste auszupressen, es kann zu Komplikationen führen.

Ikterus - nehmen Sie sich ein wenig celandine Kräuter( 10 g), gekocht in Wein oder Essig, fügen Sie Weißzucker, Drink vor dem Abendessen, als Tee - 10 Tage. Nehmen Sie die Apotheke 30 Gramm Salpeter, 20 Gramm Ammoniak, 12 g Zitronensäure, zerstoßen Sie alles in Pulver, rühren Sie einen Liter reinen Wein oder Weinessig ein. Nehmen Sie 3 Gläser pro Tag: vor dem Mittagessen, während des Mittagessens und nach dem Abendessen, bis das Medikament ausgeht. Der Körper wird jeden Abend mit Essig verrieben. Sie können Wein mit leichten Speisen trinken, Sie können keinen Wodka trinken.

Gelbsucht schwarz - es gibt drei Arten: gelb, dunkelhäutig und schwarz. Zeichen: Von Tag zu Tag verdunkelt sich das Gesicht der Person, nach einer Weile wird der ganze Körper schwarz. Ein Mann verliert seinen Appetit, wird dünn, schwächt sich ab, bis er stirbt. Diese Krankheit sollte rechtzeitig behandelt werden. Nehmen Sie die Apotheke 15 Gramm Rhabarber gelb, 15 g Garten Wermut( Blätter und Blüten), zerstoßen Sie in Pulver, rühren Sie mit 300 g Honig. Nehmen Sie 20 g vor dem Mittagessen, 20 g in der Mittagspause und 20 g nach dem Abendessen. Trinken Sie die Medizin bis zur Genesung. Wodka zu trinken ist verboten, es ist möglich, Wein und Essig mit leichter Kost zu trinken, Gelbsucht wird durch viele Ursachen verursacht, vor allem durch Leber- und Gallenkrankheiten. Bei Gelbsucht wird Urin gelb, rot oder schwarz.

In Colitis , die folgende Mischung funktioniert gut: ein Gold-Toner - 1h. Löffel, Salbei - 1h. Löffel, Kamille - 1h. Löffel. Die ganze Mischung in 1 Tasse kochendes Wasser mischen, mit Untertasse abdecken, abkühlen lassen und abtropfen lassen. Nehmen Sie mit Verschlimmerung von 1 EL.Löffel 5-7 mal am Tag. Dieses Mittel wird nicht nur bei Colitis, sondern auch bei anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes empfohlen.

Diarrhoe gut Tinktur aus Birkenknospen bewährten und jungen grünen zerkleinerte Walnüsse. In 0,5 l 20% Birkenknospen Likörgetränk gießt 15 20 Früchte des Walnuss, besteht in einer dunklen Flasche in der Sonne 2 Wochen Rütteln periodisch, Drain-, quetscht. Schwarz Geruchs- Flüssigkeit hilft perfekt mit schweren Durchfall, schlechter Verdauung. Nimm 1 EL.Löffel 3 mal täglich nach den Mahlzeiten. Wenn Durchfall

Stuhl zu verbessern schleift die getrockneten Äpfel schälen, 1 EL.Pulver 15 min Kochen Löffel.200 g Wasser und Getränke für durstlösch.

Schlafenszeit reibt den Körper des Patienten eine starke Lösung von Essig mit Holzöl vermischen sein sollte, ein warmes Bad nehmen.

Wenn Sie Jod Raster anwenden möchten, die als Ablenkungsmanöver entzündungshemmendes Mittel für Erkrankungen der Atemwege verwendet wird, sowie damit verbundene Schmerzsyndromen der Osteochondrose, Schraube auf dem Stick mit einem Wattebausch, tränken es 5% igem Alkohol Jodtinktur und auf die Haut auftragensie schneidende horizontale und vertikale Bandbreite von etwa 1 cm. Iodine mesh effizienter sein werden, wenn an bestimmten Linien durchgeführt, wie es reflex Verbindung zwischen den Punkten istauf der Haut und der inneren Organe.

Bronchitis, Tracheitis, Pneumonie, sollte vertikale Linien in der Mittellinie des Brustbeins durchgeführt werden, dann auf beiden Seiten durch die Mitte des Schlüsselbeins und parallel zu diesen Linien in der Mitte Notwendigkeit, es parallel mehr auf der Linie zwischen ihnen zu verbringen( Fig. 1).

Supine aufgebracht auf beiden Seiten durch zwei senkrechte Linien, die parallel zu der Wirbelsäule durch die Innenkante der Schaufel und in der Mitte zwischen diesen Leitungen und das Rückgrat( Fig. 2)

horizontalen Linien und auf dem Rücken und auf der Brust soll entlang der Intercostalräume durchgeführt werden, da in diesem Bereichpassieren Blutgefäße und Nerven, reiche Reflex-Verbindungen.

Abbildung .Wenn

Schmerzsyndromen verursacht durch Osteochondrose, Iod mesh aufgebracht, wie folgt: auf beiden Seiten der Wirbelsäule parallel durchgeführt wird, vertikale Linien durch die Innenkante der Schaufel sich entlang der Wirbelsäule und in der Mitte zwischen diesen. In Abhängigkeit von der Lokalisation der Schmerzen können die lumbosakralen Wirbelsäule( Fig. 3) erweitert werden. Auf diesen Linien sind der Punkt, die Arbeit an diesem-reflexologist Ärzte Schmerzen in der Brust- und Lendenwirbelsäule entlasten. Horizontale Linien entlang der Intercostalräume gezogen. Jod

Gitter können nicht über 38 °, und Menschen mit Überempfindlichkeit gegenüber Jod auf die Haut bei Körpertemperatur aufgetragen werden. Wenn dies vernachlässigt werden, entwickeln können schwere allergische Reaktionen( Urtikaria, Angioödem).Daher Ihres Körpers vorge

Empfindlichkeit gegenüber Medikamenten Jod überprüfen. Es ist sehr einfach: auf der Innenseite des Unterarms, gilt ein oder zwei kleine Schläge mit einem Spiel eingetaucht 5% Alkohol Jodtinktur. Wenn nach 15 Minuten wird die Haut nicht ausgespült, gibt es keine Schwellung war, kann Jod an das Gitter angelegt werden. Es wird empfohlen, eine Woche diese nicht mehr als 2-3 mal zu tun.

Aktion gelbe Karten basierend auf der Stimulation von ätherischem Senföl Haut Rezeptor, einen Ansturm von Blut, um es zu verursachen und fördert die Resorption von Entzündungen und Schmerzen reduzieren. Setzen Sie sie auf dem Rücken, obere Brust, Hals, Arme, Beine. Aber dieses Verfahren kann nicht bei Hautreizungen erfolgen.

Gorchichnik in warmem Wasser einweichen, die nicht höher als 36-40 ° C. Wenn die Temperatur des heißen Wassers, dann stark reduziert Reizwirkung auf der Haut Senf ätherischen Öl. Mit nassen Senfpflaster abschütteln unten überschüssiges Wasser und hängen Sie es an die Haut Senf, ein Stück poröses Papier bringt( ohne Zeitungen), Deckel mit einem Handtuch, und der Patient sorgfältig Decke wickeln. Halten Sie den Senf von 5 bis 15 Minuten betragen sollte, aber wenn der Schmerz empfunden wird, sollte es nicht toleriert werden, da eine Verbrennung auftreten kann.

Senf, wischen Sie die Haut mit Gaze oder einem Baumwollstück mit warmem Wasser befeuchtet, dann mit einem Handtuch trocken und Fett oder Vaseline jede Pflegecreme nach dem Entfernen. Setzen Sie den Patienten und schmiegen sich gut.

bewusst nutzbarer gelber Karte, wenn sie mit warmem Wasser benetzte produziert beißenden Geruch von Senföl und in trockenen Form zerfallen nicht.

Sie können selbst Canards machen. Ein Esslöffel trockener Senf und die gleiche Menge Weizen- oder Kartoffelmehl, mischen, bis eine breiige Masse, ein wenig heißes Wasser gießen. Nach 30 Minuten wurde die Aufschlämmung in einer Schicht von 0,5 cm von einer Doppelschicht aus Gaze oder einem Stück Gewebe erforderliche Größe gebracht wurde, decken die zweite Schicht aus Gaze oder Gewebe und auf die Haut auftragen. Dann bedecken Sie den Senfputz mit einem Handtuch und einer Decke. Selbst gemachter Senf ist immer stärker als bereit, also müssen sie nicht mehr als 5-6 Minuten behalten.

Fußsenfbäder. Ein oder zwei Esslöffel Senf gießen in einen Stoffbeutel und es in einen Eimer mit warmem Wasser( 35-37 ° C), mehrmals drücken. Dann tauchen Sie die Beine des Patienten in die Lösung bis zur Mitte des Schienbeins. Die Dauer dieses Vorgangs beträgt 10-20 Minuten. Nach dem Bad waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser, trocknen Sie sie mit einem Handtuch und legen Sie den Patienten ins Bett.

Banken von haben eine starke Wirkung auf die Haut und fördern die Resorption von Entzündungsherden und reduzieren Schmerzen. Sie sind kontraindiziert bei Blutungen, Tuberkulose, Hautkrankheiten und erhöhter Empfindlichkeit, schwerer Erschöpfung des Patienten, einem Zustand scharfer allgemeiner Erregung mit Krämpfen.

Sie können die Banken auf das Herz, der Wirbelsäule, die Pigmentierung der Haut 6 setzen, und bei Frauen auch im Bereich der Brust.

Bevor die Bänke setzen, reinigen Sie diese gründlich mit heißem Wasser, wischt trocken, sicher sein, um die Integrität ihrer Kanten zu überprüfen und am Krankenbett auf eine Serviette ausgebreitet. In der Nähe sollte Alkohol oder Köln, Streichhölzer, Vaseline, dünne Metallstange sein. Darauf wickeln Sie die Watte fest an und befestigen Sie es mit dem Faden, damit sich der brennende Tupfer nicht löst.

Banks können auf der Rückseite, Seiten, Taille, unter den Schlüsselbeinen, auf der Vorderseite der Brust platziert werden.

Bei der Festlegung des Verfahrens gibt der Arzt an, welche Bereiche erwärmt werden sollten. Wenn die Haut reichlich mit Haaren bedeckt ist, werden sie rasiert, der Körper wird mit einem feuchten Tuch abgewischt.

Vor dem Eingriff die Haut mit Vaseline schmieren. Dies gewährleistet einen besseren Sitz der Dosen und schützt vor Verbrennungen.

Pivot mit einem Wattestäbchen mit Alkohol oder Cologne einweichen, drücken und anzünden. Halten Sie das Glas in Ihrer linken Hand und rechts schnell, für ein oder zwei Sekunden, betreten Sie es( aber nicht die Wände berühren!) Ein brennender Tupfer und dann schnell an den Körper zu befestigen. Wenn der Topf richtig platziert ist, wird die Haut hineingezogen und wird hellrosa oder violett. Wenn alle Banken aufgestellt sind( normalerweise 10-20 Stück), bedecken Sie sie mit einem trockenen Handtuch und oben drauf - mit einer Decke. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-20 Minuten.

Entfernen Sie die Dosen abwechselnd. Kippen Sie das Glas mit einer Hand leicht zur Seite und drücken Sie die Haut mit dem Finger gegen die Kante auf der gegenüberliegenden Seite, dann fällt es leicht ab. Dann wischen Sie die Haut vorsichtig mit einem trockenen Handtuch ab, wärmen Sie den Patienten warm und decken Sie ihn mit einer Decke ab.

heiße Kompresse setzen auf den Hals, Brust, Arme, Beine, Bauch Angina, trockene Pleuritis, Bronchitis, sowie Muskelschmerzen, Muskelkrämpfe und Blutgefäße, eine Entzündung der Gelenke nur auf ärztliche Verordnung. Es hat eine resorptive Wirkung und hilft auch, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

saubere Stück von weichem Gewebe, feuchtigkeitsabsorbierenden, faltet in zwei oder drei Schichten, Einweichen in Wasser bei Raumtemperatur( 18-20 ° C) und, leicht ausgewrungen, auf die betroffene Stelle befestigen. Bedecken Sie oben mit einem Wachstuch oder Wachspapier, das 2-3 cm breiter als das nasse Tuch sein sollte. Dann legen Sie die Watte, Flanell oder Baika mit einer Schicht breiter Wachstuch und binden Sie vorsichtig die Kompresse. Sie können auch einen Wollschal oder einen Schal darüber legen.

wässrige Kompressen wird empfohlen, von 6 bis 10 Stunden zu halten.

Wenn es notwendig ist, um die Aktion zu komprimieren Arzt zu stärken empfiehlt, die Gaze in Wasser und Wodka oder Alkohol verdünnt Wasser nicht benetzen oder Erwärmung Kompresse über das Heizkissen gelegt. Da solche Kompressen die Haut reizen, können sie nicht lange aufbewahrt werden.

Wenn die Kompresse korrekt abgegeben wird, ist das entfernte Gewebe feucht und warm. Manchmal kommt es vor, dass der Patient nach dem Anlegen der Kompresse Schüttelfrost hat. Dies bedeutet, dass die Kompresse schwach bandagiert ist und locker am Körper haftet. In diesem Fall muss es erneut angewendet werden.

Bei manchen Menschen langfristige Nutzung heiße Kompresse, die Haut wird gelockert, es ist in dem Windelausschlag gebildet, Juckreiz. Um dies zu vermeiden, wischen Sie die Haut nach dem Entfernen der Kompresse mit etwas Alkohol mit Wasser, Wodka, Weinessig oder Kölnischwasser ab und wischen Sie sie trocken.

Die Pause zwischen den Kompressen muss mindestens zwei Stunden betragen.

Sie können keine wärmende Kompresse für diejenigen, die an Hautkrankheiten leiden, besonders pustulös, anlegen.

heiße Kompresse fördert aktiv Vasodilatation: verbessert die Ernährung des Gewebes, die Muskeln entspannen und Schmerzen verringert. Diese Kompresse Migräne, Darm-, Leber- und Nierenkoliken aufgetragen und nach der Verletzung, aber nicht früher als am zweiten Tag.

weiches Tuch in mehreren Lagen gefaltet ist, in heißem Wasser( 60-70 ° C), drückt einweichen und an den Körper befestigen, decken sie mit Öl Tuch oder gewachstem Papier, das größer und oben - eine dicke Schicht aus Watte, Wolldecke oder Taschentuch.Ändern Sie die Kompresse nach 5-10 Minuten, bis der Schmerz nachlässt.

kalte Kompresse ( Lotion) Arzt verschreibt Kopfschmerzen, Prellungen, Verstauchungen, Nasenbluten, sowie, wenn sie von einer Wespe oder Biene gestochen. Diese Kompresse verursacht eine lokale Kühlung, die Schmerzen lindert.

Nehmen Sie ein Stück Gaze oder anderen Stoff aus Baumwolle, in mehreren Schichten gefaltet, kaltes Wasser einweichen( besser, wenn es eisgekühlt) leicht auf die betroffene Stelle drücken und anzuwenden. Wechseln Sie die Lotion in 2-3 Minuten, da sich das Gewebe schnell erwärmt.

Die Lotion wird normalerweise eine Stunde lang eingenommen, bis der Schmerz aufhört oder die Nasenbluten aufhören.

In einigen Fällen empfiehlt der Arzt Essig in Wasser Zugabe( 2 Esslöffel zu einem halben Liter Wasser) für eine bessere Kühlwirkung und die Verwendung von Arnika-Tinktur, Kamillenwasser oder Blei.

Pathologie Rektum - Hämorrhoiden, Analfissuren, paraproctitis Tumor - gibt es jetzt durchaus üblich.

proctologist( zum rektalen Problemen Specialist) rät für spezielle Diagnose anzuwenden - Koloskopie - und die medizinische Versorgung in Gegenwart von wenigstens einer Eigenschaft der folgenden: •

Verletzung des Rhythmus des Stuhls;

• eine Beimischung zu Kot aus Schleim oder Blut;

• verringerter Appetit;

• Bauchschmerzen;

• Juckreiz( Brennen) im Anus;

• Anzeichen einer Anämie( Anämie) in einem Bluttest.

Blinkt öfter, wenn Sie ins Kino gehen oder fernsehen.

Das erste Sichtgesetz lautet: "Wenn das Auge sich bewegt, sieht es."Niemand kann einen Film oder ein Fernsehprogramm sehen, wenn sich die Augen nicht bewegen. Somit können sowohl Filme als auch das Fernsehprogramm für die Augen sehr nützlich sein, wenn Sie richtig aussehen. Darüber hinaus ist es in beiden Fällen sogar möglich, die eigene Sicht zu verbessern.

Dr. Huxley gibt sehr nützliche Empfehlungen.

Analysieren Sie, wie Sie in welcher Entfernung vom Fernsehgerät sitzen. Sitzen sollte gerade sein, den Kopf nicht nach links oder rechts neigen. Was die Entfernung betrifft, hängt alles in der Regel nur von der Anordnung der Möbel im Raum ab. Wenn das Sofa weit weg vom TV wert ist, dann sitzt die Person dort, auch wenn der Abstand zum Bildschirm nicht optimal entspricht, die ihm eigen ist.Übrigens kann der Arzt die Entfernung feststellen.

Kinder dürfen in jeder Entfernung sitzen. Oft sind sie einfach auf den Boden gelegt, auf dem TV-Bildschirm starrt und stundenlang in den unbequemen Positionen zu bleiben. Allerdings sind einige Kinder erlaubt Fernsehen zu sehen und zu tun - sagen, tun Hausaufgaben - zur gleichen Zeit. In diesem Fall ist zu beachten, dass das menschliche Gehirn an einem gewissen Punkt auf dem Tun nur eine Aufgabe konzentrieren kann. Der Versuch, auf Hausaufgaben zu konzentrieren, während ein Fernsehprogramm zu beobachten - eine der schlimmsten psychischen Stress und Ermüdung der Augen führen kann.

Für gute Sicht wird Luft benötigt: Die Augen sollten Sauerstoff erhalten. Achten Sie deshalb auf Belüftung. Besonders im Winter, wenn die Heizung eingeschaltet wird und der Raum tatsächlich hermetisch verschlossen wird.

Hier sind ein paar Regeln, die Sie beachten sollten, wenn Sie Filme und Fernsehsendungen anschauen.

Sitzen Sie unbedingt in der Entfernung, die dem Typ Ihrer Vision entspricht.

Neigen Sie Ihren Kopf nicht und neigen Sie ihn nicht. Schau dir den Bildschirm direkt an, oft blink.

Man sollte nicht auf einen Punkt schauen, sondern die Augen auf dem Bildschirm herumlaufen lassen.

Zur gleichen Zeit, wenn die Aktion auf dem Bildschirm langsam oder zwischen Chargen entfaltet, sanft schließen Sie die Augen, entspannen und verhärten retinalen Nerven lassen.

Wenn möglich, direkt vor dem Bildschirm sitzen, nicht auf der Seite.

Für diejenigen, die ihre Vision stärken müssen, können Kino und Fernsehen gute Helfer werden.

Für Kurzsichtigkeit: nehmen Sie Ihre Brille ab und bedecken Sie Ihre Augen mit den Handflächen. Für die Augen ist es sehr schädlich wenn man die Brille ablegt und sofort, ohne sich an den Wechsel gewöhnen zu müssen, braucht man intensive Spannung.

Sitzen nah am Bildschirm, so können Sie sehen, was los ist, es ist nicht ganz klar, aber es ist genug, um die Aktion zu folgen. Versuchen Sie nicht, ein klares Bild zu sehen, schauen Sie einfach, atmen Sie tief durch, sehen Sie sich den ganzen Bildschirm an und bald werden Sie eine Verbesserung spüren.

Sitzen Sie in gleicher Entfernung vom Bildschirm und ändern Sie es nur, wenn es eine echte Verbesserung gibt. Vergrößern Sie in diesem Fall den Abstand etwas. Einer meiner kurzsichtigen Patienten, sagt Huxley, begann in der ersten Reihe zu sitzen, und ein paar Monate später wurde in der letzten Reihe des Balkons sitzen.

Für Weitsichtige: Entfernen Sie die Brille und bestimmen Sie, wo es bequemer ist, auf den Bildschirm zu schauen. Häufig leiden Weitsichtige daran, dass Brillen ihre Sehkraft auch aus der Entfernung reduzieren. Diese Menschen müssen ihre Sehfähigkeit sowohl im Nahbereich als auch weit entfernt verbessern. In diesem Fall, setze dich zuerst in die Nähe des Bildschirms und dann entferne dich und finde einen Platz, der für dich in einiger Entfernung vom Bildschirm geeignet ist. Wenn die Sicht in der Ferne nicht schwierig ist, setzen Sie sich so weit wie möglich hin und bewegen Sie sich nach und nach zum Bildschirm, wenn sich die Sicht verbessert.

Achten Sie auf alle Regeln für die Wiederherstellung guter Sicht: Blinzeln, sight Übersetzung, Atmung, kurzfristige das Auge Abschirmung Augenbelastung Muskeln und Augenlider zu lindern, und gelegentlich - in der Dunkelheit für den Rest der Netzhaut Nerven.

Wenn Sie die Straße entlang gehen, egal, wie viel Sie sehen oder etwas, halten Sie die Augen offen, aber starren Sie nicht an Gegenstände und schalten stattdessen auf den Kopf, um mich zu notieren, was auf der einen Seite der Fahrbahn passiert, das getan wird dann aufdie andere Seite. Vergiss nicht zu blinzeln und tief durchzuatmen. Viele Menschen mit Sehschwäche halten entweder die Augen bedeckt oder starren irgendwo im Weltraum an. Beide Gewohnheiten tragen nicht zum Erwerb guter Sicht bei.

Wenn Sie im Hause gehen, auch wenn Sie sehr gut die Lage der Objekte auf der Straße kennen, als eine Art Stoßstange vor dem Oberarm herausziehen. Es wird nicht sehr auffällig sein und wird Sie während des Ausgangs durch die offene Tür für einen Spaziergang sichern. Darüber hinaus werden Sie dadurch vor möglichen Kopfverletzungen bewahrt.

Fahren Sie beim Fahren nicht mit dem Kopf nach vorne und spähen Sie durch die Windschutzscheibe. Stattdessen halten Sie den Kopf während der Reise( und Ihre Aufmerksamkeit, auch) in einem langsamen, sanften Bewegungen, auf einer Seite der Autobahn die Landschaft zu erkunden, dann auf der anderen Seite, von links nach rechts und wieder zurück. Schließen Sie oft Ihre Augen, damit sie sich ausruhen können. Es wird sich entspannen und Ihren Augen Erleichterung bringen. Der Blutfluss wird alle Arten von Blockaden und Schlacken aus den Blutgefäßen waschen und entfernen. Es wäre nützlich, mit ihnen auf einem langen Ausflug ein dreieckiges Kissen mitzunehmen, um es zu benutzen, wenn die Augen sehr müde sind. Entspanntes und entspanntes Halten der Augen ist eine große Hilfe, um eine angenehme Augenerkrankung zu erreichen und die Sehkraft zu verbessern.

Tipp 1-st. Es ist notwendig, den rationalen Modus der visuellen Belastung korrekt zu berechnen. Das erste, worauf Sie achten sollten, ist eine bequeme Körperhaltung beim Lesen, Schreiben oder Arbeiten am Computer. Warum Lügen zu lesen ist schädlich? Denn in dieser Position ist es nicht möglich, den Abstand vom Buch zum Auge, der 35-40 cm betragen sollte, zu halten und die richtige Beleuchtung zu gewährleisten. Das Kind ist im Allgemeinen am besten am Tisch zu lesen. Das Buch sollte nicht auf der Arbeitsplatte platziert werden, was zur Folge hat, dass die gebogene Kopffertigkeit gebildet wird( später kann es zu Kurzsichtigkeit führen), aber legen Sie es auf einen speziellen Ständer. Die Leistung der Tischleuchte sollte nicht mehr als 60-75 Watt betragen. Gleichzeitig muss aber auch das obere Licht brennen. Lies nicht im Bus und im Auto. Vibration verändert ständig den Abstand von den Augen zum Buch, was zu übermäßiger Spannung und Ermüdung führt.

Tipp 2-nd. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Veröffentlichungen mit Hochglanzseiten. Sie sind sehr hell, ihre Augen werden schneller müde, und folglich erhöht sich die Chance, Kurzsichtigkeit zu erlangen.

Karte 3-rd. Lassen Sie nach jeder Lesestunde oder Buchstaben eine "visuelle Pause" von 10 Minuten einlegen, wobei eine Belastung der Augen, einschließlich Fernsehen, ausgeschlossen ist.

Tipp 4.Die Entfernung vom Fernsehbildschirm zum Auge sollte mindestens drei Meter betragen. Und vom Computerbildschirm zum Auge - der Abstand der ausgestreckten Hand, d.h.ungefähr 70 cm Vergessen Sie nicht die Brille( wenn es eine ärztliche Empfehlung gibt).Die Computerschrift sollte so klar und groß wie möglich sein. Die meisten kurzsichtigen Menschen in Japan. Die Sache ist, dass Hieroglyphen eine viel größere Sehkraft erfordern als Buchstaben. Beim Lesen sind die Augen dauerhaft für eine kurze Distanz fixiert, was für die Sehkraft schädlich ist.

Efeu, wie bereits erwähnt, bezieht sich auf giftige Pflanzen. Bei Kontakt mit frischen Efeu-Rohstoffen kann eine Dermatitis auftreten - Entzündung der Haut. Seine Früchte sind besonders giftig. Bei der Vorbereitung und Lagerung von Efeupräparaten ist besondere Vorsicht geboten, wenn das Haus Kinder hat. Und natürlich, wie bei der Behandlung anderer potenter Medikamente, ist es ratsam, vor Beginn der Behandlung einen Arzt zu konsultieren, vorzugsweise einen qualifizierten Phytotherapeuten. Wenn während der Efeubehandlung allergische Reaktionen auftreten, brechen Sie den Vorgang sofort ab.

Abkochen von Blättern oder Rinde: 1 Esslöffel zerkleinertes Rohmaterial nehmen, in einen emaillierten Topf mit 1 Glas heißem Wasser gießen, auf ein Wasserbad stellen und eine halbe Stunde stehen lassen. Dann wird die Zusammensetzung abgekühlt, 2-3 Lagen Gaze werden durch

filtriert und das Volumen der Flüssigkeit wird mit warmem kochendem Wasser auf das ursprüngliche erhitzt. Nehmen Sie 1 Esslöffel 2-3 mal täglich mit Erkrankungen der Atemwege und Verdauungsorgane. Die Brühe wird auch zur äußerlichen Anwendung bei verschiedenen Hautläsionen und -krankheiten verwendet.

Behandlung und Vorbeugung von Cellulite Ukrainische Volksheilärzte teilen mit uns eine bewährte Methode zur Behandlung von Cellulite: ein Kurs von Heilbädern mit Efeupräparaten in Zusammenarbeit mit anderen Heilpflanzen. Kräuter werden abwechselnd verwendet. Zum Beispiel, am Montag, Mittwoch und Freitag, Bäder sind mit einer Mischung aus Abkochungen von Efeu Laub, Weinlaub und Thymian Kraut vorbereitet. Und am Dienstag, Donnerstag und Samstag ein Bad mit Salbei nehmen.

Um die Brühe vorzubereiten, nehmen Sie 1 Tasse frische Efeublätter, sie werden nicht geschnitten, sondern nur gewaschen, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser und kochen Sie für eine Stunde bei schwacher Hitze. Dazu nehmen Sie 20-25 Weinblätter und eine Handvoll Kräuter Thymian, mahlen und tauchen Sie in Wasser, wo Efeu gebraut wird. Nach 10 Minuten vom Herd nehmen und aufkühlen lassen. Sie können die Mischung am Morgen vorbereiten und bis zum Abend gehen. Dann wird die Brühe filtriert und in ein Bad gegossen - so dass die Gesamttemperatur des Wassers 40-42 ° C beträgt. Wie viel in einem medizinischen Bad sein muss, hängt vom Wohlbefinden des Einzelnen ab. Es wird empfohlen, mit 10 Minuten zu beginnen und die Dauer des Eingriffs schrittweise auf 20-25 Minuten zu erhöhen. Das Bad wird täglich eingenommen. Bei Anzeichen einer Allergie sollte die Behandlung die Konzentration von Phytomischungen stoppen oder reduzieren - um 1/3 oder die Hälfte. Am nächsten Tag bereiten Sie ein Bad mit Salbei vor. Dazu nehmen Sie 2 Apothekenpackungen mit pflanzlichen Rohstoffen, gießen 2 Liter kaltes Wasser und lassen es 1 Stunde quellen. Sie können frische Rohstoffe verwenden - 5-10 Zweige Salbeigras für 2 Liter Wasser, dann sofort die Flüssigkeit auf das Feuer legen. Zum Kochen bringen, 5 Minuten kochen lassen, von der Hitze nehmen und aufkochen lassen. Die fertige Brühe wird in das Bad gegossen.

Dr. Maurice Messege, Autor von "The Nature of Law", empfiehlt auch Efeu als wirksames Mittel gegen Cellulite. Die Haut, die wie eine Orangenschale aussieht, wird durch diese Behandlung wieder glatt und elastisch. Messege verwendet Efeu in Form von Salben, Lotionen und Kompressen - sie werden auf Problembereiche angewendet. Ein anderer Weg: reiben Sie solche Stellen auf der Haut mit dem gemahlenen Efeugras ein oder tragen Sie sie mehrere Stunden lang in Form eines Umschlags auf. Diese Methode wird bei kleinen Cellulite-Foci angewendet. Ein paar große Handvoll Efeu( oder Elfenbeinknospen) werden 24 Stunden in heißem Wasser eingeweicht und dann mit dieser Infusion gerieben, die von Cellulite-Flecken betroffen ist. In Abwesenheit von allergischen Reaktionen kann es mehrmals täglich durchgeführt werden.

Behandlung von Schwielen

Es ist notwendig, 2 Esslöffel frische Efeublätter zu nehmen, sie zu mahlen, 0,5 Liter Wasser zu gießen. Bei geringer Hitze 10 Minuten kochen lassen. Dann die Brühe abtropfen lassen und heiße Efeublätter an einen vergröberten Platz legen. Nach 20 Minuten werden die Blätter entfernt und die erweichte Hornhautschicht wird entfernt. Am Ende des Verfahrens sollte die Haut mit Gemüse oder Butter eingefettet werden.

Haarpflege

Um das Wachstum der Haare zu stimulieren, bereiten Sie die Infusion von Efeublättern vor. Nehmen Sie ein Wattestäbchen, senken Sie es in Infusion, befeuchten Sie Haar und Kopfhaut einmal am Tag( abends).Der Hauptgang dauert 15-20 Tage, um den Effekt zu wiederholen.