Die ersten Tage in der Rolle eines Elternteils
zum neuen Wesen Gewöhnung geht nicht immer nach Plan - Familienleben mit einem Neugeborenen erfordern eine Menge Dinge, und wir können nicht einem universellen Rat geben, die zum Erfolg führen würden.
Im Herzen der physischen Ergebnisse der Geburt eines Kindes liegt ein riesiges Bündel von Emotionen, von denen einige für Sie völlig unerwartet sind. Einige Eltern sind durch die glücklichen Gefühle bedeckt und „easy“ Kind, tauchte in seine Aufgaben mit großer Begeisterung und ohne Arbeit, während andere mehr angespannt sind, die Schwere einer echten Verantwortung Gefühl, Eltern zu sein. Jedes Paar hat seinen eigenen Weg.
WAS IST AN ERSTEN TAGEN ERWARTET?
hinaus, die mit körperlichen Erkrankungen, wie Nähte von epi-ziotomii oder Kaiserschnitt, der Alltag zu bewältigen haben durch folgende Faktoren beeinflusst:
♦ Gefühl Verantwortung erscheint plötzliche Erkenntnis, dass man für ein hilfloses Wesen verantwortlich ist, völlig abhängigSie in der Diät, Wäschewechsel, Baden, Fürsorge und Liebe.
♦ Mangel Modus, bis Ihr Baby ist der Tag geboren relativ vorhersehbar war, aber jetzt ist er unberechenbar geworden, wie man es von einer Fütterung oder Windelwechsel zum nächsten leben. Aber bald wirst du ein neues Tagesregime etablieren, das auf den Bedürfnissen deines Kindes basiert, aber bedenke, dass dein Leben für eine Weile chaotisch sein wird.
♦ Neue Bedürfnisse von Kinderbetreuung ist eine äußerst schwierige Angelegenheit, sowohl physisch als auch psychisch. Mangel an Schlaf, Bemühungen, neue Fähigkeiten zu erwerben, neue Sorgen können für Sie und Ihren Ehepartner eine erhebliche körperliche und psychische Stresssituation schaffen.
♦ Gäste wollen alle einen neuen Mann sehen, und Sie können eine unbeschreibliche Freude erleben, zeigt ihr Baby zu Freunden und Familie. Dieser
kann jedoch bedeuten, dass Sie wenig freie Zeit zum Ausruhen und "Aufladen der Batterien" haben werden.
♦ Bild ändern wahrscheinlich vor der Geburt hat einen Vollzeit-Job und Sie sind mit oft ihrem Mann zu besuchen ging, Restaurant und so weiter. N., auch ohne es zu planen. Jetzt ist eine neue Phase Ihres Lebens für Sie gekommen, in der Sie beide Ihre persönliche Freiheit opfern müssen, weil Sie ein anderes Familienmitglied aufnehmen müssen.
♦ Eingewöhnungszeit Wie alle Eltern, versuchen Sie alles richtig und gut für Ihr Kind zu tun. Seien Sie jedoch mit sich selbst geduldig und lassen Sie gelegentliche kleine Enttäuschungen das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten nicht erschüttern. Bald werden Sie später ändert in seinem Leben, und ein paar Wochen fragen sich gewöhnen was mit all dieser freien Zeit zu tun. Die Nachteile der elterlichen Verantwortung werden bald durch ihre Pluspunkte blockiert sein.
Joy und
Störung nur, dass Sie froh waren, dass das Kind ohne Beanstandungen die ganze Milch gesaugt hat, und sind nun bereit, in Tränen auszubrechen, als er schreit und man weiß nicht, was ihn bedrückte. Von Zeit zu Zeit werden Sie sich unsicher fühlen, ängstlich und sogar verwirrt, aber keine Sorge - einige Stimmungsschwankungen sind häufig.
Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass vier von fünf Frauen und einige Männer haben eine mehr oder weniger stark von Depression und Angst in den ersten Wochen nach der Geburt."Kindermelancholie" ist so weit verbreitet, dass sie bereits als normales Phänomen gilt. Gefühle von Depression können mit einem deutlichen Rückgang in der Höhe der Schwangerschaft Hormone im weiblichen Körper nach der Geburt in Verbindung gebracht werden, es ist auch mit einer vorhersagbaren Reaktion auf enorme Verantwortung mit der Betreuung einen Neugeborenen assoziiert, sowie andere Veränderungen in Ihrem Körper und Lifestyle. Aber aus welchen Gründen auch immer, "Kinder-Melancholie" sollte bald vorübergehen, da Sie elterliche Erfahrung sammeln werden, während das Selbstvertrauen wachsen wird.
Um mit sich schnell ändernden Gefühlen fertig zu werden, bewahren Sie sie nicht in sich auf, teilen Sie sie mit Ihrem Ehepartner oder engen Freund. Versuchen Sie auch, einen Teil der Zeit zu verbringen, zu tun, was ein Vergnügen, zum Beispiel bei Ihrem Lieblingsfilm sieht, ein gutes Buch lesen, gehen Sie einen Freund zu besuchen, nehmen Sie ein Bad und genießt in ihm.
Antwort auf die Geburt eines Kindes
Viele Frauen reagieren auf die Geburt eines Kindes so, wie sie es selbst nicht erwartet hatten. Einige glauben, dass ihre Erfahrung völlig außerhalb des Erwarteten liegt, diese Reaktion wird oft bemerkt, wenn die Geburt nicht im Einklang mit dem Plan steht, zum Beispiel bei der Verwendung von Pinzetten. Jeder Verstoß gegen den reibungslosen Ablauf der Arbeit kann traumatisch sein( auch wenn das Kind
ohne Folgen geboren ist. It), was nicht aber die Sinne und Gefühle beeinflussen kann. Manche Frauen haben Schuldgefühle, wenn sie zum Beispiel Mittel zur Schmerzlinderung einsetzen mussten, und sie planten "natürliche" Geburten. Solche Reaktionen auf die Geburt eines Kindes sind absolut normal und gehen bald vorüber. Mit ihnen umzugehen wird helfen, über Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner oder einer anderen neu geborenen Frau zu sprechen. Er fand, dass er nicht Gedanken über die Geburt eines Kindes stoppen könnte, fragen Sie Ihren Arzt
Postpartale Depression( DWP) Wenn Sie mehr als zwei Wochen depressiv fühlen, mit Ihrem Arzt sprechen, da Sie die DWP haben. Andere Symptome der Krankheit können Lethargie, Schlafstörungen oder das Gefühl, Panik, Entfremdung, die Unfähigkeit, mit dem täglichen Aktivitäten zu bewältigen sein, Gleichgültigkeit gegenüber dem Kind, oder sogar eine Angst, dass Sie ihm Schaden verursachen können.
es bedeutet, ein Baby ELTERN
zu sein schlägt vor, die Entstehung einer neuen Erfahrung verschiedener Art, die zum Teil parenting so spannend macht. Aber zusammen mit den angenehmen Momenten wird es Zeitbeschränkungen geben, das heißt, es wird nicht leicht für Sie sein, Zeit für sich selbst zu finden. Jeden Tag müssen viele Entscheidungen in Bezug auf verschiedene Aspekte des Lebens des Kindes getroffen werden, von der Wahl der Schieberegler bis zur Anzahl der Fütterungen pro Tag. Natürlich wird es Zeiten geben, in denen Sie nicht wissen, wie Sie vorgehen sollen, aber alle Chancen bestehen darin, dass Sie in den meisten Fällen die richtigen Entscheidungen treffen.
Ein Elternteil zu sein, ist fast so, als erfülle man gesetzliche Verpflichtungen. Die ersten Monate erfordern, dass die Mutter fast immer neben dem Kind ist. Wenn das Baby hungrig, müde, gelangweilt oder krank ist, macht es für ihn keinen Unterschied, ob Sie beschäftigt oder müde sind. Die zusätzliche Stärke, die Sie finden können, um die Bedürfnisse des Kindes zu erfüllen, wird helfen, eine starke emotionale Verbindung zwischen dem
I herzustellen.
von Ihnen. Neben Stress und Spannung durch die elterliche Verantwortung, werden Sie viele Momente der Freude und Zufriedenheit haben. Wenn du, an deiner Brust haltend, ein sauberes, warmes Baby hältst, das dich treu ins Gesicht starrt, tritt jegliche Bitterkeit in den Hintergrund. Die gleiche neue Freude wird dir vom Kind gegeben werden, die er im Laufe der Zeit erwerben wird. Du wirst mit Liebe erfahren, dass es dem Kind gut geht.
Vielleicht bist du überrascht, dass du Features findest, die vorher nicht gefunden wurden. Viele Eltern entdecken, dass sie tagsüber mehr tun können, als sie zuvor dachten, dass sie Reserven und Zielstrebigkeit haben, die sie nicht ahnten. Die Eltern sind auch oft erstaunt über diese immense Liebe und Bereitwilligkeit, ihr Baby zu schützen, was in ihnen liegt.
Vertrauen Sie Ihrem Ehepartner
Wenn es einen Mann in Ihrem Leben gibt, versuchen Sie nicht, alles auf sich zu nehmen. Zunächst werden Sie wahrscheinlich wollen, dass alle Ihre Zeit mit Ihrem Baby verbringen oder
glaubt, dass Sie besser sind als Ehegatten, die Bewältigung der Aufgaben des für ein Baby kümmern, aber bald werden Sie genug Vertrauen zu teilen Verantwortung für die Kinderbetreuung gewinnen, keine Sorge, wennetwas wird falsch gemacht. Wenn Sie darauf bestehen, alles selbst zu machen, werden Sie feststellen, dass das Kind zu abhängig von Ihnen wird. Denken Sie auch daran, dass jedes Kind ein Kind hat, das verschiedene Dinge lernt. Unabhängig davon, ob Sie stillen oder aus einer Flasche, sollte jeder Elternteil beteiligt sein. Muttermilch kann ausgedrückt werden, und jeder Elternteil kann eine Flasche geben. Gleiches gilt für andere Haushaltsaufgaben zur Pflege des Babys: Baden, Windeln wechseln und anziehen. Das Kind wird die Liebe und Aufmerksamkeit beider Eltern genießen - und sie sollten nicht immer gleich sein.
HALTEN alles unter Kontrolle
Realität der elterlichen Leben nicht immer den Erwartungen gerecht zu werden, und Sie können mit der Tatsache begegnen, dass Sie viel mehr Aufwand erforderlich sein wird als erwartet. Es kann schwierig sein, immer bereit zu sein und auf die Bedürfnisse des Kindes einzugehen, sei es beim Füttern, Windelwechsel oder Reisekrankheit. Aber du musst eine fürsorgliche Mutter werden und nicht die Kontrolle über dich selbst verlieren und das Kind nicht dominieren lassen.
Um Ihre Emotionen zu kontrollieren, sollten Sie immer auf sich selbst und Ihre Gedanken vertrauen. Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie keine Zweifel haben sollten, und dass Sie nie Fehler machen, das Kind zu kümmern. Natürlich wird es so sein, weil jede Person manchmal korrigieren möchte, was getan wurde. Lassen Sie zufällige Momente Ihr Selbstbewusstsein nicht beeinflussen. Sie können davon ausgehen, dass alle anderen Eltern Sie in der Lage sind, aber wissen, dass alle Mütter und Väter scheinen ähnliche Gedanken.
Versuchen Sie immer, Ihre Gedanken und Gefühle mit Ihrem Ehepartner oder engen Freund zu teilen. Die Präsentation seiner Gedanken an eine andere Person hilft ihnen, zu rationalisieren und klären, auch wenn der Hörer keinen Rat nicht geben. Aber wenn Sie einen Rat bekommen, hören Sie, was sie Ihnen sagen, und besprechen Sie das Problem gemeinsam. Am Ende werden Sie wahrscheinlich Ihre Entscheidung nicht ändern, aber Sie werden mehr Vertrauen in die Akzeptanz haben.
Mit anderen Ratschlägen
Menschen Aber wenn Sie haben viele Möglichkeiten, das Problem( manchmal widersprüchliche) von Verwandten und Freunden angeboten ansprechen, die gut gemeinten und sind davon überzeugt, dass ihre beste Option, kann es Probleme geben. Sie wollen nur helfen, aber zu viele Tipps können das Gegenteil bewirken - absolut desorientierend. Wenn Sie von einem Sinn für die richtige Wahl in Anwesenheit aller Arten von Beratung in Bezug auf Pflege Überlegungen Kind leiden unter sich möglicherweise Ihnen helfen.
♦ Es gibt keine „richtigen“ Weg, um ein Kind der Anhebung Zwar gibt es gewisse Grundsätze der Kindererziehung, die in jeder Familie anwendbar sind, zum Beispiel jedes Kind geliebt werden muss, viele der Probleme in der Verantwortung der einzelnen Lösungen. Einige Eltern halten sich strikt an das Regime, während andere einen weniger festen Ansatz für diese und andere Fragen bevorzugen.
♦ , dass das Kind wissen paßt, kann zu Ihrem Trotz der Tatsache, nicht kommen, dass das Kind vertraut schläft, während das Auto zu fahren, es bedeutet nicht, dass das gleiche bei Ihnen geschehen wird. Höre auf die Überlegungen anderer Eltern, aber denke nicht, dass alles für deine Familie "funktionieren" wird.
♦ Es gibt eine Art und Weise für das Verhalten der Eltern Vor einiger Zeit wurde angenommen, dass „ein Kind gesehen werden soll, aber nicht gehört“, während im Moment der Eltern, die Kinder zu lehren, ihre Ansichten offen zu äußern und zuversichtlich. Die Ansichten über das Verhalten der Eltern ändern sich häufig, was zu einem Konflikt zwischen Ihnen, Ihren Eltern und den Eltern Ihres Mannes führen kann. Sie können die Tatsache ins Auge sehen, dass Ihre Handlungen oder die ältere Generation kritisieren, dass sie dich verfluchen ihre Ratschläge zu ignorieren, so ist es immer wegen „alten“ für die Hilfe, aber erklärt, warum der Rat nicht Ihre Situation passt.
♦ Es gibt keine Notwendigkeit, den Rat zu folgen, die Sie mögen nicht Angenommen, dass jemand empfiehlt, das Baby füttern jedes Mal, wenn er schreit, um etwas Ruhe zu bekommen. Dieser Ratgeber funktioniert nicht, wenn Sie eine bestimmte Reihenfolge einhalten. Sie können natürlich zuerst
ausprobieren, aber halten Sie sich nicht lange an diesen Ansatz. Verwenden Sie die für Sie akzeptablen Ansätze. Die beste Strategie mit dem Rat von Freunden und Verwandten zu bewältigen, und nicht sehr hartnäckig - ist sorgfältig auf sie zu hören, sorgfältig zu bewerten, diskutiert mit einem Ehepartner oder einem engen Freund, und dann eine Entscheidung treffen.
Hetzen Sie nicht Zeit zu geben, ihre Ideen
auszuprobieren Sobald Sie einen Aktionsplan für die Kinderbetreuung haben, wie liegend mit einem Schlaflied schlafen, versuchen Sie es zu folgen. Wenn Ihre Strategie nicht sofort funktioniert, ändern Sie den Ansatz und versuchen Sie etwas anderes. Bleiben Sie jedoch mindestens einige Wochen bei Ihrer ursprünglichen Idee, bevor Sie sie aufgeben.
Akzeptiere für dich selbst, dass du nur ein Mensch bist und das Recht hast, einen Fehler zu machen. Das bedeutet nicht, dass du eine schlechte Mutter bist oder das Richtige nicht tun willst. Was ist falsch daran, aus deinen Fehlern zu lernen? Applaudiere dich selbst, wenn deine Handlungen von Erfolg gekrönt sind.
zuzuteilen Zeit für sich selbst
Ihr neues Leben kann viel freie Zeit haben, wenn Sie wissen, wie sie verwenden. Je mehr Dinge, die Sie planen, desto besser, so versuchen, einen grundlegenden Plan für ein paar Tage zu machen, wie wenn sie mit dem Kind spazieren am Nachmittag zu gehen oder, wenn ihm zu baden.
Sobald Sie eine freie Minute haben, benutzen Sie sie. Entspannen Sie sich, stellen Sie gleichzeitig Ihre Füße höher auf das Podest - Sie brauchen nicht zu erwähnen, dass Sie den ganzen Tag auf Ihren Füßen verbringen und sie brauchen Ruhe. Nehmen Sie die Regel mehrmals am Tag, um eine 10-15-minütige Pause zu machen, wenn das Kind schläft oder sein Ehepartner sich um ihn kümmert. Nutzen Sie diese Zeit,
, um etwas zu tun, das Ihnen wirklich Freude bereitet. Wenn sich das Kind beruhigt und nach der Fütterung einschläft und Sie schlafen wollen - gehen Sie voran! Sie werden sich viel besser fühlen. Wenn Sie in Ihrer Freizeit Entspannung üben können, üben Sie - Sie werden sich besser fühlen. Teile die Hausaufgabe Nach der Geburt des Kindes und dem Erscheinen des Neugeborenen im Haus wirst du wahrscheinlich feststellen, dass du weniger Gelegenheit hast, Hausaufgaben zu machen, die du früher tatest. Versuchen Sie nicht zu denken, dass Sie mit alltäglichen Problemen nicht zurechtkommen. Diskutiere das einfach mit deinem Ehepartner. Schau dir die unten stehenden Werke an und entscheide, wer sie ausführen wird.
♦ Kochen.
♦ Einkaufen.
♦ Reinigung.
♦ Bügeln.
♦ Fütterung des Babys.
♦ Windeln wechseln.
♦ Baden eines Kindes.
♦ Dressing das Kind.
♦ Kümmert sich um das Baby in der Nacht.
♦ Pflege für ältere Kinder.
♦ Pflege des Gartens.
♦ Heimtierpflege.
Wenn Sie und Ihr Ehepartner nicht in der Lage sind, alle Probleme zu bewältigen, suchen Sie nach Hilfe. Haben Sie keine Angst, es von Freunden oder Verwandten zu nehmen - bitten Sie sie, einkaufen zu gehen oder ihre Kleidung zu bügeln. Denken Sie auch an die Frage der Einstellung eines Kindermädchens oder einer Haushälterin, zumindest für ein paar Stunden pro Woche. Sie können mit anderen Eltern sprechen und erfahren, wie sie Verantwortung teilen. Und mach dir keine Sorgen, wenn du keine unbedeutende Arbeit machst( Staub wird nicht irgendwo aufgeräumt) - niemand wird es bemerken. Für sind Sie und Ihr Ehepartner wichtiger, um Zeit zu finden, um sich von ihrer elterlichen Verantwortung zu erholen.